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- Well who knew a diet consuming of vegtables and plant protein over animal flesh and hormones would do such a thing 😞😞. . . Amazing what eating a diet you were created to eat can do. . . . . . #vegan #veganism #plantbasediet #rawvegan #plantbasedlifestyle #veganlifestyle #whatveganseat #vegankitchen #vegans #veganaf #vegansofig #vegancommunity #thefutureisvegam #protein #weightloss #weightlosstransformation #transformation #transformationtuesday #healthy #cancer #plantbased #hospital #health #vancouver #vancity
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- Günlük alınan kalorinin %1’inden azı trans yağdan gelebilir. Fakat paket ürünlerin etiketlerindeki trans yağ yoktur ifadesi kafanızı karıştırabilir. 0.5 grama kadar trans yağ içeren paket gıdaların üzerine ‘trans yağ yoktur’ yazılabiliyor🤭 Bu nedenle üzerinde trans yağ yoktur yazsa bile içindekiler bölümünü dikkatlice okuyun🤓 #myhealthylifetips #kiloverme #kiloalma #diyetvebeslenme #yagyakımı #myhealthylifetips #egzersiz #diyetisyen #fitness #fit #health #healthy #active #motivation #diet #dietitian #diyet #saglık #beslenme #nutrition
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- Günlük alınan kalorinin %1’inden azı trans yağdan gelebilir. Fakat paket ürünlerin etiketlerindeki trans yağ yoktur ifadesi kafanızı karıştırabilir. 0.5 grama kadar trans yağ içeren paket gıdaların üzerine ‘trans yağ yoktur’ yazılabiliyor🤭 Bu nedenle üzerinde trans yağ yoktur yazsa bile içindekiler bölümünü dikkatlice okuyun🤓 #myhealthylifetips #kiloverme #kiloalma #diyetvebeslenme #yagyakımı #myhealthylifetips #egzersiz #diyetisyen #fitness #fit #health #healthy #active #motivation #diet #dietitian #diyet #saglık #beslenme #nutrition
- ___Schwarzwälderkirsch ONO___ Guten Morgen ihr Lieben 💞 Es tatsächlich wieder Freitag, das Wochenende steht an und somit auch einige tolle Dinge. Ich werde daher nicht wirklich dazu kommen etwas zu posten. Ich hoffe ihr verzeiht es mir 🤗 Ich freue mich auf das Wochenende und werde es voll genießen. ☺️ Daher wünsche ich euch auf jeden Fall schon mal ein tolles Wochenende 🎉 Vorher lasse ich euch aber noch das Rezept zu diesen wahnsinnig leckeren Overnight Oats a la Schwarzwälderkirsch da 😍 ➡️•30 g Zartbitterschoki •100g Haferflocken (wenn ihr es sofort essen wollt nehmt einfach Instant Flocken, die "lösen" sich sofort auf 😊)•120ml Kirschsaft •60ml Milch •50g Griechischer Joghurt •1 Glas Kirschen von natreen. •2EL Erythrit @wohltuer.de (oder andere süße) Die Zartbitterschokolade grob hacken. Die Kirschen mit einem Sieb abtropfen lassen. Die Haferflocken mit dem Kirschsaft, Milch, griechischer Joghurt und Süße vermischen. Ein paar Kirschen in ein Glas geben. Haferflockengemisch über die Kirschen geben, noch etwas Kirschen oben drauf. Nun noch die geraspelte Schokolade darauf verteilen und am besten abgedeckt über Nacht im Kühkschrank aufbewahren. 💞Markiert mich gerne wenn ihr etwas von mir nachmacht, damit ich eure Kreationen nicht verpasse 💞 ___ #frühstück #breakfast #selfmade #homemade #food #foodie #yummy #foodlover #foodblogger #fooddiary #healthy #healthyfood #cleaneating #healthylife #fitness #fitnesslife #fitfood #lowcarb #lowcarblife #instafood #instagood #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #gesunderezepte #gesund #rezept
- ___Schwarzwälderkirsch ONO___ Guten Morgen ihr Lieben 💞 Es tatsächlich wieder Freitag, das Wochenende steht an und somit auch einige tolle Dinge. Ich werde daher nicht wirklich dazu kommen etwas zu posten. Ich hoffe ihr verzeiht es mir 🤗 Ich freue mich auf das Wochenende und werde es voll genießen. ☺️ Daher wünsche ich euch auf jeden Fall schon mal ein tolles Wochenende 🎉 Vorher lasse ich euch aber noch das Rezept zu diesen wahnsinnig leckeren Overnight Oats a la Schwarzwälderkirsch da 😍 ➡️•30 g Zartbitterschoki •100g Haferflocken (wenn ihr es sofort essen wollt nehmt einfach Instant Flocken, die "lösen" sich sofort auf 😊)•120ml Kirschsaft •60ml Milch •50g Griechischer Joghurt •1 Glas Kirschen von natreen. •2EL Erythrit @wohltuer.de (oder andere süße) Die Zartbitterschokolade grob hacken. Die Kirschen mit einem Sieb abtropfen lassen. Die Haferflocken mit dem Kirschsaft, Milch, griechischer Joghurt und Süße vermischen. Ein paar Kirschen in ein Glas geben. Haferflockengemisch über die Kirschen geben, noch etwas Kirschen oben drauf. Nun noch die geraspelte Schokolade darauf verteilen und am besten abgedeckt über Nacht im Kühkschrank aufbewahren. 💞Markiert mich gerne wenn ihr etwas von mir nachmacht, damit ich eure Kreationen nicht verpasse 💞 ___ #fr ühstück #breakfast #selfmade #homemade #food #foodie #yummy #foodlover #foodblogger #fooddiary #healthy #healthyfood #cleaneating #healthylife #fitness #fitnesslife #fitfood #lowcarb #lowcarblife #instafood #instagood #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #gesunderezepte #gesund #rezept
