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- Pure Protein Complete In Vanilla Spice or Chocolate Deluxe • Excellent source of protein • Optimal 5-Protein Blend • Protein Boost • Supports the body’s need for protein • Provides a full range of Amino Acids including: D-aspartic acid, Threonine, L-serine, Glutamic acid, Glycine, Alanine, Valine, Methionine, Isoleucine, Leucine, Tyrosine, Phenylalanine, Lysine, Histidine, Arginine, Proline, Hydroxyproline, Cystine, Tryptophan, and Cysteine • Protein metabolism support • elevATP or Ancient peat and Apple extract supports ATP production, the energy currency of the body • Offers 25 grams of protein • No trans fat • rBGH-Free Whey • Soy-Free • High in Protein • Supports muscular system • Supports body in building lean muscle • Supports ATP production • Delivers amino acids • Supports energy levels • Post-workout muscle recovery
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- 오늘 외래다녀오고 망고식스에서 수진언니도 만나고 산도 다녀왔다 요 몇일간 진짜 속터져서 죽어버릴거 같았는데 뭐가 정답 이였는지모르겠지만 해결됬다 정말 내 속터지는 얘기들을 들어주시고 항상 반겨주신 재용쌤과 현아쌤께 너무 감사드린다 앗 그리고 다시 수진언니도❤️ 그리고 이제서야 인정한다 나는 아직 아프다 그냥 나 아프다라고 말하며 그냥 막무가내로 솔직한척 하는거 싫다 퇴원했다고 다 나은거 아니고 아직도 걸으려면 멀었다 이제는 나 괜찮다고 다른 사람들과 같아지고 싶어서 나 자신을 재촉하고 듣던 대로 나이 만큼 빨리 낫지 않는다며 서두르지 않을거다 재촉하고 서두르는게 제일 싫어............. 아무튼 또 나는 사람들 시선에 정말 미친듯이 잘 찔리고 남 얘기에 완전 신경쓴다 (그래서 잘못 얘기해봐라 진짜 뒤끝 장난 아니여서 진짜 죽을때까지 미워한다) 내가 다른데다가 적어놓은 이야기들 다 나한테 해주고싶었던 것들 같다 다 괜찮고 남 시선들 얘기들 신경쓸 필요 없다는거 말이다 나는 내 옆 사람들을 너무 의지했고 너무 믿었다 그것도 적당히가 있었어야했는데 그게 잘 안됬다 그래서 모두를 지치게 했나보다 이제 정말 안 그러고싶다 나는 너무 외로워했던것 같다 한 편으로는 내 자신이 너무 불쌍하고 안타깝고 또 한 편으로는 밉다 왜 이렇게 까지 끄집어 당겨서 모두를 잃어야했는지 내 성격이 너무 싫다 이제 다시 그 존재를 찾는것도 찾으러가는길도 내가 풀어야되는 숙제 같다 어딘가에 나보다 훨씬 더 큰 마음을 가지고 있는 사람이 있다면 먼저 손을 내밀어줄 수도 있지 않을까 기대해봐야겠다 그리고 나는 말 하는 법도 아직 서툴다 눈도 잘 안보이고 또 까먹는 것도 심각하고 누구를 봐도 아는 사람이면 인사를 해야한다는건 알지만 바로바로 인사가 안 나오는경우가 있다 안녕하세요 안녕히계세요가 기본인건 알지만 나한테는 아직 어렵다 누가 먼저 인사를 해주지 않거나 또 진짜 완전 엄청나게 인상적으로 내 머릿속에 콱 박혀버리는 사람이 아니라면 먼저 다가가기 어렵다 몇일전에 다큐를 봤는데 어떤분은 자기가 직접 차렸던 밥상을 까먹고 자기가 했느냐고 하셨다 나 같아서 가슴이 아팠다 나는 내가 했는지 안했는지는 아는 것 같지만 몇일전 그니까 어제가 된 이후로는 기억이 잘 안나는것 같다 방금 한 얘기도 잘 까먹는 판에 뭐 몇일전 일은 식은죽먹기다🤡 아....... 뭔가 말을 더 하고는 싶지만 생각이 안난다 생각이 더 나서 미칠듯이 수정하고 싶으면 해야겠다 아무튼 다시한번 오늘의 나를 악의 구렁텅이에서 꺼내주신 분들 정말 진심으로 감사드린다...... 몇일동안 눅눅한 지하에서 창문하나 없어 햇빛하나 못보다가 나무 가득한 들판으로 구출 된 느낌이다 너무 행복하다 이제 다시는 부정적이여져지지 않을것이다 절대절대절대로 #정리스타그램 #정리 #청소스타그램 #청소 #청청 #청처러청청청청 #옷스타그램 #옷 #clothes #clean #cleaningup #일기스타그램 #일기 #주저리주저리 #아무말대잔치 #일상 #일상스타그램
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- DESAYUNO HEALTHY & FIT by: mi hermana 👌🏻 porque comer sano y natural para sentirse bien es de familia ❤️. Les dejo esta opción que se arma siempre en dos min: -avena gruesa -manzana rallada bien finita -yogur griego 0% -un poco de granola para extra crunch -arándanos -una cucharadita de miel (o reemplazan por syrup sugar free) Y listo!!! 👉🏻hoy llegó mi mamá de visita tmb, así que estos días no voy a poder cocinar mucho. La prox semana vuelvo con todo con las recetas 😘 . . . #fit #healthy #natural #breakfast #fitness #desayunofit #dieta #fitbreakfast #clean #eatclean #foodporn #foodie #food #follow #protein #fitnessmotivations #foodblogger #fitgirl #like #sinazucar #frambuesa #yogurgriego #dailysiggis #newyork #frutas getfit #desayuno #nutricion #yogur
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- 水草の師匠の真似をして購入した、私の(師匠の)こだわりの道具です😙 トリミングした後、水槽をのぞくたびに浮いてくる葉っぱのかけらや、フィルターのホースや拡散器まわりにユラユラしているゴミも「ササッ✨」と取れる優れもの❤️ 形状といい、大きさといい、小型水草水槽にはもってこいのこの網、本来の目的は金魚を選別するためのものです😅 #plantedtank #aquascape #clean #dutchaquascape #tetra #rasboraespei #tropicalfish #ada ##aquadesignamano #aquarium #aquascape #水草 #アクアリウム #ミナミヌマエビの赤ちゃん
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- My heart ❤️ in every lunchbox...para hoy nos fuimos con la fuerza verde de la espinaca 🍃 tenemos unas tortitas de 🐷con espinaca, pancakes salados de maíz 🌽 con espinaca, ♥️ de zanahoria 🥕 y pimentón amarillo y bolitas de melón y sandía 🍉 Para las tortitas compré una bandeja de cerdo molido que venden en el @ribasmith y que son súper prácticas. Cómo les fue a ustedes hoy con sus loncheras? Para más ideas de loncheras pueden buscar #chikilonchera Me cuentan! #realfood #clean #lunchbox #lonchera #schoollunch #yumbox #yumboxlove #yumboxlunch #singluten #glutenfree #food
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