Photos and video with hashtag #hiit

#hiit

  • 2.8M Photos
  • Small
  • Medium
  • Large
- Mind over Matter got me through a killer Pegasus tonight! Welcome to the F45 roster, I look forward to taking you on again next week 💪🏻 This pained smile was all the energy I had left at the end, not sure how Ryan is still smiling 🤔 It's amazing how after just two days of eating clean and exercising I already mentally feel so much clearer! . Thankful to be at a gym with great trainers who know when to push and when to praise! Thank you @michaelhughes79 @ryan_fernance_f45 @mrmendes101 @biancaoliverio and @tezznuku for the motivational atmosphere you provide each day! . #mindovermatter #slowdown #justDONTstop #pegasus #f45 #f45traininghelensvale #f45training #f45family #teamtraining #lifechanging #hiit #mentalhealth #physicalhealth @f45_training_helensvale 🙌🏻
- Mind over Matter got me through a killer Pegasus tonight! Welcome to the F45 roster, I look forward to taking you on again next week 💪🏻 This pained smile was all the energy I had left at the end, not sure how Ryan is still smiling 🤔 It& #39;s amazing how after just two days of eating clean and exercising I already mentally feel so much clearer! . Thankful to be at a gym with great trainers who know when to push and when to praise! Thank you @michaelhughes79 @ryan_fernance_f45 @mrmendes101 @biancaoliverio and @tezznuku for the motivational atmosphere you provide each day! . #mindovermatter #slowdown #justDONTstop #pegasus #f45 #f45traininghelensvale #f45training #f45family #teamtraining #lifechanging #hiit #mentalhealth #physicalhealth @f45_training_helensvale 🙌🏻
- Mind over Matter got me through a killer Pegasus tonight! Welcome to the F45 roster, I look forward to taking you on again next week 💪🏻 This pained smile was all the energy I had left at the end, not sure how Ryan is still smiling 🤔 It's amazing how after just two days of eating clean and exercising I already mentally feel so much clearer! . Thankful to be at a gym with great trainers who know when to push and when to praise! Thank you @michaelhughes79 @ryan_fernance_f45 @mrmendes101 @biancaoliverio and @tezznuku for the motivational atmosphere you provide each day! . #mindovermatter #slowdown #justDONTstop #pegasus #f45 #f45traininghelensvale #f45training #f45family #teamtraining #lifechanging #hiit #mentalhealth #physicalhealth @f45_training_helensvale 🙌🏻
- #slimclubanapa #фитнесклуб #ждёмвсех #тренировки #тренажерныйзал #стретчинг #йогастройности #персональныйтренер #bodysculpt #supermix #пилатес #здоровыйпозвоночник #силоваятренировка #калланетика #кардиотренировка #интервальнаятренировка #HIIT #energysmart #мотивация #акциианапа #пп #спорт #женскийфитнес #летнеепредложение #анапа #анапаскидки #степаэробика #stepaerobic #правильноепитание
- #slimclubanapa #фитнесклуб #ждёмвсех #тренировки #тренажерныйзал #стретчинг #йогастройности #персональныйтренер #bodysculpt #supermix #пилатес #здоровыйпозвоночник #силоваятренировка #калланетика #кардиотренировка #интервальнаятренировка #HIIT #energysmart #мотивация #акциианапа #пп #спорт #женскийфитнес #летнеепредложение #анапа #анапаскидки #степаэробика #stepaerobic #правильноепитание
- #slimclubanapa #фитнесклуб #ждёмвсех #тренировки #тренажерныйзал #стретчинг #йогастройности #персональныйтренер #bodysculpt #supermix #пилатес #здоровыйпозвоночник #силоваятренировка #калланетика #кардиотренировка #интервальнаятренировка #HIIT #energysmart #мотивация #акциианапа #пп #спорт #женскийфитнес #летнеепредложение #анапа #анапаскидки #степаэробика #stepaerobic #правильноепитание
- O que comer Cenoura, gengibre, maçã e kiwi Alimentos antioxidantes que ajudam no bloqueio da síntese de prostaglandinas (substâncias responsáveis pelos processos inflamatórios). Arroz, frutas, noz, queijos, iogurte, verduras, pães integrais, grãos e cereais, leite desnatado e carnes e peixes magros Proporcionam bem-estar, porque são fontes de carboidratos e triptofano, que estimulam a liberação de serotonina. Peixes de água fria, como salmão e sardinha São ricos em ômega-3, substância que ajuda a evitar inflamações que provocam dores. Castanha-do-pará e amêndoa Ricas em selênio, atuam no sistema nervoso central e ajudam a diminuir a intensidade das crises. Ovo, espinafre, escarola, agrião, couve Alimentos ricos em vitaminas do complexo B, que são antioxidantes e favorecem as funções