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#barrel

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- 혼자서도 쉽게 따라 할 수 있는 트레이닝 <#배럴혼트> 열여덟 번째, #운동초보 편 헬스 초보자를 위한 헬스 가이드 - 1. 랫 풀 다운 (Lat Pull Down) 15회 4세트 2. 체스트 프레스(Chest Press) 20회 4세트 3. 레그 컬 (Leg Crul) 15회 4세트 4. 백 익스텐션 (Back Extension) 20회 4세트 - 영상 속 TIP을 참조하여 꾸준히 따라 하다 보면 피트니스 센터에서 혼자 헤메던 헬스 초보자에서 꿀바디로 변신! #배럴피트니스 와 함께 오늘도 탄탄한 하루 되세요 :) - 다양한 다이어트 & 건강 상식 꿀정보 총집합 매주 업로드 되는 <배럴혼트> 기대하세요! - (Fitness & Pilates Instructor 한혜정 @168.kg ) LIFE IS SWELL, BARREL www.getbarrel.com 배럴공식계정 @getbarrel 배럴매장소식 @barrel_u
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