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#recetas

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- Un adiós a mi panza hoy en #vbembarazosaludable. Este es un adiós con una mezcla de sentimientos ENOOOORME. Tener a mi panzón en mi vientre ha sido un regalo MARAVILLOSO 💖. Un regalo que me permitió crecer, madurar y evolucionar. Quise hacer de esta despedida-bienvenida algo muy especial 💞. Por eso estás últimas horas (días) han sido de los 2 🙋🏻👶🏼 para compartir mucha energía ✨ pues a veces no nos detenemos a pensar en lo impactante que debe ser para nuestros bebitos pasar de sentirse protegidos a salir de repente a un mundo desconocido 🙈🙉. Es por eso que como mamá me siento responsable de explicarle que el entorno al que llega está lleno de amor, de ilusiones y de valores. Que estamos listos esperándolo y que para mí el mejor viaje de la vida ha sido llevarlo dentro :,). Adiós mi bebé de mi vientre, bienvenido al mundo. En tus manos y las de Dios el momento perfecto 🙏🙏🙏 #semana39 #9monthspregnant
- Un adiós a mi panza hoy en #vbembarazosaludable . Este es un adiós con una mezcla de sentimientos ENOOOORME. Tener a mi panzón en mi vientre ha sido un regalo MARAVILLOSO 💖. Un regalo que me permitió crecer, madurar y evolucionar. Quise hacer de esta despedida-bienvenida algo muy especial 💞. Por eso estás últimas horas (días) han sido de los 2 🙋🏻👶🏼 para compartir mucha energía ✨ pues a veces no nos detenemos a pensar en lo impactante que debe ser para nuestros bebitos pasar de sentirse protegidos a salir de repente a un mundo desconocido 🙈🙉. Es por eso que como mamá me siento responsable de explicarle que el entorno al que llega está lleno de amor, de ilusiones y de valores. Que estamos listos esperándolo y que para mí el mejor viaje de la vida ha sido llevarlo dentro :,). Adiós mi bebé de mi vientre, bienvenido al mundo. En tus manos y las de Dios el momento perfecto 🙏🙏🙏 #semana39 #9monthspregnant
- Un adiós a mi panza hoy en #vbembarazosaludable. Este es un adiós con una mezcla de sentimientos ENOOOORME. Tener a mi panzón en mi vientre ha sido un regalo MARAVILLOSO 💖. Un regalo que me permitió crecer, madurar y evolucionar. Quise hacer de esta despedida-bienvenida algo muy especial 💞. Por eso estás últimas horas (días) han sido de los 2 🙋🏻👶🏼 para compartir mucha energía ✨ pues a veces no nos detenemos a pensar en lo impactante que debe ser para nuestros bebitos pasar de sentirse protegidos a salir de repente a un mundo desconocido 🙈🙉. Es por eso que como mamá me siento responsable de explicarle que el entorno al que llega está lleno de amor, de ilusiones y de valores. Que estamos listos esperándolo y que para mí el mejor viaje de la vida ha sido llevarlo dentro :,). Adiós mi bebé de mi vientre, bienvenido al mundo. En tus manos y las de Dios el momento perfecto 🙏🙏🙏 #semana39 #9monthspregnant
- #Repost @saborlacomadre with @repostapp ・・・ Un acompañante delicioso, fácil y rápido de preparar #RecetasLaComadre Ensalada de Papas www.lacomadre.com.ve Ingredientes: 4 papas medianas 1/2 taza de queso crema derretido a baño de maría 2 ramas de Céleri picaditas 1 Cebolla rallada 1 Cda. de mostaza ½ Cda. de Adobo La Comadre® 1 Cda. de Cilantro fresco picadito Pimienta La Comadre® al gusto Preparación: Lo primero es cocinar las papas enteras y con piel en agua hirviendo con sal. Cuando las papas estén cocidas, se les retira la piel, se dejan enfriar y se cortan en rodajas. Mezcla las papas con el Céleri picadito y la cebolla rallada. Bate con un tenedor el resto de los ingredientes y mezcla con las papas. Es un delicioso acompañante de pollo, pescados o carnes. Más #recetas, regístrate en www.lacomadre.com.ve (Link en Bio). ¡Gracias por activar las notificaciones! º #adobo #especias #lacomadre #ensalada #salad #papa #patata #potato #recetalacomadre #follow #receta #recipe #likes #spices #instafood #instarecipe #food #foodie #seasoning #herbs #foodblogger #venezuela #comidacasera #homemade #spicy #chef #recetas
