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#corrida

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- Flexão de braço flexão de braço, desde que usada dentro de um contexto correto, é uma excelente maneira de fortalecer e treinar os músculos peitorais, o tríceps e o deltoide. Por ser um exercício multiarticular, a flexão de braço tem uma dinâmica muito grande, onde com alguns pequenos ajustes, é possível trabalhar grupos musculares variados. #instarunners #brasilrunners #corrida #corridaurbana #euatleta #vidadeatleta #vidadecorredor #runnerspace #nikerunning #corridaderua #correndoporai #loucosporcorrida #run #runner #focanacorrida #connectrunners  #Trackguy #Instacorredores #BrasilRunners #vsco #vscam #vscocam #abs #fit #fitness #summer #gym #musculation
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- E vamos fortalecer os músculos abdominais,na @bodyclubfitness 💪💪💪 Os músculos dessa região bem fortalecidos diminuem o risco de lesão durante a corrida.Isso porque enquanto corremos eles são responsáveis pela estabilização da coluna vertebral. Quanto mais fortes estiverem esses músculos, menor será a sobrecarga na coluna durante a prática da corrida. #nattyultramaratonista #girlpower👊💄 #atletanovabodyclubfitness #hofmannsports #treinodeforça #corrida #musculacao #barrigachapada #running #trainning #fitness #cabofrio #bodyclubfitness #errejota #br
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- Monitor Cardíaco ou Frequencímetro mede e controla os batimentos cardíacos, com a utilização percebe-se o nível de esforço do seu aluno, se está além ou aquém do que deveria, tornando a atividade mais segura e com respaldo. Em um treino o uso deste recurso é muito eficaz para a resultado final de seu objetivo, TREINE COM ORIENTAÇÃO! procure um Profissional de Educação física. Ótima Sexta feira e um ótimo fim de semana 💪👌#musculacao #academia #condominio #treinamentofuncional #treinofuncional #treino #personaltrainer #personal #professor #educacaofisica #emagrecimento #vida #saude #vidasaudavel #personalmarcelop #personalizado #manaus #studio #fitness #fit #dieta #amazonas #emagrecer #lifestyle #life #suplemento #corrida #hitt #funcional #smile
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- Tem gente que ama, tem gente que odeia, particularmente não sei se amo ou odeio depende do dia ! Tiros hoje foi dia deles ! 💪🤘🗡️☠️. Treino da manhã 3 km em Z2 /Z3+ 9 x 400m em Z5 + 1,4 km em Z2 . 8 km total treino ! 😕 #netofgtri #lifestyle #corrida #corridaderua #corredordepraia #run #running #intervaltraining #runner #triatlo #triathlon #duathlon #triathlontraining #triathlonbrasil #itanhaem #praia #sol #beach #im703 #livrepracorrer #8ktododia #amigosdacorridarp @athletegate_
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- A @claudia.cattani mostra que é possível uma mulher conciliar a rotina de mãe, esposa , treinar e estudar nutrição. Ela emagreceu 63kg em 1 ano e meio, sem grandes recursos, e mostra no Instagram dela o segredo do sucesso @claudia.cattani @claudia.cattani @claudia.cattani #nopainnogain #npng #emagrecimento #emagrecer #weightloss #weightlossjourney #antesedepois #motivation #motivação #fitness #fit #gym #workout #academia #run #corrida #running #treino #musculacao #healthy #lifestyle #euatleta #atitudeboaforma #rs #forca #foco #fe
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