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- ツキノワグマの爪痕かな?🤔 . . 探検中に見つけました わかる人教えてください🌀 . . #徳島 #tokushima #四国 #japan #三嶺 #剣山 #miune #tsurugi #登山 #爪痕 #ツキノワグマ #ツキノワグマみたい #月の輪熊 #クマ #熊 #scars #asiaticblackbear #教えてください #自然好き #写真好き #写真好きな人と繋がりたい #一眼レフ初心者 #一眼レフの旅 #一眼レフのある生活 #canon #謎 #ファインダー越しの私の世界 #徳島あるでないで #expedition #nature
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- @m_taka18 さんからのバトン♫ 私の #2018bestnine 1年過ぎるのって早いなあ‼︎ 昨年より マラソン<山登り😆 * 私の大好きな山々⛰と、 大好きな #マラソン仲間 ❤️ 今年、新しく出会えたステキな #山友 💕 #山の師匠 ✨ 初めて観た #霧氷 ❄️ * 思い出深い写真たち♫ * 皆さん、ありがとうございます😊 そして、これからもよろしくお願いします〜( ´∀`) #三嶺 #miune #sanrei #神戸マラソン #ありがとう神戸 #感謝の42.195km #完走 #伊予富士 #初霧氷 #初アイゼン #剣山 #山の日 #新しい山をつくろう #yamap #yamap55 #天狗塚 #山が好き
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- Тропический рай Вьетнама. ОБУЧЕНИЕ КАЙТСЁСЕРФИНГУ. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ. 🇻🇳Вьетнам, Муй Не. ------------------------ Контакты: 📞+79216334399 Whatsapp, Viber, Telegram Местный 0889800387 ------------------------- #kitesurfrepublic #inkitewetrust #miune #muinebayresort #муйне2018 #муйне #kitesurfinglesson #кайтсёрфинг #кайтсёрф #slingshot #vietnam🇻🇳 #вьетнам2018 #muinebeachvietnam #кайтинструктормуйне #кайтинструкторвьетнам #обучениекайтингу #муйнеэкскурсии #muinefood #thekiteshots #kitesurfingphoto #кайтинг #kitesurfen #экстрим #отдыхвовьктнаме #кайтшкола #обучениекайтсерфингу #кайтобучение #forum_vietnam #форумвьетнам #kitesurfingvietnam
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- И снова отличный день на споте. Погода, каталка, люди, все на уровне. ______________ ОБУЧЕНИЕ КАЙТСЁСЕРФИНГУ. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ. 🇻🇳Вьетнам, Муй Не. ------------------------ Контакты: 📞+79216334399 Whatsapp, Viber, Telegram Местный 0889800387 ------------------------- #kitesurfrepublic #inkitewetrust #miune #muinebayresort #муйне2018 #муйне #kitesurfinglesson #кайтсёрфинг #кайтсёрф #slingshot #vietnam🇻🇳 #вьетнам2018 #muinebeachvietnam #кайтинструктормуйне #кайтинструкторвьетнам #обучениекайтингу #муйнеэкскурсии #muinefood #thekiteshots #kitesurfingphoto #кайтинг #kitesurfen #экстрим #отдыхвовьктнаме #кайтшкола #обучениекайтсерфингу #кайтобучение #forum_vietnam #форумвьетнам #kitesurfingvietnam
