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- Guten Morgen 🌞😎😄 Habt einen tollen Start in die Woche 💃 Seit ich morgens auf #porridge umgestiegen bin, bin ich wie auf Duracell 😂 Locker 5, 6 Stunden Power 😀💪🏼 Toller Stoffwechsel, bessere Haut, festere Nägel und Bindegewebe, griffigeres Haar... liegt wohl an den B-Vitaminen, die ich in Kapselform ansonsten nicht vertrage (Pickel) 🤔 Da ich sehr aktiv bin und denke nicht großartig weiter abnehmen zu müssen, schließe ich vorsichtig gute Kohlenhydrate wie Obst, Haferkleie oder ein wenig Honig in meine Ernährung mit ein. Allerdings achte ich schon darauf, diese nur morgens zu essen, da da noch der ganze Tag vor mir liegt und mein Körper genug Zeit hat, das Gefutterte auch zu verbrennen! Außerdem beherze ich für mein Leben, dass Kohlenhydrate in Kombination mit Fett einfach schlecht sind. Und mein Porridge ist überwiegend fettlastig, sonst würde ich bereits eine Stunde später wieder Hunger haben. 😂 Es besteht aus ungesüßter Mandel- oder Cashewmilch, Kokosmehl, Leinsamen, Flohsamen, Chia, Sesam, Haferkleie und Nüssen. Süßen tu ich mit carbfreiem Erythrit und diversen zuckerfreien Sirups je nach Laune 😄🌞 ______________________________________ #overnightoats #seeds #nuts #banana #sugarfree #superfood #instafood #yummy #lowcarbdiet #ketodiet #keto #lchf #diet #diät #lowcarb #bodybuilding #loseweight #weightloss #fit #fitness #fitfood #girlswholift #healthyfood #fitfam #vegetarian #protein #transformation
- Guten Morgen 🌞😎😄 Habt einen tollen Start in die Woche 💃 Seit ich morgens auf #porridge umgestiegen bin, bin ich wie auf Duracell 😂 Locker 5, 6 Stunden Power 😀💪🏼 Toller Stoffwechsel, bessere Haut, festere Nägel und Bindegewebe, griffigeres Haar... liegt wohl an den B-Vitaminen, die ich in Kapselform ansonsten nicht vertrage (Pickel) 🤔 Da ich sehr aktiv bin und denke nicht großartig weiter abnehmen zu müssen, schließe ich vorsichtig gute Kohlenhydrate wie Obst, Haferkleie oder ein wenig Honig in meine Ernährung mit ein. Allerdings achte ich schon darauf, diese nur morgens zu essen, da da noch der ganze Tag vor mir liegt und mein Körper genug Zeit hat, das Gefutterte auch zu verbrennen! Außerdem beherze ich für mein Leben, dass Kohlenhydrate in Kombination mit Fett einfach schlecht sind. Und mein Porridge ist überwiegend fettlastig, sonst würde ich bereits eine Stunde später wieder Hunger haben. 😂 Es besteht aus ungesüßter Mandel- oder Cashewmilch, Kokosmehl, Leinsamen, Flohsamen, Chia, Sesam, Haferkleie und Nüssen. Süßen tu ich mit carbfreiem Erythrit und diversen zuckerfreien Sirups je nach Laune 😄🌞 ______________________________________ #overnightoats #seeds #nuts #banana #sugarfree #superfood #instafood #yummy #lowcarbdiet #ketodiet #keto #lchf #diet #di ät #lowcarb #bodybuilding #loseweight #weightloss #fit #fitness #fitfood #girlswholift #healthyfood #fitfam #vegetarian #protein #transformation
