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- Coming up on one week down. Little soccer with monster one and a little college football (even though the horns let me down once again). Time for some Thrive Activate and a rain dance for a USC loss😂 #fitness #eatcleantraindirty #fitnessmotivation #thrive #diet #dietplan #tooeasy #cleaneating #losingweight #weightlossjourney #weightlosstransformation #joinme #onedayatatime #healthylifestyle #healthychoices #sweatittoshredit #sweatitoff #goals #killingit #homegym #gymanywhere #improvise #homeworkout #tattoo #tattoedfitlife #improving #improvingeveryday #progressnotperfection #lookgoodfeelgood #thrive #collegefootball
- Coming up on one week down. Little soccer with monster one and a little college football (even though the horns let me down once again). Time for some Thrive Activate and a rain dance for a USC loss😂 #fitness #eatcleantraindirty #fitnessmotivation #thrive #diet #dietplan #tooeasy #cleaneating #losingweight #weightlossjourney #weightlosstransformation #joinme #onedayatatime #healthylifestyle #healthychoices #sweatittoshredit #sweatitoff #goals #killingit #homegym #gymanywhere #improvise #homeworkout #tattoo #tattoedfitlife #improving #improvingeveryday #progressnotperfection #lookgoodfeelgood #thrive #collegefootball
- . CHEERS! To a great day!! Cafe Latte shake because I could honestly drink coffee all day 🙊. . Metaphor.. "If we had no winter, the spring would not be so pleasant" 🙌🏻💛 . If everything was always GREAT, then maybe we wouldn't appreciate or recognize all the good times when they happen now. . I remember feeling SO SO SO crummy this spring and although I was smiling, inside I was not. I feel like a different women now. . My wish is that if you are feeling crummy, please take action and know that no one is perfect. We all have a story. But I want you to feel like a kick-ass lady 👊🏻👊🏻👊🏻 . #thisisyoursign 💓
- . CHEERS! To a great day!! Cafe Latte shake because I could honestly drink coffee all day 🙊. . Metaphor.. "If we had no winter, the spring would not be so pleasant" 🙌🏻💛 . If everything was always GREAT, then maybe we wouldn& #39;t appreciate or recognize all the good times when they happen now. . I remember feeling SO SO SO crummy this spring and although I was smiling, inside I was not. I feel like a different women now. . My wish is that if you are feeling crummy, please take action and know that no one is perfect. We all have a story. But I want you to feel like a kick-ass lady 👊🏻👊🏻👊🏻 . #thisisyoursign 💓
- . CHEERS! To a great day!! Cafe Latte shake because I could honestly drink coffee all day 🙊. . Metaphor.. "If we had no winter, the spring would not be so pleasant" 🙌🏻💛 . If everything was always GREAT, then maybe we wouldn't appreciate or recognize all the good times when they happen now. . I remember feeling SO SO SO crummy this spring and although I was smiling, inside I was not. I feel like a different women now. . My wish is that if you are feeling crummy, please take action and know that no one is perfect. We all have a story. But I want you to feel like a kick-ass lady 👊🏻👊🏻👊🏻 . #thisisyoursign 💓
- Conveniente cenare oltre la mezzanotte (accidenti al lavoro)... tutto prende un’altro sapore se il tuo amore ti fa trovare piatti così gustosi! Dovrebbe preparare cena sempre lui! #lovefood#lovecooking#amocucinare#amocucinarepensandoti#cucinare#chissacosacombinistavolta#foodporn#food#foodstagram#foodlovers #foodandwine#foodography#foodpassion#bestmoments#home#homedecor#homesweethome#homeworkout#homedesign#homestyling#casa#angolidicasa#scorci#interiordesign#benvenuti#hometour#instagome#instahomemade#photooftheday
