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- #Repost @nutricion.ag ・・・ 💭 A partir de septiembre empezamos a recibir más bombardeos del que estamos acostumbrados, el bombardeo de desinformación y productos milagro es durante todo el año y abunda, pero nada se parece a los últimos meses del año. 💭 En la imagen podemos ver algunas de las cosas con las que nos atosigan todo el año y se refuerza llegando fin de año: ✔️Dietas de revista donde promete bajar 5 kg el 3 días 🤣 lógicamente más de la mitad de esos kilos, van a ser de agua! ✔️ Pastillas con enzimas ♀️ nada que de resultado se vende en pastillas y menos, cuando vemos la desesperacion de vender pastillita milagrosa, no es por ser buenos con la gente, sobre todo en estas cosas donde las venden como “mágicas”, ahí el interés es 💵 ✔️ Diuréticos y adelgazantes de venta libre. Esto no es más que eso, diurético! Solo se elimina líquido, y con riesgo de deshidratación. ✔️Bloqueadores de hidratos de carbono: no dejan de circular fotos de modelos diciendo que toman esa pastilla y pueden comerse una medialuna tranquilas 🤣 podemos comerlas igual y bajar de peso sin pastillita mágica! ✔️ La L-Carnitina: suplemento que se vende como “quema grasa” en gimnasios y por chicas fit, y se sabe que no tiene sentido consumirlo, no es efectivo y puede tener consecuencias. ✔️ Tapas de revistas con mensajes “llamativos”, como “baja 6 kg en 1 mes sin sufrir”. Algo totalmente poco serio y mentiroso! ✔️ Mensajes de asesores de bienestar para vender batidos mágicos! Nada reemplaza al alimento! Además se sabe qué hay rebote y hepatotoxicidad por consumir batidos mágicos. ✔️ Bombardeos de dietas detox. Vivir a jugos no es sano. Hay rebote, pérdida de otros nutrientes y aumento de ansiedad! 💭 Se que muchos son susceptibles a estas cosas y caen y compran! Pero sepan que se juega con la desesperacion de la gente! No caigan en el juego de estas personas que solo quieren vender! No quieren mejorar salud, sino bolsillo! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #nutricion #salud #educación #loveyourself #alimentos #alimento #comida #noobsesion #obsesion #dieta #dietas #fit #fitness #deli #delicioso #calorias #food #nodieta #instagood #photooftheday #lifestyle
- #Repost @nutricion.ag ・・・ 💭 A partir de septiembre empezamos a recibir más bombardeos del que estamos acostumbrados, el bombardeo de desinformación y productos milagro es durante todo el año y abunda, pero nada se parece a los últimos meses del año. 💭 En la imagen podemos ver algunas de las cosas con las que nos atosigan todo el año y se refuerza llegando fin de año: ✔️Dietas de revista donde promete bajar 5 kg el 3 días 🤣 lógicamente más de la mitad de esos kilos, van a ser de agua! ✔️ Pastillas con enzimas ♀️ nada que de resultado se vende en pastillas y menos, cuando vemos la desesperacion de vender pastillita milagrosa, no es por ser buenos con la gente, sobre todo en estas cosas donde las venden como “mágicas”, ahí el interés es 💵 ✔️ Diuréticos y adelgazantes de venta libre. Esto no es más que eso, diurético! Solo se elimina líquido, y con riesgo de deshidratación. ✔️Bloqueadores de hidratos de carbono: no dejan de circular fotos de modelos diciendo que toman esa pastilla y pueden comerse una medialuna tranquilas 🤣 podemos comerlas igual y bajar de peso sin pastillita mágica! ✔️ La L-Carnitina: suplemento que se vende como “quema grasa” en gimnasios y por chicas fit, y se sabe que no tiene sentido consumirlo, no es efectivo y puede tener consecuencias. ✔️ Tapas de revistas con mensajes “llamativos”, como “baja 6 kg en 1 mes sin sufrir”. Algo totalmente poco serio y mentiroso! ✔️ Mensajes de asesores de bienestar para vender batidos mágicos! Nada reemplaza al alimento! Además se sabe qué hay rebote y hepatotoxicidad por consumir batidos mágicos. ✔️ Bombardeos de dietas detox. Vivir a jugos no es sano. Hay rebote, pérdida de otros nutrientes y aumento de ansiedad! 💭 Se que muchos son susceptibles a estas cosas y caen y compran! Pero sepan que se juega con la desesperacion de la gente! No caigan en el juego de estas personas que solo quieren vender! No quieren mejorar salud, sino bolsillo! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #nutricion #salud #educaci ón #loveyourself #alimentos #alimento #comida #noobsesion #obsesion #dieta #dietas #fit #fitness #deli #delicioso #calorias #food #nodieta #instagood #photooftheday #lifestyle
