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Photos and video with hashtag #kontrollverlust

#kontrollverlust

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- +++ #heute #19Uhr @alex_berlin_de #91null ++++ Manchmal klappt's nicht, ein anderes Mal versagt man. Ob bei uns diesmal #allesunterkontrolle bleibt, könnt Ihr heute Abend im Radio und im Livestream auf alex-berlin.de hören! Mit dabei: Die U-Bahn Kontrollöre in tiefgefrorenen Frauenkleidern. Hammer. Zwar nur akustisch, dafĂŒr lustisch đŸ’ȘđŸ€Ș . . . . #kontrolle #verlust #kontrollverlust #radio #podcast #berlin #deprisprĂŒche #hoobastank #outofcontrol #control #klatschen #iris #thema #lĂ€uftbeiuns #reinhören und #rausfiltern #design #kenntkeinegrenzen #oderso #odersoĂ€hnlich
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- Kontrolle abgeben - loslassen. Das war, ohne mir anfangs darĂŒber bewusst zu sein, ein großes Thema. Die Angst vor Kontrollverlust hinderte mich daran, mich voll und ganz auf die Therapie und andere Dinge einlassen zu können. đŸ€š Ich war ein Controllfreak, ohne es sehen zu wollen. Als ich es bemerkte, versuchte ich zwar Kontrolle abgeben zu können. Ich versuchte loszulassen und zu vertrauen, das funktionierte anfangs allerdings nicht sonderlich gut. Der Wille war da, mich zu verĂ€ndern. Aber etwas entscheidendes fehlte: Selbstakzeptanz! đŸ€—Bedingungslose Selbstakzeptanz und so lange ich diese mir nicht entgegen bringen konnte, konnte ich auch nicht wirklich auf Andere vertrauen. Ein gnadenloser Kampf mit mir selbst. đŸ„ŠđŸ„ŠđŸ„Š Nach langer Zeit, in der ich immer wieder Vertrauen erfahren konnte, FĂŒrsorge und Akzeptanz besonders in der Therapie ... Irgendwann gelang es mir besser, loszulassen. đŸ€ Viel Anspannung fiel von mir ab, als chronisch unentspannter Mensch. Mit Mitte 20 erfuhr ich, glaube ich, erstmalig so etwas wie echte Entspannung. Vorher kannte ich hauptsĂ€chlich Anspannung und Erschöpfung. 😹 Angst vor Kontrollverlust ist zwar zeitweise noch da, aber selbst einen heftigen Kontrollverlust(Heftige Panikattacken) , den ich vor kurzem erfuhr, konnte ich integrieren und an mir akzeptieren. ⭐ Ich werde sicherlich nie "die Tiefenentspannung in Person" sein. Aber ich kann mich mittlerweile viel eher auf verschiedene Dinge einlassen und habe das GefĂŒhl intensiver zu leben. Seid ihr auch sehr kontrolliert? đŸ€” Beste GrĂŒĂŸe an Euch☘ 👀 #psyche #Psychotherapie #seele #seelischegesundheit #achtsamkeit #therapie #reflexion #psychischekrankheiten #hilfezurselbsthilfe #holistisch #mentalhealth #mentalegesundheit #verhaltenstherapie #tiefenpsychologie #selbstwert #selbstliebe #psychiatrie #psychologie #kontrolle #kontrollverlust #körperundseele #seele
- Kontrolle abgeben - loslassen. Das war, ohne mir anfangs darĂŒber bewusst zu sein, ein großes Thema. Die Angst vor Kontrollverlust hinderte mich daran, mich voll und ganz auf die Therapie und andere Dinge einlassen zu können. đŸ€š Ich war ein Controllfreak, ohne es sehen zu wollen. Als ich es bemerkte, versuchte ich zwar Kontrolle abgeben zu können. Ich versuchte loszulassen und zu vertrauen, das funktionierte anfangs allerdings nicht sonderlich gut. Der Wille war da, mich zu verĂ€ndern. Aber etwas entscheidendes fehlte: Selbstakzeptanz! đŸ€—Bedingungslose Selbstakzeptanz und so lange ich diese mir nicht entgegen bringen konnte, konnte ich auch nicht wirklich auf Andere vertrauen. Ein gnadenloser Kampf mit mir selbst. đŸ„ŠđŸ„ŠđŸ„Š Nach langer Zeit, in der ich immer wieder Vertrauen erfahren konnte, FĂŒrsorge und Akzeptanz besonders in der Therapie ... Irgendwann gelang es mir besser, loszulassen. đŸ€ Viel Anspannung fiel von mir ab, als chronisch unentspannter Mensch. Mit Mitte 20 erfuhr ich, glaube ich, erstmalig so etwas wie echte Entspannung. Vorher kannte ich hauptsĂ€chlich Anspannung und Erschöpfung. 😹 Angst vor Kontrollverlust ist zwar zeitweise noch da, aber selbst einen heftigen Kontrollverlust(Heftige Panikattacken) , den ich vor kurzem erfuhr, konnte ich integrieren und an mir akzeptieren. ⭐ Ich werde sicherlich nie "die Tiefenentspannung in Person" sein. Aber ich kann mich mittlerweile viel eher auf verschiedene Dinge einlassen und habe das GefĂŒhl intensiver zu leben. Seid ihr auch sehr kontrolliert? đŸ€” Beste GrĂŒĂŸe an Euch☘ 👀 #psyche #Psychotherapie #seele #seelischegesundheit #achtsamkeit #therapie #reflexion #psychischekrankheiten #hilfezurselbsthilfe #holistisch #mentalhealth #mentalegesundheit #verhaltenstherapie #tiefenpsychologie #selbstwert #selbstliebe #psychiatrie #psychologie #kontrolle #kontrollverlust #k örperundseele #seele
- Kontrolle abgeben - loslassen. Das war, ohne mir anfangs darĂŒber bewusst zu sein, ein großes Thema. Die Angst vor Kontrollverlust hinderte mich daran, mich voll und ganz auf die Therapie und andere Dinge einlassen zu können. đŸ€š Ich war ein Controllfreak, ohne es sehen zu wollen. Als ich es bemerkte, versuchte ich zwar Kontrolle abgeben zu können. Ich versuchte loszulassen und zu vertrauen, das funktionierte anfangs allerdings nicht sonderlich gut. Der Wille war da, mich zu verĂ€ndern. Aber etwas entscheidendes fehlte: Selbstakzeptanz! đŸ€—Bedingungslose Selbstakzeptanz und so lange ich diese mir nicht entgegen bringen konnte, konnte ich auch nicht wirklich auf Andere vertrauen. Ein gnadenloser Kampf mit mir selbst. đŸ„ŠđŸ„ŠđŸ„Š Nach langer Zeit, in der ich immer wieder Vertrauen erfahren konnte, FĂŒrsorge und Akzeptanz besonders in der Therapie ... Irgendwann gelang es mir besser, loszulassen. đŸ€ Viel Anspannung fiel von mir ab, als chronisch unentspannter Mensch. Mit Mitte 20 erfuhr ich, glaube ich, erstmalig so etwas wie echte Entspannung. Vorher kannte ich hauptsĂ€chlich Anspannung und Erschöpfung. 😹 Angst vor Kontrollverlust ist zwar zeitweise noch da, aber selbst einen heftigen Kontrollverlust(Heftige Panikattacken) , den ich vor kurzem erfuhr, konnte ich integrieren und an mir akzeptieren. ⭐ Ich werde sicherlich nie "die Tiefenentspannung in Person" sein. Aber ich kann mich mittlerweile viel eher auf verschiedene Dinge einlassen und habe das GefĂŒhl intensiver zu leben. Seid ihr auch sehr kontrolliert? đŸ€” Beste GrĂŒĂŸe an Euch☘ 👀 #psyche #Psychotherapie #seele #seelischegesundheit #achtsamkeit #therapie #reflexion #psychischekrankheiten #hilfezurselbsthilfe #holistisch #mentalhealth #mentalegesundheit #verhaltenstherapie #tiefenpsychologie #selbstwert #selbstliebe #psychiatrie #psychologie #kontrolle #kontrollverlust #körperundseele #seele
- Mein Wunsch nach Verbundenheit war und ist wahnsinnig hoch, das wurde mir durch die Therapie immer bewusster. Gleichzeitig habe ich festgestellt, dass ich auch eine große Angst vor NĂ€he habe. Diese widersprĂŒchlichen BedĂŒrfnisse stellten auch die Therapiebeziehung mehrfach auf die Probe. Auch in Beziehungen und Freundschaften ist diese Ambivalenz öfter Thema. đŸ‘« Einerseits der große Drang nach Freiheit und UnabhĂ€ngigkeit. Andererseits das große BedĂŒrfnis nach NĂ€he. 💔 Ich denke das kann auch fĂŒr einen Therapeuten schwierig sein, ich habe einige Psychologen und Therapeuten kennen gelernt und bei Manchen hatte ich das GefĂŒhl als schwierig wahrgenommen zu werden. Bin ich ja vermutlich auch.😁 Aber anders schwierig als Andere, denn meine Therapiemotivation war von Anfang an, sehr hoch. Auch deshalb, weil ich endlich inneren Frieden und innere Ruhe wollte. đŸ•Šïž Nach TherapiegesprĂ€chen gehen mir immer noch viele Dinge durch den Kopf, mittlerweile ist das aber, wahrscheinlich auch durch Meditation und Achtsamkeitstraining um einiges geringer geworden. Ich gehe meistens mit einem guten GefĂŒhl nach Hause. 🏠 Jedenfalls hat die NĂ€heangst bei mir wohl auch mit der Angst vor Kontrollverlust zu tun und damit, sich auf etwas einzulassen đŸ‘« Wie wichtig ist euch Verbundenheit? Kennt ihr die gleichzeitige Angst vor NĂ€he? Freundliche GrĂŒĂŸe an Euch alle! 💐 #verbundenheit #healing #psychologie #psychischegesundheit #psyche #Psychotherapie #seele #seelischegesundheit #therapie #reflexion #erfahrungen #psychischekrankheiten #hilfezurselbsthilfe #angststoerung #achtsamkeit #naehe #angst #kontrollverlust
