Photos and video with hashtag #functionaltraining

#functionaltraining

  • 1.4M Photos
  • Small
  • Medium
  • Large
- ТРЕНИРОВКА ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ: Взрывная сила мышц представляет собой способность мышц выдавать максимальную силу за короткий промежуток времени. Очень часто взрывную силу называют скоростной силой или резкостью. Развитие взрывной силы мышц необходимо во многих видах спорта, и в частности, в легкой атлетике, спринтерском беге, игровых и боевых видах спорта. Проще говоря, данная характеристика важна там, где необходимо показать максимальное силовое усилие в короткий отрезок времени. Лучшие упражнения для взрывной силы ног Оптимальными упражнениями для этой цели будут являться те, которые можно выполнять в быстрой силовой манере. Такие упражнения носят название «плиометрические». Я выделяю 2 группы таких упражнений – упражнения со своим весом и упражнения с отягощением. Упражнения с собственным весом: Интервальный (спринтерский) бег – бег на короткие дистанции с максимальным ускорением отлично качает не только взрывную силу ног, но и кардио-респираторную систему; Бег по лестнице – хорошее упражнение для развития взрывной силы квадрицепсов и ягодичных мышц; Запрыгивания на платформы(разной высоты)– отличное движение для тренировки взрывной силы квадрицепсов. Прыжки в длину с места. Прыжки в шаге. Упражнения с отягощением: Жим ногами с ускорением – хорошее силовое упражнение, нагружающее квадрицепсы; Сгибание ног в тренажере с ускорением – данное движение направлено на развитие взрывной силы бицепсов бедер; Подъемы на носки (с гантелями или штангой) с ускорением – упражнение направлено на развитие взрывной силы мышц голени, и в частности, икроножных мышц. Выпрыгивание с гирей.#denischurintraining #functionaltraining #motivation #leichtathletik #sprinter #sprung #astana #fintess #live #jump#легкаяатлетика #прыжок #спринт
- ТРЕНИРОВКА ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ: Взрывная сила мышц представляет собой способность мышц выдавать максимальную силу за короткий промежуток времени. Очень часто взрывную силу называют скоростной силой или резкостью. Развитие взрывной силы мышц необходимо во многих видах спорта, и в частности, в легкой атлетике, спринтерском беге, игровых и боевых видах спорта. Проще говоря, данная характеристика важна там, где необходимо показать максимальное силовое усилие в короткий отрезок времени. Лучшие упражнения для взрывной силы ног Оптимальными упражнениями для этой цели будут являться те, которые можно выполнять в быстрой силовой манере. Такие упражнения носят название «плиометрические». Я выделяю 2 группы таких упражнений – упражнения со своим весом и упражнения с отягощением. Упражнения с собственным весом: Интервальный (спринтерский) бег – бег на короткие дистанции с максимальным ускорением отлично качает не только взрывную силу ног, но и кардио-респираторную систему; Бег по лестнице – хорошее упражнение для развития взрывной силы квадрицепсов и ягодичных мышц; Запрыгивания на платформы(разной высоты)– отличное движение для тренировки взрывной силы квадрицепсов. Прыжки в длину с места. Прыжки в шаге. Упражнения с отягощением: Жим ногами с ускорением – хорошее силовое упражнение, нагружающее квадрицепсы; Сгибание ног в тренажере с ускорением – данное движение направлено на развитие взрывной силы бицепсов бедер; Подъемы на носки (с гантелями или штангой) с ускорением – упражнение направлено на развитие взрывной силы мышц голени, и в частности, икроножных мышц. Выпрыгивание с гирей #denischurintraining #functionaltraining #motivation #leichtathletik #sprinter #sprung #astana #fintess #live #jump #легкаяатлетика #прыжок #спринт
