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- ▶O que você não sabia sobre o abacaxi: 🍍 A bromelina, uma enzima presente no abacaxi, possui efeitos anti-inflamatórios e é muito útil para os praticantes de atividades físicas que sofrem de dores após o treinamento, traumas, lesões musculares. . . . 🍍Portanto, ajuda no rendimento de atletas e não atletas por otimizar o tempo de recuperação muscular e pode ser um excelente aliado para seus treinos. 😊😉 #Repost @vanessabaadnutri . . #vamosfazeracontecerJuntos💪💊📑🍏💚 . . . . . #Nutrition #nutrição #avaliaçãoemBioimpedancia #pordiasMaisSaudáveis #Dica #Nutricionista #emagrecimento #objetivos #comidadeverdadenaotemrotulos #Consultoriogeikaassuncaonutri #reeducaçãoalimentar #receita #planoalimentarIndividualizado #gesikaassuncaonutri #qualidadedevida #Alientacaosaudavel #Alimentacaobalanceada #facaMaispelasuaSaúde #consulteUmNutricionista #atendimento #Consultório #Olinda #vemProTime
- ▶O que você não sabia sobre o abacaxi: 🍍 A bromelina, uma enzima presente no abacaxi, possui efeitos anti-inflamatórios e é muito útil para os praticantes de atividades físicas que sofrem de dores após o treinamento, traumas, lesões musculares. . . . 🍍Portanto, ajuda no rendimento de atletas e não atletas por otimizar o tempo de recuperação muscular e pode ser um excelente aliado para seus treinos. 😊😉 #Repost @vanessabaadnutri . . #vamosfazeracontecerJuntos 💪💊📑🍏💚 . . . . . #Nutrition #nutri ção #avalia çãoemBioimpedancia #pordiasMaisSaud áveis #Dica #Nutricionista #emagrecimento #objetivos #comidadeverdadenaotemrotulos #Consultoriogeikaassuncaonutri #reeduca çãoalimentar #receita #planoalimentarIndividualizado #gesikaassuncaonutri #qualidadedevida #Alientacaosaudavel #Alimentacaobalanceada #facaMaispelasuaSa úde #consulteUmNutricionista #atendimento #Consult ório #Olinda #vemProTime
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- Que Gratidão! Turma demais, ADOREI VCS! Toda vez que a gente ensina, a gente aprende! Eu amo o que eu faço! Amo passar tudo que aprendo, pq a gente cresce quando compartilha! Obrigada a todas que participaram! O meu anjinho, melhor assistente que eu poderia ter @rebecabiondo, a @leveescola pela confiança, @dcraftsman.art pelas fotos e pela paciencia 💚. Meu Mega obrigada aos meus parceiros queridos que arrasaram nos kits para as minhas alunas: @biozgreen, @fruta.imperfeita, temperos maravilhosos do @spicelabbr , melhores cookies @naturalcookies, iogurte veg deuso @eat.fresco ! 💚
- Que Gratidão! Turma demais, ADOREI VCS! Toda vez que a gente ensina, a gente aprende! Eu amo o que eu faço! Amo passar tudo que aprendo, pq a gente cresce quando compartilha! Obrigada a todas que participaram! O meu anjinho, melhor assistente que eu poderia ter @rebecabiondo , a @leveescola pela confiança, @dcraftsman.art pelas fotos e pela paciencia 💚. Meu Mega obrigada aos meus parceiros queridos que arrasaram nos kits para as minhas alunas: @biozgreen , @fruta.imperfeita , temperos maravilhosos do @spicelabbr , melhores cookies @naturalcookies , iogurte veg deuso @eat.fresco ! 💚
- Que Gratidão! Turma demais, ADOREI VCS! Toda vez que a gente ensina, a gente aprende! Eu amo o que eu faço! Amo passar tudo que aprendo, pq a gente cresce quando compartilha! Obrigada a todas que participaram! O meu anjinho, melhor assistente que eu poderia ter @rebecabiondo, a @leveescola pela confiança, @dcraftsman.art pelas fotos e pela paciencia 💚. Meu Mega obrigada aos meus parceiros queridos que arrasaram nos kits para as minhas alunas: @biozgreen, @fruta.imperfeita, temperos maravilhosos do @spicelabbr , melhores cookies @naturalcookies, iogurte veg deuso @eat.fresco ! 💚
