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#dietfood

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- Oggi vi propongo una nuova ricetta da provare: FETTUCCINE CON SALSA DI NOCI E RADICCHIO Per 4persone: •130g di noci sgusciate •70ml di latte totalmente scremato o senza lattosio •25g di Parmigiano Reggiano grattugiato •1cucchiaio di olio evo •1cespo di radicchio •1scalogno •fettuccine (quantità variabile in base al fabbisogno energetico e regime dietetico seguito) •sale e pepe qb Portare a bollore l'acqua salata per cuocere la pasta. Nel frattempo lavare e tagliare a pezzetti il radicchio, affettare lo scalogno. In una padella unire lo scalogna, l'olio e il radicchio, aggiustando di sale e pepe, finché non sarà rosolato. Mettere le noci in un mixer con il parmigiano e aggiungere gradualmente il latte man mano che si frulla, aggiustando di sale e pepe. Scolare la pasta e aggiungere la salsa e il radicchio cotto. #nutrizionistalauracoluccio #nutrizionista #napoli #lunch #pasta #ricette #light #dieta #diet #dietfood #detox #eatclean #healthyfood #vegan #veganfood #instafood #instagood #foodstagram #foodporn #food #carbs #weightloss #pcos #womoms #fitfood #realfood #cooking #homemadefood #mealprep #fitnessfood
- Oggi vi propongo una nuova ricetta da provare: FETTUCCINE CON SALSA DI NOCI E RADICCHIO Per 4persone: •130g di noci sgusciate •70ml di latte totalmente scremato o senza lattosio •25g di Parmigiano Reggiano grattugiato •1cucchiaio di olio evo •1cespo di radicchio •1scalogno •fettuccine (quantità variabile in base al fabbisogno energetico e regime dietetico seguito) •sale e pepe qb Portare a bollore l& #39;acqua salata per cuocere la pasta. Nel frattempo lavare e tagliare a pezzetti il radicchio, affettare lo scalogno. In una padella unire lo scalogna, l& #39;olio e il radicchio, aggiustando di sale e pepe, finché non sarà rosolato. Mettere le noci in un mixer con il parmigiano e aggiungere gradualmente il latte man mano che si frulla, aggiustando di sale e pepe. Scolare la pasta e aggiungere la salsa e il radicchio cotto. #nutrizionistalauracoluccio #nutrizionista #napoli #lunch #pasta #ricette #light #dieta #diet #dietfood #detox #eatclean #healthyfood #vegan #veganfood #instafood #instagood #foodstagram #foodporn #food #carbs #weightloss #pcos #womoms #fitfood #realfood #cooking #homemadefood #mealprep #fitnessfood
- Oggi vi propongo una nuova ricetta da provare: FETTUCCINE CON SALSA DI NOCI E RADICCHIO Per 4persone: •130g di noci sgusciate •70ml di latte totalmente scremato o senza lattosio •25g di Parmigiano Reggiano grattugiato •1cucchiaio di olio evo •1cespo di radicchio •1scalogno •fettuccine (quantità variabile in base al fabbisogno energetico e regime dietetico seguito) •sale e pepe qb Portare a bollore l'acqua salata per cuocere la pasta. Nel frattempo lavare e tagliare a pezzetti il radicchio, affettare lo scalogno. In una padella unire lo scalogna, l'olio e il radicchio, aggiustando di sale e pepe, finché non sarà rosolato. Mettere le noci in un mixer con il parmigiano e aggiungere gradualmente il latte man mano che si frulla, aggiustando di sale e pepe. Scolare la pasta e aggiungere la salsa e il radicchio cotto. #nutrizionistalauracoluccio #nutrizionista #napoli #lunch #pasta #ricette #light #dieta #diet #dietfood #detox #eatclean #healthyfood #vegan #veganfood #instafood #instagood #foodstagram #foodporn #food #carbs #weightloss #pcos #womoms #fitfood #realfood #cooking #homemadefood #mealprep #fitnessfood