- ТРЕНИРОВКА ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ: Взрывная сила мышц представляет собой способность мышц выдавать максимальную силу за короткий промежуток времени. Очень часто взрывную силу называют скоростной силой или резкостью. Развитие взрывной силы мышц необходимо во многих видах спорта, и в частности, в легкой атлетике, спринтерском беге, игровых и боевых видах спорта. Проще говоря, данная характеристика важна там, где необходимо показать максимальное силовое усилие в короткий отрезок времени. Лучшие упражнения для взрывной силы ног Оптимальными упражнениями для этой цели будут являться те, которые можно выполнять в быстрой силовой манере. Такие упражнения носят название «плиометрические». Я выделяю 2 группы таких упражнений – упражнения со своим весом и упражнения с отягощением. Упражнения с собственным весом: Интервальный (спринтерский) бег – бег на короткие дистанции с максимальным ускорением отлично качает не только взрывную силу ног, но и кардио-респираторную систему; Бег по лестнице – хорошее упражнение для развития взрывной силы квадрицепсов и ягодичных мышц; Запрыгивания на платформы(разной высоты)– отличное движение для тренировки взрывной силы квадрицепсов. Прыжки в длину с места. Прыжки в шаге. Упражнения с отягощением: Жим ногами с ускорением – хорошее силовое упражнение, нагружающее квадрицепсы; Сгибание ног в тренажере с ускорением – данное движение направлено на развитие взрывной силы бицепсов бедер; Подъемы на носки (с гантелями или штангой) с ускорением – упражнение направлено на развитие взрывной силы мышц голени, и в частности, икроножных мышц. Выпрыгивание с гирей.#denischurintraining #functionaltraining #motivation #leichtathletik #sprinter #sprung #astana #fintess #live #jump#легкаяатлетика #прыжок #спринт
- #Repost @gregdirenzo ・・・ Good luck to this kid @b_mccann29 next week as the Temple Owls takes on FIU in the Gasparilla Bowl!!! He was grinding here today and putting in the work @lakesidefitnesscenter !! #football #templeowls #kidworkshard #lookout . . . #👀 #neversweatthesheep #functionaltraining #exercise #strengthandconditioning #strength #strengthtraining #strong #athlete #coach #fitness #workout #training #functional #hardwork #conditioning #sportsperformance #sportsperformancecoach #personaltrainer #programdesign
- #Repost @gregdirenzo ・・・ Good luck to this kid @b_mccann29 next week as the Temple Owls takes on FIU in the Gasparilla Bowl!!! He was grinding here today and putting in the work @lakesidefitnesscenter !! #football #templeowls #kidworkshard #lookout . . . #👀 #neversweatthesheep #functionaltraining #exercise #strengthandconditioning #strength #strengthtraining #strong #athlete #coach #fitness #workout #training #functional #hardwork #conditioning #sportsperformance #sportsperformancecoach #personaltrainer #programdesign
- Good luck to this kid @b_mccann29 next week as the Temple Owls takes on FIU in the Gasparilla Bowl!!! He was grinding here today and putting in the work @lakesidefitnesscenter !! #football #templeowls #kidworkshard #lookout . . . #👀 #neversweatthesheep #functionaltraining #exercise #strengthandconditioning #strength #strengthtraining #strong #athlete #coach #fitness #workout #training #functional #hardwork #conditioning #sportsperformance #sportsperformancecoach #personaltrainer #programdesign
- Good luck to this kid @b_mccann29 next week as the Temple Owls takes on FIU in the Gasparilla Bowl!!! He was grinding here today and putting in the work @lakesidefitnesscenter !! #football #templeowls #kidworkshard #lookout . . . #👀 #neversweatthesheep #functionaltraining #exercise #strengthandconditioning #strength #strengthtraining #strong #athlete #coach #fitness #workout #training #functional #hardwork #conditioning #sportsperformance #sportsperformancecoach #personaltrainer #programdesign
- Che facciamo sabato? #teamwod Buy in 100/75 #calrow 1rnd 30 burpees facing bar 30 powersnatch 30 chest to bar 2rnd 125 double unders 25 thruster 60/40 25 toes to bar 3 rnd 20 box jump over 20 clean & jerk 70/45 20 pull up Cash out 20 rope climb #crossfit #crossfittraining #boxcrossfit #wod #workout #getstrong #getfit #strenght #weightraining #training #powerlift #fit #fitness #gymlife #functionaltraining #core #nike #nikemetcon #metcon2 #nikeromaleos #romaleos3 #northernspirit #rocktape @rocktape @northernspiritcf
