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- 🇩🇪🇷🇺(на русском в комментариях)⬇️. Wie funktioniert eigentlich das Abnehmen? Ich wollte vor meiner Abnahme im etwas schlanker sein, wie die anderen aus meiner Klasse; ich dachte, dass wenn ich mal einen Tag lang nichts esse, ich dann abnehmen ; versuchte mich gesund zu ernähren ( denn Süßigkeiten waren nie mein Problem) und hatte sogar mal eine Woche lang auf Diät Shakes geseßen- nie hat irgendwas irgendwelche Erfolge gebracht und wenn , dann ist alles wieder zurückgekommen. Dann Ende 2016 habe ich mir gesagt, dass ich nach den Ferien abnehmen werde ( ich wog ca 59kg - heute eine unrealistische Zahl für mich) und ich fing vom ersten Tag an - ich zählte einfach Kalorien drauf los aß nie mehr als 500-700 kcal(!!!!). Die ersten paar Tage waren schwierig, aber danach war es für mich normal geworden und plötzlich war 1 Monat vergangen. Ich merkte nichts an meiner Veränderung, bis ich mich einfach aus Spaß bei meiner Freundin gewogen habe und die Waage 54kg anzeigte- ich war glücklich und könnte es nicht glaube, deshalb wog ich mich nochmal zu Hause und kapierte, dass #kalorienzählen funktioniert. Ich machte es so weiter bis ich nach ca5 Monaten 47kg wog. Dann sind wir in den Urlaub gefahren und ich hatte keine Kalorien gezählt und einfach drauflos gegessen - in den Sommerferien dachte ich mir - ach ich bin jetzt schlank und kann essen was ich will , deshalb tat ich es auch und dann fand ich mich Ende Juli im Urlaub dick. Zu Hause angekommen wog ich ca 53kg und wollte das wieder runterbekommen. Doch nicht so wie davor, denn durch diese zu geringe Kalorienzufuhr hatte ich Haarausfall, Stimmungsschwankungen, blaue Fingernägel, trockene Haut , Hormonstörungen. Ich hatte in dieser ganzen Zeit ( bis dahin 8monate) viel erfahren und über dieses Thema gelesen. Ich erstellte mir einen Plan berechnete meine Kalorien und und und. Aber ich war nicht bereit dafür - ich machte es zwar, aber holte mir meine Kalorien aus Müsli und sowas; achtete nicht auf die Nährstoffe und aß fast nur Kohlenhydrate. ⬇️⬇️⬇️⬇️in den Kommentaren geht es weiter
- 🇩🇪🇷🇺(на русском в комментариях)⬇️. Wie funktioniert eigentlich das Abnehmen? Ich wollte vor meiner Abnahme im etwas schlanker sein, wie die anderen aus meiner Klasse; ich dachte, dass wenn ich mal einen Tag lang nichts esse, ich dann abnehmen ; versuchte mich gesund zu ernähren ( denn Süßigkeiten waren nie mein Problem) und hatte sogar mal eine Woche lang auf Diät Shakes geseßen- nie hat irgendwas irgendwelche Erfolge gebracht und wenn , dann ist alles wieder zurückgekommen. Dann Ende 2016 habe ich mir gesagt, dass ich nach den Ferien abnehmen werde ( ich wog ca 59kg - heute eine unrealistische Zahl für mich) und ich fing vom ersten Tag an - ich zählte einfach Kalorien drauf los aß nie mehr als 500-700 kcal(!!!!). Die ersten paar Tage waren schwierig, aber danach war es für mich normal geworden und plötzlich war 1 Monat vergangen. Ich merkte nichts an meiner Veränderung, bis ich mich einfach aus Spaß bei meiner Freundin gewogen habe und die Waage 54kg anzeigte- ich war glücklich und könnte es nicht glaube, deshalb wog ich mich nochmal zu Hause und kapierte, dass #kalorienz ählen funktioniert. Ich machte es so weiter bis ich nach ca5 Monaten 47kg wog. Dann sind wir in den Urlaub gefahren und ich hatte keine Kalorien gezählt und einfach drauflos gegessen - in den Sommerferien dachte ich mir - ach ich bin jetzt schlank und kann essen was ich will , deshalb tat ich es auch und dann fand ich mich Ende Juli im Urlaub dick. Zu Hause angekommen wog ich ca 53kg und wollte das wieder runterbekommen. Doch nicht so wie davor, denn durch diese zu geringe Kalorienzufuhr hatte ich Haarausfall, Stimmungsschwankungen, blaue Fingernägel, trockene Haut , Hormonstörungen. Ich hatte in dieser ganzen Zeit ( bis dahin 8monate) viel erfahren und über dieses Thema gelesen. Ich erstellte mir einen Plan berechnete meine Kalorien und und und. Aber ich war nicht bereit dafür - ich machte es zwar, aber holte mir meine Kalorien aus Müsli und sowas; achtete nicht auf die Nährstoffe und aß fast nur Kohlenhydrate. ⬇️⬇️⬇️⬇️in den Kommentaren geht es weiter