- #diyettefarkındalık etiketi ile bugünden itibaren sizler için birkaç paylaşım yapacağım🙋İlkine hemen göz atalım👉 ilk resimde gördüğünüz ürünün bir tanesinin içerdiği kalori ile 2. Resimde görmüş olduğunuz brokolinin 100 gramı aynı kaloriye sahip 🙎🙎2sini de dene tarafını seç😊 Tabii ki sadece kalori içeriğiyle de sınırlı değil,besin öğeleri bakımından hangisinin daha zengin olduğunu tartışma konusu dahi etmiyor , *diyette tüketilir mi* sorusunu duymazdan geliyorum😊 #diyet #diet #dietfood #diyetisyen #sagliklibeslenme #onlinediyetisyen #weightloss #ankaradiyetisyen #diyetteyiz #diyetgunlugu #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardeşliği #calories #kilokontrol #nutritionist #eatwelllivewell #eatright #eatclean #healthylifestyle #healthybody #healthyfood #saglikliyasam #like #follow4follow #instame #instagood #instadaily #likeme
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- A relatively guilt-free dessert - chocolate smoothie bowl with homemade granola, frozen raspberries and coconut flakes . . #healthydessert #healthypudding #nicecream #smoothiebowl #chocolatesmoothiebowl #healthyicecream #healthyfood #afternoonsnack #healthysnack #eatwell #fitfood #fitnessfood #nutrition #cleaneating #powerfood #gymfood #musclefood #sweettreat #eatlean #guiltfreedessert #dietfood #lowgi #lowfat #paleodessert #slimmingworld #veganfood #veganicecream #nutrition #prettyfood #bowlgoals
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- Hello insta ! Dans le 17, trop un sale temps, 🌫🌬☂️. Alors petit plat réconfortant ce midi avec un gratin d'aubergine🍆 avec des lardons de bacon 🐷. En dessert, la dernière part de galette de rois à la frangipane 👑 et une clémentine 🍊. . Je vous souhaite une bonne journée 😘 . #mangersainement #mangersain #diet #dietfood #dietetique #healthy #healthyfood #eatclean #food #nutrition #pertedepoids #pertedemassegrasse #maigrirensemble #maigrir #fitgirl #fitnessgirl #fit #fitness #fitnessmotivation #sportive #sport #tbc #teamtbc #topbodychallenge #musculationgirl #muscu #musculation #2017nonauxkilos
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- Se tu ainda não comeu, COMA! . Além do sabor, que é incrível. A #amora é composta por muitos nutrientes, vitaminas, minerais, antioxidantes, possui baixo índice glicêmico e pouquíssimas calorias. . De uso milenar na Ásia, a amora é dita ser um purificador de sangue e elixir da juventude. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #nutrition #eatclean #eathealthy #nutritionist #alimentacaosaudavel #love #qualidadedevida #fitcook #cooking #cozinhaterapia #nutricao #nutricaoeficiente #nutricionista #nutricaoporamor #healthy #healthyfood #instafood #fit #fitness #lifestyle #healthylifestyle #saude #comidasaudavel #dieta #dieting #dietfood #escolhasaudavel #comidadeverdade #saudavel
