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- Excuse the bags under my eyes 🙈 kiddos have been sleeping terribly of late and up at between 5-6 every morning 😩 only downside of summer ☀️☀️☀️ anyway #bbgweek20fullbody is done ✅ my knee is still sore so substituted all the jump moves for stationary ones. Again went slow and with heavy weights to make sure I got my sweat on 😃 anyway the sun is shining so I'm away for a shower, protein shake and enjoy the day with my boyos 😃☀️☀️☀️have a sunny Saturday all 😘 #fitfriends
- Excuse the bags under my eyes 🙈 kiddos have been sleeping terribly of late and up at between 5-6 every morning 😩 only downside of summer ☀️☀️☀️ anyway #bbgweek20fullbody is done ✅ my knee is still sore so substituted all the jump moves for stationary ones. Again went slow and with heavy weights to make sure I got my sweat on 😃 anyway the sun is shining so I& #39;m away for a shower, protein shake and enjoy the day with my boyos 😃☀️☀️☀️have a sunny Saturday all 😘 #fitfriends
- Excuse the bags under my eyes 🙈 kiddos have been sleeping terribly of late and up at between 5-6 every morning 😩 only downside of summer ☀️☀️☀️ anyway #bbgweek20fullbody is done ✅ my knee is still sore so substituted all the jump moves for stationary ones. Again went slow and with heavy weights to make sure I got my sweat on 😃 anyway the sun is shining so I'm away for a shower, protein shake and enjoy the day with my boyos 😃☀️☀️☀️have a sunny Saturday all 😘 #fitfriends
- BUENOS DÍAS ☀️ Empiezo el sábado con unas buenas gachas de 50gr de avena, 150gr claras, mermelada de fresa light, aroma de vainilla y stevia; Como toppings: granola casera, semillas de chia y otro poco de mermelada + tostada de pan de centeno con tomate 🍅, jamón serrano y aove + café ☕️ = 🤤👅😍. Ahora a por el último entreno de la semana 🏋🏽‍♀️ #fitfriends #fit #fitness #fitnesslife #betterlife #keepfit #keepstrong💪 #befit #stayfocused #leyelashfit #leyelashteam #eatclean #comersano #nodieta #nodiet #homemade #habitossaludables #fitnessrecipes #healthylifestyle #healthyfood #fitgirl #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes
- BUENOS DÍAS ☀️ Empiezo el sábado con unas buenas gachas de 50gr de avena, 150gr claras, mermelada de fresa light, aroma de vainilla y stevia; Como toppings: granola casera, semillas de chia y otro poco de mermelada + tostada de pan de centeno con tomate 🍅, jamón serrano y aove + café ☕️ = 🤤👅😍. Ahora a por el último entreno de la semana 🏋🏽‍♀️ #fitfriends #fit #fitness #fitnesslife #betterlife #keepfit #keepstrong 💪 #befit #stayfocused #leyelashfit #leyelashteam #eatclean #comersano #nodieta #nodiet #homemade #habitossaludables #fitnessrecipes #healthylifestyle #healthyfood #fitgirl #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes
- BUENOS DÍAS ☀️ Empiezo el sábado con unas buenas gachas de 50gr de avena, 150gr claras, mermelada de fresa light, aroma de vainilla y stevia; Como toppings: granola casera, semillas de chia y otro poco de mermelada + tostada de pan de centeno con tomate 🍅, jamón serrano y aove + café ☕️ = 🤤👅😍. Ahora a por el último entreno de la semana 🏋🏽‍♀️ #fitfriends #fit #fitness #fitnesslife #betterlife #keepfit #keepstrong💪 #befit #stayfocused #leyelashfit #leyelashteam #eatclean #comersano #nodieta #nodiet #homemade #habitossaludables #fitnessrecipes #healthylifestyle #healthyfood #fitgirl #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes
- Buenos días #fitfam #fitfamily #fitfriends #healthyfamilyfood #instafit #instafitness Aquí dejo unas fotos de mi #fitcochos de hoy. En ellas se aprecia el grosor y la esponjosidad (ya que hay gente que me ha preguntado por ambos aspectos). El sabor de hoy es de vainilla (no acostumbro a decir el sabor) y tb me han preguntado si saben buenos... Jajajaja Obviamente la respuesta es SI! sino no desayunaría eso 😂 😂 Hoy lo he acompañado con un kiwi y una manzanilla (tengo el estómago un poquito raro) 😞😞😢😢 A pasar un #felizsabadito! #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitfood #fitnessfoods #instafood #instafitfood #fitnesslife #fitnesslifestlye #healthyfood #healthy #healthybreakfast #healthylifestyle #healthybody #healthybodyandmind
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- تو هنوز فکر همون یدونه ای، اگه بکنم برات 99 تا کارم... . . . . #friends #friend #friendship #boyfriend #bestfriend #bestfriends #girlfriend #goodfriends #EcoFriendly #Tagafriend #instafriends #mansbestfriend #friendsforever #girlfriends #friendly #myfriend #mybestfriend #kaatco #friendships #friendsforlife #withfriends #friendshipgoals #boyfriends #girlsbestfriend #myfriends #instafriend #realfriends #tagyourfriends #fitfriends #slimmingworldfriends
