Photos and video with hashtag #body

#body

  • 26.5M Photos
Instagram photo by julie_onadventureА как вы мотивируете себя? «Отговорки, которыми пользуются люди, не желающие выходить на тренировку, просто смехотворны, — психолог Университета Флиндерс в Австралии, участвовавшая в исследовании демотивации обычных людей тренироваться. — Самые распространенные — плохая погода и боязнь, что нагрузка окажется чрезмерной». Обычный график тренировок разного уровня сложности может включать в себя до 5 дней, не включая 2 дней на растяжку. Причин не тренироваться нет, есть обычная человеческая лень и отсутсвие самодисциплины. Ещё мы любим себя пожалеть, лишь бы ничего не делать. Что работает для меня и заставляет регулярно тренироваться: ☑️Членство в фитнес клубе и разнообразие всяческих групповых классов и залов для самостоятельных тренировок ☑️Сумка со спортивной одеждой, которая всегда со мной ☑Самомотивация и вызов себе ☑Классное самочувствие в любое время года и желание быть активной несмотря на дождь, ветер и гнусное настроение ☑️Стремление к здоровому питанию ☑️Приятное чувство быть среди мотивированных людей, желающих добиться результата ☑️Желание выглядеть красиво и чувство удовлетворения, которое получаешь от того, что ты классно выглядишь, которое придаёт уверенности в себе ☑️Позитивный настрой на другие дела и избавление от желания пожалеть себя ☑Подготовленность к более сложным по уровню физической подготовленности пешим походам и восхождениям ☑Наслаждение активным образом жизни на природе и спортом на открытом воздухе Всем отличных выходных! #Юляоспорте #Юляосебе #bootcamp

This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.