Photos and video with hashtag #russia

#russia

  • 32M Photos
  • Small
  • Medium
  • Large
- Сегодня в городе Тайбэй, это столица Тайваня стартует 29-я летняя универсиада!!!🎉🎉🎉 Это большое событие для нас! Ведь ушу, как вид спорта - официально включен в программу этих соревнований! 💪 А это значит что наша Олимпийская мечта становится ближе, благодаря стараниям международной федерации ушу @iwuf__official, вице-президентом которой является Глеб Николаевич Музруков!👏 Ребята из сборной команды России уже готовятся к выступлениям, а мы, держим кулачки и болеем за наших спортсменов! ☝ . . . #Universiade #Taipei2017 #wushu #iwuf #universiade2017 #Russia #Универсиада2017 #teamRussia #сборнаяРоссии #ушу #спорт #спортсдетства #чемпионы #россия #ура
- Сегодня в городе Тайбэй, это столица Тайваня стартует 29-я летняя универсиада!!!🎉🎉🎉 Это большое событие для нас! Ведь ушу, как вид спорта - официально включен в программу этих соревнований! 💪 А это значит что наша Олимпийская мечта становится ближе, благодаря стараниям международной федерации ушу @iwuf__official , вице-президентом которой является Глеб Николаевич Музруков!👏 Ребята из сборной команды России уже готовятся к выступлениям, а мы, держим кулачки и болеем за наших спортсменов! ☝ . . . #Universiade #Taipei2017 #wushu #iwuf #universiade2017 #Russia #Универсиада2017 #teamRussia #сборнаяРоссии #ушу #спорт #спортсдетства #чемпионы #россия #ура
- Сегодня в городе Тайбэй, это столица Тайваня стартует 29-я летняя универсиада!!!🎉🎉🎉 Это большое событие для нас! Ведь ушу, как вид спорта - официально включен в программу этих соревнований! 💪 А это значит что наша Олимпийская мечта становится ближе, благодаря стараниям международной федерации ушу @iwuf__official, вице-президентом которой является Глеб Николаевич Музруков!👏 Ребята из сборной команды России уже готовятся к выступлениям, а мы, держим кулачки и болеем за наших спортсменов! ☝ . . . #Universiade #Taipei2017 #wushu #iwuf #universiade2017 #Russia #Универсиада2017 #teamRussia #сборнаяРоссии #ушу #спорт #спортсдетства #чемпионы #россия #ура
- #BertaLuganoBangkok September Trip 😊 Bangkok in auto sulla via della seta. Il progetto del mio amico Aldo 😊 Partenza 6 settembre! Let's Go ! 😁 Seguici su #Aldo_lugano_bangkok @aldo_lugano_bangkok #progettoasiloasokparathailandia www.cucinathai.ch #lugano_bangkok #aroundtheworld #around #travel #ilovetravel #mission #switzerland #austria #germany #polska #bielorussia #russia #kazakstan #cina #laos #thailand Me #LuganoAlmaty ✔️ #europatrip #travelbycar #cartrip #enjoyingtravel #beautifulworld #discoverworld #discoverearth #traveling #interestingtrip #enjoyingtravel #enjoyinglife
- #BertaLuganoBangkok September Trip 😊 Bangkok in auto sulla via della seta. Il progetto del mio amico Aldo 😊 Partenza 6 settembre! Let's Go ! 😁 Seguici su #Aldo_lugano_bangkok @aldo_lugano_bangkok #progettoasiloasokparathailandia www.cucinathai.ch #lugano_bangkok #aroundtheworld #around #travel #ilovetravel #mission #switzerland #austria #germany #polska #bielorussia #russia #kazakstan #cina #laos #thailand Me #LuganoAlmaty ✔️ #europatrip #travelbycar #cartrip #enjoyingtravel #beautifulworld #discoverworld #discoverearth #traveling #interestingtrip #enjoyingtravel #enjoyinglife
- Моя @maggypavlenko , я безумно рада, что ты приехала ♥️ теперь наше громадное количество планов, целей и тд. мы должны выполнить 🙈😇 _____________________________ Иногда мои друзья спрашивают, почему на пп я позволяю себе вредные продукты? Так вот: 10% моего рациона состоит из фастфуда и младостей, дададада, и это вполне нормально для моего здоровья и фигуры, но, если я употребляю уже от 15% плохой еды, то это не только лишние кг, но и плохое самочувствие 😒 чем сильнее закручиваешь гайки, тем вероятнее сорваться и не дойти до цели. Согласны ли Вы со мной?) ⬇️ смотрим пример: Подход 1. Диета из продуктов, которые вы ненавидите. Что в результате: — вы гарантированно худеете, т.к. не можете съесть одного и того же слишком много, — возможно даже станете голодать, чем есть то, от чего тошнит, — в конце концов забрасываете диету. Чем строже диета, тем меньше шансы выдержать и добиться результата. Подход 2. Диета из продуктов, которые вы любите Что в результате: — вы едите, что вам нравится, — ограничиваете себя только тем, что потребляете не чрезмерно много калорий, — вы худеете. 10% рациона должно состоять из любимого фастфуда. Что делать? Для успешности диеты не забываем включать в рацион любимые продукты (конечно наряду с тем, что их калорийность будет соответствовать цели): «Поэтому наш план на 80% состоит из минимально обработанных продуктов, которые вам нравятся, на 10% — из очень полезных продуктов, которые вы не обязательно ненавидите и на 10% из любимого фастфудного мусора». В эти 10% действительно могут входить как сладости, ведь сахар, как выяснилось, не «белая смерть», так и бургер, который совсем не обязательно придется «отрабатывать». Эти 10% не отразятся пагубно на вас в том случае, если вы впишете их в свой калораж и будете соблюдать баланс макронутриентов. Более того, это психологически поддержит вас в период дефицита калорий, сделает план питания терпимее и поможет дойти до цели.#москва #россия #питер #спб #russia #moscow #spb #vscorussia #vsco #vscomoscow #vscorussia #vscsocam #vscodaily #казань #калининград #siberia #минск #беларусь #minsk #belarus #пп #ппзавтрак #спорт #ппобед #ппужин #худеем #жируходи #фитнес #фитоняшка