- Che facciamo sabato? #teamwod Buy in 100/75 #calrow 1rnd 30 burpees facing bar 30 powersnatch 30 chest to bar 2rnd 125 double unders 25 thruster 60/40 25 toes to bar 3 rnd 20 box jump over 20 clean & jerk 70/45 20 pull up Cash out 20 rope climb #crossfit #crossfittraining #boxcrossfit #wod #workout #getstrong #getfit #strenght #weightraining #training #powerlift #fit #fitness #gymlife #functionaltraining #core #nike #nikemetcon #metcon2 #nikeromaleos #romaleos3 #northernspirit #rocktape @rocktape @northernspiritcf
- Che facciamo sabato? #teamwod Buy in 100/75 #calrow 1rnd 30 burpees facing bar 30 powersnatch 30 chest to bar 2rnd 125 double unders 25 thruster 60/40 25 toes to bar 3 rnd 20 box jump over 20 clean & jerk 70/45 20 pull up Cash out 20 rope climb #crossfit #crossfittraining #boxcrossfit #wod #workout #getstrong #getfit #strenght #weightraining #training #powerlift #fit #fitness #gymlife #functionaltraining #core #nike #nikemetcon #metcon2 #nikeromaleos #romaleos3 #northernspirit #rocktape @rocktape @northernspiritcf
- Sábados de programación para el nuevo año !!! En su día decidí que todos los apuntes lo haría a lápiz para no gastar tanto papel y así hacer mi pequeña contribución al medio ambiente... después de haber gastado ya unos cuantos cuadernos🙇🏼 Todo sigue su curso y este 2018 va a ser muy bueno... Cada formación es un estímulo nuevo que me enriquece y me hace abrir más y más la mente para saber que no solo hay un camino para llegar a un objetivo, todo puede ser complicado o fácil y divertido... yo soy de la segunda opción . Dfinixion sigue creciendo y mejorando solo y para vosotros 🔝 #functionaltraining #entrenamiento #dfinixion
- Sábados de programación para el nuevo año !!! En su día decidí que todos los apuntes lo haría a lápiz para no gastar tanto papel y así hacer mi pequeña contribución al medio ambiente... después de haber gastado ya unos cuantos cuadernos🙇🏼 Todo sigue su curso y este 2018 va a ser muy bueno... Cada formación es un estímulo nuevo que me enriquece y me hace abrir más y más la mente para saber que no solo hay un camino para llegar a un objetivo, todo puede ser complicado o fácil y divertido... yo soy de la segunda opción . Dfinixion sigue creciendo y mejorando solo y para vosotros 🔝 #functionaltraining #entrenamiento #dfinixion
- Sábados de programación para el nuevo año !!! En su día decidí que todos los apuntes lo haría a lápiz para no gastar tanto papel y así hacer mi pequeña contribución al medio ambiente... después de haber gastado ya unos cuantos cuadernos🙇🏼 Todo sigue su curso y este 2018 va a ser muy bueno... Cada formación es un estímulo nuevo que me enriquece y me hace abrir más y más la mente para saber que no solo hay un camino para llegar a un objetivo, todo puede ser complicado o fácil y divertido... yo soy de la segunda opción . Dfinixion sigue creciendo y mejorando solo y para vosotros 🔝 #functionaltraining #entrenamiento #dfinixion
- Banded hip hinge*** a great way for allowing the hips to hinge (move) without letting the lower back go into excessive “ lumbar flexion”. This is a great way to disassociate the two before lifting a heavy load and build up basic core strength. Great job @melxena !!! 🔹🔹🔹🔹🔹 . . . . . #sophrofit #yourpersonaltrainer #results #endlesssupport #hiphinge #banded #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessjourney #functionaltraining #funtionalmovement #kettlebell #priming #form #technique #traininahealthystateofmind #trainsmart
- Banded hip hinge*** a great way for allowing the hips to hinge (move) without letting the lower back go into excessive “ lumbar flexion”. This is a great way to disassociate the two before lifting a heavy load and build up basic core strength. Great job @melxena !!! 🔹🔹🔹🔹🔹 . . . . . #sophrofit #yourpersonaltrainer #results #endlesssupport #hiphinge #banded #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessjourney #functionaltraining #funtionalmovement #kettlebell #priming #form #technique #traininahealthystateofmind #trainsmart
- Banded hip hinge*** a great way for allowing the hips to hinge (move) without letting the lower back go into excessive “ lumbar flexion”. This is a great way to disassociate the two before lifting a heavy load and build up basic core strength. Great job @melxena !!! 🔹🔹🔹🔹🔹 . . . . . #sophrofit #yourpersonaltrainer #results #endlesssupport #hiphinge #banded #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessjourney #functionaltraining #funtionalmovement #kettlebell #priming #form #technique #traininahealthystateofmind #trainsmart
