Photos and video with hashtag #madrid

#madrid

  • 21.4M Photos
  • Small
  • Medium
  • Large
- Este sábado 30 de septiembre no puedes faltar a la salida #Outdoor que organizamos al Alto del León. Serán 4 horas de marcha en pleno enclave de la Sierra de Guadarrama. Coge tu mochila de montaña, chubasquero, botas o zapatillas de montaña, gafas de sol, gorra, protector solar, mínimo 1'5 litros de agua o bebida isotónica, algo para picar y ropa seca para cambiarte tras la actividad. ¡Apúntate en recepción! . . . #yosoydefisico #outdoor #walking #marcha #training #gym #mountain #fitness #motivation #work #fit #body #bodybuilding #bodybuilder #bodytransformation #majadahonda #madrid #sierra #guadarrama #altodelleon
- Este sábado 30 de septiembre no puedes faltar a la salida #Outdoor que organizamos al Alto del León. Serán 4 horas de marcha en pleno enclave de la Sierra de Guadarrama. Coge tu mochila de montaña, chubasquero, botas o zapatillas de montaña, gafas de sol, gorra, protector solar, mínimo 1& #39;5 litros de agua o bebida isotónica, algo para picar y ropa seca para cambiarte tras la actividad. ¡Apúntate en recepción! . . . #yosoydefisico #outdoor #walking #marcha #training #gym #mountain #fitness #motivation #work #fit #body #bodybuilding #bodybuilder #bodytransformation #majadahonda #madrid #sierra #guadarrama #altodelleon
- Este sábado 30 de septiembre no puedes faltar a la salida #Outdoor que organizamos al Alto del León. Serán 4 horas de marcha en pleno enclave de la Sierra de Guadarrama. Coge tu mochila de montaña, chubasquero, botas o zapatillas de montaña, gafas de sol, gorra, protector solar, mínimo 1'5 litros de agua o bebida isotónica, algo para picar y ropa seca para cambiarte tras la actividad. ¡Apúntate en recepción! . . . #yosoydefisico #outdoor #walking #marcha #training #gym #mountain #fitness #motivation #work #fit #body #bodybuilding #bodybuilder #bodytransformation #majadahonda #madrid #sierra #guadarrama #altodelleon
- (Resumen de la Quedada de Manías) Manías. ¿Qué son? Pues unos monstruos que me atormentan la vida, me agobian... ¡me vuelven loca! Ahora en serio... antes de contarte lo que son es muy importante que sepas que 1) Tus manías NO te definen como persona, 2) NO tienen por qué ser permanentes y 3) Aprendiendo a afrontar tus manías podrás relajarte más, ser más flexible mentalmente y más feliz a largo plazo. Genial Lauren, pero ¿qué hago? ¡Pues apuntar esta frase! 👉 Las manías son ideas y sentimientos obsesivos que me compulsan a hacer algo, aportando de manera MUY efímera a mi autoestima. Y efectivamente, no he incluido todo el caos, estrés, rabia, impotencia, etc. que provocan las manías. Prefiero que intentemos llegar a la *causa*. (y además porque hablaremos de cómo afrontar esas emociones en otra quedada) ¿La causa? (en muchos casos) ... ¡el famoso autoestima! Es decir, que cuando tenemos el autoestima debilitado, tendemos a crear unas normas para hacer ciertas cosas para "retarnos" y demostrarnos a nosotros mismos que somos capaces. Al hacer esas cosas de esa determinada manera, sentimos que hemos superado ese reto y eso nos hace sentir mejor y capacitados, lo cual aporta a nuestro autoestima... temporalmente. Un ejemplo que compartieron en la quedada - tener que organizar su habitación de una determinada manera. ¿Es necesario que organicen sus habitaciones así para ser buenas personas? ¿Realmente significa mucho si un cojín esta un pelín menos recto? No PERO al organizar sus habitaciones así sienten que han podido superar el reto de "colocar todo de una determinada manera" sintiéndose aliviadas en ese momento. Asi que, ¿quieres aprender a afrontar una manía tuya? ¡Pues te explico la actividad! Actividad: 1) Toma *1 min* (usar temporizador) para escribir manías tuyas en un folio 2) Elige la manía que más te afecta de todas 3) En otro folio escribir esa manía en GRANDE en pocas palabras 4) Cada vez que te afecta esa manía o que consigues superarla, la tachas con un boli *Imp: tener la hoja a simple vista en tu habitación. Verás todos los días los tachones, representando tu lucha para superar esa manía, y cada tachón que representa un nuevo AVANCE.