- #Repost @saborlacomadre with @repostapp ・・・ Un acompañante delicioso, fácil y rápido de preparar #RecetasLaComadre Ensalada de Papas www.lacomadre.com.ve Ingredientes: 4 papas medianas 1/2 taza de queso crema derretido a baño de maría 2 ramas de Céleri picaditas 1 Cebolla rallada 1 Cda. de mostaza ½ Cda. de Adobo La Comadre® 1 Cda. de Cilantro fresco picadito Pimienta La Comadre® al gusto Preparación: Lo primero es cocinar las papas enteras y con piel en agua hirviendo con sal. Cuando las papas estén cocidas, se les retira la piel, se dejan enfriar y se cortan en rodajas. Mezcla las papas con el Céleri picadito y la cebolla rallada. Bate con un tenedor el resto de los ingredientes y mezcla con las papas. Es un delicioso acompañante de pollo, pescados o carnes. Más #recetas , regístrate en www.lacomadre.com.ve (Link en Bio). ¡Gracias por activar las notificaciones! º #adobo #especias #lacomadre #ensalada #salad #papa #patata #potato #recetalacomadre #follow #receta #recipe #likes #spices #instafood #instarecipe #food #foodie #seasoning #herbs #foodblogger #venezuela #comidacasera #homemade #spicy #chef #recetas
- #Repost @saborlacomadre with @repostapp ・・・ Un acompañante delicioso, fácil y rápido de preparar #RecetasLaComadre Ensalada de Papas www.lacomadre.com.ve Ingredientes: 4 papas medianas 1/2 taza de queso crema derretido a baño de maría 2 ramas de Céleri picaditas 1 Cebolla rallada 1 Cda. de mostaza ½ Cda. de Adobo La Comadre® 1 Cda. de Cilantro fresco picadito Pimienta La Comadre® al gusto Preparación: Lo primero es cocinar las papas enteras y con piel en agua hirviendo con sal. Cuando las papas estén cocidas, se les retira la piel, se dejan enfriar y se cortan en rodajas. Mezcla las papas con el Céleri picadito y la cebolla rallada. Bate con un tenedor el resto de los ingredientes y mezcla con las papas. Es un delicioso acompañante de pollo, pescados o carnes. Más #recetas, regístrate en www.lacomadre.com.ve (Link en Bio). ¡Gracias por activar las notificaciones! º #adobo #especias #lacomadre #ensalada #salad #papa #patata #potato #recetalacomadre #follow #receta #recipe #likes #spices #instafood #instarecipe #food #foodie #seasoning #herbs #foodblogger #venezuela #comidacasera #homemade #spicy #chef #recetas
- #Repost @lamuralla_ve with @repostapp ・・・ Fetuccini Primavera INGREDIENTES -1 paquete (9 oz.) de pasta refrigerada Fettuccini, que mantenga caliente luego de cocinar y escurrir. -3/4 taza de agua. -1 taza de floretes de brócoli. -1/2 taza de rodajas de zanahoria. -1/2 taza de tiras de pimiento (pimentón) rojo. -3 cucharadas de mantequilla o margarina. -1 cucharada de harina para todo uso. -1 taza de leche evaporada. -1/2 taza de caldo de pollo. -1/2 taza (4 oz.) de queso parmesano desmenuzado. -1/2 taza de queso provolone rallado. -1/8 cucharadita de pimienta cayena. -1 pimienta negra fresca molida a gusto. PREPARACIÓN 1. Caliente el agua en una olla mediana hasta el punto de hervor. Agregue el brócoli, la zanahoria y el pimiento rojo. Reduzca a fuego lento y cocine por 5 a 7 minutos. Escurra separe a un lado. 2. Derrita la mantequilla en la misma olla sobre fuego moderado; agregue y revuelva la harina. Añada la leche evaporada y el caldo un poco a la vez. Cocine, revolviendo constantemente hasta que la mezcla llegue al punto de hervor y espese. Agregue y revuelva, el queso parmesano, el provolone, y las pimientas cayena y negra hasta que el queso se derrita. Revuelva con la pasta fetuccini. Añada los vegetales y revuelva hasta cubrirlos; Sirva inmediatamente. #chef #recetas #venezuela
