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- Nunca volverás a ver un escenario de la misma manera. Maracay viernes 16 y sábado 17 de Marzo... Cupos Limitados. La formación en Oratoria de Alto Impacto que transformara tu vida. Para aquellos que quieren alcanzar la excelencia, para aquellos que buscan vencer sus limitaciones, para los que quiere alcanzar un nuevo nivel, para aquellos que creen e impulsan la transformación personal, para aquellos que quieren aprender técnicas y Herramientas altamente efectivas. Nosotros inspiramos la Transformación del ser Humano para que impacte al mundo, no somos los únicos, buscamos la excelencia y hacemos la diferencia. Para mayor información deja tu correo, escribe a fernandezpereira00@gmail.com o comunicarse al 04145886102 . #conferencistasdealtoimpacto #oratoriadealtoimpacto #oratoriapersuasiva #impactaalmundo #formaciones #coach #coachpro #coachdeoratoria #liderazgo #carabobo #cursosenvalencia #certificaciones #crp #networking #cursos #talleres #quehayenvalencia #tendencia #loactual #maracay #valencia
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- O que seria de nós sem os alimentos que a terra nos proporciona? Devemos nossas vidas a ela. Precisamos ser gratos todos os dias por podermos nos alimentar e ter a consciência de que nem todos têm a mesma sorte que nós. Portanto, evite o desperdício. O que sobrar, doe. Faça isso por respeito a você, pela mãe-terra e pelos milhões em todo o mundo que estão sentindo fome neste exato momento. Pense nisso e a gratidão será parte da sua vida a cada novo amanhecer! www.facebook.com/maisfeliz.oficial #amor #arquitetura #beleza #bemestar #casa #coach #coaching #decoração #dinheiro #energia #equilíbrio #fengshui #fengshuiocidental #força #gratidão #inspiração #instayoga #maisfeliz #motivação #natureza #pensamentopositivo #prosperidade #saude #sucesso #vida #vidasaudavel #yoga
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- L’essentiel dans votre existence est de trouver ce qui vous fait vibrer. Par quoi êtes vous excités, qu’est ce qui vous pousse à vous lever chaque matins ? Dans votre vie pensez aux meilleurs moments que vous avez vécu jusqu’à présent… est-ce qu’un seul de ces moments se déroulaient lorsque vous étiez endormis ? La réponse est NON, sacrifiez quelques heures de sommeil pour réaliser vos rêves, arrêtez de perdre du temps ! Levez vous le matin avec de la motivation et couchez vous le soir avec satisfaction 🙏 Pendant que d’autres s’amusent et que vous restez dans l’ombre à filer vers votre réussite, certains ne vous comprendront pas, d’autres vous critiqueront. Mais dans quelques années, lorsque tout le monde enviera votre situation, on vous demandera de quelle manière vous avez atteint vos rêves. La réussite ressemble à un iceberg, la grande majorité des gens ne verront que la partie visible: votre image. La partie immergée quant à elle représentera vos échecs, vos sacrifices, vos déceptions et bien d’autres choses que personne ne serait en mesure d’imaginer 🌟 Définissez vos priorités, chacun d’entres vous peut passer d’un être ordinaire à un être extraordinaire. Nous avons la capacité de tout accomplir 😈
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- ใช้ดี ซื้อซ้ำ หน้าฉ่ำวาว สิวหายเรียบ ผิวหน้าดีขึ้น เพราะ #การ์เด้นมี 💐 เสียงการันตีจากลูกค้าที่ได้ลองใช้ เพียง 390฿ เท่านั้น✨ 📍ของแท้สั่งกับตัวแทนที่มีรหัสนะคะ❤️ ♛ติดต่อสอบถามสมัครตัวแทน Line : @kcvip88(มี@) #coach#coachsale#coathailand#mcm#coachfromusa#coachoutlet#nike#preordercoach#mk#michaelkors#gamt#katespadethailand#katespade#ตามหา#พร้อมส่ง
