Photos and video with hashtag #figure

#figure

  • 5.1M Photos
  • Small
  • Medium
  • Large
- 🚀 Сейчас по гири образовался вот такой карказ: 😏 Понедельник и четверг - спринт Рывок гири 32кг 4х10повт отдых 2-3минуты. 😏 Вторник и пятница - спринт Рывок гири 24кг 4х20повт отдых 2-3минуты. 😏 Среда и суббота - на время Рывок гири 32кг 4х70сек отдых 2-3минуты. 📝 Тренировка номер 1. 24.10.2017. 👜 Сначала #сэндбэг в разминочную часть вес 52кг 2 подхода по одному подъему над головой, для подготовки организма к работе. ☝Далее (волшебные серии). 🚀Жим лёжа вес 60кг. 4 повт. 🖐подтягивание вес 29кг 4 повт ⚡отжимание на брусьях(на трицепс) вес 37кг. 4 повт. 💪подтягивание молотковым хватом(на бицепс) вес 29кг 4 повт. 😎 Подтягивания на одной руке в зелёной петле 4 повт И таких 2 серии ⭐Далее приседания со штангой вес 90кг. 3 повт. 📌 толчок гирь 32кг. 2 повт. (удержание вверху 5-10сек). Отдых 2-3 мин ⭐Далее приседания со штангой вес 113кг. 1 повт 📌толчок гирь 24кг. 9 повт. (удержание вверху 5-10сек). Отдых 2-3 мин. ⭐Далее приседания со штангой вес 106кг 4 повт. Отдых 2 мин. ⭐Далее приседания вес 106кг. 2 повт(на скорость). 🔌 Далее пресс, подъем корпуса на коврике с черн. петлей 8 повт чередуем с подъемом ног на брусьях 8повт, каждого упражнения по 2 подхода. 😎 Далее прыжки плиометрика 2 круга. 🔩 Рывок гири 24кг на скорость 4х20сек отдых 2-3мин ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📹 На моём ютуб канале ⏩ Блог Дмитрия Соколова ⏪ есть множество практических тренировочных схем как для тренажёрного зала, так и для домашних занятий. 🍉 Также на канале находятся сюжеты с программой питания, благодаря которым я избавился от лишних 25кг и обрёл рельефное телосложение. ❗На сегодняшний день ещё открыта услуга дистанционного тренинга, расписывается план на каждое занятие, стоимость 4000руб в месяц. #россия #фитнес_школа_Соколовых #фитнес #спорт #тренажёрныйзал #тренировкидома #иркутск #веган #сыроед #фруктоед #фитнес #рывокгири #толчокгирь #бег #здоровье #какпохудеть #motivation #instagood #figure #determination #lifestyle #fitchick #diet #getfit #trainer #eatclean #crossfit #shredded #fitnessmodel #active
- 🚀 Сейчас по гири образовался вот такой карказ: 😏 Понедельник и четверг - спринт Рывок гири 32кг 4х10повт отдых 2-3минуты. 😏 Вторник и пятница - спринт Рывок гири 24кг 4х20повт отдых 2-3минуты. 😏 Среда и суббота - на время Рывок гири 32кг 4х70сек отдых 2-3минуты. 📝 Тренировка номер 1. 24.10.2017. 👜 Сначала #сэндбэг в разминочную часть вес 52кг 2 подхода по одному подъему над головой, для подготовки организма к работе. ☝Далее (волшебные серии). 🚀Жим лёжа вес 60кг. 4 повт. 🖐подтягивание вес 29кг 4 повт ⚡отжимание на брусьях(на трицепс) вес 37кг. 4 повт. 💪подтягивание молотковым хватом(на бицепс) вес 29кг 4 повт. 😎 Подтягивания на одной руке в зелёной петле 4 повт И таких 2 серии ⭐Далее приседания со штангой вес 90кг. 3 повт. 📌 толчок гирь 32кг. 2 повт. (удержание вверху 5-10сек). Отдых 2-3 мин ⭐Далее приседания со штангой вес 113кг. 1 повт 📌толчок гирь 24кг. 9 повт. (удержание вверху 5-10сек). Отдых 2-3 мин. ⭐Далее приседания со штангой вес 106кг 4 повт. Отдых 2 мин. ⭐Далее приседания вес 106кг. 2 повт(на скорость). 🔌 Далее пресс, подъем корпуса на коврике с черн. петлей 8 повт чередуем с подъемом ног на брусьях 8повт, каждого упражнения по 2 подхода. 