- Boa noiteeeeeee !! Hoje umas amigas vieram aqui e resolvi me aventurar fazendo uma noite fit sendo fat. E não é que deu mais que certo??? Prato principal, Pizza de massa de couve flor ma-ra-vi-lho-sa! Fiz de dois sabores: mozarela light, tomate, orégano e peito de peru e a outra frango desfiado, mozarela light e creme de ricota light! Sempre com molho de tomate caseiro!! Se foi aprovada? Mais que aprovada!!!! 🍕🍕 De sobremesa teve brownie fit. 🍫 🔴RECEITA DA PIZZA🔴 A massa fiz com: 1 ovo, 1 couve flor cozida, 1/5 xic de queijo ralado. 〰 Quem gosta de massa fininha, da pra mais de uma pizza!! 🔺Modo de fazer: cozinhe a couve for, depois de cozida e fria enxugue a couve flor com um pano, ou então com uma peneira. Após escorrer a água que solta, adicionar o ovo e o queijo. Misturar e está pronta a sua massa. Coloque no forno sem o recheio primeiro pra ela ficar dourada. Durante uns 15min a 180graus. Depois recheie da forma que quiser. 😋😋 Obs: não esqueci da receita da quiche heinnnn, posto amanhã sem falta. O dia foi corrido hoje. 😅 #dinner #comamigas #pizza #pizzafit #healthy #saude #projeto_veraosemfim #saude #saudavel #essapode #eatclean #mudancadehabitos #bastaquerer #equilibrio #foodporn #soquenao #fitfood #quemveatepensa #instafitness #instafit #girlfitness #receita #receitasaudavel
- Boa noiteeeeeee !! Hoje umas amigas vieram aqui e resolvi me aventurar fazendo uma noite fit sendo fat. E não é que deu mais que certo??? Prato principal, Pizza de massa de couve flor ma-ra-vi-lho-sa! Fiz de dois sabores: mozarela light, tomate, orégano e peito de peru e a outra frango desfiado, mozarela light e creme de ricota light! Sempre com molho de tomate caseiro!! Se foi aprovada? Mais que aprovada!!!! 🍕🍕 De sobremesa teve brownie fit. 🍫 🔴RECEITA DA PIZZA🔴 A massa fiz com: 1 ovo, 1 couve flor cozida, 1/5 xic de queijo ralado. 〰 Quem gosta de massa fininha, da pra mais de uma pizza!! 🔺Modo de fazer: cozinhe a couve for, depois de cozida e fria enxugue a couve flor com um pano, ou então com uma peneira. Após escorrer a água que solta, adicionar o ovo e o queijo. Misturar e está pronta a sua massa. Coloque no forno sem o recheio primeiro pra ela ficar dourada. Durante uns 15min a 180graus. Depois recheie da forma que quiser. 😋😋 Obs: não esqueci da receita da quiche heinnnn, posto amanhã sem falta. O dia foi corrido hoje. 😅 #dinner #comamigas #pizza #pizzafit #healthy #saude #projeto_veraosemfim #saude #saudavel #essapode #eatclean #mudancadehabitos #bastaquerer #equilibrio #foodporn #soquenao #fitfood #quemveatepensa #instafitness #instafit #girlfitness #receita #receitasaudavel
- Boa noiteeeeeee !! Hoje umas amigas vieram aqui e resolvi me aventurar fazendo uma noite fit sendo fat. E não é que deu mais que certo??? Prato principal, Pizza de massa de couve flor ma-ra-vi-lho-sa! Fiz de dois sabores: mozarela light, tomate, orégano e peito de peru e a outra frango desfiado, mozarela light e creme de ricota light! Sempre com molho de tomate caseiro!! Se foi aprovada? Mais que aprovada!!!! 🍕🍕 De sobremesa teve brownie fit. 🍫 🔴RECEITA DA PIZZA🔴 A massa fiz com: 1 ovo, 1 couve flor cozida, 1/5 xic de queijo ralado. 〰 Quem gosta de massa fininha, da pra mais de uma pizza!! 🔺Modo de fazer: cozinhe a couve for, depois de cozida e fria enxugue a couve flor com um pano, ou então com uma peneira. Após escorrer a água que solta, adicionar o ovo e o queijo. Misturar e está pronta a sua massa. Coloque no forno sem o recheio primeiro pra ela ficar dourada. Durante uns 15min a 180graus. Depois recheie da forma que quiser. 😋😋 Obs: não esqueci da receita da quiche heinnnn, posto amanhã sem falta. O dia foi corrido hoje. 😅 #dinner #comamigas #pizza #pizzafit #healthy #saude #projeto_veraosemfim #saude #saudavel #essapode #eatclean #mudancadehabitos #bastaquerer #equilibrio #foodporn #soquenao #fitfood #quemveatepensa #instafitness #instafit #girlfitness #receita #receitasaudavel
