Preppr helps Businesses on Instagram to Schedule and Auto-post.
Learn More
Photos and video with hashtag #lats

#lats

  • 751.6K Photos
  • Small
  • Medium
  • Large
  • Grid
  • List
  • Columns
- Chest and shoulder work today Incline bench 6 sets 8-12 Hammer strength flat 5 sets of 12-15 Decline bench 5 sets 12-15 Incline flies 5 sets 10-12 Cable adduction 5 sets of 10-12 (really squeeze at bottom of the movement) Shoulders: Behind the neck press 4 sets of 12 Front press 4 sets of 12 Lateral raises 4 sets of 15 Face pulls 5 sets of 15 Barbell shrugs 6 sets of 20 . . . #bodybuilding #classicphysique #arms #work #workharder #progress #killit #makeit #gottagetbetter #chest #fit #gaintrain #amiswoleyet #fitfam #back #lats #buildingwings #shoulder #aesthetics #fitbody #healthymind #growth #mass #collegeclasseshelpmyworkouts
- Chest and shoulder work today Incline bench 6 sets 8-12 Hammer strength flat 5 sets of 12-15 Decline bench 5 sets 12-15 Incline flies 5 sets 10-12 Cable adduction 5 sets of 10-12 (really squeeze at bottom of the movement) Shoulders: Behind the neck press 4 sets of 12 Front press 4 sets of 12 Lateral raises 4 sets of 15 Face pulls 5 sets of 15 Barbell shrugs 6 sets of 20 . . . #bodybuilding #classicphysique #arms #work #workharder #progress #killit #makeit #gottagetbetter #chest #fit #gaintrain #amiswoleyet #fitfam #back #lats #buildingwings #shoulder #aesthetics #fitbody #healthymind #growth #mass #collegeclasseshelpmyworkouts
- Chest and shoulder work today Incline bench 6 sets 8-12 Hammer strength flat 5 sets of 12-15 Decline bench 5 sets 12-15 Incline flies 5 sets 10-12 Cable adduction 5 sets of 10-12 (really squeeze at bottom of the movement) Shoulders: Behind the neck press 4 sets of 12 Front press 4 sets of 12 Lateral raises 4 sets of 15 Face pulls 5 sets of 15 Barbell shrugs 6 sets of 20 . . . #bodybuilding #classicphysique #arms #work #workharder #progress #killit #makeit #gottagetbetter #chest #fit #gaintrain #amiswoleyet #fitfam #back #lats #buildingwings #shoulder #aesthetics #fitbody #healthymind #growth #mass #collegeclasseshelpmyworkouts
- I’m awkward. I should clean my mirror😅 feeling super sore all over from last nights workout, of course I’ll be back tonight for more💪🏻 I have a lot of toning up to do before summer gets here but I’m excited for the process and to watch myself transform. ~ ~ ~ ~ ~ ~ #fitness #goals #abs #gymlife #workout #personaltrainer #gettingthere #muscle #weights #cardio #gym #motivation #befit #flex #arctrainer #squats #lunges #biceps #glutes #lats #triceps #hipdermals #bellyring #tattoo #liveyourlife
- I’m awkward. I should clean my mirror😅 feeling super sore all over from last nights workout, of course I’ll be back tonight for more💪🏻 I have a lot of toning up to do before summer gets here but I’m excited for the process and to watch myself transform. ~ ~ ~ ~ ~ ~ #fitness #goals #abs #gymlife #workout #personaltrainer #gettingthere #muscle #weights #cardio #gym #motivation #befit #flex #arctrainer #squats #lunges #biceps #glutes #lats #triceps #hipdermals #bellyring #tattoo #liveyourlife
- I’m awkward. I should clean my mirror😅 feeling super sore all over from last nights workout, of course I’ll be back tonight for more💪🏻 I have a lot of toning up to do before summer gets here but I’m excited for the process and to watch myself transform. ~ ~ ~ ~ ~ ~ #fitness #goals #abs #gymlife #workout #personaltrainer #gettingthere #muscle #weights #cardio #gym #motivation #befit #flex #arctrainer #squats #lunges #biceps #glutes #lats #triceps #hipdermals #bellyring #tattoo #liveyourlife
- Tuesday #backattack my favorite as everyone probably knows by now!!! Also-XS leggings not cutting into my waist means that #bodyfat is disappearing. Yay for #shreds 🙌 Almost there with body weight pull ups, working hard for that day to come. Love training for a big goal but love the little victories along the way too 🙏🏆 #goingforgains #wontquit #momof3 #shredded #prep #momswholift #girlswholift #igfit #igfitness #gymrat #lats #delts #bodybuilder #bodybuilding #figure #futurecompetitor #USA
- Tuesday #backattack my favorite as everyone probably knows by now!!! Also-XS leggings not cutting into my waist means that #bodyfat is disappearing. Yay for #shreds 🙌 Almost there with body weight pull ups, working hard for that day to come. Love training for a big goal but love the little victories along the way too 🙏🏆 #goingforgains #wontquit #momof3 #shredded #prep #momswholift #girlswholift #igfit #igfitness #gymrat #lats #delts #bodybuilder #bodybuilding #figure #futurecompetitor #USA