- (Resumen de la Quedada de Manías) Manías. ¿Qué son? Pues unos monstruos que me atormentan la vida, me agobian... ¡me vuelven loca! Ahora en serio... antes de contarte lo que son es muy importante que sepas que 1) Tus manías NO te definen como persona, 2) NO tienen por qué ser permanentes y 3) Aprendiendo a afrontar tus manías podrás relajarte más, ser más flexible mentalmente y más feliz a largo plazo. Genial Lauren, pero ¿qué hago? ¡Pues apuntar esta frase! 👉 Las manías son ideas y sentimientos obsesivos que me compulsan a hacer algo, aportando de manera MUY efímera a mi autoestima. Y efectivamente, no he incluido todo el caos, estrés, rabia, impotencia, etc. que provocan las manías. Prefiero que intentemos llegar a la *causa*. (y además porque hablaremos de cómo afrontar esas emociones en otra quedada) ¿La causa? (en muchos casos) ... ¡el famoso autoestima! Es decir, que cuando tenemos el autoestima debilitado, tendemos a crear unas normas para hacer ciertas cosas para "retarnos" y demostrarnos a nosotros mismos que somos capaces. Al hacer esas cosas de esa determinada manera, sentimos que hemos superado ese reto y eso nos hace sentir mejor y capacitados, lo cual aporta a nuestro autoestima... temporalmente. Un ejemplo que compartieron en la quedada - tener que organizar su habitación de una determinada manera. ¿Es necesario que organicen sus habitaciones así para ser buenas personas? ¿Realmente significa mucho si un cojín esta un pelín menos recto? No PERO al organizar sus habitaciones así sienten que han podido superar el reto de "colocar todo de una determinada manera" sintiéndose aliviadas en ese momento. Asi que, ¿quieres aprender a afrontar una manía tuya? ¡Pues te explico la actividad! Actividad: 1) Toma *1 min* (usar temporizador) para escribir manías tuyas en un folio 2) Elige la manía que más te afecta de todas 3) En otro folio escribir esa manía en GRANDE en pocas palabras 4) Cada vez que te afecta esa manía o que consigues superarla, la tachas con un boli *Imp: tener la hoja a simple vista en tu habitación. Verás todos los días los tachones, representando tu lucha para superar esa manía, y cada tachón que representa un nuevo AVANCE.
- (Resumen de la Quedada de Manías) Manías. ¿Qué son? Pues unos monstruos que me atormentan la vida, me agobian... ¡me vuelven loca! Ahora en serio... antes de contarte lo que son es muy importante que sepas que 1) Tus manías NO te definen como persona, 2) NO tienen por qué ser permanentes y 3) Aprendiendo a afrontar tus manías podrás relajarte más, ser más flexible mentalmente y más feliz a largo plazo. Genial Lauren, pero ¿qué hago? ¡Pues apuntar esta frase! 👉 Las manías son ideas y sentimientos obsesivos que me compulsan a hacer algo, aportando de manera MUY efímera a mi autoestima. Y efectivamente, no he incluido todo el caos, estrés, rabia, impotencia, etc. que provocan las manías. Prefiero que intentemos llegar a la *causa*. (y además porque hablaremos de cómo afrontar esas emociones en otra quedada) ¿La causa? (en muchos casos) ... ¡el famoso autoestima! Es decir, que cuando tenemos el autoestima debilitado, tendemos a crear unas normas para hacer ciertas cosas para "retarnos" y demostrarnos a nosotros mismos que somos capaces. Al hacer esas cosas de esa determinada manera, sentimos que hemos superado ese reto y eso nos hace sentir mejor y capacitados, lo cual aporta a nuestro autoestima... temporalmente. Un ejemplo que compartieron en la quedada - tener que organizar su habitación de una determinada manera. ¿Es necesario que organicen sus habitaciones así para ser buenas personas? ¿Realmente significa mucho si un cojín esta un pelín menos recto? No PERO al organizar sus habitaciones así sienten que han podido superar el reto de "colocar todo de una determinada manera" sintiéndose aliviadas en ese momento. Asi que, ¿quieres aprender a afrontar una manía tuya? ¡Pues te explico la actividad! Actividad: 1) Toma *1 min* (usar temporizador) para escribir manías tuyas en un folio 2) Elige la manía que más te afecta de todas 3) En otro folio escribir esa manía en GRANDE en pocas palabras 4) Cada vez que te afecta esa manía o que consigues superarla, la tachas con un boli *Imp: tener la hoja a simple vista en tu habitación. Verás todos los días los tachones, representando tu lucha para superar esa manía, y cada tachón que representa un nuevo AVANCE.
- 마드리드의 두번째이자 마지막호텔 나 진짜 여기 marriot 포인트모아서 돈안들이고 포인트써서 왔는데..분위기 진짜 깡패다 ㅠㅠ 혼자방에만 있기 아까워 호텔 정원레스토랑와서 와인시키고 대기중 #여기가호텔인지성인지ㅜㅜ #이런곳진짜오랫만 #마드리드마지막날#AC_collectolion#marriot#spain#madrid#trip#tripstagram #trevel#여행#스페인여행#마드리드여행#유럽#유럽여행#마드리드메리어트#올땐무조건여기오세요#힐링#혼행러#wine#내일바르셀로나이동#소통해요
- 마드리드의 두번째이자 마지막호텔 나 진짜 여기 marriot 포인트모아서 돈안들이고 포인트써서 왔는데..분위기 진짜 깡패다 ㅠㅠ 혼자방에만 있기 아까워 호텔 정원레스토랑와서 와인시키고 대기중 #여기가호텔인지성인지ㅜㅜ #이런곳진짜오랫만 #마드리드마지막 #AC_collectolion #marrio #spain #madri #trip #tripstagram #trevel #여행#스페인여행#마드리드여행#유럽#유럽여행#마드리드메리어트#올땐무조건여기오세요#힐링#혼행 #wine #내일바르셀로나이동#소통해요
- 마드리드의 두번째이자 마지막호텔 나 진짜 여기 marriot 포인트모아서 돈안들이고 포인트써서 왔는데..분위기 진짜 깡패다 ㅠㅠ 혼자방에만 있기 아까워 호텔 정원레스토랑와서 와인시키고 대기중 #여기가호텔인지성인지ㅜㅜ #이런곳진짜오랫만 #마드리드마지막날#AC_collectolion#marriot#spain#madrid#trip#tripstagram #trevel#여행#스페인여행#마드리드여행#유럽#유럽여행#마드리드메리어트#올땐무조건여기오세요#힐링#혼행러#wine#내일바르셀로나이동#소통해요

This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.