- #Repost @lamuralla_ve with @repostapp ・・・ Fetuccini Primavera INGREDIENTES -1 paquete (9 oz.) de pasta refrigerada Fettuccini, que mantenga caliente luego de cocinar y escurrir. -3/4 taza de agua. -1 taza de floretes de brócoli. -1/2 taza de rodajas de zanahoria. -1/2 taza de tiras de pimiento (pimentón) rojo. -3 cucharadas de mantequilla o margarina. -1 cucharada de harina para todo uso. -1 taza de leche evaporada. -1/2 taza de caldo de pollo. -1/2 taza (4 oz.) de queso parmesano desmenuzado. -1/2 taza de queso provolone rallado. -1/8 cucharadita de pimienta cayena. -1 pimienta negra fresca molida a gusto. PREPARACIÓN 1. Caliente el agua en una olla mediana hasta el punto de hervor. Agregue el brócoli, la zanahoria y el pimiento rojo. Reduzca a fuego lento y cocine por 5 a 7 minutos. Escurra separe a un lado. 2. Derrita la mantequilla en la misma olla sobre fuego moderado; agregue y revuelva la harina. Añada la leche evaporada y el caldo un poco a la vez. Cocine, revolviendo constantemente hasta que la mezcla llegue al punto de hervor y espese. Agregue y revuelva, el queso parmesano, el provolone, y las pimientas cayena y negra hasta que el queso se derrita. Revuelva con la pasta fetuccini. Añada los vegetales y revuelva hasta cubrirlos; Sirva inmediatamente. #chef #recetas #venezuela
- #Repost @lamuralla_ve with @repostapp ・・・ Fetuccini Primavera INGREDIENTES -1 paquete (9 oz.) de pasta refrigerada Fettuccini, que mantenga caliente luego de cocinar y escurrir. -3/4 taza de agua. -1 taza de floretes de brócoli. -1/2 taza de rodajas de zanahoria. -1/2 taza de tiras de pimiento (pimentón) rojo. -3 cucharadas de mantequilla o margarina. -1 cucharada de harina para todo uso. -1 taza de leche evaporada. -1/2 taza de caldo de pollo. -1/2 taza (4 oz.) de queso parmesano desmenuzado. -1/2 taza de queso provolone rallado. -1/8 cucharadita de pimienta cayena. -1 pimienta negra fresca molida a gusto. PREPARACIÓN 1. Caliente el agua en una olla mediana hasta el punto de hervor. Agregue el brócoli, la zanahoria y el pimiento rojo. Reduzca a fuego lento y cocine por 5 a 7 minutos. Escurra separe a un lado. 2. Derrita la mantequilla en la misma olla sobre fuego moderado; agregue y revuelva la harina. Añada la leche evaporada y el caldo un poco a la vez. Cocine, revolviendo constantemente hasta que la mezcla llegue al punto de hervor y espese. Agregue y revuelva, el queso parmesano, el provolone, y las pimientas cayena y negra hasta que el queso se derrita. Revuelva con la pasta fetuccini. Añada los vegetales y revuelva hasta cubrirlos; Sirva inmediatamente. #chef #recetas #venezuela
- G o o d m o r n i n g ❣️ . Decía Jean Anouilh: “A uno que tenga hambre, dale primero de comer y después háblale de lo que sea; si empiezas por hablarle, sea de lo que sea, fracasarás, no lo dudes”. Pues a mí me pasa exactamente eso. Disfruto haciéndolo y para mí, es uno de los mayores placeres de la vida. . Fresones 🍓🍓 y bizcocho de claras, avena 🌾, canela y aceite de coco. . ¡A por el V I E R N E S! . #Onemorefitteam #desayuno #desayunosaludable #breakfast #breakfasttime #strawberry #fresas #red #fruit #bizcocho #fitcocho #recetas #comidasana #comida #comersano #healthyfood #healthylifestyle #healthy #fitness #gimnasio #gym
- G o o d m o r n i n g ❣️ . Decía Jean Anouilh: “A uno que tenga hambre, dale primero de comer y después háblale de lo que sea; si empiezas por hablarle, sea de lo que sea, fracasarás, no lo dudes”. Pues a mí me pasa exactamente eso. Disfruto haciéndolo y para mí, es uno de los mayores placeres de la vida. . Fresones 🍓🍓 y bizcocho de claras, avena 🌾, canela y aceite de coco. . ¡A por el V I E R N E S! . #Onemorefitteam #desayuno #desayunosaludable #breakfast #breakfasttime #strawberry #fresas #red #fruit #bizcocho #fitcocho #recetas #comidasana #comida #comersano #healthyfood #healthylifestyle #healthy #fitness #gimnasio #gym
