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Instagram photo by _umavidasaudavel @Regrann from @ale_comerbem - Sem filtro nenhum! Brownie de maçã e amêndoas feito no microondas, Sem lactose e sem glúten. Um caso de amor com meu café-da-manhã de hoje! 🍎1/2 maçã com casca 🍎1/3 copo de água 🍎1 csopa de mel 🍎1 csopa cheia de farinha de arroz 🍎1 csopa de farinha de linhaça 🍎1 csopa cheia de farinha de amêndoas 🍎1 ovo 🍎1 ccha de fermento. No liquidificador bata meia maçã com casca com 1/3 de copo de água e 1 csopa de mel. Depois ponha o líquido numa vasilha e acrescente os secos até ficar homogêneo. Leve ao microondas por 1:30min. Retire e acrescente o ovo e mexa bem até uniformizar, usei um mixer para isso. Volte ao microondas por mais 2 min. Ficou muito bom e me sustentou até o almoço. Mais receitas de bolinho de microondas: #bolodemicroondasdaale 42. Por isso, vigiai, porquanto não sabeis em que dia virá o vosso Senhor. 43. Contudo, entendei isto: se o proprietário de uma casa soubesse a que hora viria o ladrão, se colocaria em sentinela e não permitiria que a sua residência fosse violada. 44. Portanto, ficai igualmente vós alertas; pois o Filho do homem virá no momento em que menos esperais. (Mateus, 24) #reeduca çãoalimentar #alimentacaosaudavel #ale_comerbem #dieta #nutri ção #eumecuido #foconadieta #igreceitasleves #30tododia #fit #emagrecer #deliciaslight #saudeemfoco #comidadeverdade #semglutensemlactose #boasescolhas #nopainnoagain #dietasemsofrer #vidasaudavel #bomdia #quantomaisnaturalmelhor #cafedamanha #funcional #ra #receitaslight #light #receitafit #cozinhadobem #emagrecendocomsaude

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