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- #Repost @marianacasagrandeh (@get_repost) ・・・ A pedido de algumas meninas está aí a receitinha do bolo de Maçã de ontem fácil fácil e super fofinho vale testar não tem segredo. Bolinho de Maçã Fit 🍎 🍎2 maçãs com casca 🍎3 ovos 🍎5 cls de sopa de óleo de coco 🍎2 xícaras e meia de aveia em flocos finos 🍎1 xícara de açúcar demerara ou mascavo 🍎1 cl de sopa de fermento em pó 🍎1 cl de sopa de canela em pó No liquidificador deixar de fora a aveia e o fermento e bater os demais itens depois misturar com garfo mesmo e pronto só levar ao forno por 40 minutos a 200 graus. Por cima dei aquela enfeitada com menos da metade de outra maçã e canela e um pouquinho de açúcar mascavo. Queria que vocês pudessem ver o quanto ele ficou fofinho...mas ai só quem testar que vai saber rsrs...quem fizer me conte... bju e uma semana abençoada para nós...e na próxima foto vou tentar não postar comida 🤣 #life #lifestyle #foodtime #receitasbasicasfit #receitasfit #receita #receitafacil  #bolofit #freelactose #semlactose #cozinhasaudavel #viverbem #vidasaudavel #saude #nutricao #facil #delicia #healthylifestyle #geracaosaude #lowcarb #apple #applebread #bolodemaçã #bolodemaca #bolofofinho #saude #receitadamari
- #Repost @marianacasagrandeh @get_repost ) ・・・ A pedido de algumas meninas está aí a receitinha do bolo de Maçã de ontem fácil fácil e super fofinho vale testar não tem segredo. Bolinho de Maçã Fit 🍎 🍎2 maçãs com casca 🍎3 ovos 🍎5 cls de sopa de óleo de coco 🍎2 xícaras e meia de aveia em flocos finos 🍎1 xícara de açúcar demerara ou mascavo 🍎1 cl de sopa de fermento em pó 🍎1 cl de sopa de canela em pó No liquidificador deixar de fora a aveia e o fermento e bater os demais itens depois misturar com garfo mesmo e pronto só levar ao forno por 40 minutos a 200 graus. Por cima dei aquela enfeitada com menos da metade de outra maçã e canela e um pouquinho de açúcar mascavo. Queria que vocês pudessem ver o quanto ele ficou fofinho...mas ai só quem testar que vai saber rsrs...quem fizer me conte... bju e uma semana abençoada para nós...e na próxima foto vou tentar não postar comida 🤣 #life #lifestyle #foodtime #receitasbasicasfit #receitasfit #receita #receitafacil   #bolofit #freelactose #semlactose #cozinhasaudavel #viverbem #vidasaudavel #saude #nutricao #facil #delicia #healthylifestyle #geracaosaude #lowcarb #apple #applebread #bolodema çã #bolodemaca #bolofofinho #saude #receitadamari
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- Se você nunca fez essa maravilha porque acha complicado, pega essa receitinha sem mistério. Você vai precisar de apenas 40 minutos para dar aquele check na listinha de “pratos que ainda preciso fazer”. O que você vai precisar: 1 colher (sopa) de óleo 1 dente de alho amassado 1 cebola média picadinha 100 g de paio cortado em rodelas finas 200 g de carne-seca demolhada, aferventada e cortada em cubos 200 g de costelinha suína defumada, demolhada e aferventada 2 xícaras (chá) de feijão preto cru 1 colher (chá) de sal 1,7 litro de água 2 colheres (sopa) de cachaça Como faz? Em uma panela de pressão, coloque o óleo e leve ao fogo alto para aquecer. Junte o alho e a cebola, e refogue por 2 minutos, ou até a cebola murchar. Acrescente o paio, a carne-seca, a costelinha, o feijão, o sal, a água e a cachaça e deixe cozinhar, em fogo baixo, por 20 minutos, após o início da fervura. Retire do fogo, espere a pressão ceder e abra a panela. Volte ao fogo baixo, por 15 minutos, com a panela semitampada ou até o caldo encorpar. Retire do fogo e sirva em seguida. Dicas: 1. Sirva acompanhada de arroz branco, couve refogada e farinha de mandioca. 2. Para demolhar a carne-seca e a costelinha, deixe-as cobertas com água por 48 horas, na geladeira, trocando a água pelo menos 6 vezes. #feijoada #feijuca #receita #GostoUmami #QuintoGosto
