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- O seu corpo leva de 6 a 8 horas para queimar os estoques de glicogênio e começar a queimar gordura como principal combustível. A medida que você for se sentindo confortável, você pode aumentar essa janela até se aproximar das 16 horas. Outra boa maneira é se programar pra começar o dia com um café da manhã substancial,  se alimentar BEM durante o dia e ficar 4 horas sem comer antes de dormir. Assim você pode se alimentar bem durante a janela de 8 horas e passar essas 4 horas sem nenhuma fome. Caso você aja de maneira prudente, o jejum intermitente lhe trará, além de todos os benefícios, um turbo nas suas bactérias benéficas e um perfeito condicionamento fisiológico para o consumo dos seus estoques de gordura. Adeus fome excessiva, desejo por doces e companhia. _ Durante o período de jejum intermitente é super importante se manter bem alimentado e nutrido. Assim você não sentirá fome, fraqueza ou nenhum mal estar. Todos esses são sinais de que algo na sua alimentação ou no seu organismo vai MAL. Caso sinta algo assim, suspenda a prática imediatamente. Conforme disse é imprescindível que seu corpo já esteja razoavelmente condicionado a queimar gordura como fonte de energia. Se você tentar algo assim comendo uma grande quantidade de carboidratos ou de maneira desregrada, você pode ter consequências e complicações sérias por sua própria conta e risco. O ideal é o consumo de gorduras boas, proteínas e carboidratos inteligentes. - RODRIGO POLESSO ________________________________ fonte: http://emagrecerdevez.com/jejum-intermitente . . . #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #comidasaudavel #comidadeverdade #saudavel #estilodevida #minafitgo #fitness #fitnessmotivation #fit #eatclean #eataly #eat #instafood #instagood #instafit #jejumintermitente
- O seu corpo leva de 6 a 8 horas para queimar os estoques de glicogênio e começar a queimar gordura como principal combustível. A medida que você for se sentindo confortável, você pode aumentar essa janela até se aproximar das 16 horas. Outra boa maneira é se programar pra começar o dia com um café da manhã substancial,  se alimentar BEM durante o dia e ficar 4 horas sem comer antes de dormir. Assim você pode se alimentar bem durante a janela de 8 horas e passar essas 4 horas sem nenhuma fome. Caso você aja de maneira prudente, o jejum intermitente lhe trará, além de todos os benefícios, um turbo nas suas bactérias benéficas e um perfeito condicionamento fisiológico para o consumo dos seus estoques de gordura. Adeus fome excessiva, desejo por doces e companhia. _ Durante o período de jejum intermitente é super importante se manter bem alimentado e nutrido. Assim você não sentirá fome, fraqueza ou nenhum mal estar. Todos esses são sinais de que algo na sua alimentação ou no seu organismo vai MAL. Caso sinta algo assim, suspenda a prática imediatamente. Conforme disse é imprescindível que seu corpo já esteja razoavelmente condicionado a queimar gordura como fonte de energia. Se você tentar algo assim comendo uma grande quantidade de carboidratos ou de maneira desregrada, você pode ter consequências e complicações sérias por sua própria conta e risco. O ideal é o consumo de gorduras boas, proteínas e carboidratos inteligentes. - RODRIGO POLESSO ________________________________ fonte: http://emagrecerdevez.com/jejum-intermitente . . . #reeducacaoalimentar #reeduca çãoalimentar #comidasaudavel #comidadeverdade #saudavel #estilodevida #minafitgo #fitness #fitnessmotivation #fit #eatclean #eataly #eat #instafood #instagood #instafit #jejumintermitente
