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#biceps

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- Aujourd'hui grosse séance, environ 2 heures de travail, au programme c'était 45 min de renfo sur le dos en collectif, puis solo cardio avec running (avec les 5 dernières min en mode course), du rameur, puis finir sur renfo sur machine travail du dos + biceps, et quadriceps a @yakhasport84 Apres le sport le réconfort, car c'est bien de travailler ces muscles, mais il faut aussi aider la peau donc soin du corps complet aux huiles et caféine, avec massage. Une journée au top 😉😉😉😉😉😉 #sportsante #sport #club #clubfitness #yakhasport84 #renforcement #renfo #musculation #dos #biceps #quadriceps #cardio #running #rameur #healthysport #healthymom #healthy #fitgirl #fit #fitness #fitfam #fitmom #fitmum #enforme #nevergiveup #motivation #pdm #prisedemasse #endurance #trainingday
- Aujourd& #39;hui grosse séance, environ 2 heures de travail, au programme c& #39; était 45 min de renfo sur le dos en collectif, puis solo cardio avec running (avec les 5 dernières min en mode course), du rameur, puis finir sur renfo sur machine travail du dos + biceps, et quadriceps a @yakhasport84 Apres le sport le réconfort, car c& #39;est bien de travailler ces muscles, mais il faut aussi aider la peau donc soin du corps complet aux huiles et caféine, avec massage. Une journée au top 😉😉😉😉😉😉 #sportsante #sport #club #clubfitness #yakhasport84 #renforcement #renfo #musculation #dos #biceps #quadriceps #cardio #running #rameur #healthysport #healthymom #healthy #fitgirl #fit #fitness #fitfam #fitmom #fitmum #enforme #nevergiveup #motivation #pdm #prisedemasse #endurance #trainingday
- Aujourd'hui grosse séance, environ 2 heures de travail, au programme c'était 45 min de renfo sur le dos en collectif, puis solo cardio avec running (avec les 5 dernières min en mode course), du rameur, puis finir sur renfo sur machine travail du dos + biceps, et quadriceps a @yakhasport84 Apres le sport le réconfort, car c'est bien de travailler ces muscles, mais il faut aussi aider la peau donc soin du corps complet aux huiles et caféine, avec massage. Une journée au top 😉😉😉😉😉😉 #sportsante #sport #club #clubfitness #yakhasport84 #renforcement #renfo #musculation #dos #biceps #quadriceps #cardio #running #rameur #healthysport #healthymom #healthy #fitgirl #fit #fitness #fitfam #fitmom #fitmum #enforme #nevergiveup #motivation #pdm #prisedemasse #endurance #trainingday
- 1️⃣اجرای صحیح حرکت برپی burpee 2️⃣👇جلو_بازو جفت دمبل چرخشی روی میز شیبدار #تقویت_عضلات_بازوها ✅سطح مبتدی. 🆔 @arikeh.club @arikeh.club @arikeh.club #burpees #burpeechallenge #burpee #bicepworkout #biceps #triceps #tricepsworkout #bicep #tricep #dumbbellpress #barbell #bicepbarbell #dumbbellworkout #gainmuscle #muscleup #تقویت_عضلات ##جلوبازو #پشت_بازو #جلوبازو_پشت_بازو #جلو_بازو #پشت_بازو #عضله_سازی
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