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- Сезон только начинается и трафик на Вэйв споте минимальный. Вьетнам, Муй Не. ------------------------ ОБУЧЕНИЕ КАЙТСЁСЕРФИНГУ. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ. 🇻🇳Вьетнам, Муй Не. ------------------------ Контакты: 📞+79216334399 Whatsapp, Viber, Telegram Местный 0889800387 ------------------------- #kitesurfrepublic #inkitewetrust #miune #muinebayresort #муйне2018 #муйне #kitesurfinglesson #кайтсёрфинг #кайтсёрф #slingshot #vietnam🇻🇳 #вьетнам2018 #muinebeachvietnam #кайтинструктормуйне #кайтинструкторвьетнам #обучениекайтингу #муйнеэкскурсии #muinefood
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- Yes post yg lain d tikung dulu soalnya gag sabar n post yg terakhirZzzzz 30.11.04 Trip tO #miune #mountain Ini kali ke-3 selama dsni dan ini yang puas...engga keburu waktu こんなキレイ所見たらああ 帰りたくないぜったい、大変だったけど楽しかった気持ちが良くなった。😁 お兄ちゃんと三人妹迷惑かけてゴメン、笑笑 私のほうが ヤバかったねー お疲れ様ありがとう😊 #miune #mountain #pendakiindonesia #pendakicantik #hijabtraveler #hijabtravellers #hijabtraveling #pendakiranahminang #pendakirancak #mountainesia #mountainstories #lovemountains #pr27😘 #uangjalanjalan #uangchan #uangbear🐻 #bearuang #beeuang
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- 名頃登山口→三嶺⛰往復♫ 8月に登った時より、だいぶ楽に行けました‼︎ 暑くないし〜紅葉🍁綺麗だし🤗 グループリーダーさんが、良いペースで先導してくれたのも👌 * ひどい筋肉痛とかは無かったけど〜 下山2日目の今日は前腿が少し疲労感ありです! 日曜日のハーフ🏃‍♀️前には…一回は軽く走っておきたいトコロ… #三嶺 #miune #sanrei #名頃 #登山 #トレッキング #登山初心者 #紅葉 #三嶺の日本庭園 #ガスは白いキャンバスだよ
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- ✨目の保養✨ pic1.三嶺⛰です♫🌞💕😍 pic2.山頂から、剣山⛰次郎笈⛰ めっちゃ綺麗に見えた💕 pic3.登りのキツイ傾斜💦しんどい…が、 それを抜けたら… pic4.癒しの森の中🌲🌳🌿🍃🍀 気持ち良い山歩き♫ * 早く山登りしたーい😆 * 日本、雨☔️続きですね…💦 松岡修造が居ないからやな‼️😆 大阪なおみさん🎾おめでとう㊗️🎊 * #三嶺 #miune #sanrei #剣山 #次郎笈 #好山病 #登山 #トレッキング #登山初心者 #二百名山 * * * 今夜はピラティスレッスン✨ 最近ちょろっと走ってたり、 身体を動かしているからか?まあまあできた😊 そろそろ…自宅でも頑張ってしてみてくださいね! by先生 宿題2つだけでも…ってw 股関節、また痛くなるの嫌やから、頑張ります!😁 #ピラティス #マラソン #怪我予防 #休足日 #神戸マラソンまで68日 #焦るね〜 #長距離走りたい #晴れて欲しい #松岡修造早く帰国して😁😆
