erikanklew's Instagram Profile
Add to circle
Instagram photo by erikanklew - Efter dagens sista fredagsfys så fick det bli lite fredagsmys. #nyhemsmysdag
- Efter dagens sista fredagsfys så fick det bli lite fredagsmys. #nyhemsmysdag
erikanklew erikanklew
lenneandersson - Linnéa Andersson NU ÄR DET DAGS FÖR FREDAGSMYYYYYYS
luusale - Emelie 🀄 DET ÄR DAGS FÖR FREDAGSMYYYYYYYYYYYYS
banffen - 👀 Tuff man är då, & såklart spännisen själv @erikanklew
rikardandersson00 - No Pain, No Gain Myskväll med chips nu då?😅
erikanklew - erikanklew Tuffast av dem alla @banffen 😉 Yes @rikardandersson00 💪🏻
Instagram photo by erikanklew - Bär mig emot att erkänna att det bara blev 55st offseasondips! Så stort grattis @tobiasfahlen till denna grenseger! Men det är väl bara o kriga på gubbs @erikburvall @andreas_dellen @clagerskog @sebbenil1 o kvinns @amandaalmroth @natalieniska 😘 #dcore #teamdcore @dcore #anklevtrainingprogress
- Bär mig emot att erkänna att det bara blev 55st offseasondips! Så stort grattis @tobiasfahlen till denna grenseger! Men det är väl bara o kriga på gubbs @erikburvall @andreas_dellen @clagerskog @sebbenil1 o kvinns @amandaalmroth @natalieniska #dcore #teamdcore @dcore #anklevtrainingprogress
erikanklew erikanklew
amandaalmroth - amandaalmroth jag säger bara, vad var det nu, 38 reps på 80 kg bänk?! 😝👊 Ganska bra så då är det ok att inte göra 55 reps i dipsen offseason...
erikanklew - erikanklew Haha 38x80 @amandaalmroth 😜 Haha ja men du är ju outstanding i dipsen @tobiasfahlen 👌🏻 Tackar @jompish20 dipsen är väl inget att förhålla sig till och i chinsen så är det väl i vissa fall 1m mellan händerna som gäller!! Dock inte helt hundra på måttet, men jag har aldrig under alla mina tävlingar behövt anpassa mitt grepp efter några riktlinjer👍🏻
amandaalmroth - amandaalmroth Jag skulle ju skriva "bara" göra 55 reps i dipsen såklart.. 😜 visst var det 38 du gjorde, eller var det fler?!
sebbenil1 - Sebastian Nilsson Och jag som inte kört dips sen tävling!!
erikanklew - erikanklew Haha ja jag skrev fan fel jag med😂 39x80kg var det ju i bänken😬 @amandaalmroth Fan då har du ju garanterat vilat dig i form då @sebbenil1 😉
machinefitness - Machine Fitness Check out @machinefitness #SetTheTrend
amandaalmroth - amandaalmroth Du är sjuuukt bra i bänk 😜
erikanklew - erikanklew Haha hyfsad i alla fall @amandaalmroth 😊
Instagram photo by erikanklew - Gäsp gäsp! Trötthetsfaktor 10/10 idag...💤💤💤
- Gäsp gäsp! Trötthetsfaktor 10/10 idag...
erikanklew erikanklew
kiaharnbro - Kia En bild som säger mer än tusen ord 😊 Hög igenkänningsfaktor ☝
lenfre60 - Lena Fredrikson Goding! Idag kommer jag och hämtar!
kank59 - Karin Lilla gumman 💖😘
karlb00j - Johan Karlberg Va ! Med dina gener så trodde jag inte det gick att bli trött😜 Men hon har säkert sprungit runt ett par mil idag?
erikanklew - erikanklew Hahaha ligger väl iofs lite sanning det du säger @karlb00j 😂 Ja jag tyckte den talade lite för sig själv @kiaharnbro 😉
Instagram photo by erikanklew - Sometimes you have to #focusonyourback to see that your physique are moving forward... #dcore #teamdcore @dcore #anklevtrainingprogress
- Sometimes you have to #focusonyourback to see that your physique are moving forward... #dcore #teamdcore @dcore #anklevtrainingprogress
erikanklew erikanklew
erikanklew - erikanklew Hehe ni är ju underbara allihopa 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 @natalieniska @53.johansson @mikaelhamrin @anfrelin @kikan86 @swemaga @tobbe_jonsson_pt 😘
gessonemil - Emil Gustafsson Är de dina chins eller något spec du kör för att få in en bra Rygg sådär ;)
erikanklew - erikanklew Typ 50% av ryggpasset är ju chins så troligtvis ligger de nog till stor grund för min rygg @gessonemil 😊👌🏻
gessonemil - Emil Gustafsson Om du skulle hjälpa en annan att bli bra och få större Rygg med hjälp av chins hur tycker du man ska göra då ?
