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#wod

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- Work out on vacation!!! Here's a little ditty I put together myself. When I thought of it, I literally groaned and said to myself "just because I thought of this workout doesn't mean I have to do it" then I said "stfu and do it lazy bish". Ended up being pretty fun! . . . . . . . #workout #workoutmotivation #nannylife #workoutideas #wod #ww #gym #gymmotivation #agilityladder #getit #justdoit #nike #hungry #fattofit #believe #sohofarmhouse #sohohouse
- Work out on vacation!!! Here& #39;s a little ditty I put together myself. When I thought of it, I literally groaned and said to myself "just because I thought of this workout doesn& #39;t mean I have to do it" then I said "stfu and do it lazy bish". Ended up being pretty fun! . . . . . . . #workout #workoutmotivation #nannylife #workoutideas #wod #ww #gym #gymmotivation #agilityladder #getit #justdoit #nike #hungry #fattofit #believe #sohofarmhouse #sohohouse
- Work out on vacation!!! Here's a little ditty I put together myself. When I thought of it, I literally groaned and said to myself "just because I thought of this workout doesn't mean I have to do it" then I said "stfu and do it lazy bish". Ended up being pretty fun! . . . . . . . #workout #workoutmotivation #nannylife #workoutideas #wod #ww #gym #gymmotivation #agilityladder #getit #justdoit #nike #hungry #fattofit #believe #sohofarmhouse #sohohouse
- 20170724 #WarmUp EMOM x 4 2FrontSquat + 2PushPress(75lb) EMOM x 4 3FrontSquat + 3PushPress(65lb) EMOM x 3 4FrontSquat + 4PushPress(65lb) . #WOD 5R for time 8 FrontSquat(45lb) 10 JumpOverBarBurpee 8 PushPress(45lb) 10 JumpingJack ✅9:17 . 수면부족과 스킬부족으로 인한 75lb푸시프레스는 망망망🏋🏽‍♀️ 요즘 맛있는거 계속 먹고 다녔더니 코치님이 걱정하신다...걱정마세요! 어떻게 만들어놓은 체지방률인데..잘 유지할거에요~~ 점심때 함박 스테이크 먹어서 양심적으로 저녁에 계란 1개 먹고 왔는데 힘을 못쓰겠다...크로스피터는 많이 안먹어도 무게 잘 들어야된다는데...아직 부족하고 부족한가보다...😭😭😭 그래도 열씨미 할거에요~~~😤😤😤 . . #썬슬릿 #sunthlete #crossfit #crossfitfbj #crossfitter #weightlifting
- 20170724 #WarmUp EMOM x 4 2FrontSquat + 2PushPress(75lb) EMOM x 4 3FrontSquat + 3PushPress(65lb) EMOM x 3 4FrontSquat + 4PushPress(65lb) . #WOD 5R for time 8 FrontSquat(45lb) 10 JumpOverBarBurpee 8 PushPress(45lb) 10 JumpingJack ✅9:17 . 수면부족과 스킬부족으로 인한 75lb푸시프레스는 망망망🏋🏽‍♀️ 요즘 맛있는거 계속 먹고 다녔더니 코치님이 걱정하신다...걱정마세요! 어떻게 만들어놓은 체지방률인데..잘 유지할거에요~~ 점심때 함박 스테이크 먹어서 양심적으로 저녁에 계란 1개 먹고 왔는데 힘을 못쓰겠다...크로스피터는 많이 안먹어도 무게 잘 들어야된다는데...아직 부족하고 부족한가보다...😭😭😭 그래도 열씨미 할거에요~~~😤😤😤 . . #썬슬릿 #sunthlete #crossfit #crossfitfbj #crossfitter #weightlifting
- 20170724 #WarmUp EMOM x 4 2FrontSquat + 2PushPress(75lb) EMOM x 4 3FrontSquat + 3PushPress(65lb) EMOM x 3 4FrontSquat + 4PushPress(65lb) . #WOD 5R for time 8 FrontSquat(45lb) 10 JumpOverBarBurpee 8 PushPress(45lb) 10 JumpingJack ✅9:17 . 수면부족과 스킬부족으로 인한 75lb푸시프레스는 망망망🏋🏽‍♀️ 요즘 맛있는거 계속 먹고 다녔더니 코치님이 걱정하신다...걱정마세요! 어떻게 만들어놓은 체지방률인데..잘 유지할거에요~~ 점심때 함박 스테이크 먹어서 양심적으로 저녁에 계란 1개 먹고 왔는데 힘을 못쓰겠다...크로스피터는 많이 안먹어도 무게 잘 들어야된다는데...아직 부족하고 부족한가보다...😭😭😭 그래도 열씨미 할거에요~~~😤😤😤 . . #썬슬릿 #sunthlete #crossfit #crossfitfbj #crossfitter #weightlifting

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