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Instagram photo by angel_spelendid今日も彼のスパルタトレーニング終了。 だけどそこからたくさんのお肉。😭😂❤️w 何よりお尻に関しては外人さんとアジア人は 骨盤の骨の位置が元々から違うので お尻が無いんです基本的。 どんだけ頑張っても完璧外人お尻になりたいなら 骨を歪ませてください👌😆💓 だけど自分のベストは常に常に更新出来るので 誰かと比較ではなく自分と戦うこと👌。 トレーニングって精神トレーニングでもあるよね たくさんの人が2日3日で 数キロ痩せたって言うけど また繰り返すから 一緒だお👌 食事管理とトレーニング。 ただ食事抜きして 走ってる人いるけど 太りやすい身体を 作ってるだけだよ😭 トレーニング、食事は 本当しっかり勉強しなきゃ 意味がない事もあるもんね 私は生活アドバイザー ダイエット検定.二級を 取得したので 一級を取得予定 頑張ろうたくさん❤️ "(知ろうと)しないから (素人)だ。" この言葉大好き。 声に出してみてください。 PS. in Hong Kong の写真。疲れはてたのと酔っ払って。笑 #LA #travel #Ukraina #glamorous #Asian #Japan #日本人 #国際恋愛 #makeupartist #ドレス #海外旅行 #model #モデル #海外ファッション #海外セレブ #lady #girl #dress #sexy #Makeup #Make #NewYork #heel #fashion #losangeles

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