cerebrais. Aveia, feijão, batata, ervilha, sementes e tomate Possuem magnésio, substância que costuma faltar no organismo de quem tem enxaqueca. Evite comer Temperos, macarrão instantâneo, caldos prontos, salgadinhos, bolachas salgadas, sopas prontas, shoyu e molho inglês Têm glutamato monossódico, ativador da enxaqueca em pessoas sensíveis ao componente. Embutidos e produtos defumados, como presunto, salame, salsicha, linguiça e patês industrializados Têm alta concentração de nitrito e nitrato, considerados toxinas pelo organismo, o que provoca dor. Refrigerantes, gelatinas, sorvetes e balas em versão diet Feitos com aspartame, um tipo de adoçante que provoca enxaqueca. Café, chá preto e refrigerantes à base de cola É bom evitar se o seu organismo for sensível à cafeína. Vinho tinto e amendoim Com teobromina, amina e tiramina, eles estimulam o sistema nervoso central e podem causar a dor de cabeça em pessoas sensíveis a esses componentes. Frango Por causa dos métodos de criação da maioria das aves, a carne contém muito hormônio e antibióticos – um mix cruel para pessoas sensíveis === Coach Apollo Alessandro === Performance * Emagrecimento * Boa Forma #apollotraining #pesocerto #exgordo #hiit #personaltrainer #emagrecer #bundananuca #treinamentofuncional #treinodemusculacao #bundananuca #condicionamentofisico #fitpark #pensemagro #mentemagra #corposarado #saude
- O que comer Cenoura, gengibre, maçã e kiwi Alimentos antioxidantes que ajudam no bloqueio da síntese de prostaglandinas (substâncias responsáveis pelos processos inflamatórios). Arroz, frutas, noz, queijos, iogurte, verduras, pães integrais, grãos e cereais, leite desnatado e carnes e peixes magros Proporcionam bem-estar, porque são fontes de carboidratos e triptofano, que estimulam a liberação de serotonina. Peixes de água fria, como salmão e sardinha São ricos em ômega-3, substância que ajuda a evitar inflamações que provocam dores. Castanha-do-pará e amêndoa Ricas em selênio, atuam no sistema nervoso central e ajudam a diminuir a intensidade das crises. Ovo, espinafre, escarola, agrião, couve Alimentos ricos em vitaminas do complexo B, que são antioxidantes e favorecem as funções cerebrais. Aveia, feijão, batata, ervilha, sementes e tomate Possuem magnésio, substância que costuma faltar no organismo de quem tem enxaqueca. Evite comer Temperos, macarrão instantâneo, caldos prontos, salgadinhos, bolachas salgadas, sopas prontas, shoyu e molho inglês Têm glutamato monossódico, ativador da enxaqueca em pessoas sensíveis ao componente. Embutidos e produtos defumados, como presunto, salame, salsicha, linguiça e patês industrializados Têm alta concentração de nitrito e nitrato, considerados toxinas pelo organismo, o que provoca dor. Refrigerantes, gelatinas, sorvetes e balas em versão diet Feitos com aspartame, um tipo de adoçante que provoca enxaqueca. Café, chá preto e refrigerantes à base de cola É bom evitar se o seu organismo for sensível à cafeína. Vinho tinto e amendoim Com teobromina, amina e tiramina, eles estimulam o sistema nervoso central e podem causar a dor de cabeça em pessoas sensíveis a esses componentes. Frango Por causa dos métodos de criação da maioria das aves, a carne contém muito hormônio e antibióticos – um mix cruel para pessoas sensíveis === Coach Apollo Alessandro === Performance * Emagrecimento * Boa Forma #apollotraining #pesocerto #exgordo #hiit #personaltrainer #emagrecer #bundananuca #treinamentofuncional #treinodemusculacao #bundananuca #condicionamentofisico #fitpark #pensemagro #mentemagra #corposarado #saude
- O que comer Cenoura, gengibre, maçã e kiwi Alimentos antioxidantes que ajudam no bloqueio da síntese de prostaglandinas (substâncias responsáveis pelos processos inflamatórios). Arroz, frutas, noz, queijos, iogurte, verduras, pães integrais, grãos e cereais, leite desnatado e carnes e peixes magros Proporcionam bem-estar, porque são fontes de carboidratos e triptofano, que estimulam a liberação de serotonina. Peixes de água fria, como salmão e sardinha São ricos em ômega-3, substância que ajuda a evitar inflamações que provocam dores. Castanha-do-pará e amêndoa Ricas em selênio, atuam no sistema nervoso central e ajudam a diminuir a intensidade das crises. Ovo, espinafre, escarola, agrião, couve Alimentos ricos em vitaminas do complexo B, que são antioxidantes e favorecem as funções cerebrais. Aveia, feijão, batata, ervilha, sementes e tomate Possuem