- Mein Wunsch nach Verbundenheit war und ist wahnsinnig hoch, das wurde mir durch die Therapie immer bewusster. Gleichzeitig habe ich festgestellt, dass ich auch eine große Angst vor NĂ€he habe. Diese widersprĂŒchlichen BedĂŒrfnisse stellten auch die Therapiebeziehung mehrfach auf die Probe. Auch in Beziehungen und Freundschaften ist diese Ambivalenz öfter Thema. đŸ‘« Einerseits der große Drang nach Freiheit und UnabhĂ€ngigkeit. Andererseits das große BedĂŒrfnis nach NĂ€he. 💔 Ich denke das kann auch fĂŒr einen Therapeuten schwierig sein, ich habe einige Psychologen und Therapeuten kennen gelernt und bei Manchen hatte ich das GefĂŒhl als schwierig wahrgenommen zu werden. Bin ich ja vermutlich auch.😁 Aber anders schwierig als Andere, denn meine Therapiemotivation war von Anfang an, sehr hoch. Auch deshalb, weil ich endlich inneren Frieden und innere Ruhe wollte. đŸ•Šïž Nach TherapiegesprĂ€chen gehen mir immer noch viele Dinge durch den Kopf, mittlerweile ist das aber, wahrscheinlich auch durch Meditation und Achtsamkeitstraining um einiges geringer geworden. Ich gehe meistens mit einem guten GefĂŒhl nach Hause. 🏠 Jedenfalls hat die NĂ€heangst bei mir wohl auch mit der Angst vor Kontrollverlust zu tun und damit, sich auf etwas einzulassen đŸ‘« Wie wichtig ist euch Verbundenheit? Kennt ihr die gleichzeitige Angst vor NĂ€he? Freundliche GrĂŒĂŸe an Euch alle! 💐 #verbundenheit #healing #psychologie #psychischegesundheit #psyche #Psychotherapie #seele #seelischegesundheit #therapie #reflexion #erfahrungen #psychischekrankheiten #hilfezurselbsthilfe #angststoerung #achtsamkeit #naehe #angst #kontrollverlust
- Mein Wunsch nach Verbundenheit war und ist wahnsinnig hoch, das wurde mir durch die Therapie immer bewusster. Gleichzeitig habe ich festgestellt, dass ich auch eine große Angst vor NĂ€he habe. Diese widersprĂŒchlichen BedĂŒrfnisse stellten auch die Therapiebeziehung mehrfach auf die Probe. Auch in Beziehungen und Freundschaften ist diese Ambivalenz öfter Thema. đŸ‘« Einerseits der große Drang nach Freiheit und UnabhĂ€ngigkeit. Andererseits das große BedĂŒrfnis nach NĂ€he. 💔 Ich denke das kann auch fĂŒr einen Therapeuten schwierig sein, ich habe einige Psychologen und Therapeuten kennen gelernt und bei Manchen hatte ich das GefĂŒhl als schwierig wahrgenommen zu werden. Bin ich ja vermutlich auch.😁 Aber anders schwierig als Andere, denn meine Therapiemotivation war von Anfang an, sehr hoch. Auch deshalb, weil ich endlich inneren Frieden und innere Ruhe wollte. đŸ•Šïž Nach TherapiegesprĂ€chen gehen mir immer noch viele Dinge durch den Kopf, mittlerweile ist das aber, wahrscheinlich auch durch Meditation und Achtsamkeitstraining um einiges geringer geworden. Ich gehe meistens mit einem guten GefĂŒhl nach Hause. 🏠 Jedenfalls hat die NĂ€heangst bei mir wohl auch mit der Angst vor Kontrollverlust zu tun und damit, sich auf etwas einzulassen đŸ‘« Wie wichtig ist euch Verbundenheit? Kennt ihr die gleichzeitige Angst vor NĂ€he? Freundliche GrĂŒĂŸe an Euch alle! 💐 #verbundenheit #healing #psychologie #psychischegesundheit #psyche #Psychotherapie #seele #seelischegesundheit #therapie #reflexion #erfahrungen #psychischekrankheiten #hilfezurselbsthilfe #angststoerung #achtsamkeit #naehe #angst #kontrollverlust
- Wenn es eine Sache gibt, die ich bis zur Perfektion beherrsche, dann #panikattacken Bei jeder noch so kleinen Unstimmigkeit spielt mein Kopf und anschließend mein Körper verrĂŒckt. Erstmal stundenlang jedes Szenario vor dem geistigen Auge durchspielen und dann durchdrehen. Schweißausbruch. Herzrasen. Kalte Finger. Schwere Atmung. Das alles zusammen ist dann die höfliche Bitte meines Unterbewusstseins an mich, mir doch nicht so viele Gedanken zu machen. Weil es mir nicht gut tut. Ja danke, aber nein danke. Das eine kann ich nicht abstellen, das andere nicht kontrollieren und so sitze ich hier, um abermals Panik zu schieben. Mein Leben bricht zwar nicht zusammen, aber meine Nerven definitiv. #angstvorderangst #angststörung #allesinmeinemkopf #zuvielegedanken #psychischeerkrankungen #panik #anxiety #stress #selbstzweifel #fĂ€higkeit #gedankenchaos #derstuebling #stubenhocker #kontrollzwang #kontrollverlust #doodle #kritzelei #blog #bloggerin #blogger_de #germanblogger
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- Hey Freunde! Bei mir geht's richtig rund hier. Mama und Papa haben endlich gemerkt, dass ich nicht alleine bleiben will. Jetzt sind sie der Meinung, dass ich unter Kontrollverlust leide. So n Qutasch. Klar hasse ich es, dass sie ohne mich gehen und ich nicht weiß, was Sie machen. Klar Lauf ich ihnen zuhause die ganze Zeit nach. Und natĂŒrlich lieg ich auch immer vor der TĂŒr, ich will ja auch mitbekommen was da so alles passiert. Aber Kontrollverlust wĂŒrde ich jetzt nicht sagen. Naja jetzt sind sie halt auf die doofe Idee gekommen, dass ich nur noch im Körbchen und in meiner Lieblingsecke liegen darf. Das gefĂ€llt mir natĂŒrlich so ĂŒberhaupt nicht. #kenotheaussie #aussielove #australianshepherd #kontrollverlust
- Hey Freunde! Bei mir geht& #39;s richtig rund hier. Mama und Papa haben endlich gemerkt, dass ich nicht alleine bleiben will. Jetzt sind sie der Meinung, dass ich unter Kontrollverlust leide. So n Qutasch. Klar hasse ich es, dass sie ohne mich gehen und ich nicht weiß, was Sie machen. Klar Lauf ich ihnen zuhause die ganze Zeit nach. Und natĂŒrlich lieg ich auch immer vor der TĂŒr, ich will ja auch mitbekommen was da so alles passiert. Aber Kontrollverlust wĂŒrde ich jetzt nicht sagen. Naja jetzt sind sie halt auf die doofe Idee gekommen, dass ich nur noch im Körbchen und in meiner Lieblingsecke liegen darf. Das gefĂ€llt mir natĂŒrlich so ĂŒberhaupt nicht. #kenotheaussie #aussielove #australianshepherd #kontrollverlust
- Hey Freunde! Bei mir geht's richtig rund hier. Mama und Papa haben endlich gemerkt, dass ich nicht alleine bleiben will. Jetzt sind sie der Meinung, dass ich unter Kontrollverlust leide. So n Qutasch. Klar hasse ich es, dass sie ohne mich gehen und ich nicht weiß, was Sie machen. Klar Lauf ich ihnen zuhause die ganze Zeit nach. Und natĂŒrlich lieg ich auch immer vor der TĂŒr, ich will ja auch mitbekommen was da so alles passiert. Aber Kontrollverlust wĂŒrde ich jetzt nicht sagen. Naja jetzt sind sie halt auf die doofe Idee gekommen, dass ich nur noch im Körbchen und in meiner Lieblingsecke liegen darf. Das gefĂ€llt mir natĂŒrlich so ĂŒberhaupt nicht. #kenotheaussie #aussielove #australianshepherd #kontrollverlust
- Kontrollverlust In meinem Kopf dreht sich alles. Ein GefĂŒhl als sei ich gefangen in einer Zentrifuge. Ich falle und fliege wieder hoch. Verliere die Kontrolle ĂŒber mich selbst. Der Absturz naht mit mĂ€chtigen Schritten. Sitze mit zitternden HĂ€nden und Gedanken voller Angst auf dem Sofa. Draußen dreht sich die Welt. Mir wird schlecht. Will nur aufwache  aus diesem Albtraum! Dieser Albtraum nennt sich gerade RealitĂ€t und sie hĂ€lt mich nicht mal wirklich gefangen. Ich will hier raus!! Ich will gar nicht hier sein!! Ich will etwas anderes fĂŒhlen, als diesen bösen Traum, der keiner ist. Was ich will scheint egal zu sein. Habe mir vor lauter flehen auf den Knien Wunden zugezogen, die schmerzen, als wĂŒrde jemand Natriumchlorid auf sie schĂŒtten. Ich atme schneller und schneller. Die Angst steigt rasend und ich weiß nicht mal weshalb. Habe ich vor mir Angst? Will ich es nur nicht zugeben?? Meine Ohren glĂŒhen. Zu viel Last auf mir. Will fliehen, doch verharre an Ort und Stelle. Die Sonne sinkt und nach Stunden der Angst beginnt sie wieder zu steigen. Höher und Höher. Der Himmel fĂ€rbt sich wieder rosa. Mein Atem wird langsamer und die Angst entweicht. Beisse in den sauren Apfel um wieder etwas zu schmecken. Die Nacht ist vorbei. Die Angst ist weg. Warum ich zitterte und bangen musste weiß ich noch nicht. Lediglich weiß ich, dass sich alles gedreht hat. Die Kontrolle habe ich verloren. Welch grausame Erinnerungen haben sich eingefressen in meine Gedankenwelt. Danke #kontrollverlust#angst#nature#huaweip10#sonntag#forest#mountkimbie#bluetrainlines#music#jesuismoritz#noiamnotjesus#welt#drehen#kaffee#nacht#wach#poetry#poesie#text#slampoet#14yo#octoberboy#tumblr#fotografie#leben#liebe
- Kontrollverlust In meinem Kopf dreht sich alles. Ein GefĂŒhl als sei ich gefangen in einer Zentrifuge. Ich falle und fliege wieder hoch. Verliere die Kontrolle ĂŒber mich selbst. Der Absturz naht mit mĂ€chtigen Schritten. Sitze mit zitternden HĂ€nden und Gedanken voller Angst auf dem Sofa. Draußen dreht sich die Welt. Mir wird schlecht. Will nur aufwache  aus diesem Albtraum! Dieser Albtraum nennt sich gerade RealitĂ€t und sie hĂ€lt mich nicht mal wirklich gefangen. Ich will hier raus!! Ich will gar nicht hier sein!! Ich will etwas anderes fĂŒhlen, als diesen bösen Traum, der keiner ist. Was ich will scheint egal zu sein. Habe mir vor lauter flehen auf den Knien Wunden zugezogen, die schmerzen, als wĂŒrde jemand Natriumchlorid auf sie schĂŒtten. Ich atme schneller und schneller. Die Angst steigt rasend und ich weiß nicht mal weshalb. Habe ich vor mir Angst? Will ich es nur nicht zugeben?? Meine Ohren glĂŒhen. Zu viel Last auf mir. Will fliehen, doch verharre an Ort und Stelle. Die Sonne sinkt und nach Stunden der Angst beginnt sie wieder zu steigen. Höher und Höher. Der Himmel fĂ€rbt sich wieder rosa. Mein Atem wird langsamer und die Angst entweicht. Beisse in den sauren Apfel um wieder etwas zu schmecken. Die Nacht ist vorbei. Die Angst ist weg. Warum ich zitterte und bangen musste weiß ich noch nicht. Lediglich weiß ich, dass sich alles gedreht hat. Die Kontrolle habe ich verloren. Welch grausame Erinnerungen haben sich eingefressen in meine Gedankenwelt. Danke #kontrollverlust #angs #nature #huaweip1 #sonntag #fores #mountkimbie #bluetrainline #music #jesuismorit #noiamnotjesus #wel #drehen #kaffe #nacht #wac #poetry #poesi #text #slampoe #14yo #octoberbo #tumblr #fotografi #leben #liebe