- Se você nunca fez essa maravilha porque acha complicado, pega essa receitinha sem mistério. Você vai precisar de apenas 40 minutos para dar aquele check na listinha de “pratos que ainda preciso fazer”. O que você vai precisar: 1 colher (sopa) de óleo 1 dente de alho amassado 1 cebola média picadinha 100 g de paio cortado em rodelas finas 200 g de carne-seca demolhada, aferventada e cortada em cubos 200 g de costelinha suína defumada, demolhada e aferventada 2 xícaras (chá) de feijão preto cru 1 colher (chá) de sal 1,7 litro de água 2 colheres (sopa) de cachaça Como faz? Em uma panela de pressão, coloque o óleo e leve ao fogo alto para aquecer. Junte o alho e a cebola, e refogue por 2 minutos, ou até a cebola murchar. Acrescente o paio, a carne-seca, a costelinha, o feijão, o sal, a água e a cachaça e deixe cozinhar, em fogo baixo, por 20 minutos, após o início da fervura. Retire do fogo, espere a pressão ceder e abra a panela. Volte ao fogo baixo, por 15 minutos, com a panela semitampada ou até o caldo encorpar. Retire do fogo e sirva em seguida. Dicas: 1. Sirva acompanhada de arroz branco, couve refogada e farinha de mandioca. 2. Para demolhar a carne-seca e a costelinha, deixe-as cobertas com água por 48 horas, na geladeira, trocando a água pelo menos 6 vezes. #feijoada #feijuca #receita #GostoUmami #QuintoGosto
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- Fizemos esse lombo suíno ao molho agridoce que ficou muito bom! A receita da batata doce assada com alecrim que servimos como acompanhamento é bem simples e a gente vai divulgar qualquer dia desses. A do molho, segue aqui! - 1 cebola ralada - 1 colher de sobremesa de manteiga - 1 colher de sobremesa de orégano - 3 colheres de sopa de molho inglês - 1 colher de sopa de mostarda - 1 colher de sopa de molho barbecue - 2 colheres de sopa de maple - Pimenta do reino e molho de pimenta a gosto ❤️ Refogue a cebola com a manteiga. Acrescente o orégano, o molho inglês, a mostarda, o barbecue, o maple e as pimentas e deixe reduzir por uns 2 minutos.❤️
- Fizemos esse lombo suíno ao molho agridoce que ficou muito bom! A receita da batata doce assada com alecrim que servimos como acompanhamento é bem simples e a gente vai divulgar qualquer dia desses. A do molho, segue aqui! - 1 cebola ralada - 1 colher de sobremesa de manteiga - 1 colher de sobremesa de orégano - 3 colheres de sopa de molho inglês - 1 colher de sopa de mostarda - 1 colher de sopa de molho barbecue - 2 colheres de sopa de maple - Pimenta do reino e molho de pimenta a gosto ❤️ Refogue a cebola com a manteiga. Acrescente o orégano, o molho inglês, a mostarda, o barbecue, o maple e as pimentas e deixe reduzir por uns 2 minutos.❤️
- Fizemos esse lombo suíno ao molho agridoce que ficou muito bom! A receita da batata doce assada com alecrim que servimos como acompanhamento é bem simples e a gente vai divulgar qualquer dia desses. A do molho, segue aqui! - 1 cebola ralada - 1 colher de sobremesa de manteiga - 1 colher de sobremesa de orégano - 3 colheres de sopa de molho inglês - 1 colher de sopa de mostarda - 1 colher de sopa de molho barbecue - 2 colheres de sopa de maple - Pimenta do reino e molho de pimenta a gosto ❤️ Refogue a cebola com a manteiga. Acrescente o orégano, o molho inglês, a mostarda, o barbecue, o maple e as pimentas e deixe reduzir por uns 2 minutos.❤️
- Sobrou arroz aí? . . Que tal reformar e dar um novo sabor a ele? . Só faltou o queijo... Eu me viro com o que tem e por hoje o que consigo é este arroz ao molho de tomate temperado com alho, cebola, calabreza e azeitona (que sobrou da pizza do fim de semana). Aproveito tudo! . Hum!! Desconfio que esse trem ficou supimpa!! 😉 . Criatividade é a ficha da vez para aquela dona de casa que faz muito do pouco sempre! 👏👏👏 . #donadecasa #economia #donadecasaeconomica #arrozaomolho #receita #minhareceita #euinvento