magnésio, substância que costuma faltar no organismo de quem tem enxaqueca. Evite comer Temperos, macarrão instantâneo, caldos prontos, salgadinhos, bolachas salgadas, sopas prontas, shoyu e molho inglês Têm glutamato monossódico, ativador da enxaqueca em pessoas sensíveis ao componente. Embutidos e produtos defumados, como presunto, salame, salsicha, linguiça e patês industrializados Têm alta concentração de nitrito e nitrato, considerados toxinas pelo organismo, o que provoca dor. Refrigerantes, gelatinas, sorvetes e balas em versão diet Feitos com aspartame, um tipo de adoçante que provoca enxaqueca. Café, chá preto e refrigerantes à base de cola É bom evitar se o seu organismo for sensível à cafeína. Vinho tinto e amendoim Com teobromina, amina e tiramina, eles estimulam o sistema nervoso central e podem causar a dor de cabeça em pessoas sensíveis a esses componentes. Frango Por causa dos métodos de criação da maioria das aves, a carne contém muito hormônio e antibióticos – um mix cruel para pessoas sensíveis === Coach Apollo Alessandro === Performance * Emagrecimento * Boa Forma #apollotraining #pesocerto #exgordo #hiit #personaltrainer #emagrecer #bundananuca #treinamentofuncional #treinodemusculacao #bundananuca #condicionamentofisico #fitpark #pensemagro #mentemagra #corposarado #saude
- 35 minute bag work and bodyweight HIIT circuit in the garden and garage this morning! 💪🏻🥊💪🏻 Once you've built up a decent foundation/ baseline of fitness, high intensity interval training is the key to burn fat, build lean muscle and boost your fitness levels like crazy!!!! Hit me up if you need any advice on how to get started or how to progress from whatever level you're currently at 👌🏻👌🏻👌🏻 #workout #hiit #hiitwithheybo #boxing #burpees #bodyweight #fitness #summerscoming #personaltrainer #worthing
- 35 minute bag work and bodyweight HIIT circuit in the garden and garage this morning! 💪🏻🥊💪🏻 Once you& #39;ve built up a decent foundation/ baseline of fitness, high intensity interval training is the key to burn fat, build lean muscle and boost your fitness levels like crazy!!!! Hit me up if you need any advice on how to get started or how to progress from whatever level you& #39;re currently at 👌🏻👌🏻👌🏻 #workout #hiit #hiitwithheybo #boxing #burpees #bodyweight #fitness #summerscoming #personaltrainer #worthing
- 35 minute bag work and bodyweight HIIT circuit in the garden and garage this morning! 💪🏻🥊💪🏻 Once you've built up a decent foundation/ baseline of fitness, high intensity interval training is the key to burn fat, build lean muscle and boost your fitness levels like crazy!!!! Hit me up if you need any advice on how to get started or how to progress from whatever level you're currently at 👌🏻👌🏻👌🏻 #workout #hiit #hiitwithheybo #boxing #burpees #bodyweight #fitness #summerscoming #personaltrainer #worthing
- Egy tegnapi montázs ... gyerekek és munka mellett is meglehet csinálni. Ja és igen! 100% itthoni edzés!! 10 éve nem jártam terem közelbe. Kizárólag itthon edzem .Saját módszerrel dolgozom. Röviden és hatékonyan edzem . Súlyzó + saját testsúlyos intervall edzések + pilates. Csal semmi monoton kardió 😉 A hosszú bontott "gyúrós " edzések helyett erő edzéseket nyomok súlyzóval. Gyorsan és pörgősen. Nem éhezem!! Hinnéd,hogy SOHA !! nem engedem 1500 kalória alá az étkezésem?? Pedig 160cm vagyok csak . Eszem glutént de csak minőségi TK kenyér vagy tönköly tészta -formájába. Tejtermék csak sajt vagy néha túró. De néha én is pizzazok vagy hamburgerezek egyet 😃😄 Abszolút megtaláltam az egyensúlyt. Egy tartható - élhető életmódot ami nem jár stresszel sem lemondással. #fittmother #cleaneating #eletmodvaltas #eatclean #szafireform #peakgirls #peak #healty #fittness #fitt #diet #eletmodotvaltok #homeworkouts #homefitness #sport #life #motivation #mother #otthonedzes #interval #hiit #budapest #abs #sixpack #hitt
- Egy tegnapi montázs ... gyerekek és munka mellett is meglehet csinálni. Ja és igen! 100% itthoni edzés!! 10 éve nem jártam terem közelbe. Kizárólag itthon edzem .Saját módszerrel dolgozom. Röviden és hatékonyan edzem . Súlyzó + saját testsúlyos intervall edzések + pilates. Csal semmi monoton kardió 😉 A hosszú bontott "gyúrós " edzések helyett erő edzéseket nyomok súlyzóval. Gyorsan és pörgősen. Nem éhezem!! Hinnéd,hogy SOHA !! nem engedem 1500 kalória alá az étkezésem?? Pedig 160cm vagyok csak . Eszem glutént de csak minőségi TK kenyér vagy tönköly tészta -formájába. Tejtermék csak sajt vagy néha túró. De néha én is pizzazok vagy hamburgerezek egyet 😃😄 Abszolút megtaláltam az egyensúlyt. Egy tartható - élhető életmódot ami nem jár stresszel sem lemondással. #fittmother #cleaneating #eletmodvaltas #eatclean #szafireform #peakgirls #peak #healty #fittness #fitt #diet #eletmodotvaltok #homeworkouts #homefitness #sport #life #motivation #mother #otthonedzes #interval #hiit #budapest #abs #sixpack #hitt
