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Instagram photo by cerealeselmercadito_gralpaz💥 BARRITAS DE SEMILLAS 💥 ❤Les dejamos otra receta de nuestra amiga María Belén 👏 ❤Su cuenta es.. @the.positivebody  💞💞 👉Quedan muy ricas, te sacian y te llenan de energía. Además, son re fáciles de hacer. ¿Cómo? ☝Vamos a necesitar: 🔸5 cucharadas soperas de miel espesa 🔸2 cucharadas de azúcar mascabo (o la que tengas, no pasa nada) 🔸1 taza y media de amaranto pop/inflado (casi 100gr, lo consiguen en cualquier dietética) 🔸1 taza de semillas de girasol 🔸1/4 taza de semillas de chía 🔸1/4 taza de semillas de lino ➡Opcional: chips, pasas, frutos secos picados, etc. ☝Para hacerlas, primero: 🔹Poner en una olla a fuego lento la azúcar y la miel hasta que agarren una consistencia tipo caramelo. 🙋Ojo que la miel no se queme, es sólo unos 5 minutos. ➡Luego: 🔹 Apagar el fuego y agregar todo el resto de los ingredientes. 🔹Mezclar hasta que quede todo unificado. ➡Por otra parte: 🔹Engrasar una fuente de vidrio rectangular y poner papel manteca en lo posible. Si tenés un molde de silicona mucho mejor, (porque yo renegué un poquito para despegarlas). 🔹LLevar la mezcla al molde y hornear por 13 minutos aproximadamente a fuego medio. 🔹Dejar enfriar por completo hasta que endurezca —van a ver que se les pone blandita apenas la sacan y se infla un poco, eso es porque está caliente— y una vez que ya tenga consistencia, desmoldar y cortar las barritas del tamaño que prefieras. Salen entre 10 y 12 barritas. ☝ Hacé como yo, que las separé en bolsitas, y llevate al trabajo, colegio, facultad, donde quieras. ☝Duran fuera de la heladera una semana (en bolsitas) sino dentro de la heladera un par de días más. ▫Delivery sin cargo en Nva Córdoba, Centro, Gral. Paz y VgB. ▫Más de 300 productos de primera calidad en stock. ▫Solicitá nuestra lista por mensaje privado ▫Consultar por otros barrios. #delivery  # salud #healthylife #cereales_el_mercadito #gralpaz #nvacba #centro #VgB #cordoba #argentina #Tienda #online #variedad #productos #calidad #cereales #breakfast #barrita #breakfastofchampions #desayuno #semillas #desayunosaludable #eatclean #cleaneat #eatvaried #fit #fitfam #fitfamily #healthyeater

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