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- CARBOIDRATOS ENGORDAM? Uma dieta pode ser constituída de macronutrientes (gordura, proteína e carboidrato) como também por micronutrientes (vitaminas e minerais). Para Hirschbruch (2014) a quantidade de cada nutriente que uma pessoa necessita depende de muitos fatores, como peso corporal, idade, sexo, intensidade do exercício e se trata-se de um praticante de treinamento profissional ou não, entre outros aspectos. Logo, para desempenhar as atividades com efetividade é fundamental ter certa quantidade de calorias bem como a escolha dessas calorias. O mesmo vale para os carboidratos, conforme a figura vermelha e preta. Em ultimo posicionamento do ACSM (2016), relata-se que em indivíduos que praticam atividade física com volume muito alto (4-5 hs dia), o consumo de carboidratos pode chegar a 12 gr/kg corporal e mesmo assim, você não verifica a obesidade nesses indivíduos. Já em pessoas com baixo volume, recomendações giram em torno de 3 a 5 gr/kg corporal. Tudo bem, mas isso é desempenho e não emagrecimento! Vários estudos ja reportaram as respostas da dieta de baixo vs alto carboidratos no emagrecimento e... não concluiram melhor protocolo (META ANÁLISE de Senior et. al. (2016), e Bradley et. al. (2018, publicado agora 20 de fevereiro). Importante salientar que o principal fator ainda é o deficit energético, mas no quesito rendimento caso restrinja muito o carboidrato seu desempenho 👎(ACSM, 2016; HIRSCHBRUCH, 2014; HERNANDEZ; NAHAS, 2009). Agora, e o indice glicêmico importa? Aston et. al. (2008), dividiram 2 grupos com a mesma quantidade de calorias com carboidratos, proteinas, gorduras e fibras em uma dieta de deficit calórico, uma com um indice glicêmico mais baixa que a outra por 12 semanas em mulheres sobrepesas. A conclusão: Este estudo não fornece evidências para apoiar o efeito de uma dieta de indice glicêmico reduzido em saciedade, ingestão de energia ou peso corporal em mulheres obesas ou com excesso de peso. #personalquality #emagrecer #exercicio #definicaomuscular #nutricao #academia #educacaofisica #musculação #gym #run #medicina #weightloss #nutrition #ciencia #esporte #coach #sport #treino #carbs #training #força #performance #atleta
- CARBOIDRATOS ENGORDAM? Uma dieta pode ser constituída de macronutrientes (gordura, proteína e carboidrato) como também por micronutrientes (vitaminas e minerais). Para Hirschbruch (2014) a quantidade de cada nutriente que uma pessoa necessita depende de muitos fatores, como peso corporal, idade, sexo, intensidade do exercício e se trata-se de um praticante de treinamento profissional ou não, entre outros aspectos. Logo, para desempenhar as atividades com efetividade é fundamental ter certa quantidade de calorias bem como a escolha dessas calorias. O mesmo vale para os carboidratos, conforme a figura vermelha e preta. Em ultimo posicionamento do ACSM (2016), relata-se que em indivíduos que praticam atividade física com volume muito alto (4-5 hs dia), o consumo de carboidratos pode chegar a 12 gr/kg corporal e mesmo assim, você não verifica a obesidade nesses indivíduos. Já em pessoas com baixo volume, recomendações giram em torno de 3 a 5 gr/kg corporal. Tudo bem, mas isso é desempenho e não emagrecimento! Vários estudos ja reportaram as respostas da dieta de baixo vs alto carboidratos no emagrecimento e... não concluiram melhor protocolo (META ANÁLISE de Senior et. al. (2016), e Bradley et. al. (2018, publicado agora 20 de fevereiro). Importante salientar que o principal fator ainda é o deficit energético, mas no quesito rendimento caso restrinja muito o carboidrato seu desempenho 👎(ACSM, 2016; HIRSCHBRUCH, 2014; HERNANDEZ; NAHAS, 2009). Agora, e o indice glicêmico importa? Aston et. al. (2008), dividiram 2 grupos com a mesma quantidade de calorias com carboidratos, proteinas, gorduras e fibras em uma dieta de deficit calórico, uma com um indice glicêmico mais baixa que a outra por 12 semanas em mulheres sobrepesas. A conclusão: Este estudo não fornece evidências para apoiar o efeito de uma dieta de indice glicêmico reduzido em saciedade, ingestão de energia ou peso corporal em mulheres obesas ou com excesso de peso. #personalquality #emagrecer #exercicio #definicaomuscular #nutricao #academia #educacaofisica #muscula ção #gym #run #medicina #weightloss #nutrition #ciencia #esporte #coach #sport #treino #carbs #training #for ça #performance #atleta
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