- Egy tegnapi montázs ... gyerekek és munka mellett is meglehet csinálni. Ja és igen! 100% itthoni edzés!! 10 éve nem jártam terem közelbe. Kizárólag itthon edzem .Saját módszerrel dolgozom. Röviden és hatékonyan edzem . Súlyzó + saját testsúlyos intervall edzések + pilates. Csal semmi monoton kardió 😉 A hosszú bontott "gyúrós " edzések helyett erő edzéseket nyomok súlyzóval. Gyorsan és pörgősen. Nem éhezem!! Hinnéd,hogy SOHA !! nem engedem 1500 kalória alá az étkezésem?? Pedig 160cm vagyok csak . Eszem glutént de csak minőségi TK kenyér vagy tönköly tészta -formájába. Tejtermék csak sajt vagy néha túró. De néha én is pizzazok vagy hamburgerezek egyet 😃😄 Abszolút megtaláltam az egyensúlyt. Egy tartható - élhető életmódot ami nem jár stresszel sem lemondással. #fittmother #cleaneating #eletmodvaltas #eatclean #szafireform #peakgirls #peak #healty #fittness #fitt #diet #eletmodotvaltok #homeworkouts #homefitness #sport #life #motivation #mother #otthonedzes #interval #hiit #budapest #abs #sixpack #hitt
- Cardio or no? 🤔 # Great infographic from @thealanaragon helping you to answer this question. 👍 # Key factors to consider: 1️⃣What is your goal? If your goal is to improve your endurance then you're going to need to do cardio. If your goal is gaining muscle, getting stronger or losing fat it may not be necessary depending on your lifestyle. # 2️⃣What is your lifestyle like? If your job and daily activities are fairly sedentary (e.g. Desk job with lots of commuting) you might need to do cardio to achieve your goals. If you have an active job and/or walk a lot during the day, cardio may not be necessary. # 3️⃣What are you currently doing with your diet and training? If you're trying to lose weight, have hit a plateau and can't reduce calories anymore, it's time to start/ increase cardio. However, if your goal is muscle gain or building strength and you already do frequent, heavy weight training sessions, cardio isn't necessary.
- Cardio or no? 🤔 # Great infographic from @thealanaragon helping you to answer this question. 👍 # Key factors to consider: 1️⃣What is your goal? If your goal is to improve your endurance then you& #39;re going to need to do cardio. If your goal is gaining muscle, getting stronger or losing fat it may not be necessary depending on your lifestyle. # 2️⃣What is your lifestyle like? If your job and daily activities are fairly sedentary (e.g. Desk job with lots of commuting) you might need to do cardio to achieve your goals. If you have an active job and/or walk a lot during the day, cardio may not be necessary. # 3️⃣What are you currently doing with your diet and training? If you& #39;re trying to lose weight, have hit a plateau and can& #39;t reduce calories anymore, it& #39;s time to start/ increase cardio. However, if your goal is muscle gain or building strength and you already do frequent, heavy weight training sessions, cardio isn& #39;t necessary.
- Cardio or no? 🤔 # Great infographic from @thealanaragon helping you to answer this question. 👍 # Key factors to consider: 1️⃣What is your goal? If your goal is to improve your endurance then you're going to need to do cardio. If your goal is gaining muscle, getting stronger or losing fat it may not be necessary depending on your lifestyle. # 2️⃣What is your lifestyle like? If your job and daily activities are fairly sedentary (e.g. Desk job with lots of commuting) you might need to do cardio to achieve your goals. If you have an active job and/or walk a lot during the day, cardio may not be necessary. # 3️⃣What are you currently doing with your diet and training? If you're trying to lose weight, have hit a plateau and can't reduce calories anymore, it's time to start/ increase cardio. However, if your goal is muscle gain or building strength and you already do frequent, heavy weight training sessions, cardio isn't necessary.

This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.