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- Empada de frango Low Carb de Verdade ⠀ INGREDIENTES ⠀⠀ Massa: 1 ovo; 1 clara; 1 colher (sopa) de farinha de maracujá; 1 colher (sopa) farinha de linhaça ; 1 pitada de sal marinho; 1 ½ xícara (chá) de grão-de-bico cozido e escorrido; ⠀ Recheio: Tomate; Azeitona; Alho e cebola picados; 150 g de frango temperado com ervas; Ervas, sal e pimenta-do-reino a gosto; ⠀ Para pincelar: 1 colher (chá) de açafrão em pó diluído em água; Gergelim branco para salpicar (opcional). ⠀ MODO DE PREPARO ⠀ 1 Recheio: 2 Refogue a cebola e o alho no azeite, adicione peito de frango desfiado, tomate, azeitona e temperos a gosto.; 3 Massa: 4 Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador; 5 Coloque uma colher de massa em forminha de silicone ou forminha untada para empada, fazendo uma fina camada; 6 Adicione o recheio e cubra com mais uma colher de massa fina; 7 Pincele água com açafrão e salpique o gergelim; 8 Asse em forno pré-aquecido (250º) por cerca de 30 minutos. . ⠀ #fit #fitness #lowcarb #lowcarbbrasil #comidadeverdade #lowcarbhighfat#dietalowcarb #receitalowcarb #dietasemsofrer #emagrecer #reeducaçãoalimentar #lowcarb #paleo #vidasempao #açucaradoece #bichoeplanta #vigilantesdopeso #dietas #obesidade #emagrecer #emagrecimento #vidalowcarb #saude
- Empada de frango Low Carb de Verdade ⠀ INGREDIENTES ⠀⠀ Massa: 1 ovo; 1 clara; 1 colher (sopa) de farinha de maracujá; 1 colher (sopa) farinha de linhaça ; 1 pitada de sal marinho; 1 ½ xícara (chá) de grão-de-bico cozido e escorrido; ⠀ Recheio: Tomate; Azeitona; Alho e cebola picados; 150 g de frango temperado com ervas; Ervas, sal e pimenta-do-reino a gosto; ⠀ Para pincelar: 1 colher (chá) de açafrão em pó diluído em água; Gergelim branco para salpicar (opcional). ⠀ MODO DE PREPARO ⠀ 1 Recheio: 2 Refogue a cebola e o alho no azeite, adicione peito de frango desfiado, tomate, azeitona e temperos a gosto.; 3 Massa: 4 Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador; 5 Coloque uma colher de massa em forminha de silicone ou forminha untada para empada, fazendo uma fina camada; 6 Adicione o recheio e cubra com mais uma colher de massa fina; 7 Pincele água com açafrão e salpique o gergelim; 8 Asse em forno pré-aquecido (250º) por cerca de 30 minutos. . ⠀ #fit #fitness #lowcarb #lowcarbbrasil #comidadeverdade #lowcarbhighfat #dietalowcarb #receitalowcarb #dietasemsofrer #emagrecer #reeduca çãoalimentar #lowcarb #paleo #vidasempao #a çucaradoece #bichoeplanta #vigilantesdopeso #dietas #obesidade #emagrecer #emagrecimento #vidalowcarb #saude
- Empada de frango Low Carb de Verdade ⠀ INGREDIENTES ⠀⠀ Massa: 1 ovo; 1 clara; 1 colher (sopa) de farinha de maracujá; 1 colher (sopa) farinha de linhaça ; 1 pitada de sal marinho; 1 ½ xícara (chá) de grão-de-bico cozido e escorrido; ⠀ Recheio: Tomate; Azeitona; Alho e cebola picados; 150 g de frango temperado com ervas; Ervas, sal e pimenta-do-reino a gosto; ⠀ Para pincelar: 1 colher (chá) de açafrão em pó diluído em água; Gergelim branco para salpicar (opcional). ⠀ MODO DE PREPARO ⠀ 1 Recheio: 2 Refogue a cebola e o alho no azeite, adicione peito de frango desfiado, tomate, azeitona e temperos a gosto.; 3 Massa: 4 Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador; 5 Coloque uma colher de massa em forminha de silicone ou forminha untada para empada, fazendo uma fina camada; 6 Adicione o recheio e cubra com mais uma colher de massa fina; 7 Pincele água com açafrão e salpique o gergelim; 8 Asse em forno pré-aquecido (250º) por cerca de 30 minutos. . ⠀ #fit #fitness #lowcarb #lowcarbbrasil #comidadeverdade #lowcarbhighfat#dietalowcarb #receitalowcarb #dietasemsofrer #emagrecer #reeducaçãoalimentar #lowcarb #paleo #vidasempao #açucaradoece #bichoeplanta #vigilantesdopeso #dietas #obesidade #emagrecer #emagrecimento #vidalowcarb #saude
- Tortinhas de batata doce + frango..acabaram de sair do forno. Ta esperando oq..faça seu pedido antes que acabe!  #Fabricadosdeuses #comidasaudavel #comidafit #fitness #fit #gym #vidasaudavel #nutricao #instafit #habitossaudaveis #dicasfit #instafit #fitness #treino #dietas #bodybuilding #protein #fitfood #motivation #gain #gymlife #instafitness #foco #fikagrandeporra #nopainnogain #maromba #musculacao #esmagaquecresce #dicadafabrica #dietasemsofrer #foconameta #fitnessmotivation
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- Halo,Halo 🙃 Jak mija Wam 'środowe' popołudnie? ☺💚 Ja postanowiłam zrobić dziś smoothie na 'zimno' 😉❄ . . Składniki: ✔garść mrożonych owoców leśnych ✔1 banan ✔garść szpinaku ✔100ml mleka roślinnego . . Mrożone owoce wrzucamy do blendera - dodajemy pokrojonego banana i garść szpinaku - wszystko zalewamy mlekiem -miksukemy i gotowe 👌 . . #smoothie #smoothietime #frozenfruit #yummy #mnim #loveit #healthyfood #fruits #poweroffruits #tasty #pycha #healthylifestyle #behealthy #fit #jestestymcojesz #polishmum #polskamama #busymum #zdrowamama #ilsteam
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- What’s your motivation? I firmly believe that long lasting motivation comes from within. Mine is doing what keeps me healthy, strong and happy. (.. and looking good when naked of course 🤪) Happy midweek y’all! ________________________________ #aesthetic#aesthetics#arms#body#bodybuilding#delts#fit#fitness#fitfam#health#healthy#healthylifestyle#inspiration#instafit#motivation#muscle#muscles#natural#noexcuses#physique#picoftheday#positivity#progress#shoulders#smile#training#work#workout
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