- 🇩🇪🇷🇺(на русском в комментариях)⬇️. Wie funktioniert eigentlich das Abnehmen? Ich wollte vor meiner Abnahme im etwas schlanker sein, wie die anderen aus meiner Klasse; ich dachte, dass wenn ich mal einen Tag lang nichts esse, ich dann abnehmen ; versuchte mich gesund zu ernähren ( denn Süßigkeiten waren nie mein Problem) und hatte sogar mal eine Woche lang auf Diät Shakes geseßen- nie hat irgendwas irgendwelche Erfolge gebracht und wenn , dann ist alles wieder zurückgekommen. Dann Ende 2016 habe ich mir gesagt, dass ich nach den Ferien abnehmen werde ( ich wog ca 59kg - heute eine unrealistische Zahl für mich) und ich fing vom ersten Tag an - ich zählte einfach Kalorien drauf los aß nie mehr als 500-700 kcal(!!!!). Die ersten paar Tage waren schwierig, aber danach war es für mich normal geworden und plötzlich war 1 Monat vergangen. Ich merkte nichts an meiner Veränderung, bis ich mich einfach aus Spaß bei meiner Freundin gewogen habe und die Waage 54kg anzeigte- ich war glücklich und könnte es nicht glaube, deshalb wog ich mich nochmal zu Hause und kapierte, dass #kalorienzählen funktioniert. Ich machte es so weiter bis ich nach ca5 Monaten 47kg wog. Dann sind wir in den Urlaub gefahren und ich hatte keine Kalorien gezählt und einfach drauflos gegessen - in den Sommerferien dachte ich mir - ach ich bin jetzt schlank und kann essen was ich will , deshalb tat ich es auch und dann fand ich mich Ende Juli im Urlaub dick. Zu Hause angekommen wog ich ca 53kg und wollte das wieder runterbekommen. Doch nicht so wie davor, denn durch diese zu geringe Kalorienzufuhr hatte ich Haarausfall, Stimmungsschwankungen, blaue Fingernägel, trockene Haut , Hormonstörungen. Ich hatte in dieser ganzen Zeit ( bis dahin 8monate) viel erfahren und über dieses Thema gelesen. Ich erstellte mir einen Plan berechnete meine Kalorien und und und. Aber ich war nicht bereit dafür - ich machte es zwar, aber holte mir meine Kalorien aus Müsli und sowas; achtete nicht auf die Nährstoffe und aß fast nur Kohlenhydrate. ⬇️⬇️⬇️⬇️in den Kommentaren geht es weiter
- 🌸Guten Morgen ihr Lieben💕 und happy #sunday 😘 so in der Art begrüßt meine liebe @fit_mellybelly jeden Tag alle und ich freu mich immer so sehr von ihr zu lesen 🌸💕😘 und deswegen begrüße ich euch heute auch so 😍 . Ich hab heute für meine Verhältnisse eeecht lange geschlafen 😴 und schlürfe gerade meinen #kaffee miiiiit Sonne ☀️ auf der Nase 😍 denn bei uns scheint tatsächlich die Sonne 😍☀️ . Vermisst ihr auch so den Frühling bzw Sommer oder seid ihr eher so die Winterkinder?! . Jetzt aber zu meiner lustigen Bowl 🍋🍊🍌🍒 #kumquats kennt wahrscheinlich jeder von euch 🍊 aber kennt ihr auch #limquats 🍋 die Playmobil Ausgabe von Limetten?! Ich hab sie neulich beim Einkaufen entdeckt 😍😍😍 und war völlig fasziniert 😍 mein bessere Hälfte hin gehen schaute sich gerade meinen kleinen Früchteteller an und fragte ... „Schatz, brauchst du Geld“... und ich „Häääääh?!“ ... und er „naja scheinbar können wir uns ja kein großes Obst mehr leisten“ 😂😂😂😂😂 da mussten wir beide erst mal los lachen 😂😂😂😍 . Ach ja ich liebe ihn einfach 😍 und bin froh, dass er meinen täglichen Irrsinn so mit macht 😂😜❤️ . Hättet ihr gerne das Rezept?! . Mit meiner #breakfastbowl möchte ich übrigens bei @miss_gruenkern #blueberrylove💙 Party einladen 💕💙💃🏼👯 . Ich muss mich jetzt zum Samstagsgroßputz verabschieden 💪🏼 und sag mal bis später 💕😘 . #fitfam #fitness #foodblogger_de #foodporn #rezeptebuchcom #instagood #gesund #essen #rezept #foodblogger #me #foodpic #foodpicoftheday #abnehmen2018 #gesundabnehmen #instagram #morninglikethese #breakfastgoals #strongnotskinny #foodblogs_de #inthekitchen #beautifulfood #foodie