- Tuesday #backattack my favorite as everyone probably knows by now!!! Also-XS leggings not cutting into my waist means that #bodyfat is disappearing. Yay for #shreds 🙌 Almost there with body weight pull ups, working hard for that day to come. Love training for a big goal but love the little victories along the way too 🙏🏆 #goingforgains #wontquit #momof3 #shredded #prep #momswholift #girlswholift #igfit #igfitness #gymrat #lats #delts #bodybuilder #bodybuilding #figure #futurecompetitor #USA
- *Alpha Athlete @masreps * Tuesday is my heavy back day , lat pull downs , bent over barbell rows , dumbell rows , face pulls , seated cable rows , also ended on lots of volume with row machine. #backday #backworkout #rows #lats #fit #fitness #fitnessmotivation #gym #liftheavy #powerlifting #powerlifter #strengthtraining #strength #backmuscles #mass #weighttraining #growth #florida #motivation #shoulders #traps #arms #strong #fitdad#alphaperformancenutrition #rualpha #teamalpha@seacwlr @redoehmke #alphaathlete @jcooper_fit @the_incredible_sykes @coachb133
- *Alpha Athlete @masreps * Tuesday is my heavy back day , lat pull downs , bent over barbell rows , dumbell rows , face pulls , seated cable rows , also ended on lots of volume with row machine. #backday #backworkout #rows #lats #fit #fitness #fitnessmotivation #gym #liftheavy #powerlifting #powerlifter #strengthtraining #strength #backmuscles #mass #weighttraining #growth #florida #motivation #shoulders #traps #arms #strong #fitdad #alphaperformancenutrition #rualpha @seacwlr on INK361" title="View teamalph @seacwlr on INK361" href="/app/tag/teamalph @seacwlr ">#teamalph @seacwlr< /a> @redoehmke #alphaathlete @jcooper_fit @the_incredible_sykes @coachb133
- *Alpha Athlete @masreps * Tuesday is my heavy back day , lat pull downs , bent over barbell rows , dumbell rows , face pulls , seated cable rows , also ended on lots of volume with row machine. #backday #backworkout #rows #lats #fit #fitness #fitnessmotivation #gym #liftheavy #powerlifting #powerlifter #strengthtraining #strength #backmuscles #mass #weighttraining #growth #florida #motivation #shoulders #traps #arms #strong #fitdad#alphaperformancenutrition #rualpha #teamalpha@seacwlr @redoehmke #alphaathlete @jcooper_fit @the_incredible_sykes @coachb133
- Мои первые силовые рекорды в 2018 году, зафиксированные на видео 1) Тяга гантели с упором об скамью для задней дельты 50 кг на 6 раз 2) Тяга штанги широким хватом к груди для средней дельты 80 кг на 8 раз (4 раза без рывков, 4 раза с рывками) 3) Махи с читингом на среднюю дельту, гантели по 35 кг на 8 раз 4) Тяга штанги к поясу лёжа на наклонной скамье 90 кг на 10 раз, 100 кг на 6 раз, 102.5 кг на 8 раз 5) Горизонтальная тяга блока одной рукой с читингом 75 кг на 8 раз 6) Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье с частичной амплитудой 115 кг на 2 раза 7) Жим гантелей на наклонной скамье по 45 кг в каждой руке на 10 раз с подстраховкой 8) Жим штанги лёжа на наклонной скамье с частичной амплитудой 105 кг на 5 раз P.S. В тяге штанги с весом 102.5 кг, видео было снято некачественно, оператор неверно понял как снимать, следующие свои рекорды буду снимать в отличном качестве Моя цель до конца 2018 года, улучшить результат в жимах гантелей до 50-60 кг в каждой руке на 5-8 раз, в жиме штанги лёжа на горизонтальной скамье с полной амплитудой до 115-120 кг на 4-5 раз, в тяге штанги к поясу лёжа на наклонной скамье до 120 кг на 6-8 раз, думаю тягу Ятса подключить скоро до 150-160 кг с читингом на 5-6 раз надеюсь дойти, в жиме штанги на наклонной скамье до 120 кг на 5-6 раз с частичной амплитудой, 100 кг на 4-5 раз с касанием груди, 90 кг на 8 раз с касанием груди, в тяге одной рукой к поясу в блоке или хаммере до 85-95 кг на 6-8 раз, в махах с гантелями 40-45 кг на 6-8 раз с читингом, в тяге штанги широким хватом к подбородку до 100-110 кг на 6-8 раз с читингом, до 90-95 кг без рывков на 8 раз, а также в тяге гантели на заднюю дельту до 60 кг на 6-8 раз! #силовая_тренировка_хардгейнера#читинг#частичнаяамплитуда#силовой_показатель#сила#пауэрлифтинг#стронгмен#натуральныйбодибилдинг#набормассы#спасокукоцкий#методига#метдоикаспасокукоцкого#дельты#спина#широчайшие#жим#тяга#сила#power#powerlifting#bodybuilding#records#training#Chisinau#cheating#middledeltoids#shoulders#lats#fitnessaddicted#FitnessDoza
