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#autoestima

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Instagram photo by clinicafinitTabule não é um tipo de receita que todos gostam. É por isso que trouxemos uma versão mais leve e funcional. Para obter esse resultado é muito simples, trocamos o trigo pela Quinoa, rica em proteínas que podem ajudar no emagrecimento e os músculos. Confira! Ingredientes: • 1 xícara de chá de quinoa em grãos • 3 xícaras de chá de água • sal a gosto • 1 xícara de tomates em cubos sem sementes • 1 xícara de chá de pepino japonês em cubos • 1/2 xícara de chá de cebola em cubos (usei a roxa) • 1 colher de chá de mistura de temperos secos (alecrim, manjericão, tomilho, orégano, hortelã, salsinha, cebolinha e coentro (se tiver, somente algumas delas, pode ser também) • 2 colheres de sopa de hortelã fresco • 3 colheres de sopa de salsinha fresca • 1/2 xícara de café de azeite • 5 colheres de sopa de limão espremido • zaatar a gosto (pra quem não conhece, o zaatar é uma mistura de especiarias usada como condimento e originária do Oriente Médio, muito usada na culinária árabe) Modo de preparo: Em uma panela coloque a quinoa e a água e uma pitada de sal e leve para cozinhar por 15 minutos aproximadamente. Escorra e lave em água corrente para interromper o cozimento e deixe esfriar. Em uma travessa, misture a quinoa aos outros ingredientes e misture. Acerte o sal se necessário e sirva. Atendimento: segunda a sexta das 7h - 21h Tel: 11 3071-2564/2306-5830 #ClinicaFinit #ViverComSaude #Estetica #BemEstar #EsteticaCorporal #Estabilidade #Autoestima #SaudeEmFoco #EsteticaDeResultados #Lifefitness #MelhoresProfissionais #MudandoDeVida #Longevidade #ViverMelhor #MedidaCerta #MelhorFoma #Dicas #DicaDoDia #Follow #PiOfTheDay #CozinhaSaudavel #CozinhaFitness #ComerSaudavel #PerdaDePeso

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