erikanklew - erikanklew Oj! Detta beror ju alldeles på person. För o bli stor så är det ju rent teoretiskt strikta fina 8-12 reppare som gäller! Men går jag till mig själv så är det års maxreppande, tunga viktade och vanliga byggarchins som ligger till grund. Sällan under 10set chins per pass. Ibland flera pass per vecka. O så kompletteringsövningar på det. Meeeeen! Detta är ju hur jag kört! Inget universellt för alla människor @gessonemil 😅 men lär nog funka på de flesta!
gessonemil - Emil Gustafsson Okej jobba mot att köra fina strikta och runt 10 per set :)
erikanklew - erikanklew Börja så i alla fall så får du se vad som händer @gessonemil 👌🏻😊
Instagram photo by erikanklew - 165 stolta centimetrar och morgonvikt på 78.7kg! Nytt jävla PB igen!!!!! 39x80kg 😎 @erikburvall @sebbenil1 @clagerskog @andreas_dellen nu är det dags att ni steppar upp tempot lite😜 #dcore #teamdcore @dcore #anklevtrainingprogress
- 165 stolta centimetrar och morgonvikt på 78.7kg! Nytt jävla PB igen!!!!! 39x80kg @erikburvall @sebbenil1 @clagerskog @andreas_dellen nu är det dags att ni steppar upp tempot lite #dcore #teamdcore @dcore #anklevtrainingprogress
erikanklew erikanklew
sebbenil1 - Sebastian Nilsson Jag och @clagerskog gör en gemensam insats mot plussen i styrkelyft nu @erikanklew
erikssonfitness - David Eriksson Det är ju inte ens kul längre 😂 sjukt imponerad
erikanklew - erikanklew Haha tackar tackar @tobiasfahlen @fitnessgranat @andreas_dellen Kriga på ba @erikburvall 💪🏻 Haha vilken viktklass ska ni köra då @sebbenil1 @clagerskog kan ju va kul o testa styrkelyft oxå😜
erikanklew - erikanklew Hahaha askul ju @erikssonfitness 😂 Man tackar 🙏🏻
sebbenil1 - Sebastian Nilsson 120+ #baralastastyle
erikanklew - erikanklew Hahaha fan oxå!!! Då får ni klara er själva! Har fan ätit för sju pers varje dag nu sen Bodypress SM och kommer ned nöd o näppe upp strax över 80kg kvällsvikt! Sen ner runt 78.5kg igen på morgonen så tror att 120+ blir lite föööör tufft att nå upp till @sebbenil1 😂😂😂
Instagram photo by erikanklew - #tbt på väg till första badet på resan.... #thailand #dcore
- #tbt på väg till första badet på resan.... #thailand #dcore
erikanklew erikanklew
karlssond - Daniel Karlsson 🇸🇪 Fanns den lilla "sjön" kvar?
daniel_lindstrom_skiold - Daniel Lindström numera Skiöld Ser gött ut! Efter den resan kan man väl beskriva dig som "svullen och röd"?
erikanklew - erikanklew Ingen aning @karlssond 😊 Haha snarare brun o grov @daniel_lindstrom_skiold 👌🏻☀️😎
Instagram photo by erikanklew - Riktigt roligt igår på Mr Lundmarks 50:års fest! Som grädde på moset så fick vi uppleva detta oxå💖 Massa grattis!!
- Riktigt roligt igår på Mr Lundmarks 50:års fest! Som grädde på moset så fick vi uppleva detta oxå Massa grattis!!
erikanklew erikanklew
vackertstark - Elina Rosèn Gud så fint!!😌😍söta dom är☺
abbesten - abbesten Hälsa Thomas o gratta!!
miriamjohansson71 - Miriam Johansson Ja visst var det riktgt kul med fullt drag 👍🍾🎉🎶Ha ha, ja snacka om scenchock! Plötsligt händer det😉❤️! Lycklig!