- Моя @maggypavlenko , я безумно рада, что ты приехала ♥️ теперь наше громадное количество планов, целей и тд. мы должны выполнить 🙈😇 _____________________________ Иногда мои друзья спрашивают, почему на пп я позволяю себе вредные продукты? Так вот: 10% моего рациона состоит из фастфуда и младостей, дададада, и это вполне нормально для моего здоровья и фигуры, но, если я употребляю уже от 15% плохой еды, то это не только лишние кг, но и плохое самочувствие 😒 чем сильнее закручиваешь гайки, тем вероятнее сорваться и не дойти до цели. Согласны ли Вы со мной?) ⬇️ смотрим пример: Подход 1. Диета из продуктов, которые вы ненавидите. Что в результате: — вы гарантированно худеете, т.к. не можете съесть одного и того же слишком много, — возможно даже станете голодать, чем есть то, от чего тошнит, — в конце концов забрасываете диету. Чем строже диета, тем меньше шансы выдержать и добиться результата. Подход 2. Диета из продуктов, которые вы любите Что в результате: — вы едите, что вам нравится, — ограничиваете себя только тем, что потребляете не чрезмерно много калорий, — вы худеете. 10% рациона должно состоять из любимого фастфуда. Что делать? Для успешности диеты не забываем включать в рацион любимые продукты (конечно наряду с тем, что их калорийность будет соответствовать цели): «Поэтому наш план на 80% состоит из минимально обработанных продуктов, которые вам нравятся, на 10% — из очень полезных продуктов, которые вы не обязательно ненавидите и на 10% из любимого фастфудного мусора». В эти 10% действительно могут входить как сладости, ведь сахар, как выяснилось, не «белая смерть», так и бургер, который совсем не обязательно придется «отрабатывать». Эти 10% не отразятся пагубно на вас в том случае, если вы впишете их в свой калораж и будете соблюдать баланс макронутриентов. Более того, это психологически поддержит вас в период дефицита калорий, сделает план питания терпимее и поможет дойти до цели.#москва #россия #питер #спб #russia #moscow #spb #vscorussia #vsco #vscomoscow #vscorussia #vscsocam #vscodaily #казань #калининград #siberia #минск #беларусь #minsk #belarus #пп #ппзавтрак #спорт #ппобед #ппужин #худеем #жируходи #фитнес #фитоняшка
- Моя @maggypavlenko , я безумно рада, что ты приехала ♥️ теперь наше громадное количество планов, целей и тд. мы должны выполнить 🙈😇 _____________________________ Иногда мои друзья спрашивают, почему на пп я позволяю себе вредные продукты? Так вот: 10% моего рациона состоит из фастфуда и младостей, дададада, и это вполне нормально для моего здоровья и фигуры, но, если я употребляю уже от 15% плохой еды, то это не только лишние кг, но и плохое самочувствие 😒 чем сильнее закручиваешь гайки, тем вероятнее сорваться и не дойти до цели. Согласны ли Вы со мной?) ⬇️ смотрим пример: Подход 1. Диета из продуктов, которые вы ненавидите. Что в результате: — вы гарантированно худеете, т.к. не можете съесть одного и того же слишком много, — возможно даже станете голодать, чем есть то, от чего тошнит, — в конце концов забрасываете диету. Чем строже диета, тем меньше шансы выдержать и добиться результата. Подход 2. Диета из продуктов, которые вы любите Что в результате: — вы едите, что вам нравится, — ограничиваете себя только тем, что потребляете не чрезмерно много калорий, — вы худеете. 10% рациона должно состоять из любимого фастфуда. Что делать? Для успешности диеты не забываем включать в рацион любимые продукты (конечно наряду с тем, что их калорийность будет соответствовать цели): «Поэтому наш план на 80% состоит из минимально обработанных продуктов, которые вам нравятся, на 10% — из очень полезных продуктов, которые вы не обязательно ненавидите и на 10% из любимого фастфудного мусора». В эти 10% действительно могут входить как сладости, ведь сахар, как выяснилось, не «белая смерть», так и бургер, который совсем не обязательно придется «отрабатывать». Эти 10% не отразятся пагубно на вас в том случае, если вы впишете их в свой калораж и будете соблюдать баланс макронутриентов. Более того, это психологически поддержит вас в период дефицита калорий, сделает план питания терпимее и поможет дойти до цели.#москва #россия #питер #спб #russia #moscow #spb #vscorussia #vsco #vscomoscow #vscorussia #vscsocam #vscodaily #казань #калининград #siberia #минск #беларусь #minsk #belarus #пп #ппзавтрак #спорт #ппобед #ппужин #худеем #жируходи #фитнес #фитоняшка

This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All Instagram™ logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.