- Kontrollverlust In meinem Kopf dreht sich alles. Ein GefĂŒhl als sei ich gefangen in einer Zentrifuge. Ich falle und fliege wieder hoch. Verliere die Kontrolle ĂŒber mich selbst. Der Absturz naht mit mĂ€chtigen Schritten. Sitze mit zitternden HĂ€nden und Gedanken voller Angst auf dem Sofa. Draußen dreht sich die Welt. Mir wird schlecht. Will nur aufwache  aus diesem Albtraum! Dieser Albtraum nennt sich gerade RealitĂ€t und sie hĂ€lt mich nicht mal wirklich gefangen. Ich will hier raus!! Ich will gar nicht hier sein!! Ich will etwas anderes fĂŒhlen, als diesen bösen Traum, der keiner ist. Was ich will scheint egal zu sein. Habe mir vor lauter flehen auf den Knien Wunden zugezogen, die schmerzen, als wĂŒrde jemand Natriumchlorid auf sie schĂŒtten. Ich atme schneller und schneller. Die Angst steigt rasend und ich weiß nicht mal weshalb. Habe ich vor mir Angst? Will ich es nur nicht zugeben?? Meine Ohren glĂŒhen. Zu viel Last auf mir. Will fliehen, doch verharre an Ort und Stelle. Die Sonne sinkt und nach Stunden der Angst beginnt sie wieder zu steigen. Höher und Höher. Der Himmel fĂ€rbt sich wieder rosa. Mein Atem wird langsamer und die Angst entweicht. Beisse in den sauren Apfel um wieder etwas zu schmecken. Die Nacht ist vorbei. Die Angst ist weg. Warum ich zitterte und bangen musste weiß ich noch nicht. Lediglich weiß ich, dass sich alles gedreht hat. Die Kontrolle habe ich verloren. Welch grausame Erinnerungen haben sich eingefressen in meine Gedankenwelt. Danke #kontrollverlust#angst#nature#huaweip10#sonntag#forest#mountkimbie#bluetrainlines#music#jesuismoritz#noiamnotjesus#welt#drehen#kaffee#nacht#wach#poetry#poesie#text#slampoet#14yo#octoberboy#tumblr#fotografie#leben#liebe
- Vor 3,5 Jahren bin ich ĂŒber diese BrĂŒcke gelaufen. 114 Meter hoch. 406 Meter lang. Damals bin ich wie ein Zinssoldat drĂŒber marschiert und habe nur an Larissa gedacht. Ich habe schon lange Höhenangst, aber ich stelle mich immer mal wieder und versuche zu verstehen, zu spĂŒren woher sie kommt und ob sich mit der Zeit etwas Ă€ndert. Es wurde eindeutig besser. Heute wollte ich es wieder probieren. Diesmal, langsam und bewusst. Ein Drittel lang hat es gut funktioniert. Doch dann spĂŒrte ich die Angst deutlich hochkommen. Nicht weil es derart hoch war, sondern weil ich enormes Misstrauen gegenĂŒber den anderen Menschen dort oben bekommen hatte. Ich hatte Angst sie wĂŒrden mich drĂŒber schubsen wollen, mich umbringen wollen. Dennoch blieb ich stehen und spĂŒrte weiter rein. Sobald Kinder oder MĂ€dchen vorbei spazierten beruhigte ich mich,waren es jedoch MĂ€nner bekam ich Panik. Ein Überbleibsel vom Mord an meiner Schwester und persönlichen Gewalterfahrungen danach. Ich habe schlagartig mein Urvertrauen in fremde MĂ€nner verloren, auch wenn meine Vernunft weiß, dass nicht jeder Mensch böse ist. Eine ganz normale Reaktion nach einem derartigen Trauma und Verlusterlebnis. Immer wieder versuche ich mich meinen Ängsten anzunĂ€hern und Strategien zu entwickeln, damit sie mich nicht weiter behindern. Manchmal habe ich Erfolg, manchmal braucht es lĂ€nger. Auch du wirst vielleicht Ängste durch deinen Verlust mitgenommen haben. Ich verstehe dich sehr gut. Nimm dir deine Zeit, lass dich von niemandem stressen und wage ganz kleine Schritte und AnnĂ€herungsversuche. Ich bin mir nicht sicher, ob wir irgendwann angstfrei sein werden, aber ich bin mir sicher, dass wir lernen können damit umzugehen. Ich bin definitiv schon große Schritte gegangen und habe manche Ängste sogar vollkommen ablegen können. Heute habe ich wieder viel verstanden und mich selbst besser kennen lernen dĂŒrfen. Denk immer daran was du bereits geschafft hast und vertraue darauf, dass du auch in Zukunft noch einiges schaffen wirst! Ich schaffe das. DU schaffst das. Wir schaffen das! 💜💜💜
- Vor 3,5 Jahren bin ich ĂŒber diese BrĂŒcke gelaufen. 114 Meter hoch. 406 Meter lang. Damals bin ich wie ein Zinssoldat drĂŒber marschiert und habe nur an Larissa gedacht. Ich habe schon lange Höhenangst, aber ich stelle mich immer mal wieder und versuche zu verstehen, zu spĂŒren woher sie kommt und ob sich mit der Zeit etwas Ă€ndert. Es wurde eindeutig besser. Heute wollte ich es wieder probieren. Diesmal, langsam und bewusst. Ein Drittel lang hat es gut funktioniert. Doch dann spĂŒrte ich die Angst deutlich hochkommen. Nicht weil es derart hoch war, sondern weil ich enormes Misstrauen gegenĂŒber den anderen Menschen dort oben bekommen hatte. Ich hatte Angst sie wĂŒrden mich drĂŒber schubsen wollen, mich umbringen wollen. Dennoch blieb ich stehen und spĂŒrte weiter rein. Sobald Kinder oder MĂ€dchen vorbei spazierten beruhigte ich mich,waren es jedoch MĂ€nner bekam ich Panik. Ein Überbleibsel vom Mord an meiner Schwester und persönlichen Gewalterfahrungen danach. Ich habe schlagartig mein Urvertrauen in fremde MĂ€nner verloren, auch wenn meine Vernunft weiß, dass nicht jeder Mensch böse ist. Eine ganz normale Reaktion nach einem derartigen Trauma und Verlusterlebnis. Immer wieder versuche ich mich meinen Ängsten anzunĂ€hern und Strategien zu entwickeln, damit sie mich nicht weiter behindern. Manchmal habe ich Erfolg, manchmal braucht es lĂ€nger. Auch du wirst vielleicht Ängste durch deinen Verlust mitgenommen haben. Ich verstehe dich sehr gut. Nimm dir deine Zeit, lass dich von niemandem stressen und wage ganz kleine Schritte und AnnĂ€herungsversuche. Ich bin mir nicht sicher, ob wir irgendwann angstfrei sein werden, aber ich bin mir sicher, dass wir lernen können damit umzugehen. Ich bin definitiv schon große Schritte gegangen und habe manche Ängste sogar vollkommen ablegen können. Heute habe ich wieder viel verstanden und mich selbst besser kennen lernen dĂŒrfen. Denk immer daran was du bereits geschafft hast und vertraue darauf, dass du auch in Zukunft noch einiges schaffen wirst! Ich schaffe das. DU schaffst das. Wir schaffen das! 💜💜💜
- Vor 3,5 Jahren bin ich ĂŒber diese BrĂŒcke gelaufen. 114 Meter hoch. 406 Meter lang. Damals bin ich wie ein Zinssoldat drĂŒber marschiert und habe nur an Larissa gedacht. Ich habe schon lange Höhenangst, aber ich stelle mich immer mal wieder und versuche zu verstehen, zu spĂŒren woher sie kommt und ob sich mit der Zeit etwas Ă€ndert. Es wurde eindeutig besser. Heute wollte ich es wieder probieren. Diesmal, langsam und bewusst. Ein Drittel lang hat es gut funktioniert. Doch dann spĂŒrte ich die Angst deutlich hochkommen. Nicht weil es derart hoch war, sondern weil ich enormes Misstrauen gegenĂŒber den anderen Menschen dort oben bekommen hatte. Ich hatte Angst sie wĂŒrden mich drĂŒber schubsen wollen, mich umbringen wollen. Dennoch blieb ich stehen und spĂŒrte weiter rein. Sobald Kinder oder MĂ€dchen vorbei spazierten beruhigte ich mich,waren es jedoch MĂ€nner bekam ich Panik. Ein Überbleibsel vom Mord an meiner Schwester und persönlichen Gewalterfahrungen danach. Ich habe schlagartig mein Urvertrauen in fremde MĂ€nner verloren, auch wenn meine Vernunft weiß, dass nicht jeder Mensch böse ist. Eine ganz normale Reaktion nach einem derartigen Trauma und Verlusterlebnis. Immer wieder versuche ich mich meinen Ängsten anzunĂ€hern und Strategien zu entwickeln, damit sie mich nicht weiter behindern. Manchmal habe ich Erfolg, manchmal braucht es lĂ€nger. Auch du wirst vielleicht Ängste durch deinen Verlust mitgenommen haben. Ich verstehe dich sehr gut. Nimm dir deine Zeit, lass dich von niemandem stressen und wage ganz kleine Schritte und AnnĂ€herungsversuche. Ich bin mir nicht sicher, ob wir irgendwann angstfrei sein werden, aber ich bin mir sicher, dass wir lernen können damit umzugehen. Ich bin definitiv schon große Schritte gegangen und habe manche Ängste sogar vollkommen ablegen können. Heute habe ich wieder viel verstanden und mich selbst besser kennen lernen dĂŒrfen. Denk immer daran was du bereits geschafft hast und vertraue darauf, dass du auch in Zukunft noch einiges schaffen wirst! Ich schaffe das. DU schaffst das. Wir schaffen das! 💜💜💜