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- BONJOUR LUNDI! 😛🤘🏼¡Venga esos ánimos mañaneros bien arriba! Nueva semana, nuevas oportunidades 😃 Definitivamente doy por finalizadas las celebraciones, que si me descuido me junto con mi siguiente cumpleaños 😂 Así que vuelvo a la normalidad con muchas ganas 💪🏼 Hoy para desayunar... ¡Tostada francesa! Hacía muchísimo que no las hacía y me apetecía un montón 😍 Siempre suelo aromatizar la leche (como para las torrijas) para que quede más sabrosona 😏 . TOSTADA FRANCESAS CON MANGO, FRESAS Y ALMENDRA PICADA 😋 . TOSTADA: 🔸1 rebanada de pan 100 % natural e integral con quinoa, chía y espelta de @therustikbakery . 🔸1 huevo. 🔸1 clara. 🔸50 ml de leche de avellana. 🔸Canela en polvo. 🔸Cáscara de limón. 🔸Cáscara de naranja. . TOPPING: 🔸Crema de mango casera (mango maduro triturado). 🔸Fresas frescas. 🔸15 gr de almendras crudas picadas. . PROCESO: 🔸Calentamos la leche con la canela, la cáscara de limón y de naranja en el microondas durante 1 minuto a máxima potencia para que se aromatice bien la leche (podéis añadir edulcorante líquido si lo queréis más dulce). 🔸Ponemos una sartén a fuego medio con un chorrito de AOVE y quitamos el exceso con un papel. 🔸Empapamos el pan en la leche y seguidamente lo pasamos por el huevo y la clara batida. 🔸Cuando la sartén esté caliente introducimos la tostada y la cocinamos por ambos lados, hasta que quede dorada. 🔸Cuando se dore por ambos lados la sacamos, añadimos nuestro topping favorito y... ¡A disfrutar! 😉 . Ahora sí que sí, directa a por el primer entrenamiento de la semana 💪🏼 Que tengáis un bonito lunes 😘 . #monday #morning #recetaspetitfit #merrychristmas #happynewyear #fitness #fitnessaddict #fit #fitfood #food #fitfam #lifestyle #healthy #health #healthyfood #healthylife #breakfast #nutrition #frechtoast #strawberry #mango #pornfood #sugarfree #eatclean #nodiet #gym #go
- BONJOUR LUNDI! 😛🤘🏼¡Venga esos ánimos mañaneros bien arriba! Nueva semana, nuevas oportunidades 😃 Definitivamente doy por finalizadas las celebraciones, que si me descuido me junto con mi siguiente cumpleaños 😂 Así que vuelvo a la normalidad con muchas ganas 💪🏼 Hoy para desayunar... ¡Tostada francesa! Hacía muchísimo que no las hacía y me apetecía un montón 😍 Siempre suelo aromatizar la leche (como para las torrijas) para que quede más sabrosona 😏 . TOSTADA FRANCESAS CON MANGO, FRESAS Y ALMENDRA PICADA 😋 . TOSTADA: 🔸1 rebanada de pan 100 % natural e integral con quinoa, chía y espelta de @therustikbakery . 🔸1 huevo. 🔸1 clara. 🔸50 ml de leche de avellana. 🔸Canela en polvo. 🔸Cáscara de limón. 🔸Cáscara de naranja. . TOPPING: 🔸Crema de mango casera (mango maduro triturado). 🔸Fresas frescas. 🔸15 gr de almendras crudas picadas. . PROCESO: 🔸Calentamos la leche con la canela, la cáscara de limón y de naranja en el microondas durante 1 minuto a máxima potencia para que se aromatice bien la leche (podéis añadir edulcorante líquido si lo queréis más dulce). 🔸Ponemos una sartén a fuego medio con un chorrito de AOVE y quitamos el exceso con un papel. 🔸Empapamos el pan en la leche y seguidamente lo pasamos por el huevo y la clara batida. 🔸Cuando la sartén esté caliente introducimos la tostada y la cocinamos por ambos lados, hasta que quede dorada. 🔸Cuando se dore por ambos lados la sacamos, añadimos nuestro topping favorito y... ¡A disfrutar! 😉 . Ahora sí que sí, directa a por el primer entrenamiento de la semana 💪🏼 Que tengáis un bonito lunes 😘 . #monday #morning #recetaspetitfit #merrychristmas #happynewyear #fitness #fitnessaddict #fit #fitfood #food #fitfam #lifestyle #healthy #health #healthyfood #healthylife #breakfast #nutrition #frechtoast #strawberry #mango #pornfood #sugarfree #eatclean #nodiet #gym #go