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- もうしばらく三嶺⛰post お付き合いください♡ * ✨山頂からの景色✨ 標高1,800mにある池‼️ * その向こうに見えるのは… お昼ごはん休憩した小屋🏡←中はとても綺麗です✨ 左にチョコッとあるのはトイレ🚾←昔ながらのタイプ💩紙は持ち帰りのためビニール袋準備! * 登山道はじめ、色々と整備してくださってる方々に感謝です(´∀`) * 奥に見える山は… 先週登った⛰塔丸✨ 次に登りたい⛰丸笹山 山の日に登った⛰剣山⛰次郎笈✨ 昨年、頑張って縦走した⛰丸石 * あの山登ったあ💕 感慨深い✨ 今度はあそこに登りたい♡ ワクワク♫ * 晴れた日の☀️山頂は最幸❤️ * pic2.3は、秋のキノコ祭り🍄笑 肉厚でカラフルなキノコ🍄沢山あって面白かったです😆 #三嶺 #miune #sanrei #避難小屋 #山頂の池 #山のトイレ #キノコの山 #登山 #トレッキング #登山初心者 #剣山 #次郎笈 #塔丸 #剣山地
- もうしばらく三嶺⛰post お付き合いください♡ * ✨山頂からの景色✨ 標高1,800mにある池‼️ * その向こうに見えるのは… お昼ごはん休憩した小屋🏡←中はとても綺麗です✨ 左にチョコッとあるのはトイレ🚾←昔ながらのタイプ💩紙は持ち帰りのためビニール袋準備! * 登山道はじめ、色々と整備してくださってる方々に感謝です(´∀`) * 奥に見える山は… 先週登った⛰塔丸✨ 次に登りたい⛰丸笹山 山の日に登った⛰剣山⛰次郎笈✨ 昨年、頑張って縦走した⛰丸石 * あの山登ったあ💕 感慨深い✨ 今度はあそこに登りたい♡ ワクワク♫ * 晴れた日の☀️山頂は最幸❤️ * pic2.3は、秋のキノコ祭り🍄笑 肉厚でカラフルなキノコ🍄沢山あって面白かったです😆 #三嶺 #miune #sanrei #避難小屋 #山頂の池 #山のトイレ #キノコの山 #登山 #トレッキング #登山初心者 #剣山 #次郎笈 #塔丸 #剣山地
- もうしばらく三嶺⛰post お付き合いください♡ * ✨山頂からの景色✨ 標高1,800mにある池‼️ * その向こうに見えるのは… お昼ごはん休憩した小屋🏡←中はとても綺麗です✨ 左にチョコッとあるのはトイレ🚾←昔ながらのタイプ💩紙は持ち帰りのためビニール袋準備! * 登山道はじめ、色々と整備してくださってる方々に感謝です(´∀`) * 奥に見える山は… 先週登った⛰塔丸✨ 次に登りたい⛰丸笹山 山の日に登った⛰剣山⛰次郎笈✨ 昨年、頑張って縦走した⛰丸石 * あの山登ったあ💕 感慨深い✨ 今度はあそこに登りたい♡ ワクワク♫ * 晴れた日の☀️山頂は最幸❤️ * pic2.3は、秋のキノコ祭り🍄笑 肉厚でカラフルなキノコ🍄沢山あって面白かったです😆 #三嶺 #miune #sanrei #避難小屋 #山頂の池 #山のトイレ #キノコの山 #登山 #トレッキング #登山初心者 #剣山 #次郎笈 #塔丸 #剣山地
- 三嶺から剣山へ向かってJUMP‼️ 気持ち良い青空と景色にヒャッホーウ✨ #三嶺 #miune #sanrei * * * 今日は仕事終わりで ピラティスレッスン🍀 * …金曜のジムトレのふくらはぎ筋肉痛⚡️のまま日曜、三嶺登山⛰…で、引き続きふくらはぎ筋肉痛⚡️😓だったのですよ。実はね… * レッスンではふくらはぎはあまり使わないから大丈夫🙆‍♀️ お尻の筋肉は使え出した様子。 アスリート寄りの動きもやっていきましょう✨ 外筋は強いけど、コアはまだ弱いのでその辺を…土台をしっかりしなきゃ!やっぱり内転筋!との事。 * で、JUMP写真…綺麗に飛べてそうだけど🤗 右脚やっぱりオカシイよね💦 右股関節、痛くはないけど… 時々違和感はあります。 完璧ではないのよね〜 ドンマイ。 今の状態から悪くせず、また再び✨ マラソン完走したいです(´∀`) #臼蓋形成不全 #ピラティス #神戸マラソンまで81日 #週末天気微妙やから山行かず走る? #s54ランナーズ
