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#vidasaudavel

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- Créditos: @mieverydayfit 😻 COXINHA de MANDIOQUINHA FIT que fiz hoje é ficou bom demais, gente! Pouquíssimos ingredientes e facinho de fazer! . Vamos aos ingredientes: - Meio peito de frango cozido e desfiado - 600g de Mandioquinha cozida e amassada - 1 ovo - ricota(opcional) - cebolinha - Farinha de rosca . Modo de fazer: Tempere a mandioquinha já cozida e amassada com um pouco de sal e reserve. O frango já temperado, cozido e desfiado você pode incrementar com ricota e a cebolinha e bater num mixer pra ficar bem pequenininho, fica mais fácil pra rechear. Para rechear basta passar um pouco de azeite na mão e molda fazendo uma bolinha, abra e recheie com o frango, fecha e passa no ovo batido e depois na farinha de rosca. Eu fiz a minha na airfryer a 200g por 20 minutos e ficou assim! Douradinha e ó 👌🏻 uma delícia 😋 . . #saude #fitness #dieta #fit #foco #vidasaudavel #comidadeverdade #eatclean #healthy #gym #food #nutricao #lifestyle #semgluten #instafood #alimentacaosaudavel #foconadieta #academia #treino #health #diet #nutrição #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #emagrecer #healthyfood #estilodevida
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