- 🍪 Biscoitinho de Leite Condensado INGREDIENTES: 500g de amido de milho 1 lata de leite condensado 200g de margarina sem sal MODO DE PREPARO: Junte todos os ingredientes em uma tigela e misture até desgrudar das mãos. Faça pequenas bolinhas e coloque-as em uma forma untada e enfarinhada. Aperte o garfo suavemente em cima das bolinhas para achatá-las um pouco e deixá-las mais charmosas. Leve ao forno médio (180ºC) pré-aquecido por cerca de 15 minutos ou até os biscoitinhos estarem dourados embaixo. Quem fizer poste uma foto com a hashtag #receitatodahora #biscoitinho #cozinhar #biscoito #leitecondensado #receita
- 🍪 Biscoitinho de Leite Condensado INGREDIENTES: 500g de amido de milho 1 lata de leite condensado 200g de margarina sem sal MODO DE PREPARO: Junte todos os ingredientes em uma tigela e misture até desgrudar das mãos. Faça pequenas bolinhas e coloque-as em uma forma untada e enfarinhada. Aperte o garfo suavemente em cima das bolinhas para achatá-las um pouco e deixá-las mais charmosas. Leve ao forno médio (180ºC) pré-aquecido por cerca de 15 minutos ou até os biscoitinhos estarem dourados embaixo. Quem fizer poste uma foto com a hashtag #receitatodahora #biscoitinho #cozinhar #biscoito #leitecondensado #receita
- 🍪 Biscoitinho de Leite Condensado INGREDIENTES: 500g de amido de milho 1 lata de leite condensado 200g de margarina sem sal MODO DE PREPARO: Junte todos os ingredientes em uma tigela e misture até desgrudar das mãos. Faça pequenas bolinhas e coloque-as em uma forma untada e enfarinhada. Aperte o garfo suavemente em cima das bolinhas para achatá-las um pouco e deixá-las mais charmosas. Leve ao forno médio (180ºC) pré-aquecido por cerca de 15 minutos ou até os biscoitinhos estarem dourados embaixo. Quem fizer poste uma foto com a hashtag #receitatodahora #biscoitinho #cozinhar #biscoito #leitecondensado #receita
- Antioxidantes são nossos protetores contra radicais livres! 💥💜 O excesso desses radicais podem causar envelhecimento celular, doenças degenerativas e câncer. . Onde encontramos os antioxidantes na nossa alimentação? 🤷🏼‍♀️ Geralmente em frutas e vegetais, ricos em vitamina A, C, E, flavonóides, ômega-3 e selênio. 💜 . Saiu uma lista internacional com os maiores antioxidantes do mundo, sabe quem ganhou? 🙆🏼 Nosso querido cacau e em segundo lugar o açaí! 💜 Vejam a lista: . 1️⃣Cacau 2️⃣Açaí 3️⃣Chocolate amargo 4️⃣Ameixas secas 5️⃣Uvas passas 6️⃣Mirtilos 7️⃣Amoras 8️⃣Morango 9️⃣Espinafre 🔟Brócolis . 💡São remédios naturais que independente da sua dieta, vale a pena inserir no seu dia a dia. Por isso ficou louca quando vejo dietas sem cor! 🙈 Tem que ter antioxidante, tem que ter fitoquímico, tem que ter micronutrientes também! 💜 #Repost @vanessabaadnutri . . . #Nutrition #nutrição #avaliaçãoemBioimpedancia #carboidrato #pordiasMaisSaudáveis #Dica #Nutricionista #emagrecimento #objetivos #comidadeverdadenaotemrotulos #Consultoriogeikaassuncaonutri #reeducaçãoalimentar #receita #planoalimentarIndividualizado #gesikaassuncaonutri #qualidadedevida #Alientacaosaudavel #Alimentacaobalanceada #facaMaispelasuaSaúde #consulteUmNutricionista .