- 🌸Guten Morgen ihr Lieben💕 und happy #sunday 😘 so in der Art begrüßt meine liebe @fit_mellybelly jeden Tag alle und ich freu mich immer so sehr von ihr zu lesen 🌸💕😘 und deswegen begrüße ich euch heute auch so 😍 . Ich hab heute für meine Verhältnisse eeecht lange geschlafen 😴 und schlürfe gerade meinen #kaffee miiiiit Sonne ☀️ auf der Nase 😍 denn bei uns scheint tatsächlich die Sonne 😍☀️ . Vermisst ihr auch so den Frühling bzw Sommer oder seid ihr eher so die Winterkinder?! . Jetzt aber zu meiner lustigen Bowl 🍋🍊🍌🍒 #kumquats kennt wahrscheinlich jeder von euch 🍊 aber kennt ihr auch #limquats 🍋 die Playmobil Ausgabe von Limetten?! Ich hab sie neulich beim Einkaufen entdeckt 😍😍😍 und war völlig fasziniert 😍 mein bessere Hälfte hin gehen schaute sich gerade meinen kleinen Früchteteller an und fragte ... „Schatz, brauchst du Geld“... und ich „Häääääh?!“ ... und er „naja scheinbar können wir uns ja kein großes Obst mehr leisten“ 😂😂😂😂😂 da mussten wir beide erst mal los lachen 😂😂😂😍 . Ach ja ich liebe ihn einfach 😍 und bin froh, dass er meinen täglichen Irrsinn so mit macht 😂😜❤️ . Hättet ihr gerne das Rezept?! . Mit meiner #breakfastbowl möchte ich übrigens bei @miss_gruenkern #blueberrylove 💙 Party einladen 💕💙💃🏼👯 . Ich muss mich jetzt zum Samstagsgroßputz verabschieden 💪🏼 und sag mal bis später 💕😘 . #fitfam #fitness #foodblogger_de #foodporn #rezeptebuchcom #instagood #gesund #essen #rezept #foodblogger #me #foodpic #foodpicoftheday #abnehmen2018 #gesundabnehmen #instagram #morninglikethese #breakfastgoals #strongnotskinny #foodblogs_de #inthekitchen #beautifulfood #foodie
- 🌸Guten Morgen ihr Lieben💕 und happy #sunday 😘 so in der Art begrüßt meine liebe @fit_mellybelly jeden Tag alle und ich freu mich immer so sehr von ihr zu lesen 🌸💕😘 und deswegen begrüße ich euch heute auch so 😍 . Ich hab heute für meine Verhältnisse eeecht lange geschlafen 😴 und schlürfe gerade meinen #kaffee miiiiit Sonne ☀️ auf der Nase 😍 denn bei uns scheint tatsächlich die Sonne 😍☀️ . Vermisst ihr auch so den Frühling bzw Sommer oder seid ihr eher so die Winterkinder?! . Jetzt aber zu meiner lustigen Bowl 🍋🍊🍌🍒 #kumquats kennt wahrscheinlich jeder von euch 🍊 aber kennt ihr auch #limquats 🍋 die Playmobil Ausgabe von Limetten?! Ich hab sie neulich beim Einkaufen entdeckt 😍😍😍 und war völlig fasziniert 😍 mein bessere Hälfte hin gehen schaute sich gerade meinen kleinen Früchteteller an und fragte ... „Schatz, brauchst du Geld“... und ich „Häääääh?!“ ... und er „naja scheinbar können wir uns ja kein großes Obst mehr leisten“ 😂😂😂😂😂 da mussten wir beide erst mal los lachen 😂😂😂😍 . Ach ja ich liebe ihn einfach 😍 und bin froh, dass er meinen täglichen Irrsinn so mit macht 😂😜❤️ . Hättet ihr gerne das Rezept?! . Mit meiner #breakfastbowl möchte ich übrigens bei @miss_gruenkern #blueberrylove💙 Party einladen 💕💙💃🏼👯 . Ich muss mich jetzt zum Samstagsgroßputz verabschieden 💪🏼 und sag mal bis später 💕😘 . #fitfam #fitness #foodblogger_de #foodporn #rezeptebuchcom #instagood #gesund #essen #rezept #foodblogger #me #foodpic #foodpicoftheday #abnehmen2018 #gesundabnehmen #instagram #morninglikethese #breakfastgoals #strongnotskinny #foodblogs_de #inthekitchen #beautifulfood #foodie
- Wie wärs mit einem russischen Zupfkuchen fürs Wochenende? Hier wird heute nicht gebacken, dafür steht der alljährliche Zirkusbesuch auf dem Plan! Was habt ihr für Wochenendpläne? Schönes Wochenende! ~~~~~ #russischer #zupfkuchen #klassiker #linkinbio #backen #rezept #happy #foodblooger_de #backblog #foodblogg #foodblogger #backenmitliebe #backenmachtspass #ichliebebacken #foodlover #homemade #linalsbackhimmel #ichliebefoodblogs #foodblogliebe #foodblogliebebacken #rezeptebuchcom #fuckthebackmischung #gloobyfood #feedfeed #foodfotografie #sony @ich.liebe.foodblogs @foodblogliebe @foodblogliebe.backen @rezeptebuchcom @food_glooby @thefeedfeed @MeinBacken
