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#hiit

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- E N E R G Y 🙌🏻🤸🏻‍♀️🤗. Info on the natural #energydrink we have in stock and highly recommended if your struggling with tiredness! Use as a pre-workout or whenever you get tired & it will help get your mojo back 💥💪🏻🙅🏼 What's in them? Natural and organic ingredients including... -Guarana and Yerba Mate - Natural non processed herbal caffeine sources Inulin - excellent prebiotic and helps burn white fat -L- Glutamine- amino acid known for its gut healing properties Vitamins- high in B vits Aloe vera extract - inflammatory -L-arginine - increased blood flow = helps brain function and assists in removing brain fog This drink is ideal for anyone struggling with tiredness and fatigue... Helps reduce sugar cravings when you hit that afternoon energy slump... Every busy mum needs these in her handbag but the boys can join the fun too as these drinks help anyone who needs that boost!! I swear by them with my busy schedule lately I am always looking for a boost💪🏻😍. DM to order 😁 no minimum order! Thanks @synergyworldwide for putting me onto these beauties 😝💖💪🏻 #fayesfitness #busymums #energywithoutthebull #synergyworldwide #liverpool #moreenergy #natural #organic #noenergycrash #fitness #health #hiit #domore #bemore #knowledgeispower #burnfat #lifestylecolumnist #blogger #health #fitness #fitnessqueen #fitfam
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- Suco verde para começar o dia, que vai ser bemmm longo. . Por aqui sono a mil, Léo acordou as 3 hra da manha e não dormiu mais! 😴😴😴 . . #mamaesarada #fitness #reeducacaoalimentar #homefithome #desafiodafequeiroz #healthfood #soumaeemecuido #maesquetreinam #health #jejumintermitente #diariofit #treinoemcasa #nopainnogain #hiit #receitasfitness #DraDaMata #saosilvestre #eatrealfood #atitudeboaforma #30DiasParaSecar #amigasunidasbalancavencida #corridaderua #pace #teampansera #paquitasquecorrem #corremulherada #run #running #rumoasaosilvestre #MãesemMovimento
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- #MondayMotivation @150BayCrossFit WOD Strength Front squat 10 minutes Build to heavy single @80-90% 10 minutes 5x5 @ 65% Metcon 10 min AMRAP 10 front rack lunges 135/95 lbs 10 push jerk 135/95 lbs 10 burpees over Bar ________________________ This is the start of a squat program. Don’t be a hero on the heavy single. Scale barbell weight as needed on the metcon. #keepit150 and have a strong day! ___________________________ Get After It! ___________________________________ 💪🏾Powered by @EvolutionAdvanceUS ⬆️Use my discount code "Crews20" for 20% off supplements that help me build lean muscle and crush workouts at store.evolutionadvance.com • _________________________________ #CrewsControl #getafterit #CrossFit #Gainz #workout #wod #HIIT #WSHHFitness #liftheavyoftenasineveryday #muscle #abs #squats #bodybuilding #strong #fitness #fitfam #eatclean #trainhard #beawesome #riseandgrind #pushpullgrind #monday #program #motivation
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- 💥🔥💥This is what Monday morning at 5:30 AM looks like with the #bodytekfamily 💥🔥💥 #davietekers don't miss out on the #mondaymotivation with Coach Miguel: classes every Monday 5:30, 6:30, 8:30, & 9:30 AM #noexcuses ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ #grind #bodyteklife #neverthesameworkout #cantstop #wontstop #circuittraining #groupfitness #hiit #motivation #dedication #determination #youcandoit #nevergiveup #bodytekdavie
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- Hoje vamos apresentar o HIIT (modalidade exclusiva na Unidade Lindóia) HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, termo inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade. Conforme o nome indica, o HIIT envolve exercícios aeróbicos realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso. Você pode fazer HIIT com praticamente qualquer tipo de exercício: calistenia, corrida, bike (normal ou ergométrica), natação, remada, batendo no saco de pancadas, flexões etc. Esse tipo de treinamento vem ganhando cada vez mais espaço por conta de sua versatilidade e eficiência, e está deixando os exercícios aeróbicos tradicionais para trás. Esqueça, de vez, essa coisa de ficar pedalando a bicicleta ergométrica a um ritmo mais ou menos, por horas e horas. Você pode conseguir resultados em muito menos tempo! Os treinos HIITs são puxados e duros, mas são bem curtos e podem ser bastante variados. Além disso, os resultados dos treinos de alta intensidade são inegáveis: você vai diminuir a circunferência abdominal e aquela gordura localizada que parece impossível de sair! Bom reforçar que essa modalidade é exclusiva da UNIDADE LINDÓIA!!! Toda mudança começa com o primeiro passo. #HIIT #Funcional #VemPraStep #StepOneAcademia #StepOneLindoia #StepOneCentro #S1 Para maiores informações: 🌐UNIDADE LINDOIA 📱 (51) 9.9866-1302 (whats) ☎ (51) 3028-9595 Facebook.com/StepOneLindoia Instagram.com/steponeacademia 🌐UNIDADE CENTRO 📱 (51) 9.8108-6618 (whats) ☎ (51) 3012-6700 Facebook.com/StepOneCentro Instagram.com/steponecentro
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- Você não precisa ser o chato que decora meia dúzia de termos técnicos, e resolver usá-los com a simples intenção de mostrar-se o sabichão. Linguagem técnica exige um momento e um ambiente específicos. Mas isso não significa futilizar a linguagem técnica à expressões e termos intraduzíveis. Ser didático não é usar um dialeto primitivo. Tornar algo extremamente complexo em algo facilmente compreensível é uma arte, denota vocação. Para tanto, é preciso colocar-se no lugar do ouvinte e ter a sensibilidade de perceber o quão é fácil ou difícil interpretar determinado assunto, sem desvalorizar o significado original. Não adianta explicar pro cabra a chegada do cálcio, pontes cruzadas, retículo sarcoplasmático, cisternas, ATPase e afins que ele não entenderá, nós mesmos temos dificuldade. Mas resumir um processo tão complexo em "esmagar" é rasgar os livros de fisiologia e jogá-los no chorume. Professor(a), não use termos como "esmagar", senão você será esmagado pela concorrência.