- Immer das Gleiche. Erst freut man sich, dass man endlich wieder aus dem Haus kommt und die Freunde etwas mit einem unternehmen wollen. Man sagt zu und Puff! Die #zweifel brechen ĂŒber einen herein. Abends raus? Schaff ich das? Unter Leute gehen? Wie spreche ich mit denen? Was denken die von mir? Dumme Gedanken, denn es sind meine Freunde, von denen ich da rede. Diejenigen, die mich kennen und quasi ausgesucht haben. Trotzdem will ich mich vor dieser Situation drĂŒcken😔. Ich sage meinen Freunden ab. FĂŒhle mjch erstmal gut, weil ich mich keiner der ausgedachten Situationen stellen muss. Ich fĂŒhle mich aber nur solange gut, bis ich sehe, wie viel Spaß die anderen an dem Abend haben bzw. hatten. Seien es Fotos oder kurze GesprĂ€chsfetzen in irgendeinem Chat. Ich fĂŒhle mich schlecht und ausgegrenzt, was ich mir selbst zuzuschreiben habe. Denn ich wollte ja zu Hause bleiben und damit auch die spaßigen Momente verpassen 😟 Also nehme ich mir vor: NĂ€chstens Mal gehst du mit! Du sagst nicht ab und verpasst nichts mehr! Tja und dann drĂŒck meine innere Stimme oder wer da in meinem Kopf auch immer den SchaltknĂŒppel kontrolliert, auf "Wiederholen" und mein Leben nimmt seinen Lauf. Ob ich will oder nicht. #allesinmeinemkopf #angststörung #angstvorderangst #angst #socialanxiety #selbstzweifel #stubenhocker #panikattacken #psychischeerkrankungen #freundevonniemand #allein #derstuebling #doodle #gedankenchaos #kritzelei #kontrollverlust #blog #bloggerin #blogger_de #germanblogger #zuhausebleiben
- Immer das Gleiche. Erst freut man sich, dass man endlich wieder aus dem Haus kommt und die Freunde etwas mit einem unternehmen wollen. Man sagt zu und Puff! Die #zweifel brechen ĂŒber einen herein. Abends raus? Schaff ich das? Unter Leute gehen? Wie spreche ich mit denen? Was denken die von mir? Dumme Gedanken, denn es sind meine Freunde, von denen ich da rede. Diejenigen, die mich kennen und quasi ausgesucht haben. Trotzdem will ich mich vor dieser Situation drĂŒcken😔. Ich sage meinen Freunden ab. FĂŒhle mjch erstmal gut, weil ich mich keiner der ausgedachten Situationen stellen muss. Ich fĂŒhle mich aber nur solange gut, bis ich sehe, wie viel Spaß die anderen an dem Abend haben bzw. hatten. Seien es Fotos oder kurze GesprĂ€chsfetzen in irgendeinem Chat. Ich fĂŒhle mich schlecht und ausgegrenzt, was ich mir selbst zuzuschreiben habe. Denn ich wollte ja zu Hause bleiben und damit auch die spaßigen Momente verpassen 😟 Also nehme ich mir vor: NĂ€chstens Mal gehst du mit! Du sagst nicht ab und verpasst nichts mehr! Tja und dann drĂŒck meine innere Stimme oder wer da in meinem Kopf auch immer den SchaltknĂŒppel kontrolliert, auf "Wiederholen" und mein Leben nimmt seinen Lauf. Ob ich will oder nicht. #allesinmeinemkopf #angstst örung #angstvorderangst #angst #socialanxiety #selbstzweifel #stubenhocker #panikattacken #psychischeerkrankungen #freundevonniemand #allein #derstuebling #doodle #gedankenchaos #kritzelei #kontrollverlust #blog #bloggerin #blogger_de #germanblogger #zuhausebleiben
- Immer das Gleiche. Erst freut man sich, dass man endlich wieder aus dem Haus kommt und die Freunde etwas mit einem unternehmen wollen. Man sagt zu und Puff! Die #zweifel brechen ĂŒber einen herein. Abends raus? Schaff ich das? Unter Leute gehen? Wie spreche ich mit denen? Was denken die von mir? Dumme Gedanken, denn es sind meine Freunde, von denen ich da rede. Diejenigen, die mich kennen und quasi ausgesucht haben. Trotzdem will ich mich vor dieser Situation drĂŒcken😔. Ich sage meinen Freunden ab. FĂŒhle mjch erstmal gut, weil ich mich keiner der ausgedachten Situationen stellen muss. Ich fĂŒhle mich aber nur solange gut, bis ich sehe, wie viel Spaß die anderen an dem Abend haben bzw. hatten. Seien es Fotos oder kurze GesprĂ€chsfetzen in irgendeinem Chat. Ich fĂŒhle mich schlecht und ausgegrenzt, was ich mir selbst zuzuschreiben habe. Denn ich wollte ja zu Hause bleiben und damit auch die spaßigen Momente verpassen 😟 Also nehme ich mir vor: NĂ€chstens Mal gehst du mit! Du sagst nicht ab und verpasst nichts mehr! Tja und dann drĂŒck meine innere Stimme oder wer da in meinem Kopf auch immer den SchaltknĂŒppel kontrolliert, auf "Wiederholen" und mein Leben nimmt seinen Lauf. Ob ich will oder nicht. #allesinmeinemkopf #angststörung #angstvorderangst #angst #socialanxiety #selbstzweifel #stubenhocker #panikattacken #psychischeerkrankungen #freundevonniemand #allein #derstuebling #doodle #gedankenchaos #kritzelei #kontrollverlust #blog #bloggerin #blogger_de #germanblogger #zuhausebleiben
- Kennt ihr das? Der #Morgen ruft - die Nacht war unruhig, nervig, aufwĂŒhlend. Weil gerade so vieles nicht lĂ€uft, wie es soll. #Stillstand. Der Körper macht was er will und zwickt, die Beziehung funktioniert nicht mehr, der Job -irgendwie fĂŒhlt sich alles leer, ausgebrannt, verstopft an. WARUM? Warum passiert gerade Dir das? Du WILLST doch alles geben, alles richtig machen. Du WEISST doch schon so viel! Und doch scheint Euch Euer Leben eines Besseren zu belehren. Aber wisst ihr was? Wenn wir aufhören, an den Dingen festzuhalten, die sowieso nicht mehr funktionieren - dann beginnt das #Leben, FÜR uns zu arbeiten. Aber erst dann! Meistens halten wir viel zu lange an verstaubten Vorstellungen fest. Und dabei spĂŒren wir schon seit einer Weile, dass sie eigentlich gar nicht mehr so gut zu uns passen. Und trotzdem! Irgendwie reden wir es uns schön! Loslassen = #Angst. Na klar! #Kontrollverlust ist Horror! ABER: Eure Seele und ihr - ihr habt einen Pakt miteinander geschlossen. Wenn sie spĂŒrt, dass es Zeit ist, sich weiter zu entwickeln, dann gibt sie Euch #Zeichen. Eure Erfahrungen fĂŒhren Euch letztlich alle zu Euch selbst. Angenehm sollen sie sein! Auf keinen Fall schmerzvoll! Sobald wir uns unserer #Seele und auf unserem wirklichen Weg sind, verschwindet der Schmerz, verschwinden die unschönen Erfahrungen. Das ist das Navigationssystem hier auf der Erde. So funktioniert es. Doch was kannst du tun, um wieder in Fluss zu kommen? Easy! Nichts. #ÜberaktivitĂ€t, #Hektik, #Unruhe - fĂŒhrte noch nie zum Ziel. Still werden, entspannen - schon eher. Vielleicht "zwingt" Euch Euer Leben sogar zu einer #Auszeit. Vielleicht habt ihr wochen- oder monatelang keinen konkreten Plan. Lasst es geschehen, kĂ€mpft nicht dagegen an! Lasst Euch unterstĂŒtzen, von einem #Coach, einem Therapeuten. Irgendwann, wenn ihr genug ausgeruht seid - fĂ€llt es Euch wie Schuppen von den Augen! Der nĂ€chste #Schritt! Eine neue #Inspiration! Ein neuer inspirierender #Mensch... #baddabum WĂŒnsche Euch nen #Knallermittwoch! 😉😘 www.susanne-autzen.de #wednesday #mood #itsjustme #scaau2018
- Kennt ihr das? Der #Morgen ruft - die Nacht war unruhig, nervig, aufwĂŒhlend. Weil gerade so vieles nicht lĂ€uft, wie es soll. #Stillstand . Der Körper macht was er will und zwickt, die Beziehung funktioniert nicht mehr, der Job -irgendwie fĂŒhlt sich alles leer, ausgebrannt, verstopft an. WARUM? Warum passiert gerade Dir das? Du WILLST doch alles geben, alles richtig machen. Du WEISST doch schon so viel! Und doch scheint Euch Euer Leben eines Besseren zu belehren. Aber wisst ihr was? Wenn wir aufhören, an den Dingen festzuhalten, die sowieso nicht mehr funktionieren - dann beginnt das #Leben , FÜR uns zu arbeiten. Aber erst dann! Meistens halten wir viel zu lange an verstaubten Vorstellungen fest. Und dabei spĂŒren wir schon seit einer Weile, dass sie eigentlich gar nicht mehr so gut zu uns passen. Und trotzdem! Irgendwie reden wir es uns schön! Loslassen = #Angst . Na klar! #Kontrollverlust ist Horror! ABER: Eure Seele und ihr - ihr habt einen Pakt miteinander geschlossen. Wenn sie spĂŒrt, dass es Zeit ist, sich weiter zu entwickeln, dann gibt sie Euch #Zeichen . Eure Erfahrungen fĂŒhren Euch letztlich alle zu Euch selbst. Angenehm sollen sie sein! Auf keinen Fall schmerzvoll! Sobald wir uns unserer #Seele und auf unserem wirklichen Weg sind, verschwindet der Schmerz, verschwinden die unschönen Erfahrungen. Das ist das Navigationssystem hier auf der Erde. So funktioniert es. Doch was kannst du tun, um wieder in Fluss zu kommen? Easy! Nichts. #ÜberaktivitĂ€t, #Hektik , #Unruhe - fĂŒhrte noch nie zum Ziel. Still werden, entspannen - schon eher. Vielleicht "zwingt" Euch Euer Leben sogar zu einer #Auszeit . Vielleicht habt ihr wochen- oder monatelang keinen konkreten Plan. Lasst es geschehen, kĂ€mpft nicht dagegen an! Lasst Euch unterstĂŒtzen, von einem #Coach , einem Therapeuten. Irgendwann, wenn ihr genug ausgeruht seid - fĂ€llt es Euch wie Schuppen von den Augen! Der nĂ€chste #Schritt ! Eine neue #Inspiration ! Ein neuer inspirierender #Mensch ... #baddabum WĂŒnsche Euch nen #Knallermittwoch ! 😉😘 www.susanne-autzen.de #wednesday #mood #itsjustme #scaau2018