- Wie wärs mit einem russischen Zupfkuchen fürs Wochenende? Hier wird heute nicht gebacken, dafür steht der alljährliche Zirkusbesuch auf dem Plan! Was habt ihr für Wochenendpläne? Schönes Wochenende! ~~~~~ #russischer #zupfkuchen #klassiker #linkinbio #backen #rezept #happy #foodblooger_de #backblog #foodblogg #foodblogger #backenmitliebe #backenmachtspass #ichliebebacken #foodlover #homemade #linalsbackhimmel #ichliebefoodblogs #foodblogliebe #foodblogliebebacken #rezeptebuchcom #fuckthebackmischung #gloobyfood #feedfeed #foodfotografie #sony @ich.liebe.foodblogs @foodblogliebe @foodblogliebe.backen @rezeptebuchcom @food_glooby @thefeedfeed @MeinBacken
- Guten Morgen! Lust auf Pancakes? 🙂 _____________________________ Zutaten: Zuerst 2 Tassen Mehl in eine Schüssel geben. Dazu werden 2 EL Zucker hinzugegeben. Dann ein Päckchen Backpulver, 1 TL Salz, 2 Eier, Eiweiß getrennt schlagen und später unterheben, etwas Milch noch hinzu, Öl und verrühren. Im Anschluss das Eiweiß unterrühren ❤ #pancakes#american#americanpancakes#dessert#foodblogger#blogger#instafood#foodpics#votd#fotd#botd#tasty#lecker#fluff#fluffy#seherskücherockt#meinekücherockt#mykitchenrules#mkr#mkrbyseher#rezept
- Guten Morgen! Lust auf Pancakes? 🙂 _____________________________ Zutaten: Zuerst 2 Tassen Mehl in eine Schüssel geben. Dazu werden 2 EL Zucker hinzugegeben. Dann ein Päckchen Backpulver, 1 TL Salz, 2 Eier, Eiweiß getrennt schlagen und später unterheben, etwas Milch noch hinzu, Öl und verrühren. Im Anschluss das Eiweiß unterrühren ❤ #pancakes #america #americanpancakes #desser #foodblogger #blogge #instafood #foodpic #votd #fot #botd #tast #lecker #fluf #fluffy #seherskücherock #meinek ücherock #mykitchenrules #mk #mkrbyseher #rezept
- Guten Morgen! Lust auf Pancakes? 🙂 _____________________________ Zutaten: Zuerst 2 Tassen Mehl in eine Schüssel geben. Dazu werden 2 EL Zucker hinzugegeben. Dann ein Päckchen Backpulver, 1 TL Salz, 2 Eier, Eiweiß getrennt schlagen und später unterheben, etwas Milch noch hinzu, Öl und verrühren. Im Anschluss das Eiweiß unterrühren ❤ #pancakes#american#americanpancakes#dessert#foodblogger#blogger#instafood#foodpics#votd#fotd#botd#tasty#lecker#fluff#fluffy#seherskücherockt#meinekücherockt#mykitchenrules#mkr#mkrbyseher#rezept
- Good morning! Wer hätte gern ein leckeres Parfait? 😍 🌹 Schäle 1-2 Mandarinen und lege die Stücke ins Glas 🌹 Füge ca. 100-150g griechisches Joghurt oder Kokosjoghurt hinzu 🌹 Breche einen @neohworld Riegel in kleine Stücke und gebe füge ihn als nächste Schicht hinzu. 🌹 Gib wieder etwas Joghurt und anschließend weitere Mandarinenstückchen, Granatapfelkerne und 1/2 TL Erdnussbutter hinzu und runde es mit ein paar Kokosraspeln ab! Mjam - lass es dir schmecken! 😍 🌹 Die Riegel von @neohworld sind gesunde Schoko-Proteinriegel und die Nährwerte pro Riegel (30g) sind: 94kcal. 4g Fett, 14g KH und 8g Protein. Toll, oder? :) 😀 (Anzeige) Ich wünsche euch einen wundervollen Samstag! 😇 www.klarafuchs.com/selbstvertrauen #werbung #neohworld #fightsugar . . . . . . . #proteinriegel #fitnesslifestyle #frühstück #gesundesfrühstück #rezept #gesund #fitdurch2018 #theshininglife #blogger_at #blogger_de #fitlife #mentaltraining #highperformance #gesundheit #ernährung #abnehmen #myfitnesspal #schokolade #schokoriegel #gesundnaschen #craving #fitnessexperte #glücklich #inneresglück
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- Good morning! Wer hätte gern ein leckeres Parfait? 😍 🌹 Schäle 1-2 Mandarinen und lege die Stücke ins Glas 🌹 Füge ca. 100-150g griechisches Joghurt oder Kokosjoghurt hinzu 🌹 Breche einen @neohworld Riegel in kleine Stücke und gebe füge ihn als nächste Schicht hinzu. 🌹 Gib wieder etwas Joghurt und anschließend weitere Mandarinenstückchen, Granatapfelkerne und 1/2 TL Erdnussbutter hinzu und runde es mit ein paar Kokosraspeln ab! Mjam - lass es dir schmecken! 😍 🌹 Die Riegel von @neohworld sind gesunde Schoko-Proteinriegel und die Nährwerte pro Riegel (30g) sind: 94kcal. 4g Fett, 14g KH und 8g Protein. Toll, oder? :) 😀 (Anzeige) Ich wünsche euch einen wundervollen Samstag! 😇 www.klarafuchs.com/selbstvertrauen #werbung #neohworld #fightsugar . . . . . . . #proteinriegel #fitnesslifestyle #frühstück #gesundesfrühstück #rezept #gesund #fitdurch2018 #theshininglife #blogger_at #blogger_de #fitlife #mentaltraining #highperformance #gesundheit #ernährung #abnehmen #myfitnesspal #schokolade #schokoriegel #gesundnaschen #craving #fitnessexperte #glücklich #inneresglück
