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Instagram photo by advogadanotribunal💪 #Repost @pedromedula ・・・ (LEIA ATÉ O FINAL) A dor é sua! Você pode falar tudo o que acontece, uma pessoa pode viver ao seu lado, ver você passando por tudo, mas, no fundo, ninguém sabe verdadeiramente o que se passa em sua mente e seu coração e nem conseguirá saber, pois a dor é sua e sempre será. Quando você está muito dedicado, sofrerá mais, pois abrirá mão de muitos momentos de lazer e convívio com pessoas que ama, o que já é foda por si só, e essas pessoas nem sempre entenderão (quase nunca). Vai sentir dores que nunca sentiu, vai ouvir coisas que nunca ouviu, será julgado injustamente, acusado injustamente, incompreendido por aqueles que levam uma "vida normal". Bem vindo ao mundo da dedicação! ACREDITE, TODOS SENTEM DOR! NÃO FIQUE PRESO NESSA DOR! Chore se for preciso, sinta sua dor, mas lembre que ela é passageira, pois outras virão! Enquanto houver vida, haverá dor. E você precisa se acostumar com isso! AO LONGO DA VIDA, SOFREREMOS MUITO, A DIFERENÇA DE QUEM VIVE BEM É A CAPACIDADE DE SORRIR E CONTINUAR, ALCANÇANDO LOGO A FELICIDADE NOVAMENTE! Não sei qual é a sua dor, o que sei é que reclamar não ajuda, focar na dor só piora, esquecer a felicidade aumenta a dor. Sorria e continue! Não é pra ser bobo, todos sofrem, escolha sofrer o mínimo possível. Difícil? Muito! Mas, afinal, VOCÊ ESTÁ AQUI PARA SER FELIZ! SORRIA E CONTINUE! A PORRA DA DOR É MAIOR PARA QUEM ESTÁ SE DEDICANDO! ENTÃO QUE VENHA A DOR! POIS EU NÃO VOU PARAR DE ME DEDICAR!!!! Vencedores se acostumam com a dor! Perdedores se rendem e vivem uma vida mediana! SEM DOR, SEM VITÓRIA!!! Nesta vida você pode sofrer a dor da dedicação ou a dor do arrependimento! Se você escolher ter sucesso, COLOQUE UM SORRISO NO ROSTO, ENERGIA E TESÃO NA VIDA!!! SORRIA E CONTINUE!!! O SUCESSO PAGA O PREÇO E SOBRA TROCO!!! DALEEEEEEE!!! - Pedro Medula 👊🏻 Se cadastre na LISTA DE WHATS, veja no site: www.pedromedula.com.br #pedromedula #Coach #Atitude #Sucesso #Intelig ênciaEmocional #felicidade #energia #tes ão #vida #dedica ção #TimeDeElite #autoconfian ça #disciplina #decisoes #escolhas #foco #relacionamentos #ansiedade #resiliencia #vestibular #concurso #oab #medicina #residencia #med #fgv #cespe #esa
Instagram photo by nutricoach_fiuzaDas coisas boas que valem à pena espalhar 💪🏻 VITAMINA D: a famosa vitamina que geralmente os pacientes têm tido níveis bem baixos, ou pela pouca exposição ao sol ou pelo baixo consumo 😔Olha só a importância dessa danadinha ⬇️ #Repost @nutricionistarodolfoperes with @repostapp ・・・ Muito hoje se fala sobre vitamina D. Mas será que todos realmente tem ideia da importância dessa vitamina? Ela simplesmente é fundamental para a fertilidade, para a vida. Hoje, com a baixa exposição de muitas pessoas ao sol, a deficiência de vitamina D tem sido cada vez mais comum. A vitamina D é um produzida de forma endógena na pele ou obtido por meio da ingestão de alimentos fonte ou suplementos. Além de ser fundamental para o metabolismo ósseo, a vitamina D realiza outras funções biológicas, especialmente por meio da regulação da transcrição de diversos genes. Hoje temos evidências concretas demonstrando que a deficiência de vitamina D é um fator etiológico importante na patogênese de condições clínicas como: obesidade, diabetes tipo II, hipertensão, doenças cardiovasculares, déficit na função imune, osteoporose, doenças autoimunes (esclerose múltipla, diabete melito tipo I) e alguns tipos de câncer (cólon, mama, linfoma não Hodgkin). Em parte, isso ocorre porque a forma ativa da vitamina D, o calcitriol, modula direta ou indiretamente cerca de 3% dos genes que compõem o genoma humano, atuando na diferenciação, proliferação, apoptose celular e também na regulação dos sistemas imune, cardiovascular e musculoesquelético, além do metabolismo da glicose. O que você está esperando para organizar sua exposição ao sol? Caso seja impossível, procure um profissional para avaliar seus níveis de vitamina D e realizar a devida suplementação e reposição #nutricoach_fiuza #nutricao #nutrition #nutricionista #nutricaoesportiva #dieta #emagrecimento #treino #suplementos #suplementacao #superacao #foco #forca #academia #gym #lowcarb #lowfat #protein #whey #inicio #diet #food #healthyfood

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