- Antioxidantes são nossos protetores contra radicais livres! 💥💜 O excesso desses radicais podem causar envelhecimento celular, doenças degenerativas e câncer. . Onde encontramos os antioxidantes na nossa alimentação? 🤷🏼‍♀️ Geralmente em frutas e vegetais, ricos em vitamina A, C, E, flavonóides, ômega-3 e selênio. 💜 . Saiu uma lista internacional com os maiores antioxidantes do mundo, sabe quem ganhou? 🙆🏼 Nosso querido cacau e em segundo lugar o açaí! 💜 Vejam a lista: . 1️⃣Cacau 2️⃣Açaí 3️⃣Chocolate amargo 4️⃣Ameixas secas 5️⃣Uvas passas 6️⃣Mirtilos 7️⃣Amoras 8️⃣Morango 9️⃣Espinafre 🔟Brócolis . 💡São remédios naturais que independente da sua dieta, vale a pena inserir no seu dia a dia. Por isso ficou louca quando vejo dietas sem cor! 🙈 Tem que ter antioxidante, tem que ter fitoquímico, tem que ter micronutrientes também! 💜 #Repost @vanessabaadnutri . . . #Nutrition #nutri ção #avalia çãoemBioimpedancia #carboidrato #pordiasMaisSaud áveis #Dica #Nutricionista #emagrecimento #objetivos #comidadeverdadenaotemrotulos #Consultoriogeikaassuncaonutri #reeduca çãoalimentar #receita #planoalimentarIndividualizado #gesikaassuncaonutri #qualidadedevida #Alientacaosaudavel #Alimentacaobalanceada #facaMaispelasuaSa úde #consulteUmNutricionista .
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- Minha sugestão é inovar no molho.... ao invés de fazer com tomate, até pq nem sempre encontramos orgânico, que tal fazer com cenoura?!? Segue a receita... . . Molho de cenoura . Ingredientes: - 400g de cenoura - 2 dentes de alho - 2 colheres de azeite - 1/2 cebola picada - orégano a gosto - noz moscada a gosto . Modo de Preparo: Retire a fina casca da cenoura. Corte em rodelas e leve para cozinhar em água por 30 minutos ou até que esteja cozida, bem macia. Em um liquidificador acrescente o alho e apenas as cenoura, sem água. Bata até obter um creme homogêneo e liso. Em uma panela refogue a cebola e o azeite, acrescente o creme de cenoura, orégano e a noz moscada. Deixe apurar por 15min. . Pronto é só colocar sobre o macarrão cozido, podendo ser parafuso, penne ou e spaghetti... . Uma macarronada saborosa e nutritiva.... . Você sabia que a cenoura é rica em beta-caroteno, vitamina A. Fica a dica..... . . . #semgluten #glutenfree #lactofree #vegan #vegano #zerolactose #zerogluten #cenoura #molhos #macarronada #dairyfree #saudavel #culinariafacil #receita #semleite #semlácteos #oregano
- Minha sugestão é inovar no molho.... ao invés de fazer com tomate, até pq nem sempre encontramos orgânico, que tal fazer com cenoura?!? Segue a receita... . . Molho de cenoura . Ingredientes: - 400g de cenoura - 2 dentes de alho - 2 colheres de azeite - 1/2 cebola picada - orégano a gosto - noz moscada a gosto . Modo de Preparo: Retire a fina casca da cenoura. Corte em rodelas e leve para cozinhar em água por 30 minutos ou até que esteja cozida, bem macia. Em um liquidificador acrescente o alho e apenas as cenoura, sem água. Bata até obter um creme homogêneo e liso. Em uma panela refogue a cebola e o azeite, acrescente o creme de cenoura, orégano e a noz moscada. Deixe apurar por 15min. . Pronto é só colocar sobre o macarrão cozido, podendo ser parafuso, penne ou e spaghetti... . Uma macarronada saborosa e nutritiva.... . Você sabia que a cenoura é rica em beta-caroteno, vitamina A. Fica a dica..... . . . #semgluten #glutenfree #lactofree #vegan #vegano #zerolactose #zerogluten #cenoura #molhos #macarronada #dairyfree #saudavel #culinariafacil #receita #semleite #seml ácteos #oregano