- G o o d m o r n i n g ❣️ . Decía Jean Anouilh: “A uno que tenga hambre, dale primero de comer y después háblale de lo que sea; si empiezas por hablarle, sea de lo que sea, fracasarás, no lo dudes”. Pues a mí me pasa exactamente eso. Disfruto haciéndolo y para mí, es uno de los mayores placeres de la vida. . Fresones 🍓🍓 y bizcocho de claras, avena 🌾, canela y aceite de coco. . ¡A por el V I E R N E S! . #Onemorefitteam #desayuno #desayunosaludable #breakfast #breakfasttime #strawberry #fresas #red #fruit #bizcocho #fitcocho #recetas #comidasana #comida #comersano #healthyfood #healthylifestyle #healthy #fitness #gimnasio #gym
- MUFFINS DE TÉ VERDE MATCHA. Porciones : 10. Calorias totales : 1535. Calorías por porción : 155. Ingredientes : 8 grs de té verde matcha. 90 grs de mantequilla sin sal. 2 huevos. 80 grs de harina blanca. 20 grs de miel de abeja. 80 grs de azúcar rubia. 1/2 cucharadita de polvos de hornear. Preparación : El paso a paso está en las siguientes pantallas. Pueden disminuir las calorías de cada muffins reemplazando el azúcar por endulzante. Pueden reemplazar la harina blanca por la que quieran, pero procuren ver las calorías de los ingredientes que elijan. Buen provecho! 👌 #recetasfit #recetassanas #recetas #fitness #calorias #bajardepeso #chile #chileno #chilena #chilefit #operacionsaludable #recetasfitness #recetassaludables #comesano #saludable #vegetariano #resistenciaalainsulina #teverde #matcha #muffindematcha
- MUFFINS DE TÉ VERDE MATCHA. Porciones : 10. Calorias totales : 1535. Calorías por porción : 155. Ingredientes : 8 grs de té verde matcha. 90 grs de mantequilla sin sal. 2 huevos. 80 grs de harina blanca. 20 grs de miel de abeja. 80 grs de azúcar rubia. 1/2 cucharadita de polvos de hornear. Preparación : El paso a paso está en las siguientes pantallas. Pueden disminuir las calorías de cada muffins reemplazando el azúcar por endulzante. Pueden reemplazar la harina blanca por la que quieran, pero procuren ver las calorías de los ingredientes que elijan. Buen provecho! 👌 #recetasfit #recetassanas #recetas #fitness #calorias #bajardepeso #chile #chileno #chilena #chilefit #operacionsaludable #recetasfitness #recetassaludables #comesano #saludable #vegetariano #resistenciaalainsulina #teverde #matcha #muffindematcha
- MUFFINS DE TÉ VERDE MATCHA. Porciones : 10. Calorias totales : 1535. Calorías por porción : 155. Ingredientes : 8 grs de té verde matcha. 90 grs de mantequilla sin sal. 2 huevos. 80 grs de harina blanca. 20 grs de miel de abeja. 80 grs de azúcar rubia. 1/2 cucharadita de polvos de hornear. Preparación : El paso a paso está en las siguientes pantallas. Pueden disminuir las calorías de cada muffins reemplazando el azúcar por endulzante. Pueden reemplazar la harina blanca por la que quieran, pero procuren ver las calorías de los ingredientes que elijan. Buen provecho! 👌 #recetasfit #recetassanas #recetas #fitness #calorias #bajardepeso #chile #chileno #chilena #chilefit #operacionsaludable #recetasfitness #recetassaludables #comesano #saludable #vegetariano #resistenciaalainsulina #teverde #matcha #muffindematcha
- 🍰Cheesecake de yogurt: >Para 4 porciones< Para la parte de arriba - 1/2 taza de yogurt descremado - 3/4 de taza de cottage cheese - 1/3 de taza de leche descremada - 1/2 cdita de vainill - 1 sobre de gelatina sin sabor - 5 sobres de edulcorante Para la base: - 4 puñados de almendras crudas - 3 cucharadas de harina de avena - 1 cucharada colmada de mantequilla de maní Para decorar: - 4 fresas grandes - Nibs de cacao PREPARACIÓN: En un bowl, poner el yogurt natural, agregarle 2 sobres de edulcorante y batir con una batidora hasta que quede súper cremoso. En una olla pequeña poner a calentar la leche y cuando esté caliente, agregar la gelatina sin sabor y disolver. En otro bowl, mezclar el