- 🍻Bottoms up to the weekend! ... 🙌🏼 & a HUGE thanks to @primlfitness for helping with the wrist support!🙏🏼 ... 🤕 I definitely needed it because this was not a single attempt skill ☠️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #kettlebellswings #kettlebellsport #kettlebellworkout #kettlebell #kettlebells #coreworkout #shoulderstability #abs #absworkout #bouldershoulders #prehab #strong #durable #athletic #windmill #functionaltraining #spartanrace #spartantraining #crossfit #weightlifting #functionalfitness #gymmotivation #gymlife #workoutmotivation #gymshenanigans #fitfam #functionalbodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #fitnesslifestyle
- 🍻Bottoms up to the weekend! ... 🙌🏼 & a HUGE thanks to @primlfitness for helping with the wrist support!🙏🏼 ... 🤕 I definitely needed it because this was not a single attempt skill ☠️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #kettlebellswings #kettlebellsport #kettlebellworkout #kettlebell #kettlebells #coreworkout #shoulderstability #abs #absworkout #bouldershoulders #prehab #strong #durable #athletic #windmill #functionaltraining #spartanrace #spartantraining #crossfit #weightlifting #functionalfitness #gymmotivation #gymlife #workoutmotivation #gymshenanigans #fitfam #functionalbodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #fitnesslifestyle
- 🍻Bottoms up to the weekend! ... 🙌🏼 & a HUGE thanks to @primlfitness for helping with the wrist support!🙏🏼 ... 🤕 I definitely needed it because this was not a single attempt skill ☠️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #kettlebellswings #kettlebellsport #kettlebellworkout #kettlebell #kettlebells #coreworkout #shoulderstability #abs #absworkout #bouldershoulders #prehab #strong #durable #athletic #windmill #functionaltraining #spartanrace #spartantraining #crossfit #weightlifting #functionalfitness #gymmotivation #gymlife #workoutmotivation #gymshenanigans #fitfam #functionalbodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #fitnesslifestyle
- Last workout for a couple of days while I go do work stuff. But it happened to be a good one. • • From day one of this prep I knew it would be damn near impossible to have a perfect prep because of my work schedule but that doesn’t stop me from doing everything I can to make it happen. Even making it to the show in April is gonna be iffy but I haven’t been happier with how my training or results have been so I’m gonna keep going. • • Even if I can’t make it to the show, least I’ll look good😁 who doesn’t want that. Call me vain but you don’t have sex with personality. And my wifey knows that too. If I was nasty and fat, she wouldn’t be attracted to that. If you say otherwise, (because “everyone is beautiful in their own skin”.....I guess diabetes is beautiful...) you’re a liar and no one likes a liar....but seriously, if you don’t look good for your woman, man, yourself, than you need to work on it. • • “Look good” may mean differently to you or her or me, for the record. Before you call me an asshole for being honest. Be healthy and look good. Two different things but both are needed. • • I’m gonna go hang out with my friends now before I go do work stuff and then come back and continue chasing my goals. 🤘🏽• • • • #truthhurts #soflete #gym @sofletehq #functionaltraining #tattoos #aggressionathletics #flexsaturday @corenutritionals #competitionprep #npc @hardtokillproject #wolvesruntogether #dieliving #♠️ #marines #military #militaryathlete #militarymuscle
