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#kalenji

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- Avec les #crocodairain, ( moi je suis le nain à droite 😭, croco de poche. Le #defimontecristo c'était un peu le truc improbable de l'année ( quand tu as commencé la natation en décembre 2015)...et je suis heureux d'y être arrivé. Bonne organisation ( même si la personne qui a récupéré ma puce a du oublier de la valider ? Puisque mon temps officiel est de 1h41 ( non mais ô quoi 😤)... Km1 : dur , la mer de face, qui nous déportait des bouées, demandant beaucoup d'attention. Km2 : on passe au large des îles d'endoume , c'est jolie... Km2-4: Mes chers parents je vole, mer favorable, bon rythme, je m'insére dans un petit groupe, celui de la fille à la bouée rose. Km4 : adieu mes bras. Le km le plus lent de ma vie...mais la joie de finir de retrouver les potes a l'arrivée. Un peu déçu pour mon frérot blessé qui a du renoncer. @defimontecristo #teammilkshakerunners #crocodairain #squadrunner #run #running #runners #runinmarseille #triathlon #triathlonlife #triathetlete #swimming #cycling #strava #garmin #fenix3 #newbalance #kalenji #marathon #RFCMarseille #iamspecialized #specializedvenge #xbionic
- Avec les #crocodairain , ( moi je suis le nain à droite 😭, croco de poche. Le #defimontecristo c& #39; était un peu le truc improbable de l& #39;ann ée ( quand tu as commencé la natation en décembre 2015)...et je suis heureux d& #39;y être arrivé. Bonne organisation ( même si la personne qui a récupéré ma puce a du oublier de la valider ? Puisque mon temps officiel est de 1h41 ( non mais ô quoi 😤)... Km1 : dur , la mer de face, qui nous déportait des bouées, demandant beaucoup d& #39;attention . Km2 : on passe au large des îles d& #39;endoume , c& #39;est jolie... Km2-4: Mes chers parents je vole, mer favorable, bon rythme, je m& #39;ins ére dans un petit groupe, celui de la fille à la bouée rose. Km4 : adieu mes bras. Le km le plus lent de ma vie...mais la joie de finir de retrouver les potes a l& #39;arriv ée. Un peu déçu pour mon frérot blessé qui a du renoncer. @defimontecristo #teammilkshakerunners #crocodairain #squadrunner #run #running #runners #runinmarseille #triathlon #triathlonlife #triathetlete #swimming #cycling #strava #garmin #fenix3 #newbalance #kalenji #marathon #RFCMarseille #iamspecialized #specializedvenge #xbionic
- Avec les #crocodairain, ( moi je suis le nain à droite 😭, croco de poche. Le #defimontecristo c'était un peu le truc improbable de l'année ( quand tu as commencé la natation en décembre 2015)...et je suis heureux d'y être arrivé. Bonne organisation ( même si la personne qui a récupéré ma puce a du oublier de la valider ? Puisque mon temps officiel est de 1h41 ( non mais ô quoi 😤)... Km1 : dur , la mer de face, qui nous déportait des bouées, demandant beaucoup d'attention. Km2 : on passe au large des îles d'endoume , c'est jolie... Km2-4: Mes chers parents je vole, mer favorable, bon rythme, je m'insére dans un petit groupe, celui de la fille à la bouée rose. Km4 : adieu mes bras. Le km le plus lent de ma vie...mais la joie de finir de retrouver les potes a l'arrivée. Un peu déçu pour mon frérot blessé qui a du renoncer. @defimontecristo #teammilkshakerunners #crocodairain #squadrunner #run #running #runners #runinmarseille #triathlon #triathlonlife #triathetlete #swimming #cycling #strava #garmin #fenix3 #newbalance #kalenji #marathon #RFCMarseille #iamspecialized #specializedvenge #xbionic
