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- Sempre me procuram profissionalmente, com os mais diversos objetivos: estética, emagrecimento, hipertrofia, saúde, qualidade de vida, grupos especiais, restabelecer a atividade funcional e por aí vai. Mas a área que mais me atraí, na ninha profissão é a reabilitação de lesões. No início é doloroso, mas conforme os dias passam, começamos a ver a evolução. O que antes era difícil, agora fica na rotina. Ganhar mobilidade e força fazem parte dessa recuperação. Com disciplina, atingiremos todas as metas. Na dúvida, procure um profissional qualificado. @fitwaypersonal: Consultoria e Personal trainer. Ajudaremos a mudar o seu estilo de vida. Em breve muitas novidades. #lifestyle, #reabilitação, #medicinadoesporte, #consultoria, #treinointenso, #treinecompersonal.
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- Sinceramente depois do desafio tinha "planos" de não postar mais nada de academia porque tudo o que eu fiz foi por mim, mas alguns ocorridos dessa semana, tipo falar com a @bella.monteiro me fizeram mudar de ideia! Tenho uma antes e depois muito bom de quando eu subi na balança e me vi com 92kg, mas vou postar ele mais pra frente rsrsrs 😬 Em janeiro eu já estava BEM mais magra do que em julho/2016, sem comparações, mas foi onde eu tomei vergonha na cara e resolvi mudar totalmente minha vida. Já vinha emagrecendo de julho até dezembro e pra completar o quão difícil é emagrecer machuquei meu joelho 🙄 mas mesmo assim quando dava eu acabava fazendo uma caminhada, fechei a boca total, parei de beber e comecei a literalmente passar vontade mas como sabia que isso não ia durar pra sempre estipulei uma data. Hoje eu bebo, como de tudo mas eu aprendi meus limites de comida, aprendi a compensar e depois de muito chover no molhado e quase desistir de mim (com razão) aqui em casa o ditado "casa de ferreiro espeto de pau" não funciona mais. Não sei se por gosto ou só por ver a satisfação do meu pai @wcpiresjr hoje eu GOSTO de ir na academia. (Corrigindo o que escrevi no começo fiz por mim e por ele que merecia depois de tentar, incentivar de TODAS maneiras possíveis por 22 anos ♥️). Ano passado peguei gosto pelo Muay Thai e assim uma coisa foi levando a outra, a musculação, correr com prazer e não forçado. Eu sempre fiz atividade física e acredito que, hoje, olhando para trás, a falta de prazer em praticar é algo influenciava muito. O famoso >> poder da mente << entra em ação, mudei muito minha maneira de pensar sobre minha vida/saúde/alimentação. Acredito que na primeira foto eu deveria estar com uns 77kg e hoje estou com 68,7. (Continua no comentário.)
- Sinceramente depois do desafio tinha "planos" de não postar mais nada de academia porque tudo o que eu fiz foi por mim, mas alguns ocorridos dessa semana, tipo falar com a @bella.monteiro me fizeram mudar de ideia! Tenho uma antes e depois muito bom de quando eu subi na balança e me vi com 92kg, mas vou postar ele mais pra frente rsrsrs 😬 Em janeiro eu já estava BEM mais magra do que em julho/2016, sem comparações, mas foi onde eu tomei vergonha na cara e resolvi mudar totalmente minha vida. Já vinha emagrecendo de julho até dezembro e pra completar o quão difícil é emagrecer machuquei meu joelho 🙄 mas mesmo assim quando dava eu acabava fazendo uma caminhada, fechei a boca total, parei de beber e comecei a literalmente passar vontade mas como sabia que isso não ia durar pra sempre estipulei uma data. Hoje eu bebo, como de tudo mas eu aprendi meus limites de comida, aprendi a compensar e depois de muito chover no molhado e quase desistir de mim (com razão) aqui em casa o ditado "casa de ferreiro espeto de pau" não funciona mais. Não sei se por gosto ou só por ver a satisfação do meu pai @wcpiresjr hoje eu GOSTO de ir na academia. (Corrigindo o que escrevi no começo fiz por mim e por ele que merecia depois de tentar, incentivar de TODAS maneiras possíveis por 22 anos ♥️). Ano passado peguei gosto pelo Muay Thai e assim uma coisa foi levando a outra, a musculação, correr com prazer e não forçado. Eu sempre fiz atividade física e acredito que, hoje, olhando para trás, a falta de prazer em praticar é algo influenciava muito. O famoso >> poder da mente << entra em ação, mudei muito minha maneira de pensar sobre minha vida/saúde/alimentação. Acredito que na primeira foto eu deveria estar com uns 77kg e hoje estou com 68,7. (Continua no comentário.)