- O seu corpo leva de 6 a 8 horas para queimar os estoques de glicogênio e começar a queimar gordura como principal combustível. A medida que você for se sentindo confortável, você pode aumentar essa janela até se aproximar das 16 horas. Outra boa maneira é se programar pra começar o dia com um café da manhã substancial,  se alimentar BEM durante o dia e ficar 4 horas sem comer antes de dormir. Assim você pode se alimentar bem durante a janela de 8 horas e passar essas 4 horas sem nenhuma fome. Caso você aja de maneira prudente, o jejum intermitente lhe trará, além de todos os benefícios, um turbo nas suas bactérias benéficas e um perfeito condicionamento fisiológico para o consumo dos seus estoques de gordura. Adeus fome excessiva, desejo por doces e companhia. _ Durante o período de jejum intermitente é super importante se manter bem alimentado e nutrido. Assim você não sentirá fome, fraqueza ou nenhum mal estar. Todos esses são sinais de que algo na sua alimentação ou no seu organismo vai MAL. Caso sinta algo assim, suspenda a prática imediatamente. Conforme disse é imprescindível que seu corpo já esteja razoavelmente condicionado a queimar gordura como fonte de energia. Se você tentar algo assim comendo uma grande quantidade de carboidratos ou de maneira desregrada, você pode ter consequências e complicações sérias por sua própria conta e risco. O ideal é o consumo de gorduras boas, proteínas e carboidratos inteligentes. - RODRIGO POLESSO ________________________________ fonte: http://emagrecerdevez.com/jejum-intermitente . . . #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #comidasaudavel #comidadeverdade #saudavel #estilodevida #minafitgo #fitness #fitnessmotivation #fit #eatclean #eataly #eat #instafood #instagood #instafit #jejumintermitente
- Desde quando os benefícios do alho são conhecidos? O alho é originário da Ásia Central e seu uso na medicina alternativa é conhecido desde o terceiro milênio antes de Cristo, na Índia e antigo Egito. Logo, como é evidente, seus benefícios são conhecidos a muito tempo, e ainda que tenha feito parte de crenças populares que foram transmitidas de geração em geração, muitas pesquisas científicas puderam comprovar que suas famosas propriedades são reais e eficazes. Estudos científicos recentes demonstraram que o consumo regular do alho elimina as bactérias de nosso organismo e que, além disso, o alho é benéfico quando o assunto são bactérias e micro-organismos nocivos, por ser um poderoso antibiótico natural. Com essa perfumada hortaliça também é possível tratar naturalmente a pressão arterial alta, o reumatismo, a diarreia, dores estomacais provocadas por parasitas; também tem a capacidade de reduzir o esgotamento físico e as doenças nervosas. Outro destaque é que pode ser um poderoso estimulante do apetite, ajuda na boa digestão de alimentos, evita a acidez estomacal, ativa a circulação o que ajuda o coração a funcionar bem e é um bom protetor do fígado e da vesícula, mantendo-os saudáveis e resistentes. alho em jejum é uma ótima maneira de desintoxicar o organismo, além disso, se consumido de forma contínua e a longo prazo, podemos prevenir certos tipos de câncer, diabetes e problemas relacionados aos nervos e estados depressivos. Para obter todos e cada um dos benefícios que o alho oferece, devemos consumi-o preferencialmente cru, já que ao cozinha-lo perdemos muitas de suas valiosas propriedades. Na pior das hipóteses o sabor pareça muito forte, devido ao teor de enxofre que o alho contem mas, se analisamos todos os benefícios que essa hortaliça nos oferece, o cheiro passa a ser o menor dos problemas e passamos a consumi-lo sem tanta ressalva. ______________________________ https://melhorcomsaude.com/beneficios-alho-jejum . . . . #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #comidasaudavel #comidadeverdade #saudavel #estilodevida #minafitgo #fitness #fitnessmotivation #fit #eatclean #eataly #eat #instafood #instagood #instafit
- Desde quando os benefícios do alho são conhecidos? O alho é originário da Ásia Central e seu uso na medicina alternativa é conhecido desde o terceiro milênio antes de Cristo, na Índia e antigo Egito. Logo, como é evidente, seus benefícios são conhecidos a muito tempo, e ainda que tenha feito parte de crenças populares que foram transmitidas de geração em geração, muitas pesquisas científicas puderam comprovar que suas famosas propriedades são reais e eficazes. Estudos científicos recentes demonstraram que o consumo regular do alho elimina as bactérias de nosso organismo e que, além disso, o alho é benéfico quando o assunto são bactérias e micro-organismos nocivos, por ser um poderoso antibiótico natural. Com essa perfumada hortaliça