- Ну расскажу как можно вкратце о своей сегодняшней ночи) Старт #nightwhitetrail2017 - старт был в 00.00 , в лесу , 30 км по болотам , по колено и выше) Первый мой косяк жесткий это мой фонарик, который даже под ногами ничего не освещал... Стартанул спокойно , размеренно в первой тройке, бежим по лесу понимаю что с мои фонарём одному бежать просто нереально, выбрал напарника и бегу, спереди один начал отрываться, одному догонять его было невозможно из за невидимости, пришлось тащиться за вторым, к 20 километру нас догнал еще один, я понял что смысла тащиться с ними нету и начал спокойно от них убегать..уже началось поле... 26.5 километр, передо мной развилка, никаких указателей, ну я и рванул прямо, через метров 600 поворачиваюсь, сзади никого нету, вернулся на развилку побежал в другую сторону там тоже никаких указателей, опять вернулся на развилку , обошёл все вокруг, и в кустах нашел стрелки указатели, p.s мы первые кто там бежали) не буду говорить плохиз слов об этом человеке, ты просто дно) ну и в итоге как я не упирался финишные три километра за 10.05, догнать не смог, слишком долго бродил там, в итоге в абсолюте 4-ый , по молодежи 1-ый и никого рядом вообще...попытался доказать организатору что явное было явление что один человек выкинул стрелки специально, но мне дали понять что все напрасно ) расстроен поступком этого редиски, но рад самочувствием) #trailrunning #skyrunning #skimountaineering #kalenji #redfox
- Ну расскажу как можно вкратце о своей сегодняшней ночи) Старт #nightwhitetrail2017 - старт был в 00.00 , в лесу , 30 км по болотам , по колено и выше) Первый мой косяк жесткий это мой фонарик, который даже под ногами ничего не освещал... Стартанул спокойно , размеренно в первой тройке, бежим по лесу понимаю что с мои фонарём одному бежать просто нереально, выбрал напарника и бегу, спереди один начал отрываться, одному догонять его было невозможно из за невидимости, пришлось тащиться за вторым, к 20 километру нас догнал еще один, я понял что смысла тащиться с ними нету и начал спокойно от них убегать..уже началось поле... 26.5 километр, передо мной развилка, никаких указателей, ну я и рванул прямо, через метров 600 поворачиваюсь, сзади никого нету, вернулся на развилку побежал в другую сторону там тоже никаких указателей, опять вернулся на развилку , обошёл все вокруг, и в кустах нашел стрелки указатели, p.s мы первые кто там бежали) не буду говорить плохиз слов об этом человеке, ты просто дно) ну и в итоге как я не упирался финишные три километра за 10.05, догнать не смог, слишком долго бродил там, в итоге в абсолюте 4-ый , по молодежи 1-ый и никого рядом вообще...попытался доказать организатору что явное было явление что один человек выкинул стрелки специально, но мне дали понять что все напрасно ) расстроен поступком этого редиски, но рад самочувствием) #trailrunning #skyrunning #skimountaineering #kalenji #redfox
- Ну расскажу как можно вкратце о своей сегодняшней ночи) Старт #nightwhitetrail2017 - старт был в 00.00 , в лесу , 30 км по болотам , по колено и выше) Первый мой косяк жесткий это мой фонарик, который даже под ногами ничего не освещал... Стартанул спокойно , размеренно в первой тройке, бежим по лесу понимаю что с мои фонарём одному бежать просто нереально, выбрал напарника и бегу, спереди один начал отрываться, одному догонять его было невозможно из за невидимости, пришлось тащиться за вторым, к 20 километру нас догнал еще один, я понял что смысла тащиться с ними нету и начал спокойно от них убегать..уже началось поле... 26.5 километр, передо мной развилка, никаких указателей, ну я и рванул прямо, через метров 600 поворачиваюсь, сзади никого нету, вернулся на развилку побежал в другую сторону там тоже никаких указателей, опять вернулся на развилку , обошёл все вокруг, и в кустах нашел стрелки указатели, p.s мы первые кто там бежали) не буду говорить плохиз слов об этом человеке, ты просто дно) ну и в итоге как я не упирался финишные три километра за 10.05, догнать не смог, слишком долго бродил там, в итоге в абсолюте 4-ый , по молодежи 1-ый и никого рядом вообще...попытался доказать организатору что явное было явление что один человек выкинул стрелки специально, но мне дали понять что все напрасно ) расстроен поступком этого редиски, но рад самочувствием) #trailrunning #skyrunning #skimountaineering #kalenji #redfox