- Guten Morgen ihr Lieben 🙋🏻. Habt ihr alle ausschlafen können? Und startet entspannt ins Wochenende? Wir genießen gerade eine große Portion Schoko-Müsli mit Banane 🍌 und fahren danach entspannt für eine kleine Trainingseinheit ins Studio 🏋🏻‍♀️. Heute Nachmittag feiert dann mein Opa seinen Geburtstag mit der Familie 👴🏼❤️. Mittlerweile freue ich mich jeden Geburtstag, die unsere Großeltern noch mit uns feiern können. Das da oben war übrigens mein Protein-Käsekuchen diese Woche bevor er angeschnitten wurde 😻! Das Rezept findet ihr einige Bilder zuvor 👀. Ich hoffe ihr habt einen schönen Samstag 🙌 ...
- Guten Morgen ihr Lieben 🙋🏻. Habt ihr alle ausschlafen können? Und startet entspannt ins Wochenende? Wir genießen gerade eine große Portion Schoko-Müsli mit Banane 🍌 und fahren danach entspannt für eine kleine Trainingseinheit ins Studio 🏋🏻‍♀️. Heute Nachmittag feiert dann mein Opa seinen Geburtstag mit der Familie 👴🏼❤️. Mittlerweile freue ich mich jeden Geburtstag, die unsere Großeltern noch mit uns feiern können. Das da oben war übrigens mein Protein-Käsekuchen diese Woche bevor er angeschnitten wurde 😻! Das Rezept findet ihr einige Bilder zuvor 👀. Ich hoffe ihr habt einen schönen Samstag 🙌 ...
- Guten Morgen ihr Lieben 🙋🏻. Habt ihr alle ausschlafen können? Und startet entspannt ins Wochenende? Wir genießen gerade eine große Portion Schoko-Müsli mit Banane 🍌 und fahren danach entspannt für eine kleine Trainingseinheit ins Studio 🏋🏻‍♀️. Heute Nachmittag feiert dann mein Opa seinen Geburtstag mit der Familie 👴🏼❤️. Mittlerweile freue ich mich jeden Geburtstag, die unsere Großeltern noch mit uns feiern können. Das da oben war übrigens mein Protein-Käsekuchen diese Woche bevor er angeschnitten wurde 😻! Das Rezept findet ihr einige Bilder zuvor 👀. Ich hoffe ihr habt einen schönen Samstag 🙌 ...
- Vorschlag für ein leichtes und oberleckeres Mittagessen: Fenchel-Birnen-Salat. Er kann bei Bedarf wunderbar mit Walnüssen und Ziegenkäse verfeinert werden. Der Salat enthält viel Kalium, was die Blutdrucksenkung untertützen kann. Das Rezept gibt e hier nachzulesen: https://www.diagnose-hypertonie.de/blutdrucksenkende-rezepte/37-fenchel-birnen-salat #fenchelbirnensalat #salat #mittagessen #fenchel #walnuss #birne #schafskäse #essen #lecker #schmeckt #blutdruck #bluthochdruck #hypertonie #blutdrucksenkend #rezept #foodblogger #kochblog #kochen #selbstkochen #vegetarisch #gesundessen #antibakteriell #betacarotin #vitamine #erfrischend
- Vorschlag für ein leichtes und oberleckeres Mittagessen: Fenchel-Birnen-Salat. Er kann bei Bedarf wunderbar mit Walnüssen und Ziegenkäse verfeinert werden. Der Salat enthält viel Kalium, was die Blutdrucksenkung untertützen kann. Das Rezept gibt e hier nachzulesen: https://www.diagnose-hypertonie.de/blutdrucksenkende-rezepte/37-fenchel-birnen-salat #fenchelbirnensalat #salat #mittagessen #fenchel #walnuss #birne #schafsk äse #essen #lecker #schmeckt #blutdruck #bluthochdruck #hypertonie #blutdrucksenkend #rezept #foodblogger #kochblog #kochen #selbstkochen #vegetarisch #gesundessen #antibakteriell #betacarotin #vitamine #erfrischend
- Vorschlag für ein leichtes und oberleckeres Mittagessen: Fenchel-Birnen-Salat. Er kann bei Bedarf wunderbar mit Walnüssen und Ziegenkäse verfeinert werden. Der Salat enthält viel Kalium, was die Blutdrucksenkung untertützen kann. Das Rezept gibt e hier nachzulesen: https://www.diagnose-hypertonie.de/blutdrucksenkende-rezepte/37-fenchel-birnen-salat #fenchelbirnensalat #salat #mittagessen #fenchel #walnuss #birne #schafskäse #essen #lecker #schmeckt #blutdruck #bluthochdruck #hypertonie #blutdrucksenkend #rezept #foodblogger #kochblog #kochen #selbstkochen #vegetarisch #gesundessen #antibakteriell #betacarotin #vitamine #erfrischend