- #Repost @nutricion.ag ・・・ 💭 A partir de septiembre empezamos a recibir más bombardeos del que estamos acostumbrados, el bombardeo de desinformación y productos milagro es durante todo el año y abunda, pero nada se parece a los últimos meses del año. 💭 En la imagen podemos ver algunas de las cosas con las que nos atosigan todo el año y se refuerza llegando fin de año: ✔️Dietas de revista donde promete bajar 5 kg el 3 días 🤣 lógicamente más de la mitad de esos kilos, van a ser de agua! ✔️ Pastillas con enzimas ♀️ nada que de resultado se vende en pastillas y menos, cuando vemos la desesperacion de vender pastillita milagrosa, no es por ser buenos con la gente, sobre todo en estas cosas donde las venden como “mágicas”, ahí el interés es 💵 ✔️ Diuréticos y adelgazantes de venta libre. Esto no es más que eso, diurético! Solo se elimina líquido, y con riesgo de deshidratación. ✔️Bloqueadores de hidratos de carbono: no dejan de circular fotos de modelos diciendo que toman esa pastilla y pueden comerse una medialuna tranquilas 🤣 podemos comerlas igual y bajar de peso sin pastillita mágica! ✔️ La L-Carnitina: suplemento que se vende como “quema grasa” en gimnasios y por chicas fit, y se sabe que no tiene sentido consumirlo, no es efectivo y puede tener consecuencias. ✔️ Tapas de revistas con mensajes “llamativos”, como “baja 6 kg en 1 mes sin sufrir”. Algo totalmente poco serio y mentiroso! ✔️ Mensajes de asesores de bienestar para vender batidos mágicos! Nada reemplaza al alimento! Además se sabe qué hay rebote y hepatotoxicidad por consumir batidos mágicos. ✔️ Bombardeos de dietas detox. Vivir a jugos no es sano. Hay rebote, pérdida de otros nutrientes y aumento de ansiedad! 💭 Se que muchos son susceptibles a estas cosas y caen y compran! Pero sepan que se juega con la desesperacion de la gente! No caigan en el juego de estas personas que solo quieren vender! No quieren mejorar salud, sino bolsillo! 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #nutricion #salud #educación #loveyourself #alimentos #alimento #comida #noobsesion #obsesion #dieta #dietas #fit #fitness #deli #delicioso #calorias #food #nodieta #instagood #photooftheday #lifestyle
- Acompañamos el proceso de nuestros pacientes desde una perspectiva más INTEGRAL 💜 Por eso incluimos el #ejercicio como un pilar fundamental! En nuestra sede ofrecemos este espacio especial para nuestros pacientes , con un entrenador dirigiendo de manera personalizada el ejercicio 😃💪🏼🔝 Si estás interesad@ en hacer parte de este #cambiodevida puedes comunicarte a nuestras líneas de atención: ☎️5146975 📲 3184957734 Nutrición + Ejercicio y Bienestar = SINERGIA! Pregunta por nuestro plan Sinergia y conoce un poco más en nuestra página web: www.nutricionenmovimiento.co #nutricion #nutricionistas #nutricionenmovimiento #sinergia #bienestar #wellness #bajardepeso #perderpeso #alimentacionsaludable #estilodevidasaludable
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- ⚫⚫️️ Consigue la camiseta #black de tus entrenadores Sano. ¡SÓLO ESTE FIN DE SEMANA! ⚫️⚫️ Déjanos tu comentario en la publicación y etiqueta a tu centro Sano. Muy pronto podrás venir a entrenar con tu nueva camiseta ☑️☑️☑️ —————————————————— #sano #sanocenter #salud #entrenamiento #entrenadorpersonal #entrenamientopersonal #duo #entrenamientofuncional #actividadfisica #nutricion #ejerciciofisico #vidasana #exercise #bienestar #dieta #saludable #habitossaludables #healthy #fitness #fit #black #blackfriday #entrenatuvida
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- 🙈Levante la mano quién de ustedes siempre se pasa con el arroz??? Ayer con el post de los fideos me consultaron muchos por el arroz! Hice este posteo hace tiempo y se los vuelvo a compartir💜 ✔Una tapita de café llena son 100 gr de arroz crudo que en cocido aumentará el triple (300 g) ⚠Claro está que las porciones son variables y 100 g podemos tomarlo como una medida general, si es más o si es menos, dependerá de cada uno! ❤Espero que les sirva y basta de tirar arroz o comer más por no saber medirlo.😉💰 😘 ✨✨✨ 🚪Consultorio Zona Centro (Zeballos y Corrientes) 📩Turnos: a.sofia.strafilew@hotmail.com Rosario, Santa Fe. #Nutricionista #Nutricion #habitos #alimento #comida #aprender #educar #eat #eatclean #salud #saludable #healthy #heathylife #lifestyle #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #equilibrio #fit #fitness #deli #delicioso #enseñar #conocer #almuerzo #arroz #foodie #porcion