- Conveniente cenare oltre la mezzanotte (accidenti al lavoro)... tutto prende un’altro sapore se il tuo amore ti fa trovare piatti così gustosi! Dovrebbe preparare cena sempre lui! #lovefood #lovecookin #amocucinare #amocucinarepensandot #cucinare #chissacosacombinistavolt #foodporn #foo #foodstagram #foodlovers #foodandwine #foodograph #foodpassion #bestmoment #home #homedeco #homesweethome #homeworkou #homedesign #homestylin #casa #angolidicas #scorci #interiordesig #benvenuti #hometou #instagome #instahomemad #photooftheday
- Conveniente cenare oltre la mezzanotte (accidenti al lavoro)... tutto prende un’altro sapore se il tuo amore ti fa trovare piatti così gustosi! Dovrebbe preparare cena sempre lui! #lovefood#lovecooking#amocucinare#amocucinarepensandoti#cucinare#chissacosacombinistavolta#foodporn#food#foodstagram#foodlovers #foodandwine#foodography#foodpassion#bestmoments#home#homedecor#homesweethome#homeworkout#homedesign#homestyling#casa#angolidicasa#scorci#interiordesign#benvenuti#hometour#instagome#instahomemade#photooftheday
- Hi #fitfam , nach etwas längerer Zeit Pause, hab ich es endlich Mal wieder geschafft mein Programm durchziehen. Um wieder rein zukommen ging es heute mit einem 3km Lauf im cani-cross Geschirr los. Vom hinken war auch nix mehr zu sehen beim Aki, allerdings muss er sich wohl erstmal daran gewöhnen vor mir zu laufen. Bisher ist er ja bis immer nur frei oder wenn dann mit kurzer Führleine mit gelaufen und da lief es meiner Meinung nach besser. Der hat so gar keine Lust vor mir zu laufen oder neben mir und Plötzlich ist auch jeder Busch interessant haupsache Herrchen wird langsamer. Aber ich bin guter Dinge,dass das besser wird. Die Zeit ist auf jedenfall Ausbau fähig. Mal sehen wer morgen mit Aki laufen geht und ob ich dann solo unterwegs bin und dann ggfls. eine bessere Zeit hinbekomme. Danach hab ich dann ein 10 min. Einheit Bodyweight Bandtraining zur Stärkung des Rückens und eine 15 min Einheit Yoga zu Verbesserung meiner Beweglichkeit drangehängt. Zum krönenden Abschluss gab es dann noch 10 min faszien Training. Alles in allem ein erfolgreicher Trainingstag. Hoffe das sehr ich morgen früh noch genau so 😂. Dann geht's morgen gleich weiter. #fitfamgermany #fit4life #freeletics #freeleticsrunning #running #eveningworkout #eveningrun #fitdad #fitnessmotivation #fitness #fit4family #dailyyogaapp #yoganewbie #yogapractice #yoga #bodyweight #freeleticsgermany #freeathlete #freeathleteduisburg #rhein #homeworkout #homegym #cannitrail #aussimix
- Hi #fitfam , nach etwas längerer Zeit Pause, hab ich es endlich Mal wieder geschafft mein Programm durchziehen. Um wieder rein zukommen ging es heute mit einem 3km Lauf im cani-cross Geschirr los. Vom hinken war auch nix mehr zu sehen beim Aki, allerdings muss er sich wohl erstmal daran gewöhnen vor mir zu laufen. Bisher ist er ja bis immer nur frei oder wenn dann mit kurzer Führleine mit gelaufen und da lief es meiner Meinung nach besser. Der hat so gar keine Lust vor mir zu laufen oder neben mir und Plötzlich ist auch jeder Busch interessant haupsache Herrchen wird langsamer. Aber ich bin guter Dinge,dass das besser wird. Die Zeit ist auf jedenfall Ausbau fähig. Mal sehen wer morgen mit Aki laufen geht und ob ich dann solo unterwegs bin und dann