- Sinceramente depois do desafio tinha "planos" de não postar mais nada de academia porque tudo o que eu fiz foi por mim, mas alguns ocorridos dessa semana, tipo falar com a @bella.monteiro me fizeram mudar de ideia! Tenho uma antes e depois muito bom de quando eu subi na balança e me vi com 92kg, mas vou postar ele mais pra frente rsrsrs 😬 Em janeiro eu já estava BEM mais magra do que em julho/2016, sem comparações, mas foi onde eu tomei vergonha na cara e resolvi mudar totalmente minha vida. Já vinha emagrecendo de julho até dezembro e pra completar o quão difícil é emagrecer machuquei meu joelho 🙄 mas mesmo assim quando dava eu acabava fazendo uma caminhada, fechei a boca total, parei de beber e comecei a literalmente passar vontade mas como sabia que isso não ia durar pra sempre estipulei uma data. Hoje eu bebo, como de tudo mas eu aprendi meus limites de comida, aprendi a compensar e depois de muito chover no molhado e quase desistir de mim (com razão) aqui em casa o ditado "casa de ferreiro espeto de pau" não funciona mais. Não sei se por gosto ou só por ver a satisfação do meu pai @wcpiresjr hoje eu GOSTO de ir na academia. (Corrigindo o que escrevi no começo fiz por mim e por ele que merecia depois de tentar, incentivar de TODAS maneiras possíveis por 22 anos ♥️). Ano passado peguei gosto pelo Muay Thai e assim uma coisa foi levando a outra, a musculação, correr com prazer e não forçado. Eu sempre fiz atividade física e acredito que, hoje, olhando para trás, a falta de prazer em praticar é algo influenciava muito. O famoso >> poder da mente << entra em ação, mudei muito minha maneira de pensar sobre minha vida/saúde/alimentação. Acredito que na primeira foto eu deveria estar com uns 77kg e hoje estou com 68,7. (Continua no comentário.)
- Bom dia 😃☀️🌞!!! "A persistência é o caminho do êxito." Não basta querer, é preciso agir e persistir até alcançar seus sonhos e metas! Hoje é o dia de tomar a decisão que vai mudar a sua vida! A reeducação é a receita para emagrecer com saúde e para toda a vida. Sempre é tempo de começar e garantir mais saúde para a sua vida! Texto de autoria Charles Chaplin #hinode✋💎 #hinode #hinodemaceio #reflexão #vamosquevamos #nuncadesistir #motivação #maceio #consultoria #apn #achismonãoexiste #noclima
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- 👉"...Mesmo que as vezes,Você não queira fazer". Pessoal,isso NÃO significa que fazemos algo que não gostamos, mais sim representa que à momentos que devemos fazer aquilo que não estava em nossos "planos" ou algo que DEVEMOS FAZER e que temos que fazer significativamente para tal situação inesperada. _ Empreender é um estilo de vida e de transformação inter e intrapessoal. _ Liberdade e instabilidade fazem parte do processo! _ #coachingquetransforma #mulheresdesucesso #mulheresempreendedoras #empreendedorismo #recursoshumanos #rh #consultoria #Negocios #marketingdigital #midiassociais #universitarios #empresas #desenvolvimento #coach #coaching #mentoring #gestaodepessoas #lider #liderança #inteligenciaemocional #foco #metas #estudantes
- 👉"...Mesmo que as vezes,Você não queira fazer". Pessoal,isso NÃO significa que fazemos algo que não gostamos, mais sim representa que à momentos que devemos fazer aquilo que não estava em nossos "planos" ou algo que DEVEMOS FAZER e que temos que fazer significativamente para tal situação inesperada. _ Empreender é um estilo de vida e de transformação inter e intrapessoal. _ Liberdade e instabilidade fazem parte do processo! _ #coachingquetransforma #mulheresdesucesso #mulheresempreendedoras #empreendedorismo #recursoshumanos #rh #consultoria #Negocios #marketingdigital #midiassociais #universitarios #empresas #desenvolvimento #coach #coaching #mentoring #gestaodepessoas #lider #lideran ça #inteligenciaemocional #foco #metas #estudantes