- Guten Morgen, dicke Schneeflocken in Stuttgart! Zum Frühstück gab es ein schnelles Schoko Porridge mit Banane und Nougat Stückchen. Dazu einfach Haferflocken nach Bedarf in Kakao erwärmen und ein paar Minuten aufquellen lassen. Guten Appetit. Habt einen schönen Tag! #kitchenfoody #porridgeliebe #Porridge #schokoholic#schokoporridge#bananen#softnougat#nougat#teste_das_beste#Frühstücksideen #samstagsfrühstück #samstagmorgen#frühstück#desayuno#breakfast#haferflocken#happyfood#soulfood#homemade#schnellundeinfach#porridgerezept#rezept#haferflockenrezept#recipe#oats#oatmeal#oatrecipe
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- Guten Morgen, dicke Schneeflocken in Stuttgart! Zum Frühstück gab es ein schnelles Schoko Porridge mit Banane und Nougat Stückchen. Dazu einfach Haferflocken nach Bedarf in Kakao erwärmen und ein paar Minuten aufquellen lassen. Guten Appetit. Habt einen schönen Tag! #kitchenfoody #porridgeliebe #Porridge #schokoholic#schokoporridge#bananen#softnougat#nougat#teste_das_beste#Frühstücksideen #samstagsfrühstück #samstagmorgen#frühstück#desayuno#breakfast#haferflocken#happyfood#soulfood#homemade#schnellundeinfach#porridgerezept#rezept#haferflockenrezept#recipe#oats#oatmeal#oatrecipe
- Preview @energycake_ 😍 Schaut mal meine lieben was es bald für euch auf meinem Blog gibt 😊 Na habt ihr es erraten ? Ok ich lüfte das Geheimniss 😁 Ihr könnt bald das Rezept für diese leckere @energycake_ Torte auf meinem Blog finden☺ Sie ist ohne industriellen Zucker ( ok außer die Dekoherzen😂), mit viel Protein , sehr lecker und natürlich ist jede menge Energy cake in jeder Schicht zu finden.👍 Ich gebe euch in meiner Story Bescheid wann ihr den Blogpost lesen könnt und freue mich über jeden der von euch vorbeischaut 😘 #energycake #oats #yummy #eatclean #cleaneating #healtyrecipe #eathealthy #foodporn #meinshapemoment #blogger #fitfood #soulfood #lifestyleblogger #lifestyle #proteinpancake #healthy #gesund #potd #pictureoftheday #lecker #torte #rezept #selfmade #tastyfood #foodpic #foodlover #sweet #candy #dessert #fitness
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- Salsa di tonno con olio, aglio, rosmarino, origano, sale grosso, peperoncino piccante quanto basta, 1/3 di bicchiere di vin bianco secco, tonno (anche in scatola) e buccia di limone grattuggiata. Il sapore maggiore arriva con i bucatini piu‘ che con spaghetti o pasta corta. #slowfood #selfmade #cucina #ricetta #rezept #rezepte #italien #küche #italia #italy #apulien #puglia #tonno #tunfisch #pastaaltonno #sugo #food #foodblogger #foodporn #foodbloggers #foodblog #foodblogs #italianfood #italianfoodlover #italianfoodporn
- Salsa di tonno con olio, aglio, rosmarino, origano, sale grosso, peperoncino piccante quanto basta, 1/3 di bicchiere di vin bianco secco, tonno (anche in scatola) e buccia di limone grattuggiata. Il sapore maggiore arriva con i bucatini piu‘ che con spaghetti o pasta corta. #slowfood #selfmade #cucina #ricetta #rezept #rezepte #italien #k üche #italia #italy #apulien #puglia #tonno #tunfisch #pastaaltonno #sugo #food #foodblogger #foodporn #foodbloggers #foodblog #foodblogs #italianfood #italianfoodlover #italianfoodporn
- Salsa di tonno con olio, aglio, rosmarino, origano, sale grosso, peperoncino piccante quanto basta, 1/3 di bicchiere di vin bianco secco, tonno (anche in scatola) e buccia di limone grattuggiata. Il sapore maggiore arriva con i bucatini piu‘ che con spaghetti o pasta corta. #slowfood #selfmade #cucina #ricetta #rezept #rezepte #italien #küche #italia #italy #apulien #puglia #tonno #tunfisch #pastaaltonno #sugo #food #foodblogger #foodporn #foodbloggers #foodblog #foodblogs #italianfood #italianfoodlover #italianfoodporn