- Sobrou arroz aí? . . Que tal reformar e dar um novo sabor a ele? . Só faltou o queijo... Eu me viro com o que tem e por hoje o que consigo é este arroz ao molho de tomate temperado com alho, cebola, calabreza e azeitona (que sobrou da pizza do fim de semana). Aproveito tudo! . Hum!! Desconfio que esse trem ficou supimpa!! 😉 . Criatividade é a ficha da vez para aquela dona de casa que faz muito do pouco sempre! 👏👏👏 . #donadecasa #economia #donadecasaeconomica #arrozaomolho #receita #minhareceita #euinvento
- Sobrou arroz aí? . . Que tal reformar e dar um novo sabor a ele? . Só faltou o queijo... Eu me viro com o que tem e por hoje o que consigo é este arroz ao molho de tomate temperado com alho, cebola, calabreza e azeitona (que sobrou da pizza do fim de semana). Aproveito tudo! . Hum!! Desconfio que esse trem ficou supimpa!! 😉 . Criatividade é a ficha da vez para aquela dona de casa que faz muito do pouco sempre! 👏👏👏 . #donadecasa #economia #donadecasaeconomica #arrozaomolho #receita #minhareceita #euinvento
- Bom dia... você está aí do outro lado como eu pensando no que fazer para o #almoço, que seja #nutritivo #saudável e #barato? Se sim, não se preocupe que acho que posso te dar uma sugestão muito gostosa!! . Todo mundo conhece o clássico "Picadinho" ou como diria o Jacquean "Picadinha" né? Esse clássico é feito com carne e temperos.. a sugestão de hoje é incluir alguns legumes ao picadinho e acompanhá-lo com uma #farofa.. afinal, quem não curte uma farofa? =D . Picadinho com Legumes e Farofa . Ingredientes (Picadinho): 700g de alcatra 2 dentes de alho Sal (a gosto) Chimichurri (a gosto) 3 folhas de louro 1 cenoura grande 1 chuchu médio 1 batata doce grande 4 vagens Azeite ou óleo de coco Cheiro verde à gosto . Ingredientes (Farofa): 1 beterraba grande crua 2 xícaras de chá de farinha de mandioca 1 dente de alho ½ cebola média Azeite ou manteiga Sal e pimenta do reino (a gosto) . Modo de Preparo: . Limpe e corte a carne em cubos; tempere a carne com sal, alho e chimichurri, depois reserve. Em uma panela, aqueça o azeite e depois acrescente a carne e deixe-a dourar. Após, cubra a carne com água para cozinhar (aproximadamente 15 minutos), nesta mesma etapa, adicione as folhas de louro. Descasque e corte os legumes, e coloque-os para cozinhar na mesma panela da carne para adquirir sabor. Finalize com o cheiro verde. . Farofa: Descasque e rale a beterraba, depois reserve. Em uma frigideira antiaderente,  aqueça o azeite e adicione a cebola picada e depois o alho amassado. Refogue até dourar. Adicione a  beterraba aos poucos e espalhe bem na panela para que ela possa secar um pouco. Tempere com sal e  pimenta do reino. Por último, adicione aos poucos  a farinha de mandioca e mexa até que esteja tudo  incorporado e que ela torre levemente. . #nutrição #cozinhar #receita #reeducaçãoalimentar #saude #saudemental #fit #consulta #consultorio #clinicamedica #tatuape #mooca #convenio
- Bom dia... você está aí do outro lado como eu pensando no que fazer para o #almo ço, que seja #nutritivo #saud ável e #barato? Se sim, não se preocupe que acho que posso te dar uma sugestão muito gostosa!! . Todo mundo conhece o clássico "Picadinho" ou como diria o Jacquean "Picadinha" né? Esse clássico é feito com carne e temperos.. a sugestão de hoje é incluir alguns legumes ao picadinho e acompanhá-lo com uma #farofa .. afinal, quem não curte uma farofa? =D . Picadinho com Legumes e Farofa . Ingredientes (Picadinho): 700g de alcatra 2 dentes de alho Sal (a gosto) Chimichurri (a gosto) 3 folhas de louro 1 cenoura grande 1 chuchu médio 1 batata doce grande 4 vagens Azeite ou óleo de coco Cheiro verde à gosto . Ingredientes (Farofa): 1 beterraba grande crua 2 xícaras de chá de farinha de mandioca 1 dente de alho ½ cebola média Azeite ou manteiga Sal e pimenta do reino (a gosto) . Modo de Preparo: . Limpe e corte a carne em cubos; tempere a carne com sal, alho e chimichurri, depois reserve. Em uma panela, aqueça o azeite e depois acrescente a carne e deixe-a dourar. Após, cubra a carne com água para cozinhar (aproximadamente 15 minutos), nesta mesma etapa, adicione as folhas de louro. Descasque e corte os legumes, e coloque-os para cozinhar na mesma panela da carne para adquirir sabor. Finalize com o cheiro verde. . Farofa: Descasque e rale a beterraba, depois reserve. Em uma frigideira antiaderente,  aqueça o azeite e adicione a cebola picada e depois o alho amassado. Refogue até dourar. Adicione a  beterraba aos poucos e espalhe bem na panela para que ela possa secar um pouco. Tempere com sal e  pimenta do reino. Por último, adicione aos poucos  a farinha de mandioca e mexa até que esteja tudo  incorporado e que ela torre levemente. . #nutri ção #cozinhar #receita #reeduca çãoalimentar #saude #saudemental #fit #consulta #consultorio #clinicamedica #tatuape #mooca #convenio
- Bom dia... você está aí do outro lado como eu pensando no que fazer para o #almoço, que seja #nutritivo #saudável e #barato? Se sim, não se preocupe que acho que posso te dar uma sugestão muito gostosa!! . Todo mundo conhece o clássico "Picadinho" ou como diria o Jacquean "Picadinha" né? Esse clássico é feito com carne e temperos.. a sugestão de hoje é incluir alguns legumes ao picadinho e acompanhá-lo com uma #farofa.. afinal, quem não curte uma farofa? =D . Picadinho com Legumes e Farofa . Ingredientes (Picadinho): 700g de alcatra 2 dentes de alho Sal (a gosto) Chimichurri (a gosto) 3 folhas de louro 1 cenoura grande 1 chuchu médio 1 batata doce grande 4 vagens Azeite ou óleo de coco Cheiro verde à gosto . Ingredientes (Farofa): 1 beterraba grande crua 2 xícaras de chá de farinha de mandioca 1 dente de alho ½ cebola média Azeite ou manteiga Sal e pimenta do reino (a gosto) . Modo de Preparo: . Limpe e corte a carne em cubos; tempere a carne com sal, alho e chimichurri, depois reserve. Em uma panela, aqueça o azeite e depois acrescente a carne e deixe-a dourar. Após, cubra a carne com água para cozinhar (aproximadamente 15 minutos), nesta mesma etapa, adicione as folhas de louro. Descasque e corte os legumes, e coloque-os para cozinhar na mesma panela da carne para adquirir sabor. Finalize com o cheiro verde. . Farofa: Descasque e rale a beterraba, depois reserve. Em uma frigideira antiaderente,  aqueça o azeite e adicione a cebola picada e depois o alho amassado. Refogue até dourar. Adicione a  beterraba aos poucos e espalhe bem na panela para que ela possa secar um pouco. Tempere com sal e  pimenta do reino. Por último, adicione aos poucos  a farinha de mandioca e mexa até que esteja tudo  incorporado e que ela torre levemente. . #nutrição #cozinhar #receita #reeducaçãoalimentar #saude #saudemental #fit #consulta #consultorio #clinicamedica #tatuape #mooca #convenio
- Novidades 🌍💚😍!!! As pipocas FLOW são produzidas a partir de produtos 100% naturais e funcionais, não possuem lactose, glúten ou conservantes. Além disso a FLOW não utiliza de ingredientes de origem animal e possui a certificação e selo Vegana da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB). ✅ A pipoca de Spirulina, uma microalga considerada um dos alimentos mais nutritivos do mundo, em combinação com o sal do Himalaia, forma um produto rico em proteínas e micronutrientes como vitaminas do complexo B, ferro, cálcio, além de muitos antioxidantes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅A curcuma, raiz reconhecida pelas suas propriedades antioxidantes e antiflamatorias tem sua absorção pelo organismo potencializada na presença da pimenta do reino preta e do azeite de oliva extra- virgem, aumentando a biodisponibilidade dos seus ativos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅As pipocas salgadas tem apenas 50 calorias por porção. 😱😱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Venha nos visitar e aproveitar todas as novidades e promoções. Estamos localizados no Shopping Sete Lagoas. 🕛Horário de Funcionamento: Seg a Sab de 10:00 as 22:00 e aos Domingos de 14:00 as 20:00. Nas compras acima de R$ 60, 00 o estacionamento é grátis.🚘 *Nas primeiras 4 horas. #mundoverdesetelagoas #mundoverde #MuitasNovidades #ShoppingSeteLagoas #exerciciofisico #vidasaudavel #focoforçaefe #saúde #alimentação #suplementos #malhação #fitness #working #bemestar #emagrecimento #lifestyle #qualidadedevida #viverleve #mundoverdebrasil #comidadeverdade #Dica #Receita #SeteLagoas
