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#muscleup

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- Depois do treino ๐Ÿ’ช๐ŸŽง๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ˜ฏ๐Ÿ˜ด 98%...99%...๐Ÿ’ฏโœ… #shapeconferido #musculaรงรฃo #musculation #boyfitness #boymusculation #treinodemonstro #muscleman #muscleup #boymuscle #treinodehj #treinodebruxo #forafrango #definicaomuscular #ganhodiario #semdorsemresultado #semmimimi #apertaquecresceporra #esmagaquecrese #dietafit #modelfitness #boymusculation #napegada #foconoshape #homenspeludosebarbudos #planopravidatoda
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- ๋ฐ” ๋จธ์Šฌ์—… ์—ฐ์† 4๊ฐœ ์„ฑ๊ณต!!! ๋ฌผ๋ก  ์—ฌ์ „ํžˆ ์–ด๊ฑฐ์ง€๋กœ ๋‹ด ๋„˜์–ด๊ฐ€๋Š” ์ž์„ธ ์œผํ—ˆํ—ˆ... ์ •์ž์„ธ๋กœ ์–ธ์ œ ๊ณ ์น  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์ด๊ฑด ์žฅ๋‹ด ๋ชป ํ•˜๊ฒ„๋‹ค ์—ฐ์Šตํ•˜๊ธฐ์—” ์†๋ฐ”๋‹ฅ ๋„ˆ๋ฌด ์•„ํ”” ใ…‹ใ…‹ (์ž˜ํ•œ ์ž์„ธ ์•„๋‹˜. ํ˜„์žฌ ๊ธฐ๋ก์šฉ ์˜์ƒ) . . . #๋‹ค์ด์–ดํŠธ #ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค #ํ—ฌ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์šด์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #ํฌ๋กœ์Šคํ• #ํฌ๋กœ์Šคํ”ผํ„ฐ #์šด๋™ํ•˜๋Š”๋‚จ์ž #๋จธ์Šฌ์—… #diet #fitness #gymlife #workout #crossfit #crossfitter #muscleup #wod
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