- Kennt ihr das? Der #Morgen ruft - die Nacht war unruhig, nervig, aufwĂŒhlend. Weil gerade so vieles nicht lĂ€uft, wie es soll. #Stillstand. Der Körper macht was er will und zwickt, die Beziehung funktioniert nicht mehr, der Job -irgendwie fĂŒhlt sich alles leer, ausgebrannt, verstopft an. WARUM? Warum passiert gerade Dir das? Du WILLST doch alles geben, alles richtig machen. Du WEISST doch schon so viel! Und doch scheint Euch Euer Leben eines Besseren zu belehren. Aber wisst ihr was? Wenn wir aufhören, an den Dingen festzuhalten, die sowieso nicht mehr funktionieren - dann beginnt das #Leben, FÜR uns zu arbeiten. Aber erst dann! Meistens halten wir viel zu lange an verstaubten Vorstellungen fest. Und dabei spĂŒren wir schon seit einer Weile, dass sie eigentlich gar nicht mehr so gut zu uns passen. Und trotzdem! Irgendwie reden wir es uns schön! Loslassen = #Angst. Na klar! #Kontrollverlust ist Horror! ABER: Eure Seele und ihr - ihr habt einen Pakt miteinander geschlossen. Wenn sie spĂŒrt, dass es Zeit ist, sich weiter zu entwickeln, dann gibt sie Euch #Zeichen. Eure Erfahrungen fĂŒhren Euch letztlich alle zu Euch selbst. Angenehm sollen sie sein! Auf keinen Fall schmerzvoll! Sobald wir uns unserer #Seele und auf unserem wirklichen Weg sind, verschwindet der Schmerz, verschwinden die unschönen Erfahrungen. Das ist das Navigationssystem hier auf der Erde. So funktioniert es. Doch was kannst du tun, um wieder in Fluss zu kommen? Easy! Nichts. #ÜberaktivitĂ€t, #Hektik, #Unruhe - fĂŒhrte noch nie zum Ziel. Still werden, entspannen - schon eher. Vielleicht "zwingt" Euch Euer Leben sogar zu einer #Auszeit. Vielleicht habt ihr wochen- oder monatelang keinen konkreten Plan. Lasst es geschehen, kĂ€mpft nicht dagegen an! Lasst Euch unterstĂŒtzen, von einem #Coach, einem Therapeuten. Irgendwann, wenn ihr genug ausgeruht seid - fĂ€llt es Euch wie Schuppen von den Augen! Der nĂ€chste #Schritt! Eine neue #Inspiration! Ein neuer inspirierender #Mensch... #baddabum WĂŒnsche Euch nen #Knallermittwoch! 😉😘 www.susanne-autzen.de #wednesday #mood #itsjustme #scaau2018
- Dank dem #kontrollzwang muss ich jede Situation durchplanen und #ĂŒberdenken. Weil mir ja kein Fehler unterlaufen soll. Doch die Sache ist die: Ich habe so viele Gedanken an eine Sache verschwendet, in der Zeit hĂ€tte ich alles schon drei Mal falsch machen und es korrigieren können. Dabei bin ich dann noch völlig ĂŒbersĂ€ttigt an GedankengĂ€ngen, die nicht mal Sinn ergeben. Aber wozu was Ă€ndern? Nein, mein Verstand bleibt hartnĂ€ckig, schaltet die Vernunft aus und versucht, mein BauchgefĂŒhl zu unterdrĂŒcken. Meistens mit Erfolg, aber heute bin ich mal völlig planlos in ein Meeting gegangen. Was bedeutet, dass ich ohne mein Navi eine halbwegs bekannte Strecke gefahren bin, auf einem sonst total ĂŒberfĂŒllten Parkplatz spontan rĂŒckwĂ€rts eingeparkt habe und so ziemlich ohne jegliche Notizen ins KundengesprĂ€ch eingetaucht bin. Was soll ich sagen, ich lebe noch. Trotz #schweißausbruch und #herzrasen, weil mir die Situation dann doch etwas unangenehm war. Aber ich habe es geschafft und sogar ein Lob von meiner Chefin bekommen. Dieser anstrengende Tag hat sich dann wohl gelohnt. #angstvorderangst #angststörung #allesinmeinemkopf #anxiety #angst #kontrollverlust #selbstzweifel #selbsthilfe #selbstmotivation #psychischeerkrankungen #panikattacken #doodle #kritzelei #spruch #blog #bloggerin #derstuebling #stubenhocker #blogger_de #germanblogger
- Dank dem #kontrollzwang muss ich jede Situation durchplanen und #ĂŒberdenken. Weil mir ja kein Fehler unterlaufen soll. Doch die Sache ist die: Ich habe so viele Gedanken an eine Sache verschwendet, in der Zeit hĂ€tte ich alles schon drei Mal falsch machen und es korrigieren können. Dabei bin ich dann noch völlig ĂŒbersĂ€ttigt an GedankengĂ€ngen, die nicht mal Sinn ergeben. Aber wozu was Ă€ndern? Nein, mein Verstand bleibt hartnĂ€ckig, schaltet die Vernunft aus und versucht, mein BauchgefĂŒhl zu unterdrĂŒcken. Meistens mit Erfolg, aber heute bin ich mal völlig planlos in ein Meeting gegangen. Was bedeutet, dass ich ohne mein Navi eine halbwegs bekannte Strecke gefahren bin, auf einem sonst total ĂŒberfĂŒllten Parkplatz spontan rĂŒckwĂ€rts eingeparkt habe und so ziemlich ohne jegliche Notizen ins KundengesprĂ€ch eingetaucht bin. Was soll ich sagen, ich lebe noch. Trotz #schwei ßausbruch und #herzrasen , weil mir die Situation dann doch etwas unangenehm war. Aber ich habe es geschafft und sogar ein Lob von meiner Chefin bekommen. Dieser anstrengende Tag hat sich dann wohl gelohnt. #angstvorderangst #angstst örung #allesinmeinemkopf #anxiety #angst #kontrollverlust #selbstzweifel #selbsthilfe #selbstmotivation #psychischeerkrankungen #panikattacken #doodle #kritzelei #spruch #blog #bloggerin #derstuebling #stubenhocker #blogger_de #germanblogger
- Dank dem #kontrollzwang muss ich jede Situation durchplanen und #ĂŒberdenken. Weil mir ja kein Fehler unterlaufen soll. Doch die Sache ist die: Ich habe so viele Gedanken an eine Sache verschwendet, in der Zeit hĂ€tte ich alles schon drei Mal falsch machen und es korrigieren können. Dabei bin ich dann noch völlig ĂŒbersĂ€ttigt an GedankengĂ€ngen, die nicht mal Sinn ergeben. Aber wozu was Ă€ndern? Nein, mein Verstand bleibt hartnĂ€ckig, schaltet die Vernunft aus und versucht, mein BauchgefĂŒhl zu unterdrĂŒcken. Meistens mit Erfolg, aber heute bin ich mal völlig planlos in ein Meeting gegangen. Was bedeutet, dass ich ohne mein Navi eine halbwegs bekannte Strecke gefahren bin, auf einem sonst total ĂŒberfĂŒllten Parkplatz spontan rĂŒckwĂ€rts eingeparkt habe und so ziemlich ohne jegliche Notizen ins KundengesprĂ€ch eingetaucht bin. Was soll ich sagen, ich lebe noch. Trotz #schweißausbruch und #herzrasen, weil mir die Situation dann doch etwas unangenehm war. Aber ich habe es geschafft und sogar ein Lob von meiner Chefin bekommen. Dieser anstrengende Tag hat sich dann wohl gelohnt. #angstvorderangst #angststörung #allesinmeinemkopf #anxiety #angst #kontrollverlust #selbstzweifel #selbsthilfe #selbstmotivation #psychischeerkrankungen #panikattacken #doodle #kritzelei #spruch #blog #bloggerin #derstuebling #stubenhocker #blogger_de #germanblogger
- Einen wunderschönen guten Morgen! Loslassen! Ich kann mein BedĂŒrfnis nach Kontrolle loslassen. Du musst den Unterschied von Macht und Kontrolle verstehen. Es liegt in deiner Macht, sich von innen heraus zu kontrollieren, aber was andere Menschen und die Ă€ußeren UmstĂ€nde angeht, das hast du nicht in der Hand. Äußere Kontrolle ist wenn, dann ĂŒberhaupt nur durch die Macht des Einflusses möglich: Du kannst ein gutes Beispiel abgeben. Jede Seele folgt ihrem ganz eigenen Weg, und den kann man niemandem vorschreiben. Du kannst aber ein mitfĂŒhlender Berater oder auch ein Wegweiser sein. Auch deine Seele folgt einem Weg, und darĂŒber bestimmst du ganz allein. Aber löse dich von der Illusion, du könntest ĂŒber andere bestimmen. Das braucht natĂŒrlich seine Zeit, und dein Ego wird sich immer mal wieder einmischen wollen und darauf beharren, die Dinge mĂŒssten so sein, wie es ihm vorschwebt. Stell dir dann einen Heißluftballon vor, den du mit allem belĂ€dst, was aus der Sicht deines Egos in die richtigen Bahnen gelenkt werden mĂŒsste. Dann kappe die Taue. Sei anschließend auf Überraschungen gefasst. Wenn du die Kontrolle abgibst und dich den KrĂ€ften des Loslassens anvertraust, öffnen sich TĂŒren, wo du ĂŒberhaupt nicht mit gerechnet hĂ€ttest - einfach weil du dem Universum jetzt den Raum gibst, all das RealitĂ€t werden zu lassen, was der höchsten Entwicklung deiner Seele dient. Ich wĂŒnsche dir einen magischen Tag! ~ Um erlöst zu werden, mĂŒssen wir uns von vielem lösen. (Walter Ludin) ~ #loslassen #loslassenlernen #kontrolle #kontrollverlust #keineangst #ohneangst #ego #einfluss #wegweiser #seele #seelenweg #folgedeinerseele #erlösung #universum #einkursinwundern #selbstliebe #selbstvertrauen #selbstverwirklichung #selbstbewusstsein #deinwegzudir #seelenaufgabe #seelenvertrĂ€ge #göttlichefĂŒhrung #lichtarbeiter #tageskarte #tagesenergie #erkenntnis #geistigeswachstum #vertraueninsleben #emotionaleintelligenz
- Einen wunderschönen guten Morgen! Loslassen! Ich kann mein BedĂŒrfnis nach Kontrolle loslassen. Du musst den Unterschied von Macht und Kontrolle verstehen. Es liegt in deiner Macht, sich von innen heraus zu kontrollieren, aber was andere Menschen und die Ă€ußeren UmstĂ€nde angeht, das hast du nicht in der Hand. Äußere Kontrolle ist wenn, dann ĂŒberhaupt nur durch die Macht des Einflusses möglich: Du kannst ein gutes Beispiel abgeben. Jede Seele folgt ihrem ganz eigenen Weg, und den kann man niemandem vorschreiben. Du kannst aber ein mitfĂŒhlender Berater oder auch ein Wegweiser sein. Auch deine Seele folgt einem Weg, und darĂŒber bestimmst du ganz allein. Aber löse dich von der Illusion, du könntest ĂŒber andere bestimmen. Das braucht natĂŒrlich seine Zeit, und dein Ego wird sich immer mal wieder einmischen wollen und darauf beharren, die Dinge mĂŒssten so sein, wie es ihm vorschwebt. Stell dir dann einen Heißluftballon vor, den du mit allem belĂ€dst, was aus der Sicht deines Egos in die richtigen Bahnen gelenkt werden mĂŒsste. Dann kappe die Taue. Sei anschließend auf Überraschungen gefasst. Wenn du die Kontrolle abgibst und dich den KrĂ€ften des Loslassens anvertraust, öffnen sich TĂŒren, wo du ĂŒberhaupt nicht mit gerechnet hĂ€ttest - einfach weil du dem Universum jetzt den Raum gibst, all das RealitĂ€t werden zu lassen, was der höchsten Entwicklung deiner Seele dient. Ich wĂŒnsche dir einen magischen Tag! ~ Um erlöst zu werden, mĂŒssen wir uns von vielem lösen. (Walter Ludin) ~ #loslassen #loslassenlernen #kontrolle #kontrollverlust #keineangst #ohneangst #ego #einfluss #wegweiser #seele #seelenweg #folgedeinerseele #erl ösung #universum #einkursinwundern #selbstliebe #selbstvertrauen #selbstverwirklichung #selbstbewusstsein #deinwegzudir #seelenaufgabe #seelenvertr Ă€ge #g öttlichefĂŒhrung #lichtarbeiter #tageskarte #tagesenergie #erkenntnis #geistigeswachstum #vertraueninsleben #emotionaleintelligenz