- Novidades 🌍💚😍!!! As pipocas FLOW são produzidas a partir de produtos 100% naturais e funcionais, não possuem lactose, glúten ou conservantes. Além disso a FLOW não utiliza de ingredientes de origem animal e possui a certificação e selo Vegana da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB). ✅ A pipoca de Spirulina, uma microalga considerada um dos alimentos mais nutritivos do mundo, em combinação com o sal do Himalaia, forma um produto rico em proteínas e micronutrientes como vitaminas do complexo B, ferro, cálcio, além de muitos antioxidantes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅A curcuma, raiz reconhecida pelas suas propriedades antioxidantes e antiflamatorias tem sua absorção pelo organismo potencializada na presença da pimenta do reino preta e do azeite de oliva extra- virgem, aumentando a biodisponibilidade dos seus ativos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅As pipocas salgadas tem apenas 50 calorias por porção. 😱😱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Venha nos visitar e aproveitar todas as novidades e promoções. Estamos localizados no Shopping Sete Lagoas. 🕛Horário de Funcionamento: Seg a Sab de 10:00 as 22:00 e aos Domingos de 14:00 as 20:00. Nas compras acima de R$ 60, 00 o estacionamento é grátis.🚘 *Nas primeiras 4 horas. #mundoverdesetelagoas #mundoverde #MuitasNovidades #ShoppingSeteLagoas #exerciciofisico #vidasaudavel #focofor çaefe #sa úde #alimenta ção #suplementos #malha ção #fitness #working #bemestar #emagrecimento #lifestyle #qualidadedevida #viverleve #mundoverdebrasil #comidadeverdade #Dica #Receita #SeteLagoas
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- Mais uma receita fácil e rápida. Vc nem imagina as dicas. Usando os camarões da @dellmarepescados ! Uma moranga pequena de 1,5kg 1 pacote de camarões Dellmare com 400 gramas 1 cebola grande picada 2 dentes de alho suco de 1 limão 3 tomates sem pele picados 50 ml de champanhe ou vinho branco 150 gr de Mascarpone ou catupiry azeite sal a gosto Modo de preparo: Abra a abóbora, limpe o seu interior, acrescente sal e azeite. Coloque em um refratário e leve ao microondas por mais ou menos 15 minutos (mais firme, 13 minutos). Atualmente faço muitas coisas no microondas, e por já ter usado vários modelos posso te afirmar que o tempo pode variar de modelo para modelo. Então comece sempre com menos e vá acrescentando aos poucos mais tempo. (minha moranga era media, então o bom senso com o tempo e tamanho) Em uma panela, doure no azeite o alho e a cebola, enquanto isso... coloque o camarão em uma travessa e acrescente o suco do limão. Quando estiver bem dourado, acrescente o tomate, e finalmente o camarão, já com o champanhe. Deixe apurar 2 minutos, só para evaporar o álcool. acrescente o mascarpone (ou catupiry). Quando o mascarpone estiver bem incorporado é só colocar dentro da sua abóbora no blog todas as dicas e um vídeo para vc aprender a usar seu microondas. Aqui em casa uso @lgdobrasil !!! Link na bio com dicas. #deliciousbymari #receita #camarao