- Minha sugestão é inovar no molho.... ao invés de fazer com tomate, até pq nem sempre encontramos orgânico, que tal fazer com cenoura?!? Segue a receita... . . Molho de cenoura . Ingredientes: - 400g de cenoura - 2 dentes de alho - 2 colheres de azeite - 1/2 cebola picada - orégano a gosto - noz moscada a gosto . Modo de Preparo: Retire a fina casca da cenoura. Corte em rodelas e leve para cozinhar em água por 30 minutos ou até que esteja cozida, bem macia. Em um liquidificador acrescente o alho e apenas as cenoura, sem água. Bata até obter um creme homogêneo e liso. Em uma panela refogue a cebola e o azeite, acrescente o creme de cenoura, orégano e a noz moscada. Deixe apurar por 15min. . Pronto é só colocar sobre o macarrão cozido, podendo ser parafuso, penne ou e spaghetti... . Uma macarronada saborosa e nutritiva.... . Você sabia que a cenoura é rica em beta-caroteno, vitamina A. Fica a dica..... . . . #semgluten #glutenfree #lactofree #vegan #vegano #zerolactose #zerogluten #cenoura #molhos #macarronada #dairyfree #saudavel #culinariafacil #receita #semleite #semlácteos #oregano
- Peguem ai essa receita que fiz pra minha amada amiga 1 xicara de pasta de amendoim que tem na loja parceira @lojanaturati. Coco ralado também disponivel la. 2 doses de whey protein da loja @fitmebr e 1 ovo e 1 col de água . Mistura tudo, acrescenta 1 colher de fermento. Pode deixar em formato de bolinha ou para ficar mais crocante amassar. Ps: pode acrescentar cacau, coco, adoçante. @lojanaturati @fitmebr Emporio da fruta #receita #receitafit #lowcarb #fit #fitness #nutri #nutrition #good #doce #lifestyle #mylife #workout #healthyfood #healthy #healthylifestyle #saude #bodyshape #comendobem #docedobem #saudavel $
- Peguem ai essa receita que fiz pra minha amada amiga 1 xicara de pasta de amendoim que tem na loja parceira @lojanaturati. Coco ralado também disponivel la. 2 doses de whey protein da loja @fitmebr e 1 ovo e 1 col de água . Mistura tudo, acrescenta 1 colher de fermento. Pode deixar em formato de bolinha ou para ficar mais crocante amassar. Ps: pode acrescentar cacau, coco, adoçante. @lojanaturati @fitmebr Emporio da fruta #receita #receitafit #lowcarb #fit #fitness #nutri #nutrition #good #doce #lifestyle #mylife #workout #healthyfood #healthy #healthylifestyle #saude #bodyshape #comendobem #docedobem #saudavel $
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- Aneis de cebola 🍴 Ingredientes: Cebola 2 xícaras de farinha de trigo Sal e pimenta a gosto 1/2 xícara maisena 1 xícara de água 2 gemas Óleo suficiente para fritar Modo de preparo: Fatie a cebola em anéis. Em uma tigela junte a farinha com o sal e a pimenta. Polvilhe os anéis de cebola com a farinha temperada. Em outra tigela, junte o resto da farinha, a maizena, a água e as gemas dos ovos, fazendo uma massa homogênia. Mergulhe na massa os anéis polvilhados. Retire o excesso de massa e mergulhe os anéis no óleo (bem quente!) para fritar até ficarem dourados. Retire e pronto é só servir com o molho de sua preferência! Fica uma delícia e os anéis ficam super sequinhos! 🍴😊 #receita #aneisdecebola #casalnareal #casasimples #comidaboa #euamo #ameitudo #rj #ape_512 #preparação #delícia
- Aneis de cebola 🍴 Ingredientes: Cebola 2 xícaras de farinha de trigo Sal e pimenta a gosto 1/2 xícara maisena 1 xícara de água 2 gemas Óleo suficiente para fritar Modo de preparo: Fatie a cebola em anéis. Em uma tigela junte a farinha com o sal e a pimenta. Polvilhe os anéis de cebola com a farinha temperada. Em outra tigela, junte o resto da farinha, a maizena, a água e as gemas dos ovos, fazendo uma massa homogênia. Mergulhe na massa os anéis polvilhados. Retire o excesso de massa e mergulhe os anéis no óleo (bem quente!) para fritar até ficarem dourados. Retire e pronto é só servir com o molho de sua preferência! Fica uma delícia e os anéis ficam super sequinhos! 🍴😊 #receita #aneisdecebola #casalnareal #casasimples #comidaboa #euamo #ameitudo #rj #ape_512 #prepara ção #del ícia