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- Se tu ainda não comeu, COMA! . Além do sabor, que é incrível. A #amora é composta por muitos nutrientes, vitaminas, minerais, antioxidantes, possui baixo índice glicêmico e pouquíssimas calorias. . De uso milenar na Ásia, a amora é dita ser um purificador de sangue e elixir da juventude. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #nutrition #eatclean #eathealthy #nutritionist #alimentacaosaudavel #love #qualidadedevida #fitcook #cooking #cozinhaterapia #nutricao #nutricaoeficiente #nutricionista #nutricaoporamor #healthy #healthyfood #instafood #fit #fitness #lifestyle #healthylifestyle #saude #comidasaudavel #dieta #dieting #dietfood #escolhasaudavel #comidadeverdade #saudavel
- 2017.12.14 #밍공이의_하루정리✒ . . 1.오늘의 칭찬😄 -어.....ㅁ...ㄸ...ㅏ.... -점심때까지는 칭찬해👏 2.오늘의 반성🙏 -솔직히 오늘은 다 반성하자😠😠😠😠😠 -집와서 무슨생각으로 먹엇는지😠 -아무생각없이 과자 먹은거 반성해!!😠😠😠😠 3.내몸에 귀 기울이기👂 -어제부터 뒷목이 아팠는데 스피닝을 넘 씐나게 타서 근육이 놀란거 같다👉👈 -과자를 먹고 운동하니까 속이 좋지 않다. 4.오늘의 감사 일기📝 -늘 아침마다 태워주고 오늘은 늦잠을 자서 제대로 먹지 못 한 나에게 닭찌살 입에 쑤셔준 울 엄마고맙습니다❤ 5.오늘 하루✏ -전혀 과자생각도 과자가 눈 앞에 있어도 아무 감정도 없고 감흥도 없었는데 그냥 홀린듯이 먹어버렸다. 나도 모르게 심리적인 스트레스와 압박감 불안감이 있는거 같다. -오늘 먹은 과자들 집와서 🍠1 땅콩강정(달지않은것) 5조각? 대추3알 츄러스과자 2/1 태국 코코넛 과자5개 크리스피곡물12곡1개 키드오1 포테이토크리스피1 뻥튀기2 를 먹고 완전 배가 빵빵ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨생각으로 먹었는짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 후회는 하지 않으려고 노력 하는중이다. -과자를 먹고 운동하니까 물만 먹어도 올라올 것 같은 느낌을 받았지만 그만큼 먹고 운동을 해서 그런지 몸에 힘이 없지는 않았다. -추운날은 에너지 소비량이 더 많고 더 잘먹어야 한다는말을 듣고 또는 오늘은 운동 빡시게 하는 날이라 좀 먹어야 겠다는 생각을 하고 먹은것 같다. -어깨에는 전혀 근육이 1g도 업는 내가 오늘 덤벨운동 하는데 어깨가 타들어가는줄 알았다. -오랜만에 과자 먹으니 음~~달달하고 맛나고 조오타❤❤ . . #문쓰와함께하는3주습관성형
- 2017.12.14 #밍공이의_하루정리✒ . . 1.오늘의 칭찬😄 -어.....ㅁ...ㄸ...ㅏ.... -점심때까지는 칭찬해👏 2.오늘의 반성🙏 -솔직히 오늘은 다 반성하자😠😠😠😠😠 -집와서 무슨생각으로 먹엇는지😠 -아무생각없이 과자 먹은거 반성해!!😠😠😠😠 3.내몸에 귀 기울이기👂 -어제부터 뒷목이 아팠는데 스피닝을 넘 씐나게 타서 근육이 놀란거 같다👉👈 -과자를 먹고 운동하니까 속이 좋지 않다. 4.오늘의 감사 일기📝 -늘 아침마다 태워주고 오늘은 늦잠을 자서 제대로 먹지 못 한 나에게 닭찌살 입에 쑤셔준 울 엄마고맙습니다❤ 5.오늘 하루✏ -전혀 과자생각도 과자가 눈 앞에 있어도 아무 감정도 없고 감흥도 없었는데 그냥 홀린듯이 먹어버렸다. 나도 모르게 심리적인 스트레스와 압박감 불안감이 있는거 같다. -오늘 먹은 과자들 집와서 🍠1 땅콩강정(달지않은것) 5조각? 대추3알 츄러스과자 2/1 태국 코코넛 과자5개 크리스피곡물12곡1개 키드오1 포테이토크리스피1 뻥튀기2 를 먹고 완전 배가 빵빵ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨생각으로 먹었는짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 후회는 하지 않으려고 노력 하는중이다. -과자를 먹고 운동하니까 물만 먹어도 올라올 것 같은 느낌을 받았지만 그만큼 먹고 운동을 해서 그런지 몸에 힘이 없지는 않았다. -추운날은 에너지 소비량이 더 많고 더 잘먹어야 한다는말을 듣고 또는 오늘은 운동 빡시게 하는 날이라 좀 먹어야 겠다는 생각을 하고 먹은것 같다. -어깨에는 전혀 근육이 1g도 업는 내가 오늘 덤벨운동 하는데 어깨가 타들어가는줄 알았다. -오랜만에 과자 먹으니 음~~달달하고 맛나고 조오타❤❤ . . #문쓰와함께하는3주습관성형
- 2017.12.14 #밍공이의_하루정리✒ . . 1.오늘의 칭찬😄 -어.....ㅁ...ㄸ...ㅏ.... -점심때까지는 칭찬해👏 2.오늘의 반성🙏 -솔직히 오늘은 다 반성하자😠😠😠😠😠 -집와서 무슨생각으로 먹엇는지😠 -아무생각없이 과자 먹은거 반성해!!😠😠😠😠 3.내몸에 귀 기울이기👂 -어제부터 뒷목이 아팠는데 스피닝을 넘 씐나게 타서 근육이 놀란거 같다👉👈 -과자를 먹고 운동하니까 속이 좋지 않다. 4.오늘의 감사 일기📝 -늘 아침마다 태워주고 오늘은 늦잠을 자서 제대로 먹지 못 한 나에게 닭찌살 입에 쑤셔준 울 엄마고맙습니다❤ 5.오늘 하루✏ -전혀 과자생각도 과자가 눈 앞에 있어도 아무 감정도 없고 감흥도 없었는데 그냥 홀린듯이 먹어버렸다. 나도 모르게 심리적인 스트레스와 압박감 불안감이 있는거 같다. -오늘 먹은 과자들 집와서 🍠1 땅콩강정(달지않은것) 5조각? 대추3알 츄러스과자 2/1 태국 코코넛 과자5개 크리스피곡물12곡1개 키드오1 포테이토크리스피1 뻥튀기2 를 먹고 완전 배가 빵빵ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨생각으로 먹었는짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 후회는 하지 않으려고 노력 하는중이다. -과자를 먹고 운동하니까 물만 먹어도 올라올 것 같은 느낌을 받았지만 그만큼 먹고 운동을 해서 그런지 몸에 힘이 없지는 않았다. -추운날은 에너지 소비량이 더 많고 더 잘먹어야 한다는말을 듣고 또는 오늘은 운동 빡시게 하는 날이라 좀 먹어야 겠다는 생각을 하고 먹은것 같다. -어깨에는 전혀 근육이 1g도 업는 내가 오늘 덤벨운동 하는데 어깨가 타들어가는줄 알았다. -오랜만에 과자 먹으니 음~~달달하고 맛나고 조오타❤❤ . . #문쓰와함께하는3주습관성형

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