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- ~ IPERLORDOSI LOMBARE E MAL DI SCHIENA Le curve fisiologiche anteriori sono nelle regioni cervicale e lombare e sono dette lordosi la cui caratteristica è la mobilità, mentre quelle posteriori sono nelle regioni dorsale e sacrale e sono denominate cifosi la cui caratteristica è la rigidità. Proprio l’alternanza tra curvature più mobili (lordosi) e più rigide (cifosi) ci permette la struttura eretta e, allo stesso tempo, la grande flessibilità e mobilità, distribuendo in maniera corretta gli stress meccanici. Le curve e la flessibilità sono elementi importanti per contrastare la forza di gravità ed altre forze esterne. Ossa, muscoli, articolazioni ed arti inferiori sono progettati per l’appoggio del peso, il sostegno e l’equilibrio del tronco. Le curve fisiologiche sono pertanto benefiche per la colonna vertebrale, le conferiscono una maggiore capacità di ammortizzare le pressioni e le sollecitazioni. Non è normale che aumentino (iperlordosi e ipercifosi), ma non è positivo neppure che si riducano. Le attività lavorative e sportive ma anche la sedentarietà costringono ad assumere atteggiamenti che alterano le curve fisiologiche. Un'antiversione del bacino può essere causata da posture errate, cattivo lavoro muscolare e del diaframma, in cui alcuni gruppi risultano troppo forti rispetto ad altri come ad esempio gli adduttori e l'ileopsoas, questo principalmente nelle donne che per un problema ormonale tendono a perdere la muscolatura esterna delle cosce e dei glutei. Spesso chi soffre di mal di schiena ha disfunzioni o patologie al colon, questo perché esso è collegato alle vertebre lombari L2/L3. Se il colon lavora male, vincola e tira la zona lombare causando iperlordosi, ernie e protrusioni. Quindi cosa si fa? 2-3 trattamenti osteopatici per ridare mobilità al corpo, allungare i muscoli troppi forti e rinforzare quelli deboli, modificando la postura e la gestione del corpo #osteopatia#osteopatiavicentini#fisio#osteopathy#physiotherapy#muscle#bones#lowbackpain#hyperlordosis#lumbar#pain#lowback#balance#mybeautifulwork#manipulation#study#anatomy#perfectbody#napoli#igersnapoli#naples#ig_napoli#volgonapoli#igersitalia#dolore#iperlordosi#medicina#fisioterapia
- ~ IPERLORDOSI LOMBARE E MAL DI SCHIENA Le curve fisiologiche anteriori sono nelle regioni cervicale e lombare e sono dette lordosi la cui caratteristica è la mobilità, mentre quelle posteriori sono nelle regioni dorsale e sacrale e sono denominate cifosi la cui caratteristica è la rigidità. Proprio l’alternanza tra curvature più mobili (lordosi) e più rigide (cifosi) ci permette la struttura eretta e, allo stesso tempo, la grande flessibilità e mobilità, distribuendo in maniera corretta gli stress meccanici. Le curve e la flessibilità sono elementi importanti per contrastare la forza di gravità ed altre forze esterne. Ossa, muscoli, articolazioni ed arti inferiori sono progettati per l’appoggio del peso, il sostegno e l’equilibrio del tronco. Le curve fisiologiche sono pertanto benefiche per la colonna vertebrale, le conferiscono una maggiore capacità di ammortizzare le pressioni e le sollecitazioni. Non è normale che aumentino (iperlordosi e ipercifosi), ma non è positivo neppure che si riducano. Le attività lavorative e sportive ma anche la sedentarietà costringono ad assumere atteggiamenti che alterano le curve fisiologiche. Un& #39;antiversione del bacino può essere causata da posture errate, cattivo lavoro muscolare e del diaframma, in cui alcuni gruppi risultano troppo forti rispetto ad altri come ad esempio gli adduttori e l& #39;ileopsoas , questo principalmente nelle donne che per un problema ormonale tendono a perdere la muscolatura esterna delle cosce e dei glutei. Spesso chi soffre di mal di schiena ha disfunzioni o patologie al colon, questo perché esso è collegato alle vertebre lombari L2/L3. Se il colon lavora male, vincola e tira la zona lombare causando iperlordosi, ernie e protrusioni. Quindi cosa si fa? 2-3 trattamenti osteopatici per ridare mobilità al corpo, allungare i muscoli troppi forti e rinforzare quelli deboli, modificando la postura e la gestione del corpo #osteopatia #osteopatiavicentin #fisio #osteopath #physiotherapy #muscl #bones #lowbackpai #hyperlordosis #lumba #pain #lowbac #balance #mybeautifulwor #manipulation #stud #anatomy #perfectbod #napoli #igersnapol #naples #ig_napol #volgonapoli #igersitali #dolore #iperlordos #medicina #fisioterapia
