Want to schedule and automatically publish to Instagram? Sign up here
Photos and video with hashtag #lekker

#lekker

  • 703.9K Photos
Instagram photo by lindakooktVandaag een nieuw keuken experiment, gedroogd fruit repen met havermout. Ingrediënten: Dadels, gedroogde vijgen, cranberries, ongebrande amandelen met kokossnippers en abrikozen, rozijnen, havermout vlokken, raw chocolade snippers, kokosolie (vaste vorm) honing. Ik heb van al het fruit 250 gram gebruikt, 150 gram havermout, 6 grote eetlepels kokosolie en de honing gegoten, ongeveer 50 gram. De chocolade snippers ongeveer 20 gram De dadels en de vijgen met de kokosolie fijnmalen in de keukenmachine (of héél fijn hakken), tot je een plakkerige bal hebt. De amandelen grof hakken. Alles bij elkaar voegen en daar naar smaak honing aan toevoegen. Goed mengen. Het mengsel in een met bakpapier of folie bedekte schaal doen en goed aandrukken. Het geheel in de koelkast om stevig te worden. Snij in stukken en verpak ze apart in bakpapier. Bewaren in de koelkast. Zo heb je een lekkere sportreep, tussendoortje of zelfs ontbijt voor onderweg! In plaats van de kokosolie kan je ook op laag vuur gesmolten boter gebruiken. Ik denk dat de repen dan wat steviger worden en minder kruimelen bij het snijden. Uiteraard zijn deze repen óók lekker als ze (deels) bedekt zijn met gesmolten chocola #lekker #delicious #t1d #type1 #diabetes #diabetic #lindakookt #allerhande #gezondekeuze #healthy #lactosevrij #lactosefree #fruit #gedroogdfruit #driedfruit #havermout #oatmeal #sport #ontbijt #breakfast #snack #tussendoortje #realfood #kinderen #children #fruitlover #foodie #vezels #fiber #onthego

This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.