- Einen wunderschönen guten Morgen! Loslassen! Ich kann mein BedĂŒrfnis nach Kontrolle loslassen. Du musst den Unterschied von Macht und Kontrolle verstehen. Es liegt in deiner Macht, sich von innen heraus zu kontrollieren, aber was andere Menschen und die Ă€ußeren UmstĂ€nde angeht, das hast du nicht in der Hand. Äußere Kontrolle ist wenn, dann ĂŒberhaupt nur durch die Macht des Einflusses möglich: Du kannst ein gutes Beispiel abgeben. Jede Seele folgt ihrem ganz eigenen Weg, und den kann man niemandem vorschreiben. Du kannst aber ein mitfĂŒhlender Berater oder auch ein Wegweiser sein. Auch deine Seele folgt einem Weg, und darĂŒber bestimmst du ganz allein. Aber löse dich von der Illusion, du könntest ĂŒber andere bestimmen. Das braucht natĂŒrlich seine Zeit, und dein Ego wird sich immer mal wieder einmischen wollen und darauf beharren, die Dinge mĂŒssten so sein, wie es ihm vorschwebt. Stell dir dann einen Heißluftballon vor, den du mit allem belĂ€dst, was aus der Sicht deines Egos in die richtigen Bahnen gelenkt werden mĂŒsste. Dann kappe die Taue. Sei anschließend auf Überraschungen gefasst. Wenn du die Kontrolle abgibst und dich den KrĂ€ften des Loslassens anvertraust, öffnen sich TĂŒren, wo du ĂŒberhaupt nicht mit gerechnet hĂ€ttest - einfach weil du dem Universum jetzt den Raum gibst, all das RealitĂ€t werden zu lassen, was der höchsten Entwicklung deiner Seele dient. Ich wĂŒnsche dir einen magischen Tag! ~ Um erlöst zu werden, mĂŒssen wir uns von vielem lösen. (Walter Ludin) ~ #loslassen #loslassenlernen #kontrolle #kontrollverlust #keineangst #ohneangst #ego #einfluss #wegweiser #seele #seelenweg #folgedeinerseele #erlösung #universum #einkursinwundern #selbstliebe #selbstvertrauen #selbstverwirklichung #selbstbewusstsein #deinwegzudir #seelenaufgabe #seelenvertrĂ€ge #göttlichefĂŒhrung #lichtarbeiter #tageskarte #tagesenergie #erkenntnis #geistigeswachstum #vertraueninsleben #emotionaleintelligenz
- 🐡 Kugelsicher .......................... 🐡 Alarmed Puffer . (Acryl auf Leinwand 30×30 cm) . . . . . . #alarmedpuffer #kugelfisch #kugelsicher #bulletproof #colourfulsealife #wirsindmeer #fĂŒrdiefisch #fishportrait #fischkunst #fisharefriends #givemeocean #gemĂ€lde #homedeco #happywalldecoration #inneneinrichtung #interior #kontrollverlust #kawaii #luftanhaltenbauchraus #loosingcontrol #meeresbewohner #oceancare #savetheoceans #underwaterworld #wanddeko #cuttlefish
- 🐡 Kugelsicher .......................... 🐡 Alarmed Puffer . (Acryl auf Leinwand 30×30 cm) . . . . . . #alarmedpuffer #kugelfisch #kugelsicher #bulletproof #colourfulsealife #wirsindmeer #fĂŒrdiefisch #fishportrait #fischkunst #fisharefriends #givemeocean #gemĂ€lde #homedeco #happywalldecoration #inneneinrichtung #interior #kontrollverlust #kawaii #luftanhaltenbauchraus #loosingcontrol #meeresbewohner #oceancare #savetheoceans #underwaterworld #wanddeko #cuttlefish
- Liebes Tagebuch, heute war ich zum Hundebaden beim #sitzplatzhier im #aquariacoburg. Ich bin hier nicht nur als #hundohnefell aufgefallen, sondern auch durch mein extrem (!!) #lautesorgan. #sorryleute Freunde, ich sag es euch, mit einem pupertĂ€ren, voll im Testosteron stehenden #junghund, ist das #keinzuckerschlecken.🙄 #selberschuld Wir sind dann auch gleich wieder gegangen, die Damen đŸ¶ waren einfach zu verfĂŒhrerisch und die Mutti fertig mit den Nerven.. đŸ™ŒđŸ» #sollerfĂŒllt In diesem Sinne, entspannten Samstag euch allen. đŸŸ #pawfriends . . . #urtierchen #dauerklĂ€ffer #stresszwerg #hauptsacheauffallen #coburg #xoloitzcuintle #Yari #instinkt #mexikanischernackthund #yoloxolo #hundebaden #pupertier #ichkannauchliebsein #pupertĂ€t #wirsinderstmalraus #kontrollverlust #lenaafox đŸ¶
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- Liebes Tagebuch, heute war ich zum Hundebaden beim #sitzplatzhier im #aquariacoburg. Ich bin hier nicht nur als #hundohnefell aufgefallen, sondern auch durch mein extrem (!!) #lautesorgan. #sorryleute Freunde, ich sag es euch, mit einem pupertĂ€ren, voll im Testosteron stehenden #junghund, ist das #keinzuckerschlecken.🙄 #selberschuld Wir sind dann auch gleich wieder gegangen, die Damen đŸ¶ waren einfach zu verfĂŒhrerisch und die Mutti fertig mit den Nerven.. đŸ™ŒđŸ» #sollerfĂŒllt In diesem Sinne, entspannten Samstag euch allen. đŸŸ #pawfriends . . . #urtierchen #dauerklĂ€ffer #stresszwerg #hauptsacheauffallen #coburg #xoloitzcuintle #Yari #instinkt #mexikanischernackthund #yoloxolo #hundebaden #pupertier #ichkannauchliebsein #pupertĂ€t #wirsinderstmalraus #kontrollverlust #lenaafox đŸ¶
- Ich habe heute schon #stress und #panik 😖 wenn ich an nĂ€chste Wochde denke ... Schaffe ich die Arbeit, die auf mich zukommt? Habe ich mir (mal wieder) zu viel vorgenommen? Verpasse ich womöglich einen Termin? Und passt meine Bachelorarbeit ĂŒberhaupt noch mit rein? #fragenĂŒberfragen und ich mittendrin. Obwohl ich - wie soll es auch anders sein - einen genauen #plan fĂŒr die kommende Woche gemacht habe, fĂŒrchte ich trotzdem, etwas vergessen zu haben. Eigentlich ist alles abgeklĂ€rt und steht fest, aber meine Gedanken kreisen immer noch um NebensĂ€chlichkeiten. Wann hört das nur mal auf? Wann darf ich mich einfach mal auf etwas freuen? Nun ja, ich muss wohl oder ĂŒbel versuchen, mich abzulenken. War heute Morgen schon mit unserem kleinen Raufbold in der Hundeschule und da musste ich mich so konzentrieren, dass ich den ganzen nervigen Kram endlich mal vergessen habe. Das ist selten der Fall, von daher freue ich mich umso mehr. Ich war an der frischen Luft, habe mich bewegt, dem Hundi was Gutes getan und meine Gedanken vergessen. Das sind die kleinen #erfolgsmomente , auf die ich hinaus arbeite. FĂŒr heute schon mal was abgehakt ✅ #angst #allesinmeinemkopf #gedankenĂŒberdosis #gedankenchaos #angststörungen #kontrollverlust #kontrollzwang #selbstzweifel #selbsthilfe #selbstmotivation #psychischeerkrankungen #panikattacken #derstuebling #stubenhocker #blog #bloggerin #blogger_de #germanblogger #blogger #stressig #stressigezeit #keinezeit
- Ich habe heute schon #stress und #panik 😖 wenn ich an nĂ€chste Wochde denke ... Schaffe ich die Arbeit, die auf mich zukommt? Habe ich mir (mal wieder) zu viel vorgenommen? Verpasse ich womöglich einen Termin? Und passt meine Bachelorarbeit ĂŒberhaupt noch mit rein? #fragen ĂŒberfragen und ich mittendrin. Obwohl ich - wie soll es auch anders sein - einen genauen #plan fĂŒr die kommende Woche gemacht habe, fĂŒrchte ich trotzdem, etwas vergessen zu haben. Eigentlich ist alles abgeklĂ€rt und steht fest, aber meine Gedanken kreisen immer noch um NebensĂ€chlichkeiten. Wann hört das nur mal auf? Wann darf ich mich einfach mal auf etwas freuen? Nun ja, ich muss wohl oder ĂŒbel versuchen, mich abzulenken. War heute Morgen schon mit unserem kleinen Raufbold in der Hundeschule und da musste ich mich so konzentrieren, dass ich den ganzen nervigen Kram endlich mal vergessen habe. Das ist selten der Fall, von daher freue ich mich umso mehr. Ich war an der frischen Luft, habe mich bewegt, dem Hundi was Gutes getan und meine Gedanken vergessen. Das sind die kleinen #erfolgsmomente , auf die ich hinaus arbeite. FĂŒr heute schon mal was abgehakt ✅ #angst #allesinmeinemkopf #gedanken ĂŒberdosis #gedankenchaos #angstst örungen #kontrollverlust #kontrollzwang #selbstzweifel #selbsthilfe #selbstmotivation #psychischeerkrankungen #panikattacken #derstuebling #stubenhocker #blog #bloggerin #blogger_de #germanblogger #blogger #stressig #stressigezeit #keinezeit
- Ich habe heute schon #stress und #panik 😖 wenn ich an nĂ€chste Wochde denke ... Schaffe ich die Arbeit, die auf mich zukommt? Habe ich mir (mal wieder) zu viel vorgenommen? Verpasse ich womöglich einen Termin? Und passt meine Bachelorarbeit ĂŒberhaupt noch mit rein? #fragenĂŒberfragen und ich mittendrin. Obwohl ich - wie soll es auch anders sein - einen genauen #plan fĂŒr die kommende Woche gemacht habe, fĂŒrchte ich trotzdem, etwas vergessen zu haben. Eigentlich ist alles abgeklĂ€rt und steht fest, aber meine Gedanken kreisen immer noch um NebensĂ€chlichkeiten. Wann hört das nur mal auf? Wann darf ich mich einfach mal auf etwas freuen? Nun ja, ich muss wohl oder ĂŒbel versuchen, mich abzulenken. War heute Morgen schon mit unserem kleinen Raufbold in der Hundeschule und da musste ich mich so konzentrieren, dass ich den ganzen nervigen Kram endlich mal vergessen habe. Das ist selten der Fall, von daher freue ich mich umso mehr. Ich war an der frischen Luft, habe mich bewegt, dem Hundi was Gutes getan und meine Gedanken vergessen. Das sind die kleinen #erfolgsmomente , auf die ich hinaus arbeite. FĂŒr heute schon mal was abgehakt ✅ #angst #allesinmeinemkopf #gedankenĂŒberdosis #gedankenchaos #angststörungen #kontrollverlust #kontrollzwang #selbstzweifel #selbsthilfe #selbstmotivation #psychischeerkrankungen #panikattacken #derstuebling #stubenhocker #blog #bloggerin #blogger_de #germanblogger #blogger #stressig #stressigezeit #keinezeit
