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#mondaymotivation

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Instagram photo by herzfoodHallo Freunde 😊 heute nochmal ein Bild vom Spaziergang gestern, ihr seht ich liebe, liebe die Natur, vor allem Nadelbäume und Sonnenschein 🌲☀️ich kann wirklich jedem nur empfehlen so oft wie möglich spazieren oder wandern zu gehen! Egal ob ihr einen Hund habt oder nicht, geht einfach raus und erkundet eure Umgebung! Ich sags euch, wenn ihr das noch nicht gemacht habt, ahnt ihr gar nicht wie schön ihr wohnt! Wenn ich Menschen, die sonst nie spazieren gehen, mitnehme verstummen selbst die immer an Solingen Rumnörgler 😏 es ist sooo schön da draußen, ganz bestimmt auch bei euch!! Außerdem ist Spazieren sau gesund für uns! Die moderate Bewegung ist perfekt für den ganzen Körper, wir gehen alle viel zu wenig! Nicht zuletzt verbrennt man auch mehr Kalorien als man glauben mag! Wir stärken unsere Ausdauer, unsere Muskulatur, können unsere Haltung verbessern UND können mental abschalten bzw auf die besten Ideen überhaupt kommen! Ich freue mich schon wieder so gleich ne große Runde zu drehen 😍 Die Küche ist fast fertig, die Bude ist wieder ordentlich und sauber und wir haben noch den ganzen Sonntag vor uns 🙌 großartig! Früh anfangen und einfach durchziehen ohne drüber nachzudenken lohnt sich definitiv! Jetzt sitze ich auf unserer Terrasse und lese noch ein bisschen im NLP Buch. Will den morgigen Blogpost der neuen Montagsreihe über das Thema schreiben, ich denke es wird ums Ziele erreichen gehen! Apropos neue Reihe, ich schreibe ja seit 2 Wochen jeden Montag etwas zum Thema Selbstliebe/Motivation/Achtsamkeit, für einen positiven Start in die neue Woche! Habt ihr ne coole Idee für einen Namen? #mondaymotivation ist so ausgelutscht, oder? 😜 irgendwas mit Herz wäre toll... Die neue Freitags Reihe heißt ja 'Herzfood der Woche', da teile ich mein kulinarisches Highlight der Woche mit euch! Also das, was mein Herz besonders begeistert hat 😉 an die kreativen Köpfe: wie nennen wir unsere Starthilfe für jede neue Woche?? Lasst uns gemeinsam einen Namen finden 💕

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