- Mais uma receita fácil e rápida. Vc nem imagina as dicas. Usando os camarões da @dellmarepescados ! Uma moranga pequena de 1,5kg 1 pacote de camarões Dellmare com 400 gramas 1 cebola grande picada 2 dentes de alho suco de 1 limão 3 tomates sem pele picados 50 ml de champanhe ou vinho branco 150 gr de Mascarpone ou catupiry azeite sal a gosto Modo de preparo: Abra a abóbora, limpe o seu interior, acrescente sal e azeite. Coloque em um refratário e leve ao microondas por mais ou menos 15 minutos (mais firme, 13 minutos). Atualmente faço muitas coisas no microondas, e por já ter usado vários modelos posso te afirmar que o tempo pode variar de modelo para modelo. Então comece sempre com menos e vá acrescentando aos poucos mais tempo. (minha moranga era media, então o bom senso com o tempo e tamanho) Em uma panela, doure no azeite o alho e a cebola, enquanto isso... coloque o camarão em uma travessa e acrescente o suco do limão. Quando estiver bem dourado, acrescente o tomate, e finalmente o camarão, já com o champanhe. Deixe apurar 2 minutos, só para evaporar o álcool. acrescente o mascarpone (ou catupiry). Quando o mascarpone estiver bem incorporado é só colocar dentro da sua abóbora no blog todas as dicas e um vídeo para vc aprender a usar seu microondas. Aqui em casa uso @lgdobrasil !!! Link na bio com dicas. #deliciousbymari #receita #camarao
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- HAMBÚRGUER de BRÓCOLIS!!!! Maravilhoso!!!! 😍🍔🌳 Muito pratico de fazer e sabor incrível!!! Vale muito a pena testar!! ☺️ A receita é simples e dá um empurrãozinho pra quem tem dificuldades de com legumes cozidos. Fora que é uma ótima opção para os vegetarianos, veganos e afins. Bora provar?? Vídeo produzido pela minha querida @laridemiranda !! Manda muito bem!! Talentosíssima @trancasrebeldes !! #brocolis #hamburguerdebrocolis #hamburguercaseiro #semcarne #vegetariano #vegano #vegan #nutritivo #receitasfit #receita #cozinhasaudavel #saude #nutri #nutriesportiva #nutricionista #ferkawabatanutri #trancasrebeldes
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- HAMBÚRGUER de BRÓCOLIS!!!! Maravilhoso!!!! 😍🍔🌳 Muito pratico de fazer e sabor incrível!!! Vale muito a pena testar!! ☺️ A receita é simples e dá um empurrãozinho pra quem tem dificuldades de com legumes cozidos. Fora que é uma ótima opção para os vegetarianos, veganos e afins. Bora provar?? Vídeo produzido pela minha querida @laridemiranda !! Manda muito bem!! Talentosíssima @trancasrebeldes !! #brocolis #hamburguerdebrocolis #hamburguercaseiro #semcarne #vegetariano #vegano #vegan #nutritivo #receitasfit #receita #cozinhasaudavel #saude #nutri #nutriesportiva #nutricionista #ferkawabatanutri #trancasrebeldes
- Vida agitada e correria fazem parte da rotina da maioria dos brasileiros. Por isso, a praticidade é o principal ingrediente na hora de cozinhar. Saiba mais: https://goo.gl/RQCnhH . •Atendimento: SP ☎️ (11) 2924-6673 - (11) 98800-1646 MG ☎️ (32) 98874-1350 . •Email: camilacardinelli@yahoo.com.br . •Site: www.camilacardinellinutri.com.br . #camilacardinellinutri #nutricaointeligente#nutricao #nutricionista #nutricaoEsportiva#nutricaoFuncional #nutricaoclínica#nutricaoestetica #qualidadeDevida#estiloDevida #comidasaudável #dieta#planejamento #Saude #estetica#Informação #conhecimento #alimentação #alimentacaoconsciente#nutricaosemmodismo #individualidade #receita #suco #smoothie
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- Tá a fim de preparar aquele lanche gostoso e superprático? Então, anote a nossa dica de Panqueca de Goiabada e faça a festa da família. CHEGA MAIS! Ingredientes: • 2 bananas médias • 1 ovo inteiro • 1 envelope de adoçante ou uma colher de açúcar • Canela para polvilhar (opcional) • 100g de goiabada • 50ml de água • 10g de gengibre ralado • 5g de canela em pó Preparo: 1 – Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fique uma mistura bem homogênea. 2 – Unte a frigideira com manteiga ou óleo de coco. 3 – Coloque 4 colheres (sopa) da mistura e doure dos dois lados. 4 – Dissolva a goiabada em uma panela pequena. Quando estiver totalmente derretida, misture o gengibre ralado. 5 – Coloque uma panqueca sobre a outra e recheie com 1 colher (sopa) entre as camadas, polvilhando canela. Prontinho! Agora é só levar até a mesa e esperar os elogios. #Receita #Costazul #ReceitaCostazul #Panqueca #PanquecaGoiabada
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