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- Morning!! Me toca seguir hablando un poco más de las grasas ya que el post que hice del aguacate fue uno de los más sufridos y comentados por todos, y me Di cuenta que sólo los que han ido con un nutricionista, sabían cuanto era la medida o por lo menos conocían que 30 gr de aguacate aporta 5 gr de grasa, al igual que una cucharadita de aceite. . Así que les dejo una pequeña lista para que sepan en donde hay 5gr de grasa(1 porción): . . 1 yema de huevo/6almendras/4 nueces/ 10 bolitas de maní o cacahuate/ 1 cucharada de chia/ 1 cucharada de linaza o lino/ 1 cucharadita de cualquier tipo de aceite/ 30 gr de aguacate😉😉😉/ 1 cucharadita de mantequilla normal/ 1 cucharadita de mayonesa/ 1 rebanada de queso blanco/ 30 gr de salmón/ 1 lonjita de tocineta/ 1 cucharada de mantequilla de maní o almendras. . Si me faltó alguna otra fuente de grasa que quieran conocer, me lo comentan y lo agrego en el post de una vez. . Como ya les dije, lo ideal es consumir de 4 a 5 porciones de grasa al día, de repente y tu necesitas más, pero esta es la recomendación general, lo ideal es combinar fuentes de grasa de origen vegetal con fuentes de grasa de origen animal.
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- Esta receta es una verdadera locura!! 😍es “yogurt” de almendras 👌🏽 con caqui (fruta, luego les contaré que la acabo de conocer) con pudín de chia #pudinchiafitadvice Para el “yogurt” de almendras: 👇🏼👇🏼 Mezclé en una licuadora: 🔹1 puñito de almendras remojadas 🔹2 dátiles 🔹1 chorrito de leche (yo usé de almendras) No saben lo rico!, podrían usar más agua y ponerle una cucharadita de grenenetina o de agar agar y también queda increíble. Este postre es básicamente grasas saludables con cabohidratos de las frutas 🤤 #chiapudding #yogurt #almendras #desayunosaludable #mexico #frutas #uvas #grapes #sano #salud #nutricion #nutricionista #nutritionist #dietitian #madrid #españa #cdmx #health #healthy #healthcoach #kiwi #comesano #comebien #eatclean #eathealthy #healthyeating #healthyfood #snack #healthylifestyle
- Esta receta es una verdadera locura!! 😍es “yogurt” de almendras 👌🏽 con caqui (fruta, luego les contaré que la acabo de conocer) con pudín de chia #pudinchiafitadvice Para el “yogurt” de almendras: 👇🏼👇🏼 Mezclé en una licuadora: 🔹1 puñito de almendras remojadas 🔹2 dátiles 🔹1 chorrito de leche (yo usé de almendras) No saben lo rico!, podrían usar más agua y ponerle una cucharadita de grenenetina o de agar agar y también queda increíble. Este postre es básicamente grasas saludables con cabohidratos de las frutas 🤤 #chiapudding #yogurt #almendras #desayunosaludable #mexico #frutas #uvas #grapes #sano #salud #nutricion #nutricionista #nutritionist #dietitian #madrid #espa ña #cdmx #health #healthy #healthcoach #kiwi #comesano #comebien #eatclean #eathealthy #healthyeating #healthyfood #snack #healthylifestyle
- Esta receta es una verdadera locura!! 😍es “yogurt” de almendras 👌🏽 con caqui (fruta, luego les contaré que la acabo de conocer) con pudín de chia #pudinchiafitadvice Para el “yogurt” de almendras: 👇🏼👇🏼 Mezclé en una licuadora: 🔹1 puñito de almendras remojadas 🔹2 dátiles 🔹1 chorrito de leche (yo usé de almendras) No saben lo rico!, podrían usar más agua y ponerle una cucharadita de grenenetina o de agar agar y también queda increíble. Este postre es básicamente grasas saludables con cabohidratos de las frutas 🤤 #chiapudding #yogurt #almendras #desayunosaludable #mexico #frutas #uvas #grapes #sano #salud #nutricion #nutricionista #nutritionist #dietitian #madrid #españa #cdmx #health #healthy #healthcoach #kiwi #comesano #comebien #eatclean #eathealthy #healthyeating #healthyfood #snack #healthylifestyle

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