- Guten Morgen ihr Lieben 🤗. Yuhuuu endlich #Wochenende 👏. Was habt ihr Schönes vor? Bei uns steht nichts besonderes an. Bei uns hat es mal wieder geschneit, aber die Sonne scheint 🌞. Sooooo toll. Ich hoffe es bleibt so. 🤗 Und hier nun inspiriert von den gefüllten #Quark - #Pancakes der lieben @dav_fitness.food eine neue Kreation: Zimterella-Quarkpancakes. 😍 Rezept: Zunächst aus 20g reifer zermatschter Banane (den Rest könnt ihr auch portionsweise einfrieren und dann immer morgens für 15sek in der Mikrowelle erwärmen oder wenn ihr es gleich die nächsten Tage braucht Banane in der Schale lassen und in eine Dose packen) mit 8g #Pb2 #Erdnusspulver (oder 1 Tl Erdnuss-Mus) und 1-2 Tl ungesüßte Mandelmilch vermischen. Nun den #Pancake Teig aus 150g Magerquark, 20g Smoothie Bowl Pulver Zimterella von @oatsome.de (mit dem Rabattcode "gabrielamiska" bekommt ihr 10% Rabatt), 45g gemahlene Haferflocken, 15g Impact whey Natural Vanille, 1 Eiklar, etwas Zimt und etwas Wasser vermischen (der Teig sollte etwas fester als normaler Pancaketeig werden, aber nicht zu fest). Nun in einer Pfanne etwas Kokosöl erhitzen. Jeweils 1 Eßl Teig in die Pfanne geben, darauf 1 Tl der Erdnuss Creme, Obst nach Wahl (ich hatte Himbeeren) geben und mit etwas Teig schließen. Von beiden Seiten backen (bei mittlerer Hitze). Echt lecker 😍 . Dazu gab es die restliche Soße und Beeren. Nährwerte ohne Beeren: 443kcal, Kohlenhydrate 48,1g, Eiweiß 46,3g, Fett 7,9g. #breakfast #breakfastlover #gesund #gesundessen #healthy #healthylifestyle #healthyfood #fitfam #keinediät #iifym #weightwatchers #intuitivessen #intuitiveeating #food #rezept #foodpics #eiweiß #protein #frühstück #highprotein #Quarkpancakes @ich.liebe.foodblogs #foodblogliebe #ichliebefoodblogs @foodblog_liebe #goodeggwhites
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- 🎂Falstaff Backtipp 🎂 Die Original Linzertorte ist einer unserer süßen All-Time-Favorites. Wir haben für euch das Rezept heraus gegraben. 😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #falstaff #backen #baking #linzertorte #torte #cake #tradition #homemade #rezept #dessert #sweets #food #foodie #kochen #cooking #foodlover #foodgram #fooddiary #foodphoto #foodphotography #foodstyling #recipe #igfood #foodshare #foodpic #foodstagram #foodspiration #eattheworld #spoonfeed #delicious ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ © Konrad Limbeck
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- Es ist Wochenende und da hab ich Zeit für ausgefallenere Frühstückskreationen 😬😍 . Double Chocolate Kuchen 🍫 •Teig: 30g Schokowhey und 1EL Backpulver vermischen und mit 1EL Öl, 60g Quark und 3EL Wasser verrühren. 15min/180grad •Creme: 120g Magerquark, 1EL Backkakao, 1TL Erdnussbutterpulver, 1TL Stevia und 2EL Wasser verrühren . Bei uns ist es schneeweiß und frostig ❄️ Da bietet sich ein schöner Hundespaziergang an 😍🐇 . Habt einen tollen Samstag 😘 ___________ #clean #cleaneating #fashionzine #fitnessmodel #fitchick #fitgirl #fitfam #rezept #bidygoals #gymgirl #goodvibes #sizezero #sizezerogym #picoftheday #teamalina #sizezeroarmy #sizezeromiezen #healthyeating #miezenfutter #ilpt #das10wochenprogramm #julianzietlow #workoutmotivation #fitnessmitivation #girlswholift #motivation
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- Es ist Wochenende und da hab ich Zeit für ausgefallenere Frühstückskreationen 😬😍 . Double Chocolate Kuchen 🍫 •Teig: 30g Schokowhey und 1EL Backpulver vermischen und mit 1EL Öl, 60g Quark und 3EL Wasser verrühren. 15min/180grad •Creme: 120g Magerquark, 1EL Backkakao, 1TL Erdnussbutterpulver, 1TL Stevia und 2EL Wasser verrühren . Bei uns ist es schneeweiß und frostig ❄️ Da bietet sich ein schöner Hundespaziergang an 😍🐇 . Habt einen tollen Samstag 😘 ___________ #clean #cleaneating #fashionzine #fitnessmodel #fitchick #fitgirl #fitfam #rezept #bidygoals #gymgirl #goodvibes #sizezero #sizezerogym #picoftheday #teamalina #sizezeroarmy #sizezeromiezen #healthyeating #miezenfutter #ilpt #das10wochenprogramm #julianzietlow #workoutmotivation #fitnessmitivation #girlswholift #motivation
