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#force

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- I #can & I #will & can't nobody tell #me otherwise!!! 💖🔥👊 the front #cute but you should #see the #man #sweat from behind 😉😉 no amount of #layers hide the drench 🤷‍♀️🤦‍♀️ 1st consecutive #mma #night more sparring plus #foot #work still need to #breathe #cardio #game needs #practice so does the #core #force & #form #muscle to pack #my #hit #positive note finally below 140 lbs.! #weight @ 138 🙌 just keep pushing #stayfit #eat right #new habits #consistency #growth #self actualization
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- 今日は朝食とれなくてブランチ!(血糖値スパイク怖い(>_<)) それに緑モノがない💦(代謝悪いかな⁉) ※注:breakfast→ファスティング(断食)を破ると言う意味らしいです 脂肪1㌘→7㌔カロリーの消費が必要。 摂取カロリー>消費カロリー→太る 摂取カロリー<消費カロリー→痩せる 摂取カロリー=消費カロリー→維持 7000㌔カロリー摂取オーバーだと1㌔増💦 1日・1週間スパンで栄養摂取量を考える このメニューだと、7~800㌔カロリー行っちゃってるかなぁ~(>_<) コエンザイムQ10やαーリポ酸(補酵素)、マルチビタミン・マルチミネラル摂取してないけど、体を動かしてカロリー消費をカバー(*_*) いつも写真映えなくてスミマセン(-_-;) いいねありがとうございますm(__)m #町の小さな美容室 #男性エステティシャン #ホリスティック #アンチエイジング #ヘルスケア #スキンケア #抗酸化 #ダイエット #カロリー計算 #5大栄養素 #代謝メカニズム #栄養補助食品 #随時ダイエットサロン募集中 #Force for good #鹿沼市
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- I love my followers❤️ You know💙🔺COMMENT with a "💙" to be tagged in my next post🤘🏼😘 #starwars #deathstar #lukeskywalker #yoda #darthvader #anakin #obiwankenobi #padme #lukeskywalker #rogueone #r2d2 #chewbacca #princessleia #hansolo #starwarsislife #skywalker #anakinskywalker #haydenchristensen #vader #jedi #georgelucas #lucasfilm #starwarstheforceawakens #starwarsrogueone #starwarslife #lightsaber #luke #theforceawakens #force #thedarkside #sith Photo Cred: Google ・・・
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