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#leg

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- Booty builder 🍑 and a fat burner 🔥 This one is intense and sweaty and will be sure to keep your heart rate in the fat burning zone while working those glutes. I did each exercise for 30 seconds without taking a rest until the end of the circuit 💦 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1. Jump split squats (each leg) 2. Step ups with kick back (each leg) 3. Kettle ball deadlift 4. Kettle ball sumo squats ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Save this workout for your next leg day and tag a friend you challenge to do this circuit with you 👯‍♀️ Leggings are @tilyoucollapse code “Jen” and I’m an extra small! Comment below if you have any questions about this workout! #leg #workoutmotivation #workoutathome #bootyworkout #splitsquats
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- 🎥🔥VIDEO NOVO NO CANAL Published on Feb 21, 2018Fala galera da Dragon! E aí, quem será que moeu mais no treino de pernas?! Nossa atleta e musa Jully Oliveira vai mostrar que treina igual os bodybuilders? E entao Japa, qual será a vingança? Acompanhe este e mais videos no nosso canal, se inscrevendo e curtindo para nos ajudar a crescer cada vez mais! ⠀ ⠀ Utilize o Cupom DRAGONPHARMA10 e ganhe descontos especiais em todo site! Acesse: https://dragonpharmabrasil.com ⠀ ⠀ #DragonPharma #DragonTeam #JullyOliveira #Japamorfo #LegDay #TreinodePernas #Ferro #Leg #Hardcore #mk #diet #Youtube #burger #fit #Workout #getbig #Treino #monster #Focus #Foco #Muscle #maromba #Selfie #Workhard #mexico #russia #brazil
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- Segundo FLECK E KRAEMER (1999) "potência é a velocidade com que se desempenha o trabalho. Já para JATSIORSKY (1999) " potência é a força dividida pela unidade de tempo ". Resumindo: potência = força + velocidade. Nesse exercício que o ciclista @dudumuller_ Realiza, fica claro o desenvolvimento da potência muscular de membros inferiores, quando ele empurra o trenó, trabalhando a força muscular com velocidade de deslocamento. Cada dia mais forte meu amigo. #ciclismo #MTB #speed #estrada #personaltrainer #functional #training #functionaltraining #leg #fitness #persistência #musculação #core @academiapowerfitnessoficial
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- 2月21日(水) 脚と腹筋~🎶 ヒップドライブ意識してのスクワット🙌 体幹ブレて足の裏の重心が安定してないから次の脚の日にはそれを意識してやってみよう🙆 も少し絞らんとローラーがしんどい😂 イツメンの盗撮に感謝🙏 #ワークアウト日記 #workout #enjoy #アラフォー #arafo #around40 #脚&腹 #leg #abdominal muscle #パワー #POWER #キャー英語でパワーステキー #良く見たらarafoて英語?ステキー #イツメン#サイコーかよ #いつも有難う #イツメンステキー #ryderwear #irontank #instagood #like4like
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