- Last workout for a couple of days while I go do work stuff. But it happened to be a good one. • • From day one of this prep I knew it would be damn near impossible to have a perfect prep because of my work schedule but that doesn’t stop me from doing everything I can to make it happen. Even making it to the show in April is gonna be iffy but I haven’t been happier with how my training or results have been so I’m gonna keep going. • • Even if I can’t make it to the show, least I’ll look good😁 who doesn’t want that. Call me vain but you don’t have sex with personality. And my wifey knows that too. If I was nasty and fat, she wouldn’t be attracted to that. If you say otherwise, (because “everyone is beautiful in their own skin”.....I guess diabetes is beautiful...) you’re a liar and no one likes a liar....but seriously, if you don’t look good for your woman, man, yourself, than you need to work on it. • • “Look good” may mean differently to you or her or me, for the record. Before you call me an asshole for being honest. Be healthy and look good. Two different things but both are needed. • • I’m gonna go hang out with my friends now before I go do work stuff and then come back and continue chasing my goals. 🤘🏽• • • • #truthhurts #soflete #gym @sofletehq #functionaltraining #tattoos #aggressionathletics #flexsaturday @corenutritionals #competitionprep #npc @hardtokillproject #wolvesruntogether #dieliving #♠️ #marines #military #militaryathlete #militarymuscle
- Last workout for a couple of days while I go do work stuff. But it happened to be a good one. • • From day one of this prep I knew it would be damn near impossible to have a perfect prep because of my work schedule but that doesn’t stop me from doing everything I can to make it happen. Even making it to the show in April is gonna be iffy but I haven’t been happier with how my training or results have been so I’m gonna keep going. • • Even if I can’t make it to the show, least I’ll look good😁 who doesn’t want that. Call me vain but you don’t have sex with personality. And my wifey knows that too. If I was nasty and fat, she wouldn’t be attracted to that. If you say otherwise, (because “everyone is beautiful in their own skin”.....I guess diabetes is beautiful...) you’re a liar and no one likes a liar....but seriously, if you don’t look good for your woman, man, yourself, than you need to work on it. • • “Look good” may mean differently to you or her or me, for the record. Before you call me an asshole for being honest. Be healthy and look good. Two different things but both are needed. • • I’m gonna go hang out with my friends now before I go do work stuff and then come back and continue chasing my goals. 🤘🏽• • • • #truthhurts #soflete #gym @sofletehq #functionaltraining #tattoos #aggressionathletics #flexsaturday @corenutritionals #competitionprep #npc @hardtokillproject #wolvesruntogether #dieliving #♠️ #marines #military #militaryathlete #militarymuscle
- Independientemente de lograr un cambio en tu aspecto físico, el ejercitar tu espalda trae muchos beneficios: -Mejora tu postura. -Si eres corredor y acostumbras a recorrer grandes distancias, ayuda a evitar lesiones en zona lumbar. -El trapecio inferior, medio y superior son los abs de tu espalda y te brindan el soporte necesario para evitar lesiones en cervicales. Si te ejercitas regularmente, acuérdate que es fundamental trabajar todos los grupos musculares para poder lograr una simetría y evitar lesiones futuras por un desbalance muscular. Únete a un nuevo sistema de entrenamiento funcional, que elevará tu calidad de vida y si prácticas algún deporte en particular, ayudará a mejorar tu desempeño. Escribeme un DM o mándame un correo a thfunctionalmethod@gmail.com . . . #functionaltraining #functionalbodybuilding #calisthenics #trainingbrothers #thfunctionalmethod #gymfreak #mtyfit #instafitness #bestversionofme #healthylifestyle #hardworkpaysoff #hustle
- Independientemente de lograr un cambio en tu aspecto físico, el ejercitar tu espalda trae muchos beneficios: -Mejora tu postura. -Si eres corredor y acostumbras a recorrer grandes distancias, ayuda a evitar lesiones en zona lumbar. -El trapecio inferior, medio y superior son los abs de tu espalda y te brindan el soporte necesario para evitar lesiones en cervicales. Si te ejercitas regularmente, acuérdate que es fundamental trabajar todos los grupos musculares para poder lograr una simetría y evitar lesiones futuras por un desbalance muscular. Únete a un nuevo sistema de entrenamiento funcional, que elevará tu calidad de vida y si prácticas algún deporte en particular, ayudará a mejorar tu desempeño. Escribeme un DM o mándame un correo a thfunctionalmetho @gmail.com . . . #functionaltraining #functionalbodybuilding #calisthenics #trainingbrothers #thfunctionalmethod #gymfreak #mtyfit #instafitness #bestversionofme #healthylifestyle #hardworkpaysoff #hustle
