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Instagram photo by mumfabfitHace un par días fuimos a pesar y medir a #LittleC y aproveché para tomar mis medidas también.  La última vez que me pesé fue en la última sesión de gym a la semana 38 de mi #embarazo hace ya casi 3 años Para ese momento pesaba un poco más de 70kg , pura panza y bueno uno que otro antojo 😁😁😁 No tengo váscula en casa, jamás la he tenido, no soy exclava de números soy más del tipo que se 'mide' por como quedan de sueltas o ajustadas las prendas de mi closet. Pero tenía la intriga de saber si había logrado librarme del #babyweight y regresado lo más cerca posible a mi peso original - o bueno lo que pesaba en la 1ra consulta #prenatal - 55 kg. Desde hace poco más de un año había notado cambios importantes en mi contextura , tonificación y finalmente como la pancita #postparto se había reducido considerablemente; para mi muy grata sorpresa no solo regresé al peso inicial sino que estoy 2 kilos x debajo y aún dentro del rango de peso adecuado para mi contextura! Una muestra más de que con constancia, dedicación y en EQUILIBRIO eliminé esos kilitos de más que nos quedan luego del #embarazo . #RecuerdaMam á sin la tortura autoimpuesta de: pesarse constantemente, leer todas las etiquetas de los productos en el mercado, medir y pesar hasta lo mas mínimo que piensan ingerir o tomando pastillas y suplementos 'milagrosos' también puedes regresar a un peso saludable luego del embarazo. Mis #mfftips- ✅ Mantén una dieta balanceada que incluya todos los grupos, incluye siempre vegetales y frutas. ✅ Cocina los alimentos al grill , horno o al vapor es la forma más saludable de de cocinar para mantener las propiedades de los alimentos ✅ Opta x acompañar tus comidas con agua siempre. Es la mejor manera de mantenerte hidratada. ✅ Hacer EJERCICIO es un 'Must' , una alimentación balanceada no funciona x si sola, el ejercicio no sólo es la mejor forma de quemar cualquier caloría extra sino que te llena de energía, ayuda a dormir mejor, acelera el metabolismo, reduce el estres, entre tantos otros beneficios . #vidasaludable #comersano #mamaenforma #vidaactiva #bienestar #healthymom #healthyliving #eatwell #babyweight #fitmom #postpartumweightloss

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