Open menu
Switch to grid Switch to list Go back
erikanklew's Instagram Profile

erikanklew

@erikanklew

Add to circle
Instagram photo by erikanklew - STORT GRATTIS Miriam! 2:a plats i WP på DC!
- STORT GRATTIS Miriam! 2:a plats i WP på DC!
erikanklew erikanklew
vattumannen.10 - Pettson imponerad av dig Mirre kort förberedelse och så fin form och en bra utveckling stort grattis från Jojje.lycka till nu på lucia.
ncarlbrant - ncarlbrant 👏👏👏💪
Instagram photo by erikanklew - Årets "Experiment" färdigt! Startvikt 78.1kg, slutvikten 72.2kg total viktnedgång 5.9kg! Experimentet gick helt enkelt ut på att testa en så kallad ketondiet där jag under 10 dagar bara haft 3 påsar pulver på ca 175kcal/påse som föda varje dag(pulverdiet). Detta tillsammans med ca 4-5liter vatten om dagen! Träningen har bestått av nåt enstaka gympass och mestadels ca 45-60min PW! Det har gått förvånansvärt "lätt" att leva på bara pulver! Ingen hunger alls förrän nästa sista dagen! Dag två var grymt jobbig innan jag kom in i ketonfasen! Sen gick det hyffsat bra! Dock galet jobbigt att inte få tugga fast föda! Men med en järnvilja så går det😄 Klockren diet för en "Quickfix" eller "kicka igång" en viktnedgång! Men inget jag rekommenderar inför tävling där prestation är inkluderat! Starkt psyke rekommenderas!!! #dcore #teamdcore #proteinexperten #teamproteinexperten #aktivhälsocenter #anklevtrainingprogress #FitnessFive #AthleticFitness #tyngre  @erikanklew
- Årets "Experiment" färdigt! Startvikt 78.1kg, slutvikten 72.2kg total viktnedgång 5.9kg! Experimentet gick helt enkelt ut på att testa en så kallad ketondiet där jag under 10 dagar bara haft 3 påsar pulver på ca 175kcal/påse som föda varje dag(pulverdiet). Detta tillsammans med ca 4-5liter...
erikanklew erikanklew
markusmanki - markusmanki Snyggt jobbat !! 😃
ncarlbrant - ncarlbrant Grymt 💪💪 jag är så sugen på att köra jag oxå, men vet inte om jag fixar det 🙈
totte840 - A A Kawasaki Galet!! Själv jagar jag att komma upp i +70 kilo oavsett kroppsform, så kan skicka en bild sen så kan vi jämföra på samma vikt =D ;)
chriswej - CHRISWEJ (DIPSKUNGEN) Du är ju bra knäpp. Grymt resultat!
sporreboy - MARTIN Fy fan så de funka! :)
pettergriph - Petter Griph Extremt bra förebild är du! ;)
erikanklew - erikanklew Jag har köpt det på vårt gym @mangehell men tror det går o beställa på nätet! Kör ba @ncarlbrant 😄 Jättetack @markusmanki @sporreboy @robberobb @chriswej @pettergriph Hahaha ja alla har vi olika förutsättningar @totte840 😉
Instagram photo by erikanklew - #tbt Snart exakt ett år sedan jag stod som vinnare av DC AF-175cm! I helgen är jag där igen, fast denna gång som coach! Stort lycka till i helgen @carolinjosefin & @_skullpt #dcore #teamdcore #proteinexperten #teamproteinexperten #aktivhälsocenter #anklevtrainingprogress #FitnessFive #AthleticFitness #tyngre @erikanklew
- #tbt Snart exakt ett år sedan jag stod som vinnare av DC AF-175cm! I helgen är jag där igen, fast denna gång som coach! Stort lycka till i helgen @carolinjosefin & @_skullpt #dcore #teamdcore #proteinexperten #teamproteinexperten #aktivhälsocenter #anklevtrainingprogress #FitnessFive #AthleticFi...
erikanklew erikanklew
marioabdallah - Mario Lycka till @carolinjosefin och @_skullpt ! Har @erikanklew tränat er så är det garanterat vinst!! Håller tummarna !!
erikanklew - erikanklew Tack för komplimangen @marioabdallah 🙏 Men garanterad vinst är det aldrig!!! Tro mig jag vet😉
marioabdallah - Mario Allt är relativt broder Erik. En vinst är inte alltid pokaler och diplom. De är redan vinnare på grund av den otroliga resan dem gjort.
erikanklew - erikanklew Jävla bra sagt @marioabdallah 👍😊
johannesbach333 - johannesbach333 Sjukt va tiden går fort! Lycka till i helgen nu 😄
coffan66 - Christoffer Ses vi där då 💪 @erikanklew kanske hinner växla några ord
erikanklew - erikanklew Absolut @coffan66 👍
Instagram photo by erikanklew - Varför köpa en när man kan köpa fler😜
- Varför köpa en när man kan köpa fler
erikanklew erikanklew
pettergriph - Petter Griph Precis! "Skrattar bäst som skrattar sist!" PT @erikanklew.
nicce.91 - NiklasRingqvist 😎 Dem 2 i mitten, mina favvisar! Bra smak gullet 😉😚
dubgonz - Dubier Den där Armani code har jag med:) så du går runt och luktar Dubbe?
erikanklew - erikanklew Hahaha nej @dubgonz det är du som går runt o luktar Erkan😄👍