erikanklew - erikanklew Ja det var ju inget man förberedd på så att säga @miriamjohansson71 😊
Instagram photo by erikanklew - Lite fredagsdisco med 60kg i bältet... #dcore #teamdcore @dcore #anklevtrainingprogress
- Lite fredagsdisco med 60kg i bältet... #dcore #teamdcore @dcore #anklevtrainingprogress
erikanklew erikanklew
tonystark_82 - Tony Lindholm / Iron Man Själv på gymmet? ☺ @erikanklew
jompish20 - Johnnie Nettelbladt Helt galet! Gjorde en tvåa på 60kg o höll på sprängas.. Och du reppar sönder 60 kg 😈💪🏻
eddieluisramirez - Eddie Ramirez @micmic_87 hade redan gillat videon😉
micmic_87 - Mario Micalizzi @eddieluisramirez Maskin
erikanklew - erikanklew Hahaha nej men det är ju #flexfriday @tonystark_82 😜 Hehe tackar tackar @jompish20 bara slita på så är du snart här du oxå 💪🏻 Det smeknamnet kommer mer o mer nuförtiden @micmic_87 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Instagram photo by erikanklew - Testade en Maxning i chins med den tyngsta kroppsvikten (78kg) på år och dar! Inte maxat med kroppsvikt sen EM i FitnessFive. Kändes så galet lätt och 45st åkte upp😊 #dcore #teamdcore @dcore #anklevtrainingprogress #motklass80kgplus
- Testade en Maxning i chins med den tyngsta kroppsvikten (78kg) på år och dar! Inte maxat med kroppsvikt sen EM i FitnessFive. Kändes så galet lätt och 45st åkte upp #dcore #teamdcore @dcore #anklevtrainingprogress #motklass80kgplus
erikanklew erikanklew
erikburvall - Erik Tur att du bara väger 78 o inte 80+ 😰😲😨👍
jompish20 - Johnnie Nettelbladt Fuck me.. Stor jäkla motovation! 💪🏻😄 jag själv har planer på att försöka tävla i fitness five så jag följer dig med nöje 😇
erikanklew - erikanklew Tackar tackar @petersson.j @tonystark_82 @ohmanfilip Hahaha ja det kändes nästan overkligt lätt, ser ju fan snabbspolad ut @natalieniska @anfrelin Fina komplimanger @mikaelhamrin @jompish20 alltid kul att kunna inspirera andra människor🙏🏻 Hahaha jobbar lite på det där @erikburvall @sebbenil1 😜 helt klart @defnics 😊
erikanklew - erikanklew Hahaha gravitation!!! Det är bara en myt @henrikkuula 😜
erikanklew - erikanklew Och extra till dig @mikaelhamrin finns få människor som imponerat så mycket på mig som du skall du veta🙏🏻
mikaelhamrin - Mikael Hamrin Tack så hemskt mycket @erikanklew , du anar inte vad dina ord värmer ❤
erikanklew - erikanklew ❤️ @mikaelhamrin
Instagram photo by erikanklew - 150kg kändes väldigt komfortabelt efter semestern så jag gav mig på en maxning på 157.5kg efteråt!! Fail😅 #dcore #teamdcore @dcore #anklevtrainingprogress
- 150kg kändes väldigt komfortabelt efter semestern så jag gav mig på en maxning på 157.5kg efteråt!! Fail #dcore #teamdcore @dcore #anklevtrainingprogress
erikanklew erikanklew
erikburvall - Erik Snart dubbla kroppsvikten!😄 De vore ju grymt!
erikanklew - erikanklew Det har jag ju gjort för länge sen @erikburvall 😉 Har ju PB på 155kg vägandes 75kg men har ju även tagit 155kg ett par gånger nu på slutet vägandes 77.5kg👍🏻
erikburvall - Erik Ja jäklar de är grymt! :-) skulle också vilja göra det men i nuläget blir det 200kg så får nog vänta ett tag till ;-)
erikanklew - erikanklew Bara deffa ner dig till 80kg istället @erikburvall 😜
erikanklew - erikanklew Tackar tackar @anden_larsson men jag vill ju va lika stark som dig😊
anden_larsson - Andreas Larsson Haha det är du.. Nu blir det hård träning tills vi ses i december igen 😀
Instagram photo by erikanklew - #tbt för några timmar sen när det var +33 grader ute.... #thailand #nuärdetjufandödskallt
- #tbt för några timmar sen när det var +33 grader ute.... #thailand #nuärdetjufandödskallt
erikanklew erikanklew
pettergriph - Petter Griph Welcome back home Mr FitnessFive. True! That it's cold as hell in Sweden now, but...! There's also people around you here, warm in heart and action. People that you can trust. I do anyway, of course not all, but some. You're one of them. Your sub during your CrossHit absence @tobbe_jonsson_pt, is another one. But your not my diamonds, maybe will be, like @yt2 & the diamond prospect @jonasmumbongo.