😎 Далее прыжки плиометрика 2 круга. 🔩 Рывок гири 24кг на скорость 4х20сек отдых 2-3мин ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📹 На моём ютуб канале ⏩ Блог Дмитрия Соколова ⏪ есть множество практических тренировочных схем как для тренажёрного зала, так и для домашних занятий. 🍉 Также на канале находятся сюжеты с программой питания, благодаря которым я избавился от лишних 25кг и обрёл рельефное телосложение. ❗На сегодняшний день ещё открыта услуга дистанционного тренинга, расписывается план на каждое занятие, стоимость 4000руб в месяц. #россия #фитнес_школа_Соколовых #фитнес #спорт #тренажёрныйзал #тренировкидома #иркутск #веган #сыроед #фруктоед #фитнес #рывокгири #толчокгирь #бег #здоровье #какпохудеть #motivation #instagood #figure #determination #lifestyle #fitchick #diet #getfit #trainer #eatclean #crossfit #shredded #fitnessmodel #active
- 🚀 Сейчас по гири образовался вот такой карказ: 😏 Понедельник и четверг - спринт Рывок гири 32кг 4х10повт отдых 2-3минуты. 😏 Вторник и пятница - спринт Рывок гири 24кг 4х20повт отдых 2-3минуты. 😏 Среда и суббота - на время Рывок гири 32кг 4х70сек отдых 2-3минуты. 📝 Тренировка номер 1. 24.10.2017. 👜 Сначала #сэндбэг в разминочную часть вес 52кг 2 подхода по одному подъему над головой, для подготовки организма к работе. ☝Далее (волшебные серии). 🚀Жим лёжа вес 60кг. 4 повт. 🖐подтягивание вес 29кг 4 повт ⚡отжимание на брусьях(на трицепс) вес 37кг. 4 повт. 💪подтягивание молотковым хватом(на бицепс) вес 29кг 4 повт. 😎 Подтягивания на одной руке в зелёной петле 4 повт И таких 2 серии ⭐Далее приседания со штангой вес 90кг. 3 повт. 📌 толчок гирь 32кг. 2 повт. (удержание вверху 5-10сек). Отдых 2-3 мин ⭐Далее приседания со штангой вес 113кг. 1 повт 📌толчок гирь 24кг. 9 повт. (удержание вверху 5-10сек). Отдых 2-3 мин. ⭐Далее приседания со штангой вес 106кг 4 повт. Отдых 2 мин. ⭐Далее приседания вес 106кг. 2 повт(на скорость). 🔌 Далее пресс, подъем корпуса на коврике с черн. петлей 8 повт чередуем с подъемом ног на брусьях 8повт, каждого упражнения по 2 подхода. 😎 Далее прыжки плиометрика 2 круга. 🔩 Рывок гири 24кг на скорость 4х20сек отдых 2-3мин ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📹 На моём ютуб канале ⏩ Блог Дмитрия Соколова ⏪ есть множество практических тренировочных схем как для тренажёрного зала, так и для домашних занятий. 🍉 Также на канале находятся сюжеты с программой питания, благодаря которым я избавился от лишних 25кг и обрёл рельефное телосложение. ❗На сегодняшний день ещё открыта услуга дистанционного тренинга, расписывается план на каждое занятие, стоимость 4000руб в месяц. #россия #фитнес_школа_Соколовых #фитнес #спорт #тренажёрныйзал #тренировкидома #иркутск #веган #сыроед #фруктоед #фитнес #рывокгири #толчокгирь #бег #здоровье #какпохудеть #motivation #instagood #figure #determination #lifestyle #fitchick #diet #getfit #trainer #eatclean #crossfit #shredded #fitnessmodel #active
- Photo on the left is from my first comp in 2013 ➡ Photo on the right is from my last comp in 2017. Bodybuilding is way more then just a hobbie, it's becomes a life style. So much goes into that one day on stage! Not just the weeks and weeks of dieting but the years and years of training! It's a slow process and making noticeable gains takes time. I'll just keep grinding and see what another 4years will bring 😂 #tookthatlongtogrowsomedelts #prayingforgains