- Bonsoirs IG friends ☺ Sa y et !! Je suis Marathonien 🏃💨💪👍 Heureux 🙌 j'ai bouclé le Marathon du terroir Brayon en 4h05 👊 Que se fut dur et intense😛 avec 300m de D+, un Marathon a la campagne ,ces nonbreuses relance, ces petites cotes , ces grand faux plat montant... Bien fatigant a la longue.😰 Une immence fierté ! a l'arrivé des 42km et 195m 😂🏅 Parti sous les base de 12km/h 😏 j'avais dit 11,5km/h au debut de la course ,mais pas pu m'empeché de suivre un p'ti groupes. Le premier semi je le fait en 1h50 , en me sentant pas trop mal 🤗 2eme boucles, j'ai de plus en plus mal au jambes, au fil des km, ayant jamais courue plus de 22km je part dans l'inconue...🙃 Ma vitesse se reduit de 11km/h a 9km/h j'usquau 35 eme km ,énième ravito , je prend bien le temps de bien boire tous le long du parcour et prend bien mais gels énergètique. j'ai mal partout🤕 je marche quelleques centaines de metres pour rècupèré ,pour ne pas avoir de cranpe fatal...😓 je reprent en trottinant entre 8km/h et 9km/h😥 Derniere cotes.. 41eme km je la monte en marchant plus de force! Il faut finir en beauté je reprend la course pour les derniers hectométres 😅 franchi la ligne en 4h04 et 48s épuisé heureux et fier de finir mon 1er Marathon👌 😂. Prochain Marathon Paris 2018 Maintenent repos 😴 je vais marcher en 🦆 demain 🙈 #marathonman #marathon #run #running #runningheroes #42km195m #depassementdesoi #dur #cotes #relance #onlacherien #courir #instarun #runningmanchallenge #runaddict #fitboy #marathonduterroir #brayon #forgeleseaux #normandie #kalenji #protouch #kalenjirunning Bonne soirée et vive le Marathon 🏃
- Bonsoirs IG friends ☺ Sa y et !! Je suis Marathonien 🏃💨💪👍 Heureux 🙌 j& #39;ai bouclé le Marathon du terroir Brayon en 4h05 👊 Que se fut dur et intense😛 avec 300m de D+, un Marathon a la campagne ,ces nonbreuses relance, ces petites cotes , ces grand faux plat montant... Bien fatigant a la longue.😰 Une immence fierté ! a l& #39;arriv é des 42km et 195m 😂🏅 Parti sous les base de 12km/h 😏 j& #39;avais dit 11,5km/h au debut de la course ,mais pas pu m& #39;empech é de suivre un p& #39;ti groupes. Le premier semi je le fait en 1h50 , en me sentant pas trop mal 🤗 2eme boucles, j& #39;ai de plus en plus mal au jambes, au fil des km, ayant jamais courue plus de 22km je part dans l& #39;inconue ...🙃 Ma vitesse se reduit de 11km/h a 9km/h j& #39;usquau 35 eme km ,énième ravito , je prend bien le temps de bien boire tous le long du parcour et prend bien mais gels énergètique. j& #39;ai mal partout🤕 je marche quelleques centaines de metres pour rècupèré ,pour ne pas avoir de cranpe fatal...😓 je reprent en trottinant entre 8km/h et 9km/h😥 Derniere cotes.. 41eme km je la monte en marchant plus de force! Il faut finir en beauté je reprend la course pour les derniers hectométres 😅 franchi la ligne en 4h04 et 48s épuisé heureux et fier de finir mon 1er Marathon👌 😂. Prochain Marathon Paris 2018 Maintenent repos 😴 je vais marcher en 🦆 demain 🙈 #marathonman #marathon #run #running #runningheroes #42km195m #depassementdesoi #dur #cotes #relance #onlacherien #courir #instarun #runningmanchallenge #runaddict #fitboy #marathonduterroir #brayon #forgeleseaux #normandie #kalenji #protouch #kalenjirunning Bonne soirée et vive le Marathon 🏃