- Vegan Muffins | маффины без яиц • 📸 & Rezept @oatmeal_stories • Wenn es am Wochenende mit dem Dessert schnell gehen soll, kann man zu einem basischen Rezept greifen. Ein Paar Zutaten, die sich sicher zu Hause finden, verwandeln sich in aromatische und köstliche Muffins! Das Rezept kann man immer nach Belieben ändern und Nüsse, Obst oder Beeren hinzufügen. Außerdem kann ein Teil des Mehls durch Kakao, Carob oder gemahlene Nüsse ersetzt werden, experimentiert mit dem Geschmack und der Textur! Ganz ohne Milchprodukte und Eier! Wie das geht, erfahrt Ihr im Kommentar! • Если на выходных нужно быстро приготовить десерт, можно воспользоваться проверенным базовым рецептом. Всего пара ингредиентов превратятся в изумительно ароматные маффины! Без молочных продуктов и яиц. Рецепт базовый, потому что в него можно по желанию добавить орехи, ягоды, фрукты или сухофрукты. Заменить часть муки на какао, кэроб или молотые орехи, экспериментируя с текстурой и вкусом. Рецепт ищите в комментариях! • #wholefoods #cookmagazine #healthydessert #healthyrecipes #rezept #feedfeedvegan veganlifestyle #пп #chocolate #muffins #plantbased #vegan #recipes #treat #vegancake #dessert #comfortfood #veganfood #weganizm #whatveganseat #veganbaking #healthychoices #healthyfood #foodie #veganfoodshare #healthy
- Vegan Muffins | маффины без яиц • 📸 & Rezept @oatmeal_stories • Wenn es am Wochenende mit dem Dessert schnell gehen soll, kann man zu einem basischen Rezept greifen. Ein Paar Zutaten, die sich sicher zu Hause finden, verwandeln sich in aromatische und köstliche Muffins! Das Rezept kann man immer nach Belieben ändern und Nüsse, Obst oder Beeren hinzufügen. Außerdem kann ein Teil des Mehls durch Kakao, Carob oder gemahlene Nüsse ersetzt werden, experimentiert mit dem Geschmack und der Textur! Ganz ohne Milchprodukte und Eier! Wie das geht, erfahrt Ihr im Kommentar! • Если на выходных нужно быстро приготовить десерт, можно воспользоваться проверенным базовым рецептом. Всего пара ингредиентов превратятся в изумительно ароматные маффины! Без молочных продуктов и яиц. Рецепт базовый, потому что в него можно по желанию добавить орехи, ягоды, фрукты или сухофрукты. Заменить часть муки на какао, кэроб или молотые орехи, экспериментируя с текстурой и вкусом. Рецепт ищите в комментариях! • #wholefoods #cookmagazine #healthydessert #healthyrecipes #rezept #feedfeedvegan veganlifestyle #пп #chocolate #muffins #plantbased #vegan #recipes #treat #vegancake #dessert #comfortfood #veganfood #weganizm #whatveganseat #veganbaking #healthychoices #healthyfood #foodie #veganfoodshare #healthy
- Vegan Muffins | маффины без яиц • 📸 & Rezept @oatmeal_stories • Wenn es am Wochenende mit dem Dessert schnell gehen soll, kann man zu einem basischen Rezept greifen. Ein Paar Zutaten, die sich sicher zu Hause finden, verwandeln sich in aromatische und köstliche Muffins! Das Rezept kann man immer nach Belieben ändern und Nüsse, Obst oder Beeren hinzufügen. Außerdem kann ein Teil des Mehls durch Kakao, Carob oder gemahlene Nüsse ersetzt werden, experimentiert mit dem Geschmack und der Textur! Ganz ohne Milchprodukte und Eier! Wie das geht, erfahrt Ihr im Kommentar! • Если на выходных нужно быстро приготовить десерт, можно воспользоваться проверенным базовым рецептом. Всего пара ингредиентов превратятся в изумительно ароматные маффины! Без молочных продуктов и яиц. Рецепт базовый, потому что в него можно по желанию добавить орехи, ягоды, фрукты или сухофрукты. Заменить часть муки на какао, кэроб или молотые орехи, экспериментируя с текстурой и вкусом. Рецепт ищите в комментариях! • #wholefoods #cookmagazine #healthydessert #healthyrecipes #rezept #feedfeedvegan veganlifestyle #пп #chocolate #muffins #plantbased #vegan #recipes #treat #vegancake #dessert #comfortfood #veganfood #weganizm #whatveganseat #veganbaking #healthychoices #healthyfood #foodie #veganfoodshare #healthy

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