também é possível tratar naturalmente a pressão arterial alta, o reumatismo, a diarreia, dores estomacais provocadas por parasitas; também tem a capacidade de reduzir o esgotamento físico e as doenças nervosas. Outro destaque é que pode ser um poderoso estimulante do apetite, ajuda na boa digestão de alimentos, evita a acidez estomacal, ativa a circulação o que ajuda o coração a funcionar bem e é um bom protetor do fígado e da vesícula, mantendo-os saudáveis e resistentes. alho em jejum é uma ótima maneira de desintoxicar o organismo, além disso, se consumido de forma contínua e a longo prazo, podemos prevenir certos tipos de câncer, diabetes e problemas relacionados aos nervos e estados depressivos. Para obter todos e cada um dos benefícios que o alho oferece, devemos consumi-o preferencialmente cru, já que ao cozinha-lo perdemos muitas de suas valiosas propriedades. Na pior das hipóteses o sabor pareça muito forte, devido ao teor de enxofre que o alho contem mas, se analisamos todos os benefícios que essa hortaliça nos oferece, o cheiro passa a ser o menor dos problemas e passamos a consumi-lo sem tanta ressalva. ______________________________ https://melhorcomsaude.com/beneficios-alho-jejum . . . . #reeducacaoalimentar #reeduca çãoalimentar #comidasaudavel #comidadeverdade #saudavel #estilodevida #minafitgo #fitness #fitnessmotivation #fit #eatclean #eataly #eat #instafood #instagood #instafit
- Desde quando os benefícios do alho são conhecidos? O alho é originário da Ásia Central e seu uso na medicina alternativa é conhecido desde o terceiro milênio antes de Cristo, na Índia e antigo Egito. Logo, como é evidente, seus benefícios são conhecidos a muito tempo, e ainda que tenha feito parte de crenças populares que foram transmitidas de geração em geração, muitas pesquisas científicas puderam comprovar que suas famosas propriedades são reais e eficazes. Estudos científicos recentes demonstraram que o consumo regular do alho elimina as bactérias de nosso organismo e que, além disso, o alho é benéfico quando o assunto são bactérias e micro-organismos nocivos, por ser um poderoso antibiótico natural. Com essa perfumada hortaliça também é possível tratar naturalmente a pressão arterial alta, o reumatismo, a diarreia, dores estomacais provocadas por parasitas; também tem a capacidade de reduzir o esgotamento físico e as doenças nervosas. Outro destaque é que pode ser um poderoso estimulante do apetite, ajuda na boa digestão de alimentos, evita a acidez estomacal, ativa a circulação o que ajuda o coração a funcionar bem e é um bom protetor do fígado e da vesícula, mantendo-os saudáveis e resistentes. alho em jejum é uma ótima maneira de desintoxicar o organismo, além disso, se consumido de forma contínua e a longo prazo, podemos prevenir certos tipos de câncer, diabetes e problemas relacionados aos nervos e estados depressivos. Para obter todos e cada um dos benefícios que o alho oferece, devemos consumi-o preferencialmente cru, já que ao cozinha-lo perdemos muitas de suas valiosas propriedades. Na pior das hipóteses o sabor pareça muito forte, devido ao teor de enxofre que o alho contem mas, se analisamos todos os benefícios que essa hortaliça nos oferece, o cheiro passa a ser o menor dos problemas e passamos a consumi-lo sem tanta ressalva. ______________________________ https://melhorcomsaude.com/beneficios-alho-jejum . . . . #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #comidasaudavel #comidadeverdade #saudavel #estilodevida #minafitgo #fitness #fitnessmotivation #fit #eatclean #eataly #eat #instafood #instagood #instafit
- Venerdì 26 maggio alcuni dei migliori bar e bartender della capitale fanno tappa a Eataly Roma per celebrare il Gin Tonic, uno dei cocktail più amati e bevuti al mondo, declinandolo in varie, originali versioni. Per sapere chi parteciperà, leggi tutto l'articolo su www.mangiaebevi.it #eataly #eatalyroma #roma #rome #gintonic #gintonictime #gintoniclover #gintoniclovers #gintonicday #cocktail #cocktaillover #cocktailpic #gintonicpic #pic #instapic #instapics #picstagram #picstagrams #picgram #picgrams
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