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- Mit einem Lächeln beginnt der Tag schon viel Schöner 😊🙏🏼 -Wunderschönen Guten Morgen An Alle 💪🏽 . @tricepsat - supp. Store ♥️💪🏽 @jeanette_waismayer - Team 😊 @camonda - Team ✌🏽 @patrickhocking - best coach👆🏽 @chrisfitnessgirl - Schwesterherz 💪🏽 @muzzaam - bro for life 😘💪🏽💪🏽 @_archer_fit - Braaa 💪🏽 #gutenmorgen #cleverfit #muskeln #bizeps #trizeps #pumpen #fitfriends #fitfamily #fitnessbod #fitnessguru #fitnesstrainer #fitnesslove #fitnesslover #fitmodel #bodyfit #osterreich #austrianblogger #blogger_at #sommergefühle #sommerzeit #sommertag #besteswetter #sunnyday #funinthesun #sunnydays #läuft #wien🇦🇹 #alltag #motivationfitness #motivationgym
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- ❤🍸🌃👭❤ Nosotras no siempre llevamos mallas y levantamos pesas... 😈 Rodéate de personas que compartan tu misma pasión y te sentirás como en casa en cualquier situación. ❤💪❤ Lo que el gimnasio unió que no lo separe nadie. De las poquitas personas que me comprende si me llevo un batido de proteínas cuando salgo de fiesta 🍼 Por ésta y por muuuuuuchas más 🍻 PD: cuando quieras repetimos las hamburguesas "baratas" 😂 ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ #viernes #friday #vacasiones, #esbroma #mañanaestudio #lojuro #fitgirls #fitness #musclepower #suertepanosotras #picofthenight #picofthemoment #fitfriends #boom #room #instagram
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- CONECTAR para DESCONECTAR y volver a CONECTAR: Utilizar la tecnología como una herramienta para desconectarse de las relaciones puramente virtuales y conectar con el mundo real que nos rodea y que es tan bello; Desconectar de la rutina y conectar con algo distinto que nos oxigena y nos ayuda a seguir creando, desconectar con la energía puramente eléctrica y conectar con la energía que irradia cada ser humano, conectar con la naturaleza, respirar, mover el cuerpo, fortalecer la mente, conocer e interactuar con otras personas, mirarlas a los ojos, escucharlas, sonreír y como dice Laura, dejar fluir ! Viernes activo con las chicas del meetup! Gracias, seguimos aprendiendo ! #BeHuman #fitness&Beyond #enFormaYSaludable #meetup #GenerarCambioPositivos #enformaysaludable #healthymind #happiness #healthybody #healthylife #fit #fitafter40 #fitandhealthyafter40 #fitness #fitgirls #fitfriends #saludable #latinas #seattle #kirkland #redmond #bellevue @meetup
- CONECTAR para DESCONECTAR y volver a CONECTAR: Utilizar la tecnología como una herramienta para desconectarse de las relaciones puramente virtuales y conectar con el mundo real que nos rodea y que es tan bello; Desconectar de la rutina y conectar con algo distinto que nos oxigena y nos ayuda a seguir creando, desconectar con la energía puramente eléctrica y conectar con la energía que irradia cada ser humano, conectar con la naturaleza, respirar, mover el cuerpo, fortalecer la mente, conocer e interactuar con otras personas, mirarlas a los ojos, escucharlas, sonreír y como dice Laura, dejar fluir ! Viernes activo con las chicas del meetup! Gracias, seguimos aprendiendo ! #BeHuman #fitness &Beyond #enFormaYSaludable #meetup #GenerarCambioPositivos #enformaysaludable #healthymind #happiness #healthybody #healthylife #fit #fitafter40 #fitandhealthyafter40 #fitness #fitgirls #fitfriends #saludable #latinas #seattle #kirkland #redmond #bellevue @meetup
- CONECTAR para DESCONECTAR y volver a CONECTAR: Utilizar la tecnología como una herramienta para desconectarse de las relaciones puramente virtuales y conectar con el mundo real que nos rodea y que es tan bello; Desconectar de la rutina y conectar con algo distinto que nos oxigena y nos ayuda a seguir creando, desconectar con la energía puramente eléctrica y conectar con la energía que irradia cada ser humano, conectar con la naturaleza, respirar, mover el cuerpo, fortalecer la mente, conocer e interactuar con otras personas, mirarlas a los ojos, escucharlas, sonreír y como dice Laura, dejar fluir ! Viernes activo con las chicas del meetup! Gracias, seguimos aprendiendo ! #BeHuman #fitness&Beyond #enFormaYSaludable #meetup #GenerarCambioPositivos #enformaysaludable #healthymind #happiness #healthybody #healthylife #fit #fitafter40 #fitandhealthyafter40 #fitness #fitgirls #fitfriends #saludable #latinas #seattle #kirkland #redmond #bellevue @meetup
- [RECETTE] j'ai testé une nouvelle recette de banana Bread 😍 ➡️ingrédients ➡️ 🌺 3 bananes + 1 Pour la deco 🌺2 œufs 🍳 🌺200 g de flocons d'avoine (ici j'ai mélangé 100g De farine de patate douce 🍠 et 100g de flocons d'avoine ) 🌺100 g de sirop d'agave 🌺1cac De bicarbonate 🌺1cac d'extrait de vanille 🌺1 pincée de sel 🌺 un mélange de noix concassées au choix -ici 30g De noix de cajou non salé et 30 g de noix de Pecan ➡️ au mixeur ( sauf la banane pour la deco et les noix ) et au four 185 d 35 Minutes ! SANS GLUTEN - SANS SUCRE RAFFINÉ - ⚠️Pour 12 parts 1960 calories -LIP 57 GLU 321 PROT 47.8 Parfait au petit dej ou en collation post training . Bon samedi à tous , Pour moi aujourd'hui c'est journée avec la Team colossal , training et surprise 🎁 #instafood #instabreakfast#recettesaine #recettehealthy #recettefit #fit #fitfrenchies #fitfriends #fitfood #fitmom #fitmum #fitnessphysique #fitnessmotivation #fitnessgirl #lamethodecolossal #lovelife
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