- Мои первые силовые рекорды в 2018 году, зафиксированные на видео 1) Тяга гантели с упором об скамью для задней дельты 50 кг на 6 раз 2) Тяга штанги широким хватом к груди для средней дельты 80 кг на 8 раз (4 раза без рывков, 4 раза с рывками) 3) Махи с читингом на среднюю дельту, гантели по 35 кг на 8 раз 4) Тяга штанги к поясу лёжа на наклонной скамье 90 кг на 10 раз, 100 кг на 6 раз, 102.5 кг на 8 раз 5) Горизонтальная тяга блока одной рукой с читингом 75 кг на 8 раз 6) Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье с частичной амплитудой 115 кг на 2 раза 7) Жим гантелей на наклонной скамье по 45 кг в каждой руке на 10 раз с подстраховкой 8) Жим штанги лёжа на наклонной скамье с частичной амплитудой 105 кг на 5 раз P.S. В тяге штанги с весом 102.5 кг, видео было снято некачественно, оператор неверно понял как снимать, следующие свои рекорды буду снимать в отличном качестве Моя цель до конца 2018 года, улучшить результат в жимах гантелей до 50-60 кг в каждой руке на 5-8 раз, в жиме штанги лёжа на горизонтальной скамье с полной амплитудой до 115-120 кг на 4-5 раз, в тяге штанги к поясу лёжа на наклонной скамье до 120 кг на 6-8 раз, думаю тягу Ятса подключить скоро до 150-160 кг с читингом на 5-6 раз надеюсь дойти, в жиме штанги на наклонной скамье до 120 кг на 5-6 раз с частичной амплитудой, 100 кг на 4-5 раз с касанием груди, 90 кг на 8 раз с касанием груди, в тяге одной рукой к поясу в блоке или хаммере до 85-95 кг на 6-8 раз, в махах с гантелями 40-45 кг на 6-8 раз с читингом, в тяге штанги широким хватом к подбородку до 100-110 кг на 6-8 раз с читингом, до 90-95 кг без рывков на 8 раз, а также в тяге гантели на заднюю дельту до 60 кг на 6-8 раз! #силовая_тренировка_хардгейнера#читинг#частичнаяамплитуда#силовой_показатель#сила#пауэрлифтинг#стронгмен#натуральныйбодибилдинг#набормассы#спасокукоцкий#методига#метдоикаспасокукоцкого#дельты#спина#широчайшие#жим#тяга#сил #power #powerliftin #bodybuilding #record #training #Chisina #cheating #middledeltoid #shoulders #lat #fitnessaddicted #FitnessDoza
- Мои первые силовые рекорды в 2018 году, зафиксированные на видео 1) Тяга гантели с упором об скамью для задней дельты 50 кг на 6 раз 2) Тяга штанги широким хватом к груди для средней дельты 80 кг на 8 раз (4 раза без рывков, 4 раза с рывками) 3) Махи с читингом на среднюю дельту, гантели по 35 кг на 8 раз 4) Тяга штанги к поясу лёжа на наклонной скамье 90 кг на 10 раз, 100 кг на 6 раз, 102.5 кг на 8 раз 5) Горизонтальная тяга блока одной рукой с читингом 75 кг на 8 раз 6) Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье с частичной амплитудой 115 кг на 2 раза 7) Жим гантелей на наклонной скамье по 45 кг в каждой руке на 10 раз с подстраховкой 8) Жим штанги лёжа на наклонной скамье с частичной амплитудой 105 кг на 5 раз P.S. В тяге штанги с весом 102.5 кг, видео было снято некачественно, оператор неверно понял как снимать, следующие свои рекорды буду снимать в отличном качестве Моя цель до конца 2018 года, улучшить результат в жимах гантелей до 50-60 кг в каждой руке на 5-8 раз, в жиме штанги лёжа на горизонтальной скамье с полной амплитудой до 115-120 кг на 4-5 раз, в тяге штанги к поясу лёжа на наклонной скамье до 120 кг на 6-8 раз, думаю тягу Ятса подключить скоро до 150-160 кг с читингом на 5-6 раз надеюсь дойти, в жиме штанги на наклонной скамье до 120 кг на 5-6 раз с частичной амплитудой, 100 кг на 4-5 раз с касанием груди, 90 кг на 8 раз с касанием груди, в тяге одной рукой к поясу в блоке или хаммере до 85-95 кг на 6-8 раз, в махах с гантелями 40-45 кг на 6-8 раз с читингом, в тяге штанги широким хватом к подбородку до 100-110 кг на 6-8 раз с читингом, до 90-95 кг без рывков на 8 раз, а также в тяге гантели на заднюю дельту до 60 кг на 6-8 раз! #силовая_тренировка_хардгейнера#читинг#частичнаяамплитуда#силовой_показатель#сила#пауэрлифтинг#стронгмен#натуральныйбодибилдинг#набормассы#спасокукоцкий#методига#метдоикаспасокукоцкого#дельты#спина#широчайшие#жим#тяга#сила#power#powerlifting#bodybuilding#records#training#Chisinau#cheating#middledeltoids#shoulders#lats#fitnessaddicted#FitnessDoza

This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.