- BONJOUR LUNDI! 😛🤘🏼¡Venga esos ánimos mañaneros bien arriba! Nueva semana, nuevas oportunidades 😃 Definitivamente doy por finalizadas las celebraciones, que si me descuido me junto con mi siguiente cumpleaños 😂 Así que vuelvo a la normalidad con muchas ganas 💪🏼 Hoy para desayunar... ¡Tostada francesa! Hacía muchísimo que no las hacía y me apetecía un montón 😍 Siempre suelo aromatizar la leche (como para las torrijas) para que quede más sabrosona 😏 . TOSTADA FRANCESAS CON MANGO, FRESAS Y ALMENDRA PICADA 😋 . TOSTADA: 🔸1 rebanada de pan 100 % natural e integral con quinoa, chía y espelta de @therustikbakery . 🔸1 huevo. 🔸1 clara. 🔸50 ml de leche de avellana. 🔸Canela en polvo. 🔸Cáscara de limón. 🔸Cáscara de naranja. . TOPPING: 🔸Crema de mango casera (mango maduro triturado). 🔸Fresas frescas. 🔸15 gr de almendras crudas picadas. . PROCESO: 🔸Calentamos la leche con la canela, la cáscara de limón y de naranja en el microondas durante 1 minuto a máxima potencia para que se aromatice bien la leche (podéis añadir edulcorante líquido si lo queréis más dulce). 🔸Ponemos una sartén a fuego medio con un chorrito de AOVE y quitamos el exceso con un papel. 🔸Empapamos el pan en la leche y seguidamente lo pasamos por el huevo y la clara batida. 🔸Cuando la sartén esté caliente introducimos la tostada y la cocinamos por ambos lados, hasta que quede dorada. 🔸Cuando se dore por ambos lados la sacamos, añadimos nuestro topping favorito y... ¡A disfrutar! 😉 . Ahora sí que sí, directa a por el primer entrenamiento de la semana 💪🏼 Que tengáis un bonito lunes 😘 . #monday #morning #recetaspetitfit #merrychristmas #happynewyear #fitness #fitnessaddict #fit #fitfood #food #fitfam #lifestyle #healthy #health #healthyfood #healthylife #breakfast #nutrition #frechtoast #strawberry #mango #pornfood #sugarfree #eatclean #nodiet #gym #go
- Începem săptămâna cu energie, culoare, soare și inspirație de la prietenii de la @nativebox_ro 🌞😊 Voi cum ați dat startul săptămânii?🌷 . . . . #rawbite #rawtreats #rawbiteromania #rawbars #proteinbar #healthychoice #healtysnack #toughchoice #favouritesnack #sugarfree #glutenfree #rawvegan  #protein #healthylife #healthychoices #eatclean #rawfood #vegan #organic #healthyeating #veganfood #yummy #glutenfree #instafood #healthy #healthylifestyle #lifestyle
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- Muy feliz lunes con ganas de lluvia... ☝️Al mal tiempo buena cara! 😉 ... por aquí comenzamos con un súper #desayuno fácil, rico y saciante 👉 AVENA INTEGRAL CON CHÍA Y FRUTOS SECOS 😋 una mezcla de nutrientes ideales para comenzar enérgicamente el día. 👉Colocamos en el tazón 4 cucharadas de avena integral + 1 cucharada de chía + agua a gusto o hasta que cubra toda la avena. Removemos, refrigeramos y disfrutamos en la mañana siguiente con 6 almendras + 1 cucharita de PB2 de choco (mantequilla de maní en polvo) + 1 cucharita de maple #sugarfree + un puñito pequeño de arándanos secos + 3 nueces + canela y vainilla a gusto... mezclamos, disfrutamos y a descargar energía en el gym!!! 💪 #queaprovechen #sano #saludable #delicioso #health #healthy #healthyfood #healthylife #sanoydelicioso #cereal #avena #oats #frutossecos #chia #fitfood #foodfit #breakfast #madrid