- Aneis de cebola 🍴 Ingredientes: Cebola 2 xícaras de farinha de trigo Sal e pimenta a gosto 1/2 xícara maisena 1 xícara de água 2 gemas Óleo suficiente para fritar Modo de preparo: Fatie a cebola em anéis. Em uma tigela junte a farinha com o sal e a pimenta. Polvilhe os anéis de cebola com a farinha temperada. Em outra tigela, junte o resto da farinha, a maizena, a água e as gemas dos ovos, fazendo uma massa homogênia. Mergulhe na massa os anéis polvilhados. Retire o excesso de massa e mergulhe os anéis no óleo (bem quente!) para fritar até ficarem dourados. Retire e pronto é só servir com o molho de sua preferência! Fica uma delícia e os anéis ficam super sequinhos! 🍴😊 #receita #aneisdecebola #casalnareal #casasimples #comidaboa #euamo #ameitudo #rj #ape_512 #preparação #delícia
- 🔥Conheçam as Técnicas de EMAGRECIMENTO que realmente FUNCIONAM, faça sua inscrição( link na descrição do meu insta @sejasaudavelagora ), vejam os benefícios⏬ ⏺Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: ⏩Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias ⏩Acelerar o Seu Metabolismo ⏩Melhorar Seus Níveis de Colesterol ⏩Reduzir a Celulite ⏩Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ⏩Melhorar o Tônus Muscular ⏩Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis ⏩Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. 🔽🔽Basta clicar no link QUE ESTA EM AZUL NA DESCRIÇÃO DO MEU PERFIL @sejasaudavelagora🔼🔼
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- Taiwanese chicken with aubergine (Oh-bear-gene) slowly cooked with one cup sesame oil, one cup soy sauce and one cup rice wine, seen as Three cup chicken in Taiwanese restaurant menu. Best with basil leaves. #foods #foods4thought #wholefoodsfaves #レシピ #وصفة #рецепт #recept #receta #recette #دستور #ricetta #레시피 #resipi #rezept #receita #ตำรับ #อาหารอร #食譜 #美食 #料理 #eatrealfood #三杯鸡 #traderjoesmealplan #foodgasmde #sanbeiji
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- Taiwanese chicken with aubergine (Oh-bear-gene) slowly cooked with one cup sesame oil, one cup soy sauce and one cup rice wine, seen as Three cup chicken in Taiwanese restaurant menu. Best with basil leaves. #foods #foods4thought #wholefoodsfaves #レシピ #وصفة #рецепт #recept #receta #recette #دستور #ricetta #레시피 #resipi #rezept #receita #ตำรับ #อาหารอร #食譜 #美食 #料理 #eatrealfood #三杯鸡 #traderjoesmealplan #foodgasmde #sanbeiji
- INGREDIENTES 300 Gramas de filé mignon cortado em tiras finas 2 Dentes de alho amassados 1/2 Colher de chá de sal 2 Colheres de sopa de óleo 1 Abobrinha pequena cortada em tiras finas 1 Cebola média cortada em tiras finas 1/2 Pimentão vermelho pequeno cortado em tiras finas 1 Cenoura média cozida cortada em palitos ou rodelas 1/2 Xícara de chá de maionese COMO FAZER ISCAS DE CARNE COM LEGUMES CREMOSO MODO DE PREPARO Em um recipiente coloque a carne e tempere com o sal e o alho, reserve Em uma frigideira grande, aqueça 1 colher de sopa de óleo em fogo médio, e refogue a abobrinha até começar a murchar Adicione a cebola, o pimentão, a cenoura e refogue até dourar levemente, reserve Na mesma frigideira, aqueça o restante do óleo em fogo médio e refogue a carne até perder a cor avermelhada Adicione a maionese e misture delicadamente, logo depois acrescente os legumes e misture Sirva em seguida