queso cottage, 3 sobres de edulcorante, la vainilla y la leche con la gelatina disuelta y revolver bien. Agregar el yogurt batido de a poquitos al bowl del queso revolviendo con movimientos envolventes. Para la masa, licuar/procesar las almendras de manera intermitente (o sea por pulsos) hasta formar harina de almendras (no licuar/procesar de manera continua o sin parar porque se les forma mantequilla de almendras y las necesitamos es en forma de harina). Poner otro plato hondo la harina de almendras con la de avena y agregar la cucharada de mantequilla de maní, meter al microondas durante 15 segundos para que la mantequilla de maní se vuelva más fluida y mezclar todo muy bien hasta formar una pasta. Esta masa, se esparce en el fondo de un molde y encima se le pone la mezcla del queso con el yogurt. Refrigerar durante 3 horas y listo! Servir con las frutas o toppings que quieran, yo usé fresas y nibs de cacao que conseguí por @rappicolombia de la tienda @granelgourmet y me encantaron😍 INTERCAMBIOS: >Cada porción aporta aproximadamente< - 1/4 de carnes muy magras - 1/4 de leche descremada - 2 grasas - 1/4 harinas
- 🍰Cheesecake de yogurt: >Para 4 porciones< Para la parte de arriba - 1/2 taza de yogurt descremado - 3/4 de taza de cottage cheese - 1/3 de taza de leche descremada - 1/2 cdita de vainill - 1 sobre de gelatina sin sabor - 5 sobres de edulcorante Para la base: - 4 puñados de almendras crudas - 3 cucharadas de harina de avena - 1 cucharada colmada de mantequilla de maní Para decorar: - 4 fresas grandes - Nibs de cacao PREPARACIÓN: En un bowl, poner el yogurt natural, agregarle 2 sobres de edulcorante y batir con una batidora hasta que quede súper cremoso. En una olla pequeña poner a calentar la leche y cuando esté caliente, agregar la gelatina sin sabor y disolver. En otro bowl, mezclar el queso cottage, 3 sobres de edulcorante, la vainilla y la leche con la gelatina disuelta y revolver bien. Agregar el yogurt batido de a poquitos al bowl del queso revolviendo con movimientos envolventes. Para la masa, licuar/procesar las almendras de manera intermitente (o sea por pulsos) hasta formar harina de almendras (no licuar/procesar de manera continua o sin parar porque se les forma mantequilla de almendras y las necesitamos es en forma de harina). Poner otro plato hondo la harina de almendras con la de avena y agregar la cucharada de mantequilla de maní, meter al microondas durante 15 segundos para que la mantequilla de maní se vuelva más fluida y mezclar todo muy bien hasta formar una pasta. Esta masa, se esparce en el fondo de un molde y encima se le pone la mezcla del queso con el yogurt. Refrigerar durante 3 horas y listo! Servir con las frutas o toppings que quieran, yo usé fresas y nibs de cacao que conseguí por @rappicolombia de la tienda @granelgourmet y me encantaron😍 INTERCAMBIOS: >Cada porción aporta aproximadamente< - 1/4 de carnes muy magras - 1/4 de leche descremada - 2 grasas - 1/4 harinas
- 🍰Cheesecake de yogurt: >Para 4 porciones< Para la parte de arriba - 1/2 taza de yogurt descremado - 3/4 de taza de cottage cheese - 1/3 de taza de leche descremada - 1/2 cdita de vainill - 1 sobre de gelatina sin sabor - 5 sobres de edulcorante Para la base: - 4 puñados de almendras crudas - 3 cucharadas de harina de avena - 1 cucharada colmada de mantequilla de maní Para decorar: - 4 fresas grandes - Nibs de cacao PREPARACIÓN: En un bowl, poner el yogurt natural, agregarle 2 sobres de edulcorante y batir con una batidora hasta que quede súper cremoso. En una olla pequeña poner a calentar la leche y cuando esté caliente, agregar la gelatina sin sabor y disolver. En otro bowl, mezclar el queso cottage, 3 sobres de edulcorante, la vainilla y la leche con la gelatina disuelta y revolver bien. Agregar el yogurt batido de a poquitos al bowl del