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- 😮Temos uma máquina super mega potente, que é o nosso cérebro. Estudando Neuromarketing, me deparei com esta informação. 😱 Ainda sabemos muito pouco de nós mesmos. Temos um enorme potencial a ser desbravado. Graças a neurociências, aliada a tecnologia, os estudos avançam. Enquanto isso, vamos entendendo e evoluindo na teoria do cérebro triúnico, e compreendendo mais sobre o que motiva o comportamento de decisões humanas. Quanto mais entendemos como funcionam as pessoas, mais eficientes somos em nossas estratégias de negócios e em todas as áreas de nossa vida.#neurovendas #neurobusiness #mindset #marketing #vendas #insight #mentoria #mentoring #mentora #neurociências #cérebro #estratégias #empreendedor #rh #abrh #cursoneuromarketing #neuroaprendizagem #coaching #coach #economiadaexperiência #marketingexperiencial #novomarketing #neuromarketing #mentoriadathay #consultoria #startups #business
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- O Fundamento Aprendizado Organizacional e Inovação desenvolve-se em quatro Temas: Aperfeiçoamento, Competências Essenciais, Conhecimento e Inovação. O Tema Inovação, por sua vez, divide-se em quatro processos, são eles: ✔Indução ✔Desenvolvimento ✔Implementação ✔Medição _ São muitas as ferramentas e metodologias que impulsionam a inovação e estimulam o processo criativo. Listamos, abaixo, algumas ferramentas poderosas para você conhecer. _ 1. Benchmarking Método de comparação de produtos, processos e desempenho de uma organização com outra de referência. _ 2. Brainstorming (Tempestade de Ideias) Técnica grupal ou individual, na qual são realizados exercícios mentais com a finalidade de resolver problemas específicos, explorando a potencialidade criativa de um indivíduo ou de um grupo. _ 3. Comunidades de Prática Grupo de pessoas que se unem em torno de um mesmo tópico ou interesse. Essas pessoas trabalham juntas para achar meios de melhorar o que fazem, ou seja, na resolução de um problema na comunidade ou no aprendizado diário, por meio da interação regular. _ 4. Design Thinking Conjunto de métodos e processos para abordar problemas, relacionados à aquisição de informações, análise de conhecimento e propostas de solução, colocando as pessoas no centro do desenvolvimento, promovendo a criatividade para a geração da solução e a razão para analisar e adaptar as soluções. _ 5. Prototipagem Acelerada Métodos ou ferramentas que reduzem o time to market, custos de desenvolvimento, os riscos e as possibilidades de seus concorrentes. _ 6. Radar de Inovação Método desenvolvido pelos professores da Kellog Business School, abrange as diferentes dimensões do negócio, a intensidade da inovação e seu grau de dependência. As inovações ocorrem em diferentes partes do modelo de negócios de uma organização ou nele como um todo. _ 7. Sistemas de Cocriação (ou Sistemas Colaborativos) Processos que permitem que o usuário e outras partes interessadas participem da criação de novos produtos ou soluções. _ Fonte: http://fnq.org.br/informe-se/noticias/7-ferramentas-para-estimular-a-inovacao-nas-organizacoes