- Você não precisa ser o chato que decora meia dúzia de termos técnicos, e resolver usá-los com a simples intenção de mostrar-se o sabichão. Linguagem técnica exige um momento e um ambiente específicos. Mas isso não significa futilizar a linguagem técnica à expressões e termos intraduzíveis. Ser didático não é usar um dialeto primitivo. Tornar algo extremamente complexo em algo facilmente compreensível é uma arte, denota vocação. Para tanto, é preciso colocar-se no lugar do ouvinte e ter a sensibilidade de perceber o quão é fácil ou difícil interpretar determinado assunto, sem desvalorizar o significado original. Não adianta explicar pro cabra a chegada do cálcio, pontes cruzadas, retículo sarcoplasmático, cisternas, ATPase e afins que ele não entenderá, nós mesmos temos dificuldade. Mas resumir um processo tão complexo em "esmagar" é rasgar os livros de fisiologia e jogá-los no chorume. Professor(a), não use termos como "esmagar", senão você será esmagado pela concorrência.
- Você não precisa ser o chato que decora meia dúzia de termos técnicos, e resolver usá-los com a simples intenção de mostrar-se o sabichão. Linguagem técnica exige um momento e um ambiente específicos. Mas isso não significa futilizar a linguagem técnica à expressões e termos intraduzíveis. Ser didático não é usar um dialeto primitivo. Tornar algo extremamente complexo em algo facilmente compreensível é uma arte, denota vocação. Para tanto, é preciso colocar-se no lugar do ouvinte e ter a sensibilidade de perceber o quão é fácil ou difícil interpretar determinado assunto, sem desvalorizar o significado original. Não adianta explicar pro cabra a chegada do cálcio, pontes cruzadas, retículo sarcoplasmático, cisternas, ATPase e afins que ele não entenderá, nós mesmos temos dificuldade. Mas resumir um processo tão complexo em "esmagar" é rasgar os livros de fisiologia e jogá-los no chorume. Professor(a), não use termos como "esmagar", senão você será esmagado pela concorrência.
- This was before an exceptionally mediocre run this morning. Set out to do 10K gave up at 5k. Heart wasn’t in it and breathing ragged. Might try again later. Another 3 miles for #raceatyourpace though. #beingthebesticanbe #yoga #yogalove #cycling #hiit #strengthtraining #gettingfit #earnthatbody #vegetarian #jerf #workinprogress #fitmum #strongnotskinny #jillianmichaelsfan #hipdysplasia #girlgains #practiceandallwillcome #girlgains #thisgirlcan #runningmum #runningmom
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- Smashed it this evening, a solid #fit50 workout aka HIIT after being sick for 2 weeks finally IM BACK 💪🏼💪🏼💪🏼 🔥🔥🔥NEVER MISS A MONDAY WORKOUT 😉😉😉 I talk a lot about HIIT training, I also attribute my weight loss to doing regular weekly HIIT classes & #weighttraining ! If you never heard about it let me tell you what HIIT is all about! HIIT, or high-intensity interval training, is a training technique in which you give all-out, 💯% effort through quick, intense bursts of exercise, followed by short, sometimes active, recovery periods. This type of training gets and keeps your heart rate up and burns more fat in less time. HIIT increases the body’s need for oxygen during the effort and creates an oxygen shortage, causing your body to ask for more oxygen during recovery, this afterburn effect 🔥🔥🔥 is referred to as Excess Post-Exercise Oxygen Consumption (EPOC) & is the reason why intense exercise will help burn more fat and calories than regular aerobic and steady-state workout. As a result of EPOC, it speeds up your metabolic rate & translates into a metabolism boost for up to 48 hours after you finish your HIIT class. This means you’ll still be burning fat even after you’ve left the gym for the next 48 hours. 💪🏼💪🏼💪🏼 #inspirationalmonday 🙌 💪🏼 #hiitworkout @pinnacle_24_7 @pinnacleoakleigh @thelockerroom_pinnacle 🙌🔝😉 #winning. Best feeling ever!!! 🤗 as always I'm wearing #myzonebelt from @myzonemoves 🙌 best #heartratemonitor!!!! ❤ #myzonemoves #myzone #hiit #hiitworkouts #hiittraining #hiitcardio #hiitclass #noexcuses #nopainnogain #hypothyroidism #hypothyroidismweightloss #hypothyroid #gratitude #grateful #chicksfit #gymchick #gymismylife #hiitsession #fitness4life #hardwork #paysoff 🙏🏼 #selfie 🤳🏻📸 #nevermissamonday @lornajaneactive leggings👌🏼👌🏼👌🏼
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