- Independientemente de lograr un cambio en tu aspecto físico, el ejercitar tu espalda trae muchos beneficios: -Mejora tu postura. -Si eres corredor y acostumbras a recorrer grandes distancias, ayuda a evitar lesiones en zona lumbar. -El trapecio inferior, medio y superior son los abs de tu espalda y te brindan el soporte necesario para evitar lesiones en cervicales. Si te ejercitas regularmente, acuérdate que es fundamental trabajar todos los grupos musculares para poder lograr una simetría y evitar lesiones futuras por un desbalance muscular. Únete a un nuevo sistema de entrenamiento funcional, que elevará tu calidad de vida y si prácticas algún deporte en particular, ayudará a mejorar tu desempeño. Escribeme un DM o mándame un correo a thfunctionalmethod@gmail.com . . . #functionaltraining #functionalbodybuilding #calisthenics #trainingbrothers #thfunctionalmethod #gymfreak #mtyfit #instafitness #bestversionofme #healthylifestyle #hardworkpaysoff #hustle
- CHRIStmas fitness day 5 ❄️🏃‍♂️swipe left to see some snippets from this morning! . Today’s session based more around agility and fitness👇 functional exercises aiming to directly benefit rugby game situations. . • Burpees shuttles - relevant getting up and running after tackles • resistance band Sprints - improving acceleration from stationary situations • cone box runs - working on speed and change of direction similar to running after opponents . . . #12daysofCHRIStmasfitness #functionaltraining #rugby #fitness #personaltraining
- CHRIStmas fitness day 5 ❄️🏃‍♂️swipe left to see some snippets from this morning! . Today’s session based more around agility and fitness👇 functional exercises aiming to directly benefit rugby game situations. . • Burpees shuttles - relevant getting up and running after tackles • resistance band Sprints - improving acceleration from stationary situations • cone box runs - working on speed and change of direction similar to running after opponents . . . #12daysofCHRIStmasfitness #functionaltraining #rugby #fitness #personaltraining
- CHRIStmas fitness day 5 ❄️🏃‍♂️swipe left to see some snippets from this morning! . Today’s session based more around agility and fitness👇 functional exercises aiming to directly benefit rugby game situations. . • Burpees shuttles - relevant getting up and running after tackles • resistance band Sprints - improving acceleration from stationary situations • cone box runs - working on speed and change of direction similar to running after opponents . . . #12daysofCHRIStmasfitness #functionaltraining #rugby #fitness #personaltraining
- The Trainer Boxing/Progression Fitness Training Hood River http://www.thetrainerhoodriver.com The Trainer Boxing/Progression Fitness Training Hood River http://www.thetrainerhoodriver.com #health #fitness #Columbiarivergorge #Boxing #hoodriver #personaltrainer #lifting #bodybuilding #beavertonpalboxing #gym #train #trainingday #running #fitnesscoach #progressiontraining #functionaltraining #fitnessmotivation #motivation #thetrainer #determination #progressionfitnesstraining #diet #martialarts #personaltraining #exercise #getfit #amazing #photooftheday #workout #training
- The Trainer Boxing/Progression Fitness Training Hood River http://www.thetrainerhoodriver.com The Trainer Boxing/Progression Fitness Training Hood River http://www.thetrainerhoodriver.com #health #fitness #Columbiarivergorge #Boxing #hoodriver #personaltrainer #lifting #bodybuilding #beavertonpalboxing #gym #train #trainingday #running #fitnesscoach #progressiontraining #functionaltraining #fitnessmotivation #motivation #thetrainer #determination #progressionfitnesstraining #diet #martialarts #personaltraining #exercise #getfit #amazing #photooftheday #workout #training

This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.