- O Fundamento Aprendizado Organizacional e Inovação desenvolve-se em quatro Temas: Aperfeiçoamento, Competências Essenciais, Conhecimento e Inovação. O Tema Inovação, por sua vez, divide-se em quatro processos, são eles: ✔Indução ✔Desenvolvimento ✔Implementação ✔Medição _ São muitas as ferramentas e metodologias que impulsionam a inovação e estimulam o processo criativo. Listamos, abaixo, algumas ferramentas poderosas para você conhecer. _ 1. Benchmarking Método de comparação de produtos, processos e desempenho de uma organização com outra de referência. _ 2. Brainstorming (Tempestade de Ideias) Técnica grupal ou individual, na qual são realizados exercícios mentais com a finalidade de resolver problemas específicos, explorando a potencialidade criativa de um indivíduo ou de um grupo. _ 3. Comunidades de Prática Grupo de pessoas que se unem em torno de um mesmo tópico ou interesse. Essas pessoas trabalham juntas para achar meios de melhorar o que fazem, ou seja, na resolução de um problema na comunidade ou no aprendizado diário, por meio da interação regular. _ 4. Design Thinking Conjunto de métodos e processos para abordar problemas, relacionados à aquisição de informações, análise de conhecimento e propostas de solução, colocando as pessoas no centro do desenvolvimento, promovendo a criatividade para a geração da solução e a razão para analisar e adaptar as soluções. _ 5. Prototipagem Acelerada Métodos ou ferramentas que reduzem o time to market, custos de desenvolvimento, os riscos e as possibilidades de seus concorrentes. _ 6. Radar de Inovação Método desenvolvido pelos professores da Kellog Business School, abrange as diferentes dimensões do negócio, a intensidade da inovação e seu grau de dependência. As inovações ocorrem em diferentes partes do modelo de negócios de uma organização ou nele como um todo. _ 7. Sistemas de Cocriação (ou Sistemas Colaborativos) Processos que permitem que o usuário e outras partes interessadas participem da criação de novos produtos ou soluções. _ Fonte: http://fnq.org.br/informe-se/noticias/7-ferramentas-para-estimular-a-inovacao-nas-organizacoes
- O Fundamento Aprendizado Organizacional e Inovação desenvolve-se em quatro Temas: Aperfeiçoamento, Competências Essenciais, Conhecimento e Inovação. O Tema Inovação, por sua vez, divide-se em quatro processos, são eles: ✔Indução ✔Desenvolvimento ✔Implementação ✔Medição _ São muitas as ferramentas e metodologias que impulsionam a inovação e estimulam o processo criativo. Listamos, abaixo, algumas ferramentas poderosas para você conhecer. _ 1. Benchmarking Método de comparação de produtos, processos e desempenho de uma organização com outra de referência. _ 2. Brainstorming (Tempestade de Ideias) Técnica grupal ou individual, na qual são realizados exercícios mentais com a finalidade de resolver problemas específicos, explorando a potencialidade criativa de um indivíduo ou de um grupo. _ 3. Comunidades de Prática Grupo de pessoas que se unem em torno de um mesmo tópico ou interesse. Essas pessoas trabalham juntas para achar meios de melhorar o que fazem, ou seja, na resolução de um problema na comunidade ou no aprendizado diário, por meio da interação regular. _ 4. Design Thinking Conjunto de métodos e processos para abordar problemas, relacionados à aquisição de informações, análise de conhecimento e propostas de solução, colocando as pessoas no centro do desenvolvimento, promovendo a criatividade para a geração da solução e a razão para analisar e adaptar as soluções. _ 5. Prototipagem Acelerada Métodos ou ferramentas que reduzem o time to market, custos de desenvolvimento, os riscos e as possibilidades de seus concorrentes. _ 6. Radar de Inovação Método desenvolvido pelos professores da Kellog Business School, abrange as diferentes dimensões do negócio, a intensidade da inovação e seu grau de dependência. As inovações ocorrem em diferentes partes do modelo de negócios de uma organização ou nele como um todo. _ 7. Sistemas de Cocriação (ou Sistemas Colaborativos) Processos que permitem que o usuário e outras partes interessadas participem da criação de novos produtos ou soluções. _ Fonte: http://fnq.org.br/informe-se/noticias/7-ferramentas-para-estimular-a-inovacao-nas-organizacoes
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