ggfls. eine bessere Zeit hinbekomme. Danach hab ich dann ein 10 min. Einheit Bodyweight Bandtraining zur Stärkung des Rückens und eine 15 min Einheit Yoga zu Verbesserung meiner Beweglichkeit drangehängt. Zum krönenden Abschluss gab es dann noch 10 min faszien Training. Alles in allem ein erfolgreicher Trainingstag. Hoffe das sehr ich morgen früh noch genau so 😂. Dann geht& #39;s morgen gleich weiter. #fitfamgermany #fit4life #freeletics #freeleticsrunning #running #eveningworkout #eveningrun #fitdad #fitnessmotivation #fitness #fit4family #dailyyogaapp #yoganewbie #yogapractice #yoga #bodyweight #freeleticsgermany #freeathlete #freeathleteduisburg #rhein #homeworkout #homegym #cannitrail #aussimix
- Hi #fitfam , nach etwas längerer Zeit Pause, hab ich es endlich Mal wieder geschafft mein Programm durchziehen. Um wieder rein zukommen ging es heute mit einem 3km Lauf im cani-cross Geschirr los. Vom hinken war auch nix mehr zu sehen beim Aki, allerdings muss er sich wohl erstmal daran gewöhnen vor mir zu laufen. Bisher ist er ja bis immer nur frei oder wenn dann mit kurzer Führleine mit gelaufen und da lief es meiner Meinung nach besser. Der hat so gar keine Lust vor mir zu laufen oder neben mir und Plötzlich ist auch jeder Busch interessant haupsache Herrchen wird langsamer. Aber ich bin guter Dinge,dass das besser wird. Die Zeit ist auf jedenfall Ausbau fähig. Mal sehen wer morgen mit Aki laufen geht und ob ich dann solo unterwegs bin und dann ggfls. eine bessere Zeit hinbekomme. Danach hab ich dann ein 10 min. Einheit Bodyweight Bandtraining zur Stärkung des Rückens und eine 15 min Einheit Yoga zu Verbesserung meiner Beweglichkeit drangehängt. Zum krönenden Abschluss gab es dann noch 10 min faszien Training. Alles in allem ein erfolgreicher Trainingstag. Hoffe das sehr ich morgen früh noch genau so 😂. Dann geht's morgen gleich weiter. #fitfamgermany #fit4life #freeletics #freeleticsrunning #running #eveningworkout #eveningrun #fitdad #fitnessmotivation #fitness #fit4family #dailyyogaapp #yoganewbie #yogapractice #yoga #bodyweight #freeleticsgermany #freeathlete #freeathleteduisburg #rhein #homeworkout #homegym #cannitrail #aussimix
- 🍁🍂 hey & happy Saturday IG fam! What’re you up to today?! ☀️🌬 sunny & chilly here in the Ranch... typical ⚽️ weekend day... Had about 20” this morning to get a workout done before Nash’s game... so we did this 👇🏽 try it out if you’re short on time but still want a good sesh! Keep moving & try to complete it in as little time as possible. . ▪️50 air squats ▪️40 sit ups (Ab mat for us) ▪️30 lunges ▪️20 push ups ▪️10 burpees Do at least 2 Rounds, add a 3rd if you’re needing more! ▪️ Pace yourself, but keep moving! Don’t worry, you’ll sweat! 😜👍🏽 #homeworkout #bodyweightworkout #saturdayvibes
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- 🍁🍂 hey & happy Saturday IG fam! What’re you up to today?! ☀️🌬 sunny & chilly here in the Ranch... typical ⚽️ weekend day... Had about 20” this morning to get a workout done before Nash’s game... so we did this 👇🏽 try it out if you’re short on time but still want a good sesh! Keep moving & try to complete it in as little time as possible. . ▪️50 air squats ▪️40 sit ups (Ab mat for us) ▪️30 lunges ▪️20 push ups ▪️10 burpees Do at least 2 Rounds, add a 3rd if you’re needing more! ▪️ Pace yourself, but keep moving! Don’t worry, you’ll sweat! 😜👍🏽 #homeworkout #bodyweightworkout #saturdayvibes

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