- INGREDIENTES 300 Gramas de filé mignon cortado em tiras finas 2 Dentes de alho amassados 1/2 Colher de chá de sal 2 Colheres de sopa de óleo 1 Abobrinha pequena cortada em tiras finas 1 Cebola média cortada em tiras finas 1/2 Pimentão vermelho pequeno cortado em tiras finas 1 Cenoura média cozida cortada em palitos ou rodelas 1/2 Xícara de chá de maionese COMO FAZER ISCAS DE CARNE COM LEGUMES CREMOSO MODO DE PREPARO Em um recipiente coloque a carne e tempere com o sal e o alho, reserve Em uma frigideira grande, aqueça 1 colher de sopa de óleo em fogo médio, e refogue a abobrinha até começar a murchar Adicione a cebola, o pimentão, a cenoura e refogue até dourar levemente, reserve Na mesma frigideira, aqueça o restante do óleo em fogo médio e refogue a carne até perder a cor avermelhada Adicione a maionese e misture delicadamente, logo depois acrescente os legumes e misture Sirva em seguida
- INGREDIENTES 300 Gramas de filé mignon cortado em tiras finas 2 Dentes de alho amassados 1/2 Colher de chá de sal 2 Colheres de sopa de óleo 1 Abobrinha pequena cortada em tiras finas 1 Cebola média cortada em tiras finas 1/2 Pimentão vermelho pequeno cortado em tiras finas 1 Cenoura média cozida cortada em palitos ou rodelas 1/2 Xícara de chá de maionese COMO FAZER ISCAS DE CARNE COM LEGUMES CREMOSO MODO DE PREPARO Em um recipiente coloque a carne e tempere com o sal e o alho, reserve Em uma frigideira grande, aqueça 1 colher de sopa de óleo em fogo médio, e refogue a abobrinha até começar a murchar Adicione a cebola, o pimentão, a cenoura e refogue até dourar levemente, reserve Na mesma frigideira, aqueça o restante do óleo em fogo médio e refogue a carne até perder a cor avermelhada Adicione a maionese e misture delicadamente, logo depois acrescente os legumes e misture Sirva em seguida
- INGREDIENTES 5 claras; 1 scoop de Whey sabor Double chocolate da @bestwheyoficial @atlheticanutrition 1 colher de sobremesa de cacau em pó ou 20g (1 col. de sopa) de chocolate meio amargo derretido; 1 colher de sopa de leite desnatado; 1 sachê de sucralose. COMO FAZER PICOLÉ DE WHEY MODO DE PREPARO Bata as claras sem que fiquem em neve, mas com uma boa consistência. Adicione o whey, o cacau, o leite e a sucralose. Coloque em copinhos plásticos com palitos ou em formas de sorvete e deixe no congelador.
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- Bolo de banana Ingredientes 5 bananas 2 xícaras aveia sem glúten (compramos na @bendita_horta) 3 ovos 1 colher de sopa de canela 8 tâmaras 1 punhado de passas 1 colher de sopa de fermento químico Modo de preparo Bater os ovos e as bananas no liquidificador e ir acrescentando os outros ingredientes. Forno pré aquecido por aproximadamente +/- 30 minutos a 180°. #comidadeverdade #quantomaisnaturalmelhor #bolodebanana #carbup #carbodobem #póstreino #lifestyle #receita #eatclean #fit #fitness #fitnesslife #boraficarfortinha #crossfitter #crossfitbrasil
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- CHEF® Fundo Líquido Cogumelos 980ml Os Fundos Liquidos Concentrados CHEF® podem ser usados em diversos tipos de preparações e em qualquer etapa: assados, grelhados, risotos, molhos quentes e frios,sopas, marinadas e outros. A linha CHEF® é fabricada na Dinamarca com ingredientes frescos, tem alto rendimento e não tem dição de glutamato monossódico e corantes artificiais. CHEF® Fundo Líquido de Cogumelos é composto por 40% de cogumelos, e realça o sabor único de cogumelos em risotos, sopas e molhos. RENDIMENTO:1L rende 34 litros de preparação INGREDIENTES:Cogumelo, sal, água, extrato de levedura, açúcar, xarope de glicose, cebola em pó, alho em pó, aromatizante, acidulante ácido cítrico e espessante goma xantana. NÃO CONTÉM GLÚTEN. . . . #BrokerMT #NestleProfessional #Nestle #FundoLiquidoCogumelo #FundoCogumelo #Fundo #ReceitasNestle #Receita
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