Instagram photo by erikanklew - Lättare pump-pass med lillebror idag! 😜 #dcore #teamdcore #proteinexperten #teamproteinexperten #aktivhälsocenter #anklevtrainingprogress #FitnessFive #AthleticFitness #tyngre #BW76kg @erikanklew
- Lättare pump-pass med lillebror idag! #dcore #teamdcore #proteinexperten #teamproteinexperten #aktivhälsocenter #anklevtrainingprogress #FitnessFive #AthleticFitness #tyngre #BW76kg @erikanklew
erikanklew erikanklew
sporreboy - MARTIN Bra jäkla off form! :)
patrik_falk - patrik_falk Ser sjukt bra ut!👍👌😃
chriswej - CHRISWEJ (DIPSKUNGEN) Är du kvar imorgon? Förmiddags-pass?
pejlarn - Emil Törnkvist Du skulle ha sagt till så hade kunnat fått ge mig lite bra teknik tips 😁
erikanklew - erikanklew Alltid @gainsofzozo En tacker @sporreboy @patrik_falk , blir nog tight tyvärr @chriswej men hade varit skoj! Sorry @pejlarn 😬
Instagram photo by erikanklew - Några av böjarna från dagen! #tagseries #teamdcore #proteinexperten #dcore #teamproteinexperten #aktivhälsocenter #anklevtrainingprogress #FitnessFive #AthleticFitness #tyngre #BW76kg @erikanklew
- Några av böjarna från dagen! #tagseries #teamdcore #proteinexperten #dcore #teamproteinexperten #aktivhälsocenter #anklevtrainingprogress #FitnessFive #AthleticFitness #tyngre #BW76kg @erikanklew
erikanklew erikanklew
chriswej - CHRISWEJ (DIPSKUNGEN) Gud vad du är starkt ;)
chriswej - CHRISWEJ (DIPSKUNGEN) I see you have joined the dark side (lowbar) the force is more powerfull on the dark side. Vore gött att köra ett pass tillsammans någon gång. Jag behöver någon som kan ta ner mig på jorden.
erikanklew - erikanklew Fantastisk @johnnygrandin 👍 Haha har nog alltid kört lowbar, inte tänkt vad det heter utan mer vart jag tyckt det var skönt o ha stången👍 Haha har du börjat få hybris @chriswej ? Klart vi ska!
chriswej - CHRISWEJ (DIPSKUNGEN) Kanske man kan säga. Känner du igen dig eller?
erikanklew - erikanklew Haha inte hybris, men nog har man fått ett bra självförtroende allt! Men det borde man väl få med tanke på resultaten? 👍 @chriswej
erikanklew - erikanklew Alltid 👍 @v3lmer
chriswej - CHRISWEJ (DIPSKUNGEN) Det är nog som du säger :)
Instagram photo by erikanklew - Djupa, stabila 5x5 på 160kg i böjen känns godkänt idag med tanke på gårdagen😊 #tagseries #dcore #teamdcore #proteinexperten #teamproteinexperten #aktivhälsocenter #anklevtrainingprogress #FitnessFive #AthleticFitness #tyngre #BW76kg @erikanklew
- Djupa, stabila 5x5 på 160kg i böjen känns godkänt idag med tanke på gårdagen #tagseries #dcore #teamdcore #proteinexperten #teamproteinexperten #aktivhälsocenter #anklevtrainingprogress #FitnessFive #AthleticFitness #tyngre #BW76kg @erikanklew
erikanklew erikanklew
robberobb - robberobb Fy fan jag är sjukt trött idag konstigt 😜😜
carolinjosefin - Carolin Bergling Jag har jordens träningsvärk i både ben och rygg 😏
sporreboy - MARTIN Riktigt bra gjort!💪sinnes tränings värk efter böjen i går 😃
victorlaursen - Victor Laursen Där kom den som utlovat, snyggt 👌
nicce.91 - NiklasRingqvist 😎 Skulle på muggen idag, fick stå 😂😂😘
erikanklew - erikanklew Hahaha själv är jag mest mätt😄😉 @robberobb @carolinjosefin @sporreboy @nringqvist ! Tackar tackar @victorlaursen 🙏
Instagram photo by erikanklew - #tyngre fail på 15kg marklyft! Wilma BW10kg!
- #tyngre fail på 15kg marklyft! Wilma BW10kg!
erikanklew erikanklew
chriswej - CHRISWEJ (DIPSKUNGEN) Något som är soppigt på riktigt är ju särskrivningar.
vattumannen.10 - Pettson @erikanklew aaaaas coolt marka lyft nästa vecka åker det upp👍💪😊😊
carrokorsfeldt - Caroline Korsfeldt Vad ska det betyda?!😂 @viktoradelmann
rozenquizt - Robbin Samma vikter som @vpettterssson 😄
lassef1959 - Lasse Fredrikson Hon tar stången på ren ilska nästa gång.
doaakhaleel - Doaa Khaleel @richelirich mkn dotter i framtiden 😊
Instagram photo by erikanklew - Reaper crew! #SoA #sonsofanarchy
- Reaper crew! #SoA #sonsofanarchy
erikanklew erikanklew
jrevelid - jrevelid Men Of Mayhem!! 👊
vackertstark - Elina Rosèn Cccooolll!😲😀 jag med ha😡 bara hd som fattas nurå☝👍😊
erikanklew - erikanklew Ingen tvekan @johnnygrandin 💪 Always @johanrevelid ! Tackar @vackertstark I wish!
dubgonz - Dubier What? Vill också ha, är beroende av den serien.
erikanklew - erikanklew Hehe ja den är kung!!!! @dubgonz 👍