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- Detoks Süresince Uzak Durmanız Gerekenler Alkol, tütün, reçetesiz ilaçlar ve uyuşturucu kategorisine giren haplar Kafein. Kafein karaciğer tarafından metabolize edilse de, alımını azaltmak detoks süresine ciddi destek olur. Eğer kafeini günlük olarak büyük oranlarda tüketmeye alışıksanız, başağrısı gibi semptomlar yaşamamak için kademeli olarak azaltınız. Eğer kahve içmeye devam edecekseniz organik olanını tercih ederek ( decaf değil), az tüketmeye özen gösterin. Doğal olmayan hiç birşey tüketmeyin. Bir şeyi yemeden önce ‘ 100 sene önce bu gıda maddesi doğada var mıydı ‘ diye düşünün ve yemeyin. İşlem görmüş, rafine edilmiş, genetiği ile oynanmış besinlerden uzak durun. Paket içerinde olan ve besinin orjinal şeklinde bulunmayan her yiyecek maddesini reddedin ve alışveriş esansında almayın. İşlenmiş şeker ve her türlü suni tatlandırıcıdan da uzak durun. Pekmez, hurma, bal, palmiye şekeri, akçağaç şurubu gibi doğal tatlandırıcıları da fazla kullandığınız takdirde, yüksek fruktoz miktarı sebebiyle karaciğere stres oluşturabilir, unutmayın. www.happyjuicetr.com info@happyjuicetr.com 0541 440-54-33 #happyjuicetr #health #instagood #healthylife #plantbased #detoks #izmir #karsiyaka #instacool #likeforfollow #happy #healthylife #veganfood #vegan #vegeterian #saglikliyasam #cleaneating #eatclean #like4like #ginger #greenjuice #rawvegan #bursa #izmirdiyetisyen #diyetisyen #foodblogger #diyet #sugarfree #cigbeslenme #l4l
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- Happy Bank holiday everyone!💖There is a new recipe on the blog for this insanely delicious Vanilla Figs & Almond Granola which I made using @oneearthblends Vanilla Zilla blend🌟Instead of using maple syrup or honey I blitz the dried figs with almond butter until you have a sticky spread (which by the way is soo good by itself 🤤) and I use that to sweeten the granola 🤗I love serving it with lots of fresh berries and creamy almond yogurt👌🏻🍓Link in my bio 👆🏻 #makeyourskinhappy
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- Vegan peanut butter-dark chocolate banana bread🍌🍞🍫 ----------------------- Árválkodott néhány szebb napokat is megélt banán otthon, úgyhogy a családi grill partyra megsütöttem ezt a vegán, cukormentes, házi mogyivajas-étcsokis banánkenyeret🍌🍞🍫 Nyilvàn @kenyercake csodás epres, kakaós piskótás tortájával nem vehette fel a versenyt, de azért az én kis nyártündér unokahúgom serényen nyomta az arcába, amíg olvastam neki a meséket újra és újra és újra...😅 #megmentesebb #buzzfeed #bakingismypassion #bananbread #cleaneating #eathealthy #fitfood #foodporn #foodlover #foodstagram #healthyfood #imadoksutni #imadokreggelizni #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimitsütsz #vegan #veganfood #sugarfree
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- Güzel bir hafta olsun...Günaydın ✌🌺 (tarif : www.badeninsekeri.com --> tarifler--> atistirmaliklar --> kayısılı kokobar ) http://www.badeninsekeri.com/kayisili-kokobar-apricot-cocobars/ #badeninsekeri #unsuz #sekersiz #tahilsiz #glutensiz #sagliklitarifler #glutensiztarifler #sekersiztarifler #saglik #wholefood #temizbeslen #diyetteyiz #sugarfree #instagood #glutensizsekersiz #glutenfree #yum #foodbloggers #healthyfood #grainfree #unsuzsekersiz #wholefood #eatrealfood #feedfeed #goodfood #huffposttaste #tasty #instahealth
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