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- 😽 Good Morning !! >> dernier réveil ⏰ avant le week-end, et au programme départ pour l’Alsace 🥨 pour voir ces sublimes marchés de noël 🎄 !! Mais avant ça cet après-midi ce sera chez @justebio avec @jutoune33 que ça se passe 😉🎉 Belle journée à vous 💋 #eatclean #fit #fitness #fitgirl #fitnessgirl #follow #fitfam #aarmy #musculation #selfie #training #motivation #booty #photooftheday #healthy #workout #instagram #photo #happy #body #food #strong #shape #morning #latergram #motivation #morning #friday #week #cat #eat
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- Buenos días 🌏 Llevo unos días que no paro ni un momento...estoy bastante cansada y ya tengo el finde encima....asi que me toca currar el doble... Pues no tengo muchas ganas ni de preparar.e desayunos ni comidas ni nada.... Así que un tazón de café, chorrito de leche desnatada sin lactosa , 40gr de avena integral, cucharada de peanut butter 🤤@myproteines que compro en @bulevip_es y unos protein crunch de @mybodygenius Creo que no hace falta más para disfrutar de un buen desayuno 😊 Que tengáis un bonito día ❤❤ . . . . #desayunosaludable #constancia #comersano #buenosdias #bongiorno #bondia #goodmorning #arriba #energia #fitnessmotivacion #fitnessfood #fitness #fit #lovefitness #cuidarse #fit #healthy #healthywoman #fitlovers #health #woman #mum #yo #forever
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- Buenos días 🌏 Llevo unos días que no paro ni un momento...estoy bastante cansada y ya tengo el finde encima....asi que me toca currar el doble... Pues no tengo muchas ganas ni de preparar.e desayunos ni comidas ni nada.... Así que un tazón de café, chorrito de leche desnatada sin lactosa , 40gr de avena integral, cucharada de peanut butter 🤤@myproteines que compro en @bulevip_es y unos protein crunch de @mybodygenius Creo que no hace falta más para disfrutar de un buen desayuno 😊 Que tengáis un bonito día ❤❤ . . . . #desayunosaludable #constancia #comersano #buenosdias #bongiorno #bondia #goodmorning #arriba #energia #fitnessmotivacion #fitnessfood #fitness #fit #lovefitness #cuidarse #fit #healthy #healthywoman #fitlovers #health #woman #mum #yo #forever
- Hoy huele a Navidad y no sé por qué. Yo huelo la Navidad sólo cuando cojo carretera y manta y salgo de Madrid rumbo a casa, cuando llego y ya estamos todos; así que es raro que esto pase, pero me encantaaaaaa... Creo que voy a pasarme todo el día cantando villancicos. En el pueblo de mi padre suelen poner villancicos por la megafonía de las calles, ponen luces por todas partes y hay decoración navideña en todas las tiendas. Si ya pusieran el pueblo entero lleno de nieve artificial, sería de película. Fotografía de @martabermejo13 y LOLOS de Chocolate coco curry, Tarta de queso y maracuyá y Guanábana mora plátano.
- Hoy huele a Navidad y no sé por qué. Yo huelo la Navidad sólo cuando cojo carretera y manta y salgo de Madrid rumbo a casa, cuando llego y ya estamos todos; así que es raro que esto pase, pero me encantaaaaaa... Creo que voy a pasarme todo el día cantando villancicos. En el pueblo de mi padre suelen poner villancicos por la megafonía de las calles, ponen luces por todas partes y hay decoración navideña en todas las tiendas. Si ya pusieran el pueblo entero lleno de nieve artificial, sería de película. Fotografía de @martabermejo13 y LOLOS de Chocolate coco curry, Tarta de queso y maracuyá y Guanábana mora plátano.
- Hoy huele a Navidad y no sé por qué. Yo huelo la Navidad sólo cuando cojo carretera y manta y salgo de Madrid rumbo a casa, cuando llego y ya estamos todos; así que es raro que esto pase, pero me encantaaaaaa... Creo que voy a pasarme todo el día cantando villancicos. En el pueblo de mi padre suelen poner villancicos por la megafonía de las calles, ponen luces por todas partes y hay decoración navideña en todas las tiendas. Si ya pusieran el pueblo entero lleno de nieve artificial, sería de película. Fotografía de @martabermejo13 y LOLOS de Chocolate coco curry, Tarta de queso y maracuyá y Guanábana mora plátano.
