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Instagram photo by time.nutrition - #recette #soir #brochettes de #poulet 🍗 au #romarin #sain #bon #Healthy #santé #sain #minceur #délicieux 😋 #chronobiologie #chrononutrition #timenutrition
- #recette #soir #brochettes de #poulet au #romarin #sain #bon #Healthy #santé #sain #minceur #délicieux #chronobiologie #chrononutrition #timenutrition
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time.nutrition - TIME Nutrition BROCHETTES DE POULET AU ROMARIN Ingrédients pour 4 personnes - 2 c à s de #romarin - 2 gousses d’#ail - 4 blancs de #poulet (100 g de chacun) - 3 cuillère a café d’huile d’#olive - 2 c à s de jus de #citron - 2 c à s de #moutarde douce - Sel et poivre Hacher le romarin et écraser les gousses d’ail. Placer les blancs de poulet entre deux épaisseurs de film alimentaire et les aplatir légèrement. Les détailler en morceaux et mettre dans un plat creux. Ajouter le romarin, l’huile, l’ail, le jus de citron, la moutarde, du sel et du poivre. Couvrir et laisser mariner 10 minutes. Piquer les morceaux sur 8 brochettes et les faire cuire sur un gril électrique 8-12 minutes sur chaque face. #TIMENutrition, vous offre des #conseils et des #bilans 100 % #GRATUITS par des #coach spécialisés dans le #sport, la #minceur et le #bienetre > http://time-nutrition.programmeminceur.info/