- Der Duft von frisch geschnittenem Gras. #kontrolleinspiegelschrift am 14.09.18 . . . #onelineart #blinddrawing #blindportrait #onelinedrawing #selfportrait #artistsoninstagram #artistsofinstagram #therapeuticart #arttheraphy #gestalttherapy #kunsttherapie #artistherapy #artisthelp #dailyart #artdaily #drawingoftheday #draweverydamnday #artcorp152 #kontrollverlust #kunstisttherapie #artstagram #instaart #illustrationoftheday #illustratorsoninstagram #artoftheday #wip #illustrationartists
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- Gedanken sollten etwas Schönes sein. Sollten, aber mit einer #angststörung und einem #kontrollzwang sieht das ein bisschen anders aus. Ich möchte alles schon im Voraus planen und wissen, damit nichts schiefgeht. Aber das geht nicht immer und obwohl ich das weiß, kann ich die Gedanken nicht stoppen. Was dann schließlich dazu fĂŒhrt dass ich jedes #horrorszenario und jeden möglichen #misserfolg schon einmal in meinem Kopf durchgespielt habe. Um darauf vorbereitet zu sein. Was nicht mal schlimm wĂ€re, wĂŒrde ich mir damit nicht selbst schaden. Denn wie toll ist es bitte, sich selbst in peinliche oder schlimme Situationen zu bringen, auch wenn es nur fiktiv ist? Man leidet ja trotzdem irgendwie, stresst sich und nimmt sich vielleicht die Freude an etwas, das noch bevorsteht. Nur weil man seine Gedanken nicht stoppen kann. Ich denke, ich werde - nein ich muss mir ab jetzt fĂŒr jede schlimme Situation, die ich mir vorstelle, zwei gute ausdenken. Das ist doch mal eim Plan. #angst #angstvorderangst #kontrollverlust #selbstzweifel #selbstmotivation #motivation #gedankenchaos #psychischeerkrankungen #blog #blogger_de #blogger #germanblogger #derstuebling #bloginsta #bloggerin
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- Mein absoluter Horror Nummer 1: E-Mails schreiben und abschicken 📧 Erstmal brauche ich gefĂŒhlte fĂŒnf Stunden, bis ich einigermaßen zufrieden mit meinem Text bin. Nicht zu höflich, aber höflich genug. Nur so viel wie nötig, kein Roman. Anrede. Grußwort und bitte alles verstĂ€ndlich. Nach diesen fĂŒnf Stunden kontrolliere ich noch zehn Mal, ob auch wirklich ALLES richtig geschrieben ist. Kommata da, wo sie hin sollen? Grammatik und Rechtschreibung beachtet? Dann noch mal lesen. Laut. Noch mal lesen. Und noch ein letztes Mal ... als wĂŒrde ich den Fehler, den ich beim 15. Mal Durchlesen nicht gefunden habe, beim 16. Mal finden 😑 aber ich komme nicht aus meiner Haut. WĂ€hrend hier #kontrollzwang und #selbstzweifel mich quĂ€len, beginnt die richtige #panik erst, wenn die E-Mail abgeschickt ist. Denn dann kann ich nichts mehr Ă€ndern. Das hĂ€lt mich aber nicht davon ab, noch zehn Mal die E-Mail zu lesen, einen gut versteckten Fehler zu finden und mich den Rest der Woche zu hassen. #angst #angstvorderangst #angststörung #kontrollverlust #selbsthilfe #zweifel #panikattacken #anxiety #blog #blogger #germanblogger #blogger_de #instablog #derstuebling #email
- Mein absoluter Horror Nummer 1: E-Mails schreiben und abschicken 📧 Erstmal brauche ich gefĂŒhlte fĂŒnf Stunden, bis ich einigermaßen zufrieden mit meinem Text bin. Nicht zu höflich, aber höflich genug. Nur so viel wie nötig, kein Roman. Anrede. Grußwort und bitte alles verstĂ€ndlich. Nach diesen fĂŒnf Stunden kontrolliere ich noch zehn Mal, ob auch wirklich ALLES richtig geschrieben ist. Kommata da, wo sie hin sollen? Grammatik und Rechtschreibung beachtet? Dann noch mal lesen. Laut. Noch mal lesen. Und noch ein letztes Mal ... als wĂŒrde ich den Fehler, den ich beim 15. Mal Durchlesen nicht gefunden habe, beim 16. Mal finden 😑 aber ich komme nicht aus meiner Haut. WĂ€hrend hier #kontrollzwang und #selbstzweifel mich quĂ€len, beginnt die richtige #panik erst, wenn die E-Mail abgeschickt ist. Denn dann kann ich nichts mehr Ă€ndern. Das hĂ€lt mich aber nicht davon ab, noch zehn Mal die E-Mail zu lesen, einen gut versteckten Fehler zu finden und mich den Rest der Woche zu hassen. #angst #angstvorderangst #angstst örung #kontrollverlust #selbsthilfe #zweifel #panikattacken #anxiety #blog #blogger #germanblogger #blogger_de #instablog #derstuebling #email
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- // KONTROLLVERLUST ODER KONTROLLGEWINN? . Du kannst nicht kontrollieren, was andere tun, denken oder sagen. Egal wie sehr du es möchtest. . Was du wirklich kontrollieren kannst, ist wie du auf das reagierst, was andere tun. ❀ . Dieses Bewusstsein hat mir unglaublich viel Gelassenheit in mein Leben gebracht. . Stimmt das oder stimmt das fĂŒr dich nicht? Was glaubst du kontrollieren zu können? đŸ€” . . . . .#kontrolle #bewusstsein #kontrollverlust #kontrollgewinn #dowhatyoucant #believe #beyou #komfortzone #komfortzoneverlassen #bleibbeidir #allesistmöglich #milch #milchglas #verschĂŒttetemilch #glas #kontrollieren #gedanken #mafflumomente #gehtdas #jadasgeht #unbewusst #unbewusstsein #thinkpositiv #reaktion #positiv #gelassenheit #zufriendenheit #frieden .
- // KONTROLLVERLUST ODER KONTROLLGEWINN? . Du kannst nicht kontrollieren, was andere tun, denken oder sagen. Egal wie sehr du es möchtest. . Was du wirklich kontrollieren kannst, ist wie du auf das reagierst, was andere tun. ❀ . Dieses Bewusstsein hat mir unglaublich viel Gelassenheit in mein Leben gebracht. . Stimmt das oder stimmt das fĂŒr dich nicht? Was glaubst du kontrollieren zu können? đŸ€” . . . . #kontrolle #bewusstsein #kontrollverlust #kontrollgewinn #dowhatyoucant #believe #beyou #komfortzone #komfortzoneverlassen #bleibbeidir #allesistm öglich #milch #milchglas #versch ĂŒttetemilch #glas #kontrollieren #gedanken #mafflumomente #gehtdas #jadasgeht #unbewusst #unbewusstsein #thinkpositiv #reaktion #positiv #gelassenheit #zufriendenheit #frieden .
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- Eifersucht Eines der GefĂŒhle die wir nicht gerne spĂŒren, doch fast jeder kennt sie. Sie zerstört, sie macht blind, sie will Recht behalten. Was machst du wenn sie da ist? Willst du nicht fĂŒhlen was noch tiefer liegt? Selbstzweifel, Angst vor Kontrollverlust, Angst vor dem Vergleich. Machst du Schuldzuweisungen? Gibst du die Verantwortung fĂŒr DEIN GefĂŒhl deinem GegenĂŒber? Machst du sie/ihn verantwortlich dafĂŒr, dass DU dich eifersĂŒchtig fĂŒhlst? Soll sie/er sich doch schließlich so verhalten, dass DU die Eifersucht nicht fĂŒhlen musst. Sei mutig! Bleibe bei dir, schau hin. Übernimm die Verantwortung fĂŒr DEIN GefĂŒhl#lebensecht#textezumnachdenken#selbstgeschriebenetexte#gedanken#eifersucht#wasstecktdahinter#selbsterfahrung#beziehung#gefĂŒhle#freiburg#eigenverantwortung#kontrollverlust#verlustangst#angstvordemvergleich
- Eifersucht Eines der GefĂŒhle die wir nicht gerne spĂŒren, doch fast jeder kennt sie. Sie zerstört, sie macht blind, sie will Recht behalten. Was machst du wenn sie da ist? Willst du nicht fĂŒhlen was noch tiefer liegt? Selbstzweifel, Angst vor Kontrollverlust, Angst vor dem Vergleich. Machst du Schuldzuweisungen? Gibst du die Verantwortung fĂŒr DEIN GefĂŒhl deinem GegenĂŒber? Machst du sie/ihn verantwortlich dafĂŒr, dass DU dich eifersĂŒchtig fĂŒhlst? Soll sie/er sich doch schließlich so verhalten, dass DU die Eifersucht nicht fĂŒhlen musst. Sei mutig! Bleibe bei dir, schau hin. Übernimm die Verantwortung fĂŒr DEIN GefĂŒh #lebensecht #textezumnachdenke #selbstgeschriebenetexte #gedanke #eifersucht #wasstecktdahinte #selbsterfahrung #beziehun #gef ĂŒhl #freiburg #eigenverantwortun #kontrollverlust #verlustangs #angstvordemvergleich
- Eifersucht Eines der GefĂŒhle die wir nicht gerne spĂŒren, doch fast jeder kennt sie. Sie zerstört, sie macht blind, sie will Recht behalten. Was machst du wenn sie da ist? Willst du nicht fĂŒhlen was noch tiefer liegt? Selbstzweifel, Angst vor Kontrollverlust, Angst vor dem Vergleich. Machst du Schuldzuweisungen? Gibst du die Verantwortung fĂŒr DEIN GefĂŒhl deinem GegenĂŒber? Machst du sie/ihn verantwortlich dafĂŒr, dass DU dich eifersĂŒchtig fĂŒhlst? Soll sie/er sich doch schließlich so verhalten, dass DU die Eifersucht nicht fĂŒhlen musst. Sei mutig! Bleibe bei dir, schau hin. Übernimm die Verantwortung fĂŒr DEIN GefĂŒhl#lebensecht#textezumnachdenken#selbstgeschriebenetexte#gedanken#eifersucht#wasstecktdahinter#selbsterfahrung#beziehung#gefĂŒhle#freiburg#eigenverantwortung#kontrollverlust#verlustangst#angstvordemvergleich