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- 2018.8.26 sun 三嶺⛰ ざっくり山行メモ✏︎ 天候:晴れ☀️ * マラソンチーム☆ 登山初心者&そこそこ経験者&ベテランハイカー 合計10名のグループです! * 時間には余裕持って、ゆっくり森林浴も楽しみながら登山⛰しました♫ 登りは… 始めと、山頂近くの急登、がれ場、笹の中…ちょっと大変なところもありましたが、頑張りました💪 * 中盤の登山道は、日陰だし、木々たちやキノコ🍄も沢山生えていて楽しかったです♫ * 山頂に行く前に、小屋で靴を脱いでゆっくり昼食🍙 体力回復してから、山頂へ!! * 山頂からはどちらを見ても素晴らしい眺望✨ 絶景💕 シコクザサが綺麗〜♫ 剣山方面、天狗塚方面… いっぱい縦走してみたーい!! 欲望が(╹◡╹) * 初めての三嶺、大変だったけど、超満足♡最高の一日でした😍😋😆 * ▪️スケジュール 5:30 徳島市 文化の森 集合 国道438号 神山〜木屋平 経由 道の駅、コンビニなど休憩🏪 8:00 見ノ越 8:30 名頃 登山口着 8:45 登山口スタート! 9:30 林道合流点 10:30 ダケモミの丘 11:30 樹林帯抜ける 11:50 池の分岐 12:00-12:30 三嶺小屋で昼食&トイレ休憩 13:00 山頂☆ 13:10 下山開始 14:15 ダケモミの丘 15:10 林道合流点 15:45 無事、登山口に下山!! 着替えなど帰宅準備 16:15 名頃 出発 16:35 見ノ越 ソフトクリーム🍦寄り道 3回休憩 19:00ちょい前 文化の森 着 解散! #三嶺 #miune #sanrei #二百名山 #四国百名山 #剣山地 #名頃登山口 #登山 #トレッキング #登山ルート動画
- 2018.8.26 sun 三嶺⛰ ざっくり山行メモ✏︎ 天候:晴れ☀️ * マラソンチーム☆ 登山初心者&そこそこ経験者&ベテランハイカー 合計10名のグループです! * 時間には余裕持って、ゆっくり森林浴も楽しみながら登山⛰しました♫ 登りは… 始めと、山頂近くの急登、がれ場、笹の中…ちょっと大変なところもありましたが、頑張りました💪 * 中盤の登山道は、日陰だし、木々たちやキノコ🍄も沢山生えていて楽しかったです♫ * 山頂に行く前に、小屋で靴を脱いでゆっくり昼食🍙 体力回復してから、山頂へ!! * 山頂からはどちらを見ても素晴らしい眺望✨ 絶景💕 シコクザサが綺麗〜♫ 剣山方面、天狗塚方面… いっぱい縦走してみたーい!! 欲望が(╹◡╹) * 初めての三嶺、大変だったけど、超満足♡最高の一日でした😍😋😆 * ▪️スケジュール 5:30 徳島市 文化の森 集合 国道438号 神山〜木屋平 経由 道の駅、コンビニなど休憩🏪 8:00 見ノ越 8:30 名頃 登山口着 8:45 登山口スタート! 9:30 林道合流点 10:30 ダケモミの丘 11:30 樹林帯抜ける 11:50 池の分岐 12:00-12:30 三嶺小屋で昼食&トイレ休憩 13:00 山頂☆ 13:10 下山開始 14:15 ダケモミの丘 15:10 林道合流点 15:45 無事、登山口に下山!! 着替えなど帰宅準備 16:15 名頃 出発 16:35 見ノ越 ソフトクリーム🍦寄り道 3回休憩 19:00ちょい前 文化の森 着 解散! #三嶺 #miune #sanrei #二百名山 #四国百名山 #剣山地 #名頃登山口 #登山 #トレッキング #登山ルート動画
- 2018.8.26 sun 三嶺⛰ ざっくり山行メモ✏︎ 天候:晴れ☀️ * マラソンチーム☆ 登山初心者&そこそこ経験者&ベテランハイカー 合計10名のグループです! * 時間には余裕持って、ゆっくり森林浴も楽しみながら登山⛰しました♫ 登りは… 始めと、山頂近くの急登、がれ場、笹の中…ちょっと大変なところもありましたが、頑張りました💪 * 中盤の登山道は、日陰だし、木々たちやキノコ🍄も沢山生えていて楽しかったです♫ * 山頂に行く前に、小屋で靴を脱いでゆっくり昼食🍙 体力回復してから、山頂へ!! * 山頂からはどちらを見ても素晴らしい眺望✨ 絶景💕 シコクザサが綺麗〜♫ 剣山方面、天狗塚方面… いっぱい縦走してみたーい!! 欲望が(╹◡╹) * 初めての三嶺、大変だったけど、超満足♡最高の一日でした😍😋😆 * ▪️スケジュール 5:30 徳島市 文化の森 集合 国道438号 神山〜木屋平 経由 道の駅、コンビニなど休憩🏪 8:00 見ノ越 8:30 名頃 登山口着 8:45 登山口スタート! 9:30 林道合流点 10:30 ダケモミの丘 11:30 樹林帯抜ける 11:50 池の分岐 12:00-12:30 三嶺小屋で昼食&トイレ休憩 13:00 山頂☆ 13:10 下山開始 14:15 ダケモミの丘 15:10 林道合流点 15:45 無事、登山口に下山!! 着替えなど帰宅準備 16:15 名頃 出発 16:35 見ノ越 ソフトクリーム🍦寄り道 3回休憩 19:00ちょい前 文化の森 着 解散! #三嶺 #miune #sanrei #二百名山 #四国百名山 #剣山地 #名頃登山口 #登山 #トレッキング #登山ルート動画

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