queso revolviendo con movimientos envolventes. Para la masa, licuar/procesar las almendras de manera intermitente (o sea por pulsos) hasta formar harina de almendras (no licuar/procesar de manera continua o sin parar porque se les forma mantequilla de almendras y las necesitamos es en forma de harina). Poner otro plato hondo la harina de almendras con la de avena y agregar la cucharada de mantequilla de maní, meter al microondas durante 15 segundos para que la mantequilla de maní se vuelva más fluida y mezclar todo muy bien hasta formar una pasta. Esta masa, se esparce en el fondo de un molde y encima se le pone la mezcla del queso con el yogurt. Refrigerar durante 3 horas y listo! Servir con las frutas o toppings que quieran, yo usé fresas y nibs de cacao que conseguí por @rappicolombia de la tienda @granelgourmet y me encantaron😍 INTERCAMBIOS: >Cada porción aporta aproximadamente< - 1/4 de carnes muy magras - 1/4 de leche descremada - 2 grasas - 1/4 harinas
- MUFFINS DE ZANAHORIA. Porciones : 10. Calorias totales : 1871. Calorías por porción : 188. Ingredientes : 125 grs de zanahoria. 100 grs de mantequilla. 2 huevos. 130 grs de harina blanca. 110 grs de azúcar rubia o blanca. 1 y media cucharadita de polvos de hornear. 1/2 cucharadita de canela en polvo. 1/4 cucharadita de clavo de olor en polvo. 1/4 cucharadita nuez moscada. 1/4 cucharadita de sal. Preparación : El paso a paso está en las siguientes pantallas. Pueden disminuir las calorías de cada muffins reemplazando el azúcar por endulzante. Pueden reemplazar la harina blanca por la que quieran, pero procuren ver las calorías de los ingredientes que elijan. Buen provecho! 👌 #recetasfit #recetassanas #recetas #fitness #calorias #bajardepeso #chile #chileno #chilena #chilefit #operacionsaludable #recetasfitness #recetassaludables #comesano #saludable #vegetariano #resistenciaalainsulina #muffinsdezanahoria #muffins
- MUFFINS DE ZANAHORIA. Porciones : 10. Calorias totales : 1871. Calorías por porción : 188. Ingredientes : 125 grs de zanahoria. 100 grs de mantequilla. 2 huevos. 130 grs de harina blanca. 110 grs de azúcar rubia o blanca. 1 y media cucharadita de polvos de hornear. 1/2 cucharadita de canela en polvo. 1/4 cucharadita de clavo de olor en polvo. 1/4 cucharadita nuez moscada. 1/4 cucharadita de sal. Preparación : El paso a paso está en las siguientes pantallas. Pueden disminuir las calorías de cada muffins reemplazando el azúcar por endulzante. Pueden reemplazar la harina blanca por la que quieran, pero procuren ver las calorías de los ingredientes que elijan. Buen provecho! 👌 #recetasfit #recetassanas #recetas #fitness #calorias #bajardepeso #chile #chileno #chilena #chilefit #operacionsaludable #recetasfitness #recetassaludables #comesano #saludable #vegetariano #resistenciaalainsulina #muffinsdezanahoria #muffins
- MUFFINS DE ZANAHORIA. Porciones : 10. Calorias totales : 1871. Calorías por porción : 188. Ingredientes : 125 grs de zanahoria. 100 grs de mantequilla. 2 huevos. 130 grs de harina blanca. 110 grs de azúcar rubia o blanca. 1 y media cucharadita de polvos de hornear. 1/2 cucharadita de canela en polvo. 1/4 cucharadita de clavo de olor en polvo. 1/4 cucharadita nuez moscada. 1/4 cucharadita de sal. Preparación : El paso a paso está en las siguientes pantallas. Pueden disminuir las calorías de cada muffins reemplazando el azúcar por endulzante. Pueden reemplazar la harina blanca por la que quieran, pero procuren ver las calorías de los ingredientes que elijan. Buen provecho! 👌 #recetasfit #recetassanas #recetas #fitness #calorias #bajardepeso #chile #chileno #chilena #chilefit #operacionsaludable #recetasfitness #recetassaludables #comesano #saludable #vegetariano #resistenciaalainsulina #muffinsdezanahoria #muffins

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