- Die letzten ca eineinhalb Wochen hab ich auf nix geachtet, war kaum #trainieren und hab auch bzgl #Essen nicht aufgepasst. Zu vieles im Kopf, das mich runterzieht und meine #Motivation praktisch #aufEisgelegt hat. Das hat natĂŒrlich seine #Folgen, ich merk es optisch - auf die #Waage will ich mich lieber gar nicht erst stellen. 🙈😓 ă€°ïž Jetzt ist Schluss. Ab morgen ist kompletter #Reset angesagt: strenge #DiĂ€t, wieder #Schluss mit KH, tĂ€gliches #Training + 2-3× pro Woche #Cardio, #Fastenzeiten und wieder #Routine rein bekommen. đŸ’Ș😏 ă€°ïž Zum #Abschluss meiner #Völlerei hab ich mir gestern und heut noch meinen heiß geliebten #Pistacchio #Cup vom (Achtung Werbung 😜) @gardazanoni gegönnt - das einzige, das ich wĂ€hrend einer DiĂ€t, bzw generell ĂŒberwiegend #ketogeneErnĂ€hrung, wirklich vermisse. #nomnomnom đŸ§đŸ–€ ă€°ïž #kalirecovery #borderline #bingeeating #kontrollverlust #kontrolle #fehlerpassieren #neustart #dontgiveup #nichtunterkriegenlassen #ichpackdas
- Die letzten ca eineinhalb Wochen hab ich auf nix geachtet, war kaum #trainieren und hab auch bzgl #Essen nicht aufgepasst. Zu vieles im Kopf, das mich runterzieht und meine #Motivation praktisch #aufEisgelegt hat. Das hat natĂŒrlich seine #Folgen , ich merk es optisch - auf die #Waage will ich mich lieber gar nicht erst stellen. 🙈😓 ă€°ïž Jetzt ist Schluss. Ab morgen ist kompletter #Reset angesagt: strenge #Di Ă€t, wieder #Schluss mit KH, tĂ€gliches #Training + 2-3× pro Woche #Cardio , #Fastenzeiten und wieder #Routine rein bekommen. đŸ’Ș😏 ă€°ïž Zum #Abschluss meiner #V öllerei hab ich mir gestern und heut noch meinen heiß geliebten #Pistacchio #Cup vom (Achtung Werbung 😜) @gardazanoni gegönnt - das einzige, das ich wĂ€hrend einer DiĂ€t, bzw generell ĂŒberwiegend #ketogeneErn Ă€hrung, wirklich vermisse. #nomnomnom đŸ§đŸ–€ ă€°ïž #kalirecovery #borderline #bingeeating #kontrollverlust #kontrolle #fehlerpassieren #neustart #dontgiveup #nichtunterkriegenlassen #ichpackdas
- Die letzten ca eineinhalb Wochen hab ich auf nix geachtet, war kaum #trainieren und hab auch bzgl #Essen nicht aufgepasst. Zu vieles im Kopf, das mich runterzieht und meine #Motivation praktisch #aufEisgelegt hat. Das hat natĂŒrlich seine #Folgen, ich merk es optisch - auf die #Waage will ich mich lieber gar nicht erst stellen. 🙈😓 ă€°ïž Jetzt ist Schluss. Ab morgen ist kompletter #Reset angesagt: strenge #DiĂ€t, wieder #Schluss mit KH, tĂ€gliches #Training + 2-3× pro Woche #Cardio, #Fastenzeiten und wieder #Routine rein bekommen. đŸ’Ș😏 ă€°ïž Zum #Abschluss meiner #Völlerei hab ich mir gestern und heut noch meinen heiß geliebten #Pistacchio #Cup vom (Achtung Werbung 😜) @gardazanoni gegönnt - das einzige, das ich wĂ€hrend einer DiĂ€t, bzw generell ĂŒberwiegend #ketogeneErnĂ€hrung, wirklich vermisse. #nomnomnom đŸ§đŸ–€ ă€°ïž #kalirecovery #borderline #bingeeating #kontrollverlust #kontrolle #fehlerpassieren #neustart #dontgiveup #nichtunterkriegenlassen #ichpackdas
- Wieviel eigenen Willen und PrivatsphĂ€re gestehe ich meinem Tier zu?🩉Diese wichtige Frage kam bei mir ĂŒber den neuen #fitforfury Gastbeitrag von Marina Lange @erfolgreichmitpferden auf. Sie spricht ĂŒber Angst beim Reiten, Angst vor Kontrollverlust und die Bindung zu unserem Pferd. Absoluter Lesetipp auf www.dr-korth.com Was denkst Du? Mehr von Marina findet ihr u.a. in ihrem Podcast Erfolgreich mit Pferden (z.B. ĂŒber ITunes) #angstreiter #twohearts #reitezudeinerfreude #reiten #pferd #fohlen #reiten #angstfrei #pferdundreiter #kontrollverlust #soulhorse #seelenpferd #fitfĂŒrspferd #pferdepost_123 #pferdefreunde #tierarztblog
- Wieviel eigenen Willen und PrivatsphĂ€re gestehe ich meinem Tier zu?🩉Diese wichtige Frage kam bei mir ĂŒber den neuen #fitforfury Gastbeitrag von Marina Lange @erfolgreichmitpferden auf. Sie spricht ĂŒber Angst beim Reiten, Angst vor Kontrollverlust und die Bindung zu unserem Pferd. Absoluter Lesetipp auf www.dr-korth.com Was denkst Du? Mehr von Marina findet ihr u.a. in ihrem Podcast Erfolgreich mit Pferden (z.B. ĂŒber ITunes) #angstreiter #twohearts #reitezudeinerfreude #reiten #pferd #fohlen #reiten #angstfrei #pferdundreiter #kontrollverlust #soulhorse #seelenpferd #fitf ĂŒrspferd #pferdepost_123 #pferdefreunde #tierarztblog
- Wieviel eigenen Willen und PrivatsphĂ€re gestehe ich meinem Tier zu?🩉Diese wichtige Frage kam bei mir ĂŒber den neuen #fitforfury Gastbeitrag von Marina Lange @erfolgreichmitpferden auf. Sie spricht ĂŒber Angst beim Reiten, Angst vor Kontrollverlust und die Bindung zu unserem Pferd. Absoluter Lesetipp auf www.dr-korth.com Was denkst Du? Mehr von Marina findet ihr u.a. in ihrem Podcast Erfolgreich mit Pferden (z.B. ĂŒber ITunes) #angstreiter #twohearts #reitezudeinerfreude #reiten #pferd #fohlen #reiten #angstfrei #pferdundreiter #kontrollverlust #soulhorse #seelenpferd #fitfĂŒrspferd #pferdepost_123 #pferdefreunde #tierarztblog
- Ein ganz normales Wochenende? Wie ist das bei euch? Ich tu mich nach wie vor immer noch schwer damit. Ich bin natĂŒrlich froh eine Auszeit von der Arbeit zu bekommen, aber das bedeutet gleichzeitig auch, dass mein normaler Tagesrhythmus nicht mehr existiert. Am Wochenende ist alles anders. Man schlĂ€ft lĂ€nger, man hat keinen Stress und man ist beisammen. Mir fĂ€llt es immer wieder schwer ohne Plan in den Tag zu starten. Ich mĂŒsste doch vorher wenigstens wissen was ich an dem Tag vor habe. Nur funktioniert das meistens nicht so wie geplant, logisch. Und das reißt mich dann immer bisschen aus der Bahn. Denn wenn was nicht wie geplant klappt, kippt die Stimmung. Ich weiß ich sollte am besten planlos starten und alles auf mich zu kommen lassen, aber irgendwie schaff ich es nicht. Es fĂ€llt mir sehr schwer. Jedes Wochenende ist irgendwie ein Kampf mit mir selbst. Bloß wer gewinnt? Die Depression oder ich? Was glaubt ihr? #depression #depressed #frustriert #gedanken #denkenwirneu #schlussdamit #positivdenken #laufnichtweg #stelldichdeinenĂ€ngsten #risiko #risikoeingehen #risikobereitschaft #deinweg #positivevibes #ichundmeinepsyche #workingmum #alleinerziehend #lebenmitdepressionen #kontrollverlust #angststörung #teufelskreis
- Ein ganz normales Wochenende? Wie ist das bei euch? Ich tu mich nach wie vor immer noch schwer damit. Ich bin natĂŒrlich froh eine Auszeit von der Arbeit zu bekommen, aber das bedeutet gleichzeitig auch, dass mein normaler Tagesrhythmus nicht mehr existiert. Am Wochenende ist alles anders. Man schlĂ€ft lĂ€nger, man hat keinen Stress und man ist beisammen. Mir fĂ€llt es immer wieder schwer ohne Plan in den Tag zu starten. Ich mĂŒsste doch vorher wenigstens wissen was ich an dem Tag vor habe. Nur funktioniert das meistens nicht so wie geplant, logisch. Und das reißt mich dann immer bisschen aus der Bahn. Denn wenn was nicht wie geplant klappt, kippt die Stimmung. Ich weiß ich sollte am besten planlos starten und alles auf mich zu kommen lassen, aber irgendwie schaff ich es nicht. Es fĂ€llt mir sehr schwer. Jedes Wochenende ist irgendwie ein Kampf mit mir selbst. Bloß wer gewinnt? Die Depression oder ich? Was glaubt ihr? #depression #depressed #frustriert #gedanken #denkenwirneu #schlussdamit #positivdenken #laufnichtweg #stelldichdeinen Ă€ngsten #risiko #risikoeingehen #risikobereitschaft #deinweg #positivevibes #ichundmeinepsyche #workingmum #alleinerziehend #lebenmitdepressionen #kontrollverlust #angstst örung #teufelskreis
- Ein ganz normales Wochenende? Wie ist das bei euch? Ich tu mich nach wie vor immer noch schwer damit. Ich bin natĂŒrlich froh eine Auszeit von der Arbeit zu bekommen, aber das bedeutet gleichzeitig auch, dass mein normaler Tagesrhythmus nicht mehr existiert. Am Wochenende ist alles anders. Man schlĂ€ft lĂ€nger, man hat keinen Stress und man ist beisammen. Mir fĂ€llt es immer wieder schwer ohne Plan in den Tag zu starten. Ich mĂŒsste doch vorher wenigstens wissen was ich an dem Tag vor habe. Nur funktioniert das meistens nicht so wie geplant, logisch. Und das reißt mich dann immer bisschen aus der Bahn. Denn wenn was nicht wie geplant klappt, kippt die Stimmung. Ich weiß ich sollte am besten planlos starten und alles auf mich zu kommen lassen, aber irgendwie schaff ich es nicht. Es fĂ€llt mir sehr schwer. Jedes Wochenende ist irgendwie ein Kampf mit mir selbst. Bloß wer gewinnt? Die Depression oder ich? Was glaubt ihr? #depression #depressed #frustriert #gedanken #denkenwirneu #schlussdamit #positivdenken #laufnichtweg #stelldichdeinenĂ€ngsten #risiko #risikoeingehen #risikobereitschaft #deinweg #positivevibes #ichundmeinepsyche #workingmum #alleinerziehend #lebenmitdepressionen #kontrollverlust #angststörung #teufelskreis

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