- Photo on the left is from my first comp in 2013 ➡ Photo on the right is from my last comp in 2017. Bodybuilding is way more then just a hobbie, it& #39;s becomes a life style. So much goes into that one day on stage! Not just the weeks and weeks of dieting but the years and years of training! It& #39;s a slow process and making noticeable gains takes time. I& #39;ll just keep grinding and see what another 4years will bring 😂 #tookthatlongtogrowsomedelts #prayingforgains
- Photo on the left is from my first comp in 2013 ➡ Photo on the right is from my last comp in 2017. Bodybuilding is way more then just a hobbie, it's becomes a life style. So much goes into that one day on stage! Not just the weeks and weeks of dieting but the years and years of training! It's a slow process and making noticeable gains takes time. I'll just keep grinding and see what another 4years will bring 😂 #tookthatlongtogrowsomedelts #prayingforgains
- 🇯🇵 #jpshop日本代購 Fate/Grand Order 明信片set(4張) 全新日本正版代購 全款$68@1種vol set/訂金$50 發售日:2017年12月 截單截數日期:11月3日18:00 ========================================== 預訂注意事項(條款): 1.必須先入訂金,否則不會代購 2.落單後5日內必須入數訂金(中銀/HSBC) 逾期沒有入數會當棄單 3.不設退換,除無貨以一定不退訂 4.棄單者會公開資料加黑名單,棄單者訂金不退不換 5.發售後1個月內香港到貨,等待期間不得催促/要求退訂。 6.以上價格只包括拼團運費到香港,如果急要收到日版請補付ems運費直接寄(落單時請通知否則默認拼團) 7.郵寄過來香港時有可能會令盒有損傷,盒控以及驗屍官不要購 8.到貨後通知14日必須取貨。 取貨只限星期一至五19:00沙田面交/郵寄(不包郵)/格仔取貨+$5(大型物品$10起) 9.落單後表示你已經看完而且接受以上所有規則,不得有任何議異議 有任何問題歡迎WhatsApp💬54072507 ========================================== #fgo代購 #fate系列 #fateextra #fateextella #fatezero #fate #fatestaynight #瑪修 #手辦 #FIGURE #saber #紅saber #尼祿  #賽巴 #莎巴 #日版 #手辦 #週邊 #掛件 #日本代購 #拼團 #吾王 #代購 #代bid #日本代bid #FateGrandOrder #fgo #聖女貞德  #日本動漫代購 #fate代購
- 🇯🇵 #jpshop 日本代購 Fate/Grand Order 明信片set(4張) 全新日本正版代購 全款$6 @1 種vol set/訂金$50 發售日:2017年12月 截單截數日期:11月3日18:00 ========================================== 預訂注意事項(條款): 1.必須先入訂金,否則不會代購 2.落單後5日內必須入數訂金(中銀/HSBC) 逾期沒有入數會當棄單 3.不設退換,除無貨以一定不退訂 4.棄單者會公開資料加黑名單,棄單者訂金不退不換 5.發售後1個月內香港到貨,等待期間不得催促/要求退訂。 6.以上價格只包括拼團運費到香港,如果急要收到日版請補付ems運費直接寄(落單時請通知否則默認拼團) 7.郵寄過來香港時有可能會令盒有損傷,盒控以及驗屍官不要購 8.到貨後通知14日必須取貨。 取貨只限星期一至五19:00沙田面交/郵寄(不包郵)/格仔取貨+$5(大型物品$10起) 9.落單後表示你已經看完而且接受以上所有規則,不得有任何議異議 有任何問題歡迎WhatsApp💬54072507 ========================================== #fgo 代購 #fate 系列 #fateextra #fateextella #fatezero #fate #fatestaynight #瑪修 #手辦 #FIGURE #saber #紅saber #尼祿  #賽巴 #莎巴 #日版 #手辦 #週邊 #掛件 #日本代購 #拼團 #吾王 #代購 #代bid #日本代bid #FateGrandOrder #fgo #聖女貞德  #日本動漫代購 #fate 代購
- 🇯🇵 #jpshop日本代購 Fate/Grand Order 明信片set(4張) 全新日本正版代購 全款$68@1種vol set/訂金$50 發售日:2017年12月 截單截數日期:11月3日18:00 ========================================== 預訂注意事項(條款): 1.必須先入訂金,否則不會代購 2.落單後5日內必須入數訂金(中銀/HSBC) 逾期沒有入數會當棄單 3.不設退換,除無貨以一定不退訂 4.棄單者會公開資料加黑名單,棄單者訂金不退不換 5.發售後1個月內香港到貨,等待期間不得催促/要求退訂。 6.以上價格只包括拼團運費到香港,如果急要收到日版請補付ems運費直接寄(落單時請通知否則默認拼團) 7.郵寄過來香港時有可能會令盒有損傷,盒控以及驗屍官不要購 8.到貨後通知14日必須取貨。 取貨只限星期一至五19:00沙田面交/郵寄(不包郵)/格仔取貨+$5(大型物品$10起) 9.落單後表示你已經看完而且接受以上所有規則,不得有任何議異議 有任何問題歡迎WhatsApp💬54072507 ========================================== #fgo代購 #fate系列 #fateextra #fateextella #fatezero #fate #fatestaynight #瑪修 #手辦 #FIGURE #saber #紅saber #尼祿  #賽巴 #莎巴 #日版 #手辦 #週邊 #掛件 #日本代購 #拼團 #吾王 #代購 #代bid #日本代bid #FateGrandOrder #fgo #聖女貞德  #日本動漫代購 #fate代購

This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.