- Bonsoirs IG friends ☺ Sa y et !! Je suis Marathonien 🏃💨💪👍 Heureux 🙌 j'ai bouclé le Marathon du terroir Brayon en 4h05 👊 Que se fut dur et intense😛 avec 300m de D+, un Marathon a la campagne ,ces nonbreuses relance, ces petites cotes , ces grand faux plat montant... Bien fatigant a la longue.😰 Une immence fierté ! a l'arrivé des 42km et 195m 😂🏅 Parti sous les base de 12km/h 😏 j'avais dit 11,5km/h au debut de la course ,mais pas pu m'empeché de suivre un p'ti groupes. Le premier semi je le fait en 1h50 , en me sentant pas trop mal 🤗 2eme boucles, j'ai de plus en plus mal au jambes, au fil des km, ayant jamais courue plus de 22km je part dans l'inconue...🙃 Ma vitesse se reduit de 11km/h a 9km/h j'usquau 35 eme km ,énième ravito , je prend bien le temps de bien boire tous le long du parcour et prend bien mais gels énergètique. j'ai mal partout🤕 je marche quelleques centaines de metres pour rècupèré ,pour ne pas avoir de cranpe fatal...😓 je reprent en trottinant entre 8km/h et 9km/h😥 Derniere cotes.. 41eme km je la monte en marchant plus de force! Il faut finir en beauté je reprend la course pour les derniers hectométres 😅 franchi la ligne en 4h04 et 48s épuisé heureux et fier de finir mon 1er Marathon👌 😂. Prochain Marathon Paris 2018 Maintenent repos 😴 je vais marcher en 🦆 demain 🙈 #marathonman #marathon #run #running #runningheroes #42km195m #depassementdesoi #dur #cotes #relance #onlacherien #courir #instarun #runningmanchallenge #runaddict #fitboy #marathonduterroir #brayon #forgeleseaux #normandie #kalenji #protouch #kalenjirunning Bonne soirée et vive le Marathon 🏃
- . ▪️"C'est lorsqu'on pense ne plus pouvoir ... qu'on se rend compte que l'on peut encore...". Boire ou courir... il faut choisir 😅. Je ne sais pas si ce sont les mojitos 🍹 d'hier soir ... mais clairement ce matin je n'avançais pas. Le corps lourd, tendu, raide... bref ce fut une sortie dans le mal mais je me suis accrochée ...( c'est finit j'arrête de boire 😅). Belle soirée 🌙. Sportivement. Lilou. #instarun #instarunning #instarunners #instarunfrance #run #running #runningday #runningaddict #runninggirl #runningcommunity #runnerscommunity #runnersofinstagram #runningtime #runninglife #runhappy #courseapied #course #trail #trailer #trailrun #trailrunner #trailrunning #runningshoes #saucony #peregrine7 #bvsport #kalenji #kalenjirunning #nike #nikerunning
- . ▪️"C& #39;est lorsqu& #39;on pense ne plus pouvoir ... qu& #39;on se rend compte que l& #39;on peut encore...". Boire ou courir... il faut choisir 😅. Je ne sais pas si ce sont les mojitos 🍹 d& #39;hier soir ... mais clairement ce matin je n& #39;avan çais pas. Le corps lourd, tendu, raide... bref ce fut une sortie dans le mal mais je me suis accrochée ...( c& #39;est finit j& #39;arr ête de boire 😅). Belle soirée 🌙. Sportivement. Lilou. #instarun #instarunning #instarunners #instarunfrance #run #running #runningday #runningaddict #runninggirl #runningcommunity #runnerscommunity #runnersofinstagram #runningtime #runninglife #runhappy #courseapied #course #trail #trailer #trailrun #trailrunner #trailrunning #runningshoes #saucony #peregrine7 #bvsport #kalenji #kalenjirunning #nike #nikerunning
- . ▪️"C'est lorsqu'on pense ne plus pouvoir ... qu'on se rend compte que l'on peut encore...". Boire ou courir... il faut choisir 😅. Je ne sais pas si ce sont les mojitos 🍹 d'hier soir ... mais clairement ce matin je n'avançais pas. Le corps lourd, tendu, raide... bref ce fut une sortie dans le mal mais je me suis accrochée ...( c'est finit j'arrête de boire 😅). Belle soirée 🌙. Sportivement. Lilou. #instarun #instarunning #instarunners #instarunfrance #run #running #runningday #runningaddict #runninggirl #runningcommunity #runnerscommunity #runnersofinstagram #runningtime #runninglife #runhappy #courseapied #course #trail #trailer #trailrun #trailrunner #trailrunning #runningshoes #saucony #peregrine7 #bvsport #kalenji #kalenjirunning #nike #nikerunning

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