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- Luego de una agotada jornada de trabajo, es común sentir dolor de piernas. Por eso, comparto algunos #tips para prevenirlo: 1. Aplica crema hidratante en tus piernas y masajea desde abajo hacia arriba en movimientos circulares. 2. Saca espacio para caminar 30 minutos al día, esto ayuda a la circulación y fortalece las articulaciones. 3. Controla el tamaño de tus tacones, ¡no exageres! Ni zapatos muy altos ni totalmente planos, ya que desestabilizan la circulación en la planta de los pies y pueden provocar várices. 4. Si estas en oficina, ¡estírate! Permanecer sentado por mucho tiempo causa hormigueo e inflamación de las piernas. 5. Utiliza ropa cómoda y a tu medida. Los pantalones muy apretados generan presión y producen dolor y cansancio en la zona. Recuerda elevar las piernas antes de dolor al menos 10 minutos, para ayudar a la circulación. 💯📝 #RafaelAñez #Cirugia #CirugiaEstetica #Estetica #Salud #Belleza #Ecuador #Chile #Ecuador #Panama #Colombia #Brasil #implantes
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