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- St.shadi استودیو حرفه ای فیلم و عکس شادی کد: 57 ******... . Photography: @iman.shaki . ******... Save Time: جهت رزو وقت عکس فضای باز و آتلیه به شماره های : 09355307278 شکی 09111775979 دیلم و یا تلگرام و دایرکت اینستاگرام مراجعه فرمایید. ... #studio_shadi #shadi #phorography #cannon #IMAN #atlie #aks #آتلیه #اتلیه_کودک #اتلیه_شادی #کودک #عکاسی #فتوگرافی #ایمان #گلستان #کبودوال #طبیعت #زیبایی #folow4folow #like4like #balckwhite #perfectbody #فضای-باز #کانن
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- And then you envy and covet other person's life. Do you have a vision of the very foundation and essence of that person's life you yearn for? #themovie #devilsincarnate holds a mirror on the destructive aspects of society #comingsoon we are waiting darling @ayaka_global #nollywood #nollywoodmovie #houston #washington #maryland #newyork #losangeles #nigerians #unitedkingdom #africans #fitgirls #bodygoals #perfectbody my new #photographer @debrightvisual awesome❣️❣️❣️ #IamAwalkingPicasso #EmpressOfMiami #AmbassadorOfHope
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- ⚡️ Guerrière ⚡️ Hier j'ai testé pour la première fois le Crossfit, avec mon chéri et ma meilleure amie. --- Warm Up : Tabata Gainage sur le côté 4' Jumping Jack SDLHP Jump squat Pull up WOD : AMRAP 12' (3, 6, 9, 12,...) Burpees sur la jump box SDLHP Pull up --- On va dire que ça m'a bien tué pour une première fois mais qu'est ce que ça m'a fait du bien ! J'ai eu des sensations de fou. J'étais étonnée de mon état de transpiration en si peu de temps de travail. On travaille tout avec le Crossfit, aussi bien le cardio, que le haut du corps et le bas du corps, en même temps ! Moi qui avait perdu la motivation à la salle de sport, je l'ai retrouvé en faisant du Crossfit. Ce matin j'ai des courbatures, j'ai une bonne shape, je me sens vidée, TOUT VA BIEN ! --- Je pense y retourner quelques fois au mois de Juin histoire de retrouver ces bonnes sensations. Et on verra pour la rentrée mais à mon avis avec cheri on va prendre un abonnement. #crossfit #wod #goals #fitgirl #perfectbody #bodyfitness #muscle #force #motivation #fitnessmotivation #mangersain #reequilibragealimentaire #musculation #fitnessgirl #fit #fitlife #fitnessjourney
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- [ B r e a k f a s t 🌸] Hello les amis 👋🏼 Il fait super beau aujourd'hui et heureusement pour moi, je ne travail que le matin 😁☀️ • Au petit déjeuner ce matin, un bon croissant frais 🥐 accompagné d'une banane 🍌 • Avec ça, j'ai pris un thé noir sans sucre et un grand verre de jus d'orange 🍊 avec mes #dailyvitamins 💥 . Je vous souhaite une bonne journée 💋#fitness#fitgirl#fitnessgirl#fitfam#fitlife#healthy#healthywoman#heathlyfood#regime#regimeuse#workout#workforyourgoal#perfectbody#2017#motivation#sport#diet#tbc#sbt#instafit#newlife#tbc#tbc1#soniatlev#topbodychallengeuse#topbodychallenge
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- It's important to understand the difference between what 'works' and what's optimal! Example 1: half squats works... Squats using full range of motion are optimal. - Example 2: eating intuitively works.... Counting macros is optional. - Example 3: training without a game plan work... Following a structured periodized training protocol is optimal... - So stop wasting your time doing things that just 'work' focus on what's optimal​! Your may not think this is a big deal now, but trust me, your future self will be thankyou for it! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #happyvibes #journeyoflife #throwback #noexcuses #sombresociety #gymlife #perfectbody #sixpack #bodygoals #fitnesslife #fitnessphotography #menshealth #DefyYourLimits #BelieveToAchieve #AlwaysFit #Inspire #gymholic #TrainHard #LegendStyle #GymShark #FitLife #FitnessPro #FitnessModel #Fitnessmotivation #FitnessWorld #FollowMyJourney #motivation #lifetimenatural #ankitrokzz
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