- One upon a time I would be dreading the Xmas hols approaching as I knew it would be a massive binge. I wouldn’t miss out, I would go the other way and think f*** it and literally eat every celebration out of the box until they would go because once they’ve gone they’ve gone right? Once you’ve started you may as well carry on right? This would result in a full weeks binge to enter Jan hating myself and feeling huge reading to start yo yoing again. ———— This is completely wrong. Just like the other end of the stick, obsessing about training and meals over the Xmas time being scared of Xmas Dinner and treats. Some people are reading this thinking I’m crazy as they’ve never experienced it before but trust me I know a lot of girls that have been in my position, are still in the position, and are experiencing this position now. ——- It’s taken me years but I’m now the other side and I want you to know it’s possible for you too. I will not be able to train for about 5-6 days straight over the Xmas period. Well I can if I wanna get up at 6am but I’m not going to as it’s our time off, our time with family, our only time we switch off from work & our only time that we don’t have 5am daily starts. Food wise? I’ll go with the flow. I’ll have control and balance. If I want something, I’ll have it. But I know when to stop and control the mindful monster that says carry on into the vicious circle I’m now out of. ——— I know it’s hard, it takes time. But if I can help just one person then my job is done. Happy Friday 💖💪🏻 #bodybyjr #teamjr #hellodecember #christmas #honest #friday #fridaymorning #morning #motivation #fitnessmotivation #fitness #fitnessjourney #healthy #balance #lifestyle #girlswholift #training #gym #inspire #believeinyourself #selfworth #exercise #nutrition #control #strongnotskinny
- One upon a time I would be dreading the Xmas hols approaching as I knew it would be a massive binge. I wouldn’t miss out, I would go the other way and think f*** it and literally eat every celebration out of the box until they would go because once they’ve gone they’ve gone right? Once you’ve started you may as well carry on right? This would result in a full weeks binge to enter Jan hating myself and feeling huge reading to start yo yoing again. ———— This is completely wrong. Just like the other end of the stick, obsessing about training and meals over the Xmas time being scared of Xmas Dinner and treats. Some people are reading this thinking I’m crazy as they’ve never experienced it before but trust me I know a lot of girls that have been in my position, are still in the position, and are experiencing this position now. ——- It’s taken me years but I’m now the other side and I want you to know it’s possible for you too. I will not be able to train for about 5-6 days straight over the Xmas period. Well I can if I wanna get up at 6am but I’m not going to as it’s our time off, our time with family, our only time we switch off from work & our only time that we don’t have 5am daily starts. Food wise? I’ll go with the flow. I’ll have control and balance. If I want something, I’ll have it. But I know when to stop and control the mindful monster that says carry on into the vicious circle I’m now out of. ——— I know it’s hard, it takes time. But if I can help just one person then my job is done. Happy Friday 💖💪🏻 #bodybyjr #teamjr #hellodecember #christmas #honest #friday #fridaymorning #morning #motivation #fitnessmotivation #fitness #fitnessjourney #healthy #balance #lifestyle #girlswholift #training #gym #inspire #believeinyourself #selfworth #exercise #nutrition #control #strongnotskinny
- One upon a time I would be dreading the Xmas hols approaching as I knew it would be a massive binge. I wouldn’t miss out, I would go the other way and think f*** it and literally eat every celebration out of the box until they would go because once they’ve gone they’ve gone right? Once you’ve started you may as well carry on right? This would result in a full weeks binge to enter Jan hating myself and feeling huge reading to start yo yoing again. ———— This is completely wrong. Just like the other end of the stick, obsessing about training and meals over the Xmas time being scared of Xmas Dinner and treats. Some people are reading this thinking I’m crazy as they’ve never experienced it before but trust me I know a lot of girls that have been in my position, are still in the position, and are experiencing this position now. ——- It’s taken me years but I’m now the other side and I want you to know it’s possible for you too. I will not be able to train for about 5-6 days straight over the Xmas period. Well I can if I wanna get up at 6am but I’m not going to as it’s our time off, our time with family, our only time we switch off from work & our only time that we don’t have 5am daily starts. Food wise? I’ll go with the flow. I’ll have control and balance. If I want something, I’ll have it. But I know when to stop and control the mindful monster that says carry on into the vicious circle I’m now out of. ——— I know it’s hard, it takes time. But if I can help just one person then my job is done. Happy Friday 💖💪🏻 #bodybyjr #teamjr #hellodecember #christmas #honest #friday #fridaymorning #morning #motivation #fitnessmotivation #fitness #fitnessjourney #healthy #balance #lifestyle #girlswholift #training #gym #inspire #believeinyourself #selfworth #exercise #nutrition #control #strongnotskinny

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