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#abs

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- 🎀🎀🎀 お胸について👙 男性はコメントお控えください🙏 密かにトレの時に少しずつやっている #胸筋 トレーニング👙 ただ全体的に脂肪を纏ったついでに 胸にもついた疑惑もありますが🙈💦 胸筋鍛えると #バストアップ &ボリュームアップするみたい🙏❤ . 元々Gカップあり胸はコンプレックスでした🙌 フルマラソン&ウルトラ100㎞に向けて レース数ヶ月前になると月間250㎞走り込んでたの🏃‍♀️🏃‍♀️ そしたら長い年月かけて徐々に 下垂&大幅にボリュームダウン🙅 今はEくらいはあるのだけど、 下垂してショボショボのため 見た目はそんなになくなっちゃって👉🏼👈🏼 トレの時に少しだけ胸筋を刺激し続けてたら 少し変わってきた感じがあります❤❤❤ . お胸変化つけたい方、 是非是非一緒に頑張りましょー❤❤❤ 諦めない🦋 重力にも年齢にも抗おう💪🔥🔥 . #aloha168cm_body #aloha168cm_abs #aloha168cm_bst . . 欲しいもの☞#くびれ #アブクラックス #プリけつ #美尻 . . #workout #training #bodymake #abs #bodymake #ワークアウト #ボディメイク #腹筋女子 #宅トレ #胸トレ #筋トレ #美ボディ #腹筋 #ダイエット #